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運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說
隨著社交網(wǎng)絡(luò)、移動互聯(lián)網(wǎng)等相繼進(jìn)入人們的日常工作和生活中，越來越多人會在朋友圈發(fā)布說說，用以分享自己生活中值得紀(jì)念的小確幸。那什么樣的說說才是新穎獨(dú)特的呢？下面是小編為大家整理的運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說，歡迎閱讀與收藏。
運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說 篇1
1、能命令自己的人就很快能命令別人�！：�
2、健身競風(fēng)流，人生更精彩！
3、以自然之道，養(yǎng)自然之身。——（歐陽修）
4、更高、更快、更強(qiáng)！
5、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動來健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長壽一百一。
6、登峰造極的成就源于自律�！铡に上滦抑�
7、流動給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動回報您一個健康人生。
8、把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。
9、在我們勞動人民的國家內(nèi)，需要千百萬身體健壯、意志堅(jiān)強(qiáng)、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅(jiān)韌不拔的人�！袑帲�
10、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動，努力遇見更好的自己。
11、堅(jiān)持運(yùn)動的每一天，腰受傷了，依然在跑步機(jī)上倒著走，佩服自己。
12、收拾一下去健身了。堅(jiān)持運(yùn)動，才能保持體能。
13、健身是會上癮的`！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。
14、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。
15、生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動�！蟹蛲袪査固�
16、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
17、經(jīng)常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
18、運(yùn)動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動�！ǚ▏t(yī)學(xué)家——蒂素）
19、健全的精神寓于健全的身體。
20、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說 篇2
1、堅(jiān)持運(yùn)動，保持健康!希望未來的你更加優(yōu)秀，不迷茫。
2、只要不違內(nèi)心，任何經(jīng)歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅(jiān)持運(yùn)動的第四天，希望能堅(jiān)持下去咯。
3、流汗的感覺真好，每天堅(jiān)持至少半小時的運(yùn)動和半小時的閱讀。
4、堅(jiān)持運(yùn)動第12天，從一開始的`兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的448公里，堅(jiān)持，加油。
5、想要堅(jiān)持運(yùn)動，堅(jiān)持護(hù)膚，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持看書，堅(jiān)持練習(xí)。好像每一個都很簡單堅(jiān)持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。
6、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動，努力遇見更好的自己。
7、堅(jiān)持堅(jiān)持讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣。
8、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
9、對美麗有執(zhí)念的女人，從內(nèi)美到外，堅(jiān)持運(yùn)動、堅(jiān)持保養(yǎng)護(hù)膚，愛自己就要用最安全的產(chǎn)品!
10、女孩子就應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動，認(rèn)真工作，努力掙錢，空余時間學(xué)學(xué)插花。
11、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
12、好好工作，好好休息，好好學(xué)習(xí)，最后請堅(jiān)持運(yùn)動!
13、每天自我鼓勵式運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動堅(jiān)持運(yùn)動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。
14、失眠中總結(jié)：只有每天堅(jiān)持運(yùn)動，才能有好的睡眠。
15、堅(jiān)持早睡早起，運(yùn)動讀書，珍惜時間，自律自省!
16、決定了，開始學(xué)會做一個溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動。
17、入秋后，就要順應(yīng)天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅(jiān)持運(yùn)動…早安!
18、堅(jiān)持早睡早起運(yùn)動讀書珍惜時間做好當(dāng)下能做的事情。
19、堅(jiān)持運(yùn)動，好好護(hù)膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。
20、堅(jiān)持運(yùn)動果然是有用的，差點(diǎn)美夢成真!繼續(xù)加油!堅(jiān)持!
21、每天堅(jiān)持運(yùn)動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅(jiān)持多喝水，三餐規(guī)律(養(yǎng)胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
22、每天真的要堅(jiān)持運(yùn)動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。
23、我們總會有自己喜歡的東西，堅(jiān)持健身運(yùn)動，熱愛生活每一天。
24、收拾一下去健身了。堅(jiān)持運(yùn)動，才能保持體能。
運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說 篇3
1、爬山，越野，慢跑，散步，散步。羽毛球、跳繩、呼啦圈、足球、籃球、乒乓球。人們鍛煉身體是為了保持健康，強(qiáng)壯身體，愉悅心情。全民健身日：強(qiáng)身健體，長命百歲。
2、青春歌唱，生活歡樂！每天多運(yùn)動，遠(yuǎn)離亞健康！高品質(zhì)的生活，讓人求之不竭，莫忘運(yùn)動！再次到8月8日，健身動員，長壽百歲以上。
3、劉翔：中國有我，亞洲有我。
4、早睡早起，飲食清淡，每天多喝水，注意身體健康，堅(jiān)持鍛煉，學(xué)會理財，努力工作。
5、很多人都有過“我生氣的時候肚子疼”的經(jīng)歷。郁怒傷肝，肝氣侵胃，可引起上腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道疾病。因此，保持你的情緒穩(wěn)定和快樂。冬季日照時間縮短，容易使心情抑郁，建議堅(jiān)持鍛煉，盡量到室外曬太陽。
6、保持鍛煉！最終的目標(biāo)是穿上衣服看起來更苗條。
7、騎著自行車，來秋游，心情舒暢；舞蹈，魅力四射，精神飽滿；攀登名山，欣賞風(fēng)景，鍛煉骨骼；做運(yùn)動，精神不老，身體健康。今天是全民健身日。讓我們玩得開心。
8、爬山莫干山，出了一身的汗水迸發(fā)出陣陣涼意，堅(jiān)持每年爬山鍛煉身體。
9、當(dāng)你堅(jiān)持爬蘇再次擴(kuò)張，郴州晚上肯定在這里享受最好的祝福，消磨時間，鍛煉身體，不顯得那么重要，和開放的朋友談話，就像我不知道悄悄溜走的時候，就像這樣，這是一個學(xué)習(xí)的過程，他在某些方面真的是一個好老師。
10、生命在于運(yùn)動，健康在于鍛煉，舞蹈活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動中尋找幸福，在鍛煉中擁抱健康，愿你多鍛煉，健康相伴，幸福到永遠(yuǎn)。
11、最近遇到的'一些事情，導(dǎo)致心情起起落落，也沒有很好的自律性，雖然有一個執(zhí)著的運(yùn)動，但心里總是覺得很煩躁。昨天我放了一天假，把宿舍打掃得很干凈。毫無疑問，清理是一種很好的感覺。沒有必要為不快樂的人或事而煩惱，因?yàn)槟侵粫黾訜⿶�，讓自己處于不快樂的情緒中。
12、回顧過去的兩三年，我一直被自卑和消極情緒所包圍。我缺乏做任何事情的動力和耐心，但也有積極的事情，那就是鍛煉身體。雖然這只是一個開始，它給我?guī)砹艘恍┳兓�，我希望我能繼續(xù)這樣做。我對新的一年的期望是努力工作，認(rèn)真工作，開心地過好每一天。
13、每天堅(jiān)持6，00-6，30，跑步半小時鍛煉。我希望這不是虎頭蛇尾。
14、從20xx年開始，無論貧窮還是富有，我每年都會獎勵自己一份夢寐以求的禮物，以回報自己一年的努力。學(xué)會微笑！放下無法承受的感情或物質(zhì)生活！請放心！過一種無情的生活！堅(jiān)持鍛煉，塑造腰圍。
15、如果你想活得越來越久，多做運(yùn)動。晨跑以渾濁空氣，保護(hù)身體新鮮。傍晚散步心喜，歡暢百病藏。每天鍛煉是最健康的，一生無憂的幸福。今天是全民健身日。
16、全民健身日已經(jīng)到來，運(yùn)動場上真是熱鬧非凡。老人跟上，孩子一瘸一拐地跑著。遲早有人來，你來我達(dá)到高潮。多鍛煉身體好健康，健康無憂健康。
運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說 篇4
1、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
2、宣誓都是虛偽、堅(jiān)持不下去都白扯！
3、堅(jiān)持運(yùn)動，放松心情，每一天都是滿血復(fù)活，陽光明媚！
4、不抽煙少喝酒，每天三笑驅(qū)憂愁，一生能活九十九。
5、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
6、健身能長壽，不容再等候。
7、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運(yùn)動運(yùn)動健身健身！
8、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動來健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長壽一百一。
9、每天自我鼓勵式運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動堅(jiān)持運(yùn)動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。
10、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng)；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò)；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
11、安安心心沉浸在書店看完一本書，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
12、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
13、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽修）
14、流動給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動回報您一個健康人生。
15、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
16、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運(yùn)動己經(jīng)生銹了，接下來要堅(jiān)持運(yùn)動見到原來的自己。
17、感覺來健身房可以把所有負(fù)能量通過汗水傾瀉出來…
18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡�！抉R遷
19、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動，做個健康幸福的人。
20、我要堅(jiān)持每天散步，運(yùn)動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
21、鍛煉適可而止，運(yùn)動量力而行。
22、累！累就對了！在你經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當(dāng)雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因?yàn)殛柟獾臏嘏�，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進(jìn)的路上，做著堅(jiān)韌上進(jìn)的自己！
23、運(yùn)動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
24、樂觀是健心的秘訣，運(yùn)動是健身的法寶。
25、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
26、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
27、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
28、決定了，開始學(xué)會做一個溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動。
29、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的`廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動，贏得健康常在。
30、讀書之于頭腦，好比運(yùn)動之于身體。
31、平日多運(yùn)動，遠(yuǎn)離亞健康！
32、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
33、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽修）
34、參加全民健身，暢享快樂人生！
35、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
36、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
38、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
39、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動鍛煉，健康幸福美樂！
運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說 篇5
1、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
2、每天堅(jiān)持運(yùn)動，保持最好的狀態(tài)。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。
3、只有運(yùn)動才可以除去各種各樣的疑慮�！ǜ璧拢�
4、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質(zhì)，他就永遠(yuǎn)不能算是一個獨(dú)立的人。——約翰·福斯特
5、我在減肥。我既不節(jié)食也不運(yùn)動，我用意念。我會瘦。
6、堅(jiān)持運(yùn)動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅(jiān)持，加油。
7、健康無極限，快樂無極限。
8、我運(yùn)動、我健康、我快樂！
9、堅(jiān)持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進(jìn)藥鋪。
10、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。
11、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。
12、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅(jiān)持早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、堅(jiān)持運(yùn)動，努力遇見更好的自己。
13、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！
15、發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
16、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現(xiàn)金。
17、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運(yùn)動，熱愛比賽，熱愛運(yùn)動員，就是熱愛人生。
18、當(dāng)你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。
19、品行是一個人的內(nèi)在，名譽(yù)是一個人的外貌。——莎士比亞
20、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制�！畔ＥD·柏拉圖
21、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運(yùn)動，遠(yuǎn)離亞健康！生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！
22、運(yùn)動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動。——（法國醫(yī)學(xué)家——蒂素）
23、當(dāng)生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
24、奔小康，要健康；有健康，享小康。
25、我跟你說，這是個殘酷的.社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
26、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。
27、以自然之道，養(yǎng)自然之身。（歐陽修）
28、創(chuàng)體育盛世，增城市魅力！
29、一直在原地的運(yùn)動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
30、運(yùn)動是一切生命的源泉。——（達(dá)芬奇）
31、60歲的身體，20歲的心臟，體育運(yùn)動使之然。
32、撐過是天堂，放棄是地獄！
33、不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。
34、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動鍛煉，健康幸福美樂！
35、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運(yùn)動，熱愛比賽，熱愛運(yùn)動員，就是熱愛人生。
36、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制�！乩瓐D
37、鍛煉從今始，何必待明朝。
38、長壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。
39、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。
40、劉翔：中國有我，亞洲有我！
41、堅(jiān)持運(yùn)動果然是有用的，差點(diǎn)美夢成真！繼續(xù)加油！堅(jiān)持！
42、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！
運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說 篇6
1、健身、健心，貴在堅(jiān)持。
2、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”
3、堅(jiān)持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進(jìn)藥鋪。
4、讀書之于頭腦，好比運(yùn)動之于身體。
5、健康是金子，健康是權(quán)利，健康是幸福，健康是未來。
6、其身正，不令而行；其身不正，雖令不從�！鬃�
7、鍛煉不出汗，目的難實(shí)現(xiàn)；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當(dāng)風(fēng)，免得疾病生。
8、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
9、成功的路上并不擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多。
10、健全的精神寓于健全的身體。
11、當(dāng)生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
12、意識運(yùn)動的引起是為思，思是意識的順向運(yùn)動。
13、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環(huán)境能鍛煉出人才來。
14、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？
15、令我感到驚訝的不是世界如何運(yùn)動？而是世界竟然運(yùn)動！
16、樂觀是健心的秘訣，運(yùn)動是健身的法寶。
17、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。
18、塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。
19、劉翔：中國有我，亞洲有我！
20、靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門。
21、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
22、男的運(yùn)動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎(chǔ)代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
23、當(dāng)別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠(yuǎn)都成不了男人
24、決定了，開始學(xué)會做一個溫柔的人，堅(jiān)持運(yùn)動。
25、女孩子就應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動，認(rèn)真工作，努力掙錢，空余時間學(xué)學(xué)插花。
26、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋！
27、健康是智慧的條件，是愉悅的.秘訣。
28、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。
29、讓你的惡習(xí)先你而死�！惶m克林
30、一直在原地的運(yùn)動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
31、把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！
32、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調(diào)劑。
33、淡泊名利能益壽，利欲熏心易傷身。
34、奔小康，要健康；有健康，享小康。
35、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。
36、流動給予水一道美麗風(fēng)景，運(yùn)動回報您一個健康人生。
37、鍛煉從今始，何必待明朝。
38、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來運(yùn)動吧，讓健康永駐身旁。
39、堅(jiān)持運(yùn)動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的4.48公里，堅(jiān)持，加油。
40、好好工作，好好休息，好好學(xué)習(xí)，最后請堅(jiān)持運(yùn)動！
運(yùn)動堅(jiān)持自律的說說 篇7
1、當(dāng)你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有一件東西，如果你肯放手，你就有機(jī)會選擇更多。
2、每天鍛煉半小時。維護(hù)健康就是愛惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養(yǎng)，何樂而不為呢？
3、無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要干凈得體，做一個化不化妝都活得精致的女子，要隨時帶著微笑。
4、你是真心不知道我們是有多累！我都成小蘿莉變成女漢子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！
5、午飯后看個笑話。午飯后昏昏欲睡時，不妨看一個有趣的視頻或笑話，可以刺激大腦，給你增添能量。
6、給別人一點(diǎn)幫助。一個人積極影響了他人的生活時，自己的心態(tài)也會更積極，請記住，越無私的人痛苦越少。
7、別用酒精麻痹自己。戒掉煙酒等不良物質(zhì)，雖然很難，但成功之后不僅對健康大有好處，幸福感也會大增。
8、還清所有債務(wù)。債務(wù)纏身，會給心理增添壓力。生活樸素一些，別買不需要的東西，輕松簡單才更快樂。
9、找自己喜歡的工作，把自己的愛好和想法努力實(shí)現(xiàn)！生活需要目標(biāo)的。找成功的人聊天。都可以讓你努力工作實(shí)現(xiàn)理想！生活才有意義！
10、把關(guān)注點(diǎn)集中在積極事物上。真正的強(qiáng)者知道如何培養(yǎng)樂觀、制造幸福。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會照到你的心底深處。
11、危險、懷疑和否定之海，圍繞著人們小小的島嶼，而信念則鞭策人，使人勇敢面對未知的前途。
12、凡是較有成就的科學(xué)工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是決心在大量時間中投入大量勞動的人。
13、一切還是那樣，沒有變。或許就只這樣，一輩子記住那些不開心的事�；蛟S再下個季節(jié)就可以忘記。安，我累啦。
14、就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷中寂寞的角落深處，野百合也有自己的春天！
15、我假裝無所謂，告訴我自己，我那么的堅(jiān)強(qiáng)，我可以承受一切的。可是，當(dāng)我被遺忘在角落的時候，我才發(fā)現(xiàn)，我輸不起，我會害怕。
16、嘗試一些新技能。健康積極的生活需要自力更生，做生活的多面手�？梢詫W(xué)做新菜、照顧小動物等，不要讓生活一成不變。
17、想著自己的退縮，想著自己的懦弱與失敗，總不知道自己活著，是為了什么。看著他們一次次希望又失望的眼神，心里總是好自責(zé)，好內(nèi)疚。
18、走著走著，就散了，回憶都淡了；看著看著，就累了，星光也暗了；聽著聽著，就醒了，開始埋怨了；回頭發(fā)現(xiàn)，你不見了，突然我亂了。
19、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？
20、我的人生哲學(xué)是工作，我要揭示大自然的奧秘，并以此為人類服務(wù)。我們在世的短暫的一生中，我不知道還有什么比這種服務(wù)更好的了。
21、遠(yuǎn)離傷害你的人。生活不可能十全十美，有時你盡了全力，也不能得到理解。對于那些傷害你的人，最好果斷說不，不要讓它長久糾纏。
22、有時候，你問的問題，如果對方一直在閃躲，其實(shí)那是在委婉的告訴你，真實(shí)的回答很殘忍。
23、成功沒有快車道，幸福沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅(jiān)持。
24、每天看會兒書。網(wǎng)絡(luò)并不能取代經(jīng)典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁，讓靈魂得到洗滌和凈化。
25、一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅(jiān)強(qiáng)。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。
26、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的終點(diǎn)是坡頂還是谷底，只在乎沿路的風(fēng)景美麗而富有生機(jī)！
27、朝著一定目標(biāo)走去是志，一鼓作氣中途絕不停止是氣，兩者合起來就是志氣。一切事業(yè)的成敗都取決于此。
28、每天給自己留一小時。永遠(yuǎn)不要為了應(yīng)付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點(diǎn)時間給自己，哪怕只是發(fā)呆，也是一種心靈保養(yǎng)。
29、我們在度過這一生時，一路上都在不斷丟棄各式各樣的行李，但直到最后都一定不能丟掉犯傻的能力，它能防止靈魂枯竭。
30、先找一個自己感興趣的做做，誰也不想工作的，但是不工作哪來的錢的？如何養(yǎng)家的，人就該逼著自己去。
31、拿自己的熱臉貼對方的冷屁股，還總認(rèn)為自己還做得不夠好在自己眼里，這是愛；在對方眼里，這是煩；在別人眼里，這是賤。
32、態(tài)度決定選擇，態(tài)度決定思路，態(tài)度決定一切。讓我們從現(xiàn)在開始，以積極的態(tài)度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生！
33、把挫折標(biāo)記下來。每一次經(jīng)歷，都是生命的重要一課。對于那些不順心的事情，試著把它們記下來，用來提醒自己將來避免犯同樣的錯。
34、人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起來�；貞浭羌芾鄣氖�，就像失眠時怎么躺都不對。
35、發(fā)揮你的創(chuàng)造力。開動腦筋、巧用雙手，給生活增加創(chuàng)意，比如怎樣簡化報表、提高效率等。這一過程，會幫你樹立積極的生活態(tài)度。
36、交許許多多的朋友不是什么奇跡。真正的奇跡是當(dāng)所有人都棄你而去的時候，還有一個朋友堅(jiān)定的站在你一邊。
37、人生的路上，有一條路每一個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨，怎能長大呢？
38、不想上班的時候就照照鏡子；不想上班的時候就看看銀行卡余額；不想上班的時候就想想新婚姻法！
39、試著一天不說謊。很多謊言雖然看似善意，但它同樣會讓你背上負(fù)罪感，實(shí)話實(shí)說才能讓人坦誠又輕松。
40、做事，不止是人家要我做才做，而是人家沒要我做也爭著去做。這樣，才做得有趣味，也就會有收獲。
41、社會上要想分出層次，只有一個辦法，那就是競爭，你必須努力，否則結(jié)局就是被壓在社會的底層。
42、與不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的體驗(yàn)，特別是與不那么熟悉的人說說話，會給你帶來很多新感受。
43、微笑回應(yīng)對你無禮的人。善待他人，并不意味著虛偽，而是學(xué)會控制自己的情緒。尊重那些對你不夠好的人，才是真正成熟的表現(xiàn)。
44、長大和老去，也就意味著那些你曾經(jīng)以為不能接受和無法承受的'東西，而今居然都可以微笑著接受，也都可以承受了。
45、你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認(rèn)命。
46、時間會告訴我，那段難挨的日子我是如何走過來。時間也會告訴你，你是如何失去一個愿意用生命愛你的人。
47、偉人之所以偉大，是因?yàn)樗c別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
48、早上出門前鼓勵自己。很多時候我們需要一點(diǎn)鼓勵，一天開始前，不妨握下拳頭，說句給力的話。
49、我們不得不飲食、睡眠、游玩、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過我們必須不屈服于這些事物。
50、歷史把那些為了廣大的目標(biāo)而工作，因而使自己變得高尚的人看作是偉大的人；經(jīng)驗(yàn)則把使最大多數(shù)人幸福的人稱贊為最幸福的人。
51、如果你能每天吶喊二十一遍我用不著為這一點(diǎn)小事而煩惱，你會發(fā)現(xiàn)，你心里有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。
52、試著迎接恐懼。害怕失敗、擔(dān)心意外等各種顧慮，會讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時，勇敢地迎接恐懼，只有邁過去，才能戰(zhàn)勝它。
53、復(fù)雜的事情要簡單做。簡單的事情要認(rèn)真做。認(rèn)真的事情要重復(fù)做。重復(fù)的事情要創(chuàng)造性地做。
54、我也曾盼望有一個人，將我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我驚，免我四下流離，免我無枝可依。
55、一個軟弱的人不可能找到堅(jiān)強(qiáng)的理由，只能找到軟弱的理由；而一個堅(jiān)強(qiáng)的人不需要堅(jiān)強(qiáng)的理由。
56、我們做任何事情，成敗的關(guān)鍵在于我們做事的態(tài)度，關(guān)鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄。這是一個態(tài)度問題。
57、聰明的資質(zhì)內(nèi)在的干勁勤奮的工作態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的精神。這些都是科學(xué)研究成功所需的其它條件。
58、身邊的人來來去去。漸漸的，我開始堅(jiān)信，他們的出現(xiàn)是為了教會我一個道理。誰都是誰的過客。只是有些人，留了一輩子。
59、給別人當(dāng)老師。每個人都有與眾不同的優(yōu)勢，可以很好地幫助周圍的人。發(fā)現(xiàn)你的特點(diǎn)，比如會講價、會講笑話等，在和他人分享中共同成長。
60、孤獨(dú)把時間研磨成了一點(diǎn)一點(diǎn)，所以才過的那么慢，人生之路，只需要你快快樂樂地去完成。
61、人生試題一共有四道題目：學(xué)業(yè)、事業(yè)、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的時間和精力在任一題目上。
62、世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執(zhí)著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
63、忙碌的日子，會讓我無心閑暇煩惱，總讓我的心維系在忙碌的事物之中，讓我全身心投入其中。
64、人生難免要受些委屈和傷害，與其耿耿于懷郁郁寡歡，倒不如坦坦蕩蕩泰然處之。只有經(jīng)受住狂風(fēng)暴雨的洗禮，才能練就波瀾不驚的淡定。
65、人生，需要有一些時刻，慢下來，靜下來，聽花開的聲音，觀葉綻的曼妙。告訴自己，活著，真好。
66、放下你的架子，端正你的態(tài)度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你燦爛輝煌的人生！
67、沿著前方行走，收獲就在路上，經(jīng)歷了，就懂了，即使前方路盡了，莫固執(zhí)涉險，也許轉(zhuǎn)個彎，就能迎來美好明天。
68、路上小心，在外地小心陌生人，手機(jī)和錢包要放好。記得到地方了方便給我回條信息，讓我知道你安全到達(dá)。
69、我們在我們的勞動過程中學(xué)習(xí)思考，勞動的結(jié)果，我們認(rèn)識了世界的奧妙，于是我們就真正來改變生活了。
70、嘗試一件新鮮事。變化是生活的調(diào)味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你會發(fā)現(xiàn)收獲許多驚喜。
71、把美好時光記錄下來。把生活中難得的美好經(jīng)歷記錄下來，比如拍張照片、寫段日記等，無聊時，可以用它們點(diǎn)燃你的快樂回憶。
72、把快樂放大。學(xué)習(xí)進(jìn)步、工作成功、一家團(tuán)圓遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。
73、能夠原諒他人。如果有人請求你的寬容和諒解，請記住，給別人一個機(jī)會，其實(shí)也是給自己一個機(jī)會。
74、人總愛跟別人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。而其實(shí)，為你的煩惱和憂傷墊底的，從來不是別人的不幸和痛苦，而是你自己的態(tài)度。
75、一個人在科學(xué)探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實(shí)踐中勇于承認(rèn)和改正錯誤。
76、排除外界干擾。無論身在哪里，總有一些混亂和干擾讓你無法靜心�？梢栽囍淮魏雎砸患拢热绮蝗タ赐饷娴臒狒[等，讓精力更集中。
77、先找一個自己感興趣的做做，誰也不想工作的，但是不工作哪來的錢的？如何養(yǎng)家的，人就該逼著自己去做不想做的，累了就休息！
78、鋤禾曰當(dāng)午，上班好辛苦。上完一上午，還要上下午。不上沒錢花，心里更痛苦。為了好日子，辛苦就辛苦。
79、設(shè)計(jì)一份健康食譜。自己烹飪的樂趣，在于可以同時挑戰(zhàn)你的頭腦和肢體。不妨為自己精心設(shè)計(jì)一個月的健康食譜，讓生活規(guī)律又充實(shí)。
80、幻想在漫長的生活征途中順?biāo)兄鄣娜耍慕K點(diǎn)在下游。只有敢于揚(yáng)起風(fēng)帆，頂惡浪的勇士，才能爭到上游。
81、許多時候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優(yōu)勢上，因?yàn)槿毕莩３＝o我們以提醒，而優(yōu)勢卻常常使我們忘乎所以。
82、現(xiàn)在的人，看到帥的就說人家整容�？吹匠蟮木驼f人家需要整容，感情你特么又不是整容醫(yī)生。
83、拿自己的熱臉貼對方的冷屁股，還總認(rèn)為自己還做得不夠好，在自己眼里，這是愛；在對方眼里，這是煩；在別人眼里，這是賤。
84、一個人的心，可以反復(fù)的包容，可以反復(fù)的承受累累傷痕。但是，我忘記了，人是會累的。