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制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有哪些要求?

時(shí)間:2022-07-17 23:17:20 培訓(xùn)充電 我要投稿
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制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有哪些要求?

  學(xué)習(xí)最忌諱盲目。常有這樣的學(xué)生,面對(duì)教科書,一會(huì)兒翻翻這本,一會(huì)兒摸摸那本,最終卻不知道自己該做些什么。這種情況在很大程度上都是由學(xué)習(xí)無計(jì)劃造成的。

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃有哪些要求?

  制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,首先必須注意三個(gè)問題。

  第一,明確所要達(dá)到的目標(biāo)。比如:是要夯實(shí)基礎(chǔ),還是要提高答題能力;是要應(yīng)付即將到來的一次會(huì)考,還是面向高考等遠(yuǎn)期目標(biāo),這一切,心里一定要有一個(gè)底。

  第二,自身的定位。明確自己掌握了哪些,欠缺了哪些,優(yōu)勢(shì)在哪里,劣勢(shì)在哪里。

  第三,時(shí)間的允許。最主要的應(yīng)該是讓學(xué)習(xí)計(jì)劃有時(shí)間可執(zhí)行,而不至于成為一紙空文。

  要充分地利用時(shí)間搞好學(xué)習(xí),離不開制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃和日程表。計(jì)劃是指對(duì)學(xué)習(xí)的長期打算和安排,而日程表是指處理現(xiàn)在的學(xué)習(xí)任務(wù)較具體的逐日計(jì)劃。

  要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,不僅要遵循上述的一些基本準(zhǔn)則,還要體現(xiàn)如下一些具體要求:

  1)要從實(shí)際出發(fā),講究實(shí)效

  做什么都要講究實(shí)效,要量力而行。在制訂計(jì)劃時(shí),要充分考慮自己的實(shí)際能力和水平,突出重點(diǎn)。目標(biāo)任務(wù)不要訂的太高,否則還不如不訂。對(duì)那些自己學(xué)起來感到吃力的學(xué)科,可以多分配一些時(shí)間;對(duì)自己不大困難的,則相對(duì)少花點(diǎn)時(shí)間。

  2)要和老師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào)

  計(jì)劃的目標(biāo)是為了提高學(xué)習(xí)效率,是為了幫助自己學(xué)習(xí),因此要處處與老師的教學(xué)配合協(xié)調(diào)、同步,只有這樣才會(huì)促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

  3)要張弛有度,留有余地

  計(jì)劃畢竟是一種設(shè)想,并不等于現(xiàn)實(shí),在付諸實(shí)施的過程中,還可能會(huì)受到各種各樣的突發(fā)情況的影響,因此要留有適度、靈活機(jī)動(dòng)的時(shí)間,做到張弛有度。

  4)要留有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間

  人的大腦活動(dòng)是有一定限度的,用長了會(huì)產(chǎn)生厭倦、疲勞的感覺,效率就會(huì)降低,如果在安排時(shí)間表時(shí)一點(diǎn)休息時(shí)間也沒有,那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小時(shí),就會(huì)出現(xiàn)厭煩、注意力不集中和對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不滿的情緒。所以在安排時(shí)間時(shí),應(yīng)設(shè)計(jì)出相應(yīng)的休息時(shí)間。總的來說,在學(xué)習(xí)25-35分鐘后,中學(xué)生在學(xué)習(xí)40-50分鐘后,即應(yīng)休息一會(huì)兒,休息時(shí)間可確定在5分鐘左右,太長了也不好,否則會(huì)使學(xué)習(xí)勁頭喪失,不利于繼續(xù)學(xué)習(xí)。

  需要注意的是,腦力勞動(dòng)的疲勞不同于體力勞動(dòng)的疲憊,它主要是對(duì)學(xué)習(xí)厭倦和興趣不足,而不是真正的無法繼續(xù)下去。所以,休息時(shí)間不必太長,變換一下活動(dòng)方式、身體姿勢(shì),或到外面散散步,聽聽音樂,唱唱歌等,都是很好的休息。

  在具體定計(jì)劃前,不妨先參考成績好的同學(xué)在進(jìn)行各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)所用的時(shí)間,這樣就能幫助自己成功的制訂一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表。

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