睡前喝牛奶說說2篇

　　隨著社交平臺的興起，越來越多人喜歡在朋友圈上發(fā)布說說，用于分享快樂，宣泄傷感。你在發(fā)說說的時候總是不知道該怎么組織語言嗎？以下是小編整理的睡前喝牛奶說說，僅供參考，大家一起來看看吧。

睡前喝牛奶說說1

　　一、現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，許多人都或多或少有失眠的毛病。有一個廣泛流傳的說法：睡前喝牛奶，有助于我們安然入睡，很多人深信不疑。這是真的嗎？究竟牛奶是否真的能夠助眠呢？

　　二、羨慕每一位睡前能喝水喝牛奶，第二天也不會腫的小姐姐。

　　三、早啊，睡前喝牛奶對我的睡眠還是有點幫助的，所以晚上繼續(xù)。

　　四、人家睡前喝牛奶都能睡的香，我就能精神到現(xiàn)在。

　　五、都說睡前喝牛奶有助于睡眠，我喝了牛奶，卻做了今年最恐怖的噩夢！

　　六、睡前喝牛奶，早起喝無糖豆?jié){，中年人沒錯了。

　　七、它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效：放心、睡前喝牛奶不但不會胖；因為牛奶中包含一種色氨酸……

　　八、聽我講每天睡前喝牛奶早上就要憋醒，就說要每天提醒我提前喝。

　　九、對于健康的人，睡前2小時不宜再進食，包括喝牛奶、果汁等，牛奶會引起胃酸分泌，容易對胃黏膜造成損傷。如果腸胃本身已經(jīng)有問題，那么飲食更應(yīng)遵循“定時定量，少量多餐”的原則。飲食不宜過飽，以免胃竇部擴張，使胃泌素分泌增加，胃酸分泌增加。

　　十、老人家的愿望是能夠堅持晚上十點半前睡覺第二天早上八點半起床每天睡前喝牛奶每天早上吃早餐每天泡個紅棗茶能夠好好續(xù)命今天是續(xù)命第二天。

　　十一、我有貓餅，吃芒果會過敏還是喜歡吃，喝牛奶乳糖不耐也還是喜歡喝，身為吃貨，總是要為了嘴巴而讓身體其他部位做一點sacrifice的。比如睡前喝了杯牛奶，身體吸收不到一點營養(yǎng)，反而分解了許多水和氣，現(xiàn)在漲氣漲得我睡不著。

　　十二、為什么會有這么好的人啊還是從未見過面的我都不記得我跟他說過我喜歡吃芒果干也從來沒說過睡前喝牛奶有助于睡眠今天就收到他寄來的芒果干和一大箱牛奶還有一堆別的零食怎么會有這么好的人啊真的`跟大哥哥一樣暖吧。

　　十三、在睡前喝牛奶有益身體健康，是真的嗎？快來圍觀，一探究竟。

　　十四、不是我說，睡不著覺吃藥喝牛奶喝什么鬼的都不如睡前喝杯酒實在～白的最佳紅的就先湊合吧。

　　十五、吃晚飯時發(fā)脾氣說自己不想吃，我說好，你想好了不想吃的話可以不吃，睡前只能喝牛奶，餅干也不要吃了，因為你不餓。自己哭一會兒來吃飯，飯后玩到快到牛奶時間，蹭過來說，媽媽，剛才我好好吃飯了，我一會兒喝牛奶，然后我小心翼翼不掉渣得吃一塊兒餅干，好嗎？

　　十六、最近每天睡前喝牛奶，睡眠是好了，但白天拉肚子，是牛奶的問題還是我被子太薄的問題？

　　十七、積極陽光，充滿熱情，多喝水，少喝并盡量不喝飲料，睡前喝牛奶，不許熬夜，不要總是消極生活，不要把太多的精力放在游戲上面，去做積極向上的事情，有合理的時間安排和計劃，去成為一個開朗優(yōu)秀的人。

　　十八、真的真的真的想知道我按照網(wǎng)上教的睡前泡腳喝牛奶跟不玩手機為什么我還是失眠為什么！為什么！

　　十九、我媽說姑娘睡前喝點牛奶有助于睡眠，我想我剛才肯定是喝了假奶，現(xiàn)在精神的在床上烙餅，喝咖啡想睡覺，喝牛奶睡不著，這么奇葩的應(yīng)該只有我一個人了吧。

　　二十、最近飯量是夏天的兩倍，一滿碗飯兩大盤菜吃完還餓，晚上睡前還要喝牛奶吃面包吃小零食，第二天早上還被餓醒，早上一上稱發(fā)現(xiàn)還比半個月前瘦了…最近是怎么了？掐指一算，姨媽還早呢呀。

　　二十一、昨晚睡前躺床上邊看小說邊喝牛奶……可是我到底是怎么睡過去的完全沒記憶啊。

　　二十二、有心事的時候，會忘記自己做過什么事，比如我總是忘了有沒有喝牛奶了，睡前有刷牙了嗎？

　　二十三、睡前喝一袋牛奶，會比不喝牛奶的情況下，多花幾塊錢。

　　二十四、一個人的時候不要喝太多的酒，睡前要喝牛奶，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈奶啤。

　　二十五、開始學(xué)習(xí)以來我晚上總做夢，醒來都還記得，好累。嘗試過睡前喝牛奶，做瑜伽�？墒沁�是做夢。有沒有什么辦法讓我晚上睡個好覺。

睡前喝牛奶說說2

　　1、我媽每天晚上都端著一杯熱牛奶，讓我喝奶促進睡眠，我把她拒絕了。但是每天的場景就是，她一再堅持，我沒辦法，又喝了奶。我不要晚上喝奶，我只會變的更白胖白胖。

　　2、每天下班回家會有一個小小的身體歡快的撲向我的懷里，每天晚上睡覺之前會有人熱好一杯熱牛奶遞到我的手里，這是真正屬于我的平淡和溫暖

　　3、每天晚上一杯熱牛奶安神，微風(fēng)好夢，晚安。

　　4、可憐天下父母心，三十多歲了，只要在家，每天晚上睡前，媽媽還是一杯熱牛奶給端到床前，三十多年從不間斷。

　　5、高中的時候，每天晚上有人沖一杯熱牛奶幫你打好早餐送到你跟前，偶爾的`浪漫，就會覺得美滋滋了，操場也沒有了，取而代之的是球場，不過依舊是我喜歡的味道

　　6、每天晚上一杯熱牛奶真的安神，有助于睡眠，以至于我現(xiàn)在已經(jīng)開始對著書犯困。

　　7、最近每天睡12個小時。每天晚上一杯熱牛奶。是我覺得生活質(zhì)量最高的時候。

　　8、這段時間一直睡得很累，大腦老想著工作的事情，以后每天晚上一杯熱牛奶，好好休息，讓自己慢下來。

　　9、異地戀；你每天晚上說一句晚安，不及第二天她急急忙忙去上課或者上班時身邊多了一份面包，一杯熱牛奶。

　　10、很累，想睡覺，睡不了，然后很累，睡著了，又每天晚上醒幾次，快瘋了…我想我現(xiàn)在急需一杯熱牛奶，好了，我要回家買奶粉了，不然我就要瘋了，我要睡覺，啊啊啊啊啊

　　11、每天晚上一杯熱牛奶真好，特別是在下了一天的雨后，晚安自己努力的一天

　　12、每天晚上一杯熱牛奶，解疲勞，容易睡，明天又是一個新開始，爆發(fā)吧，小宇宙；加油吧，學(xué)生黨們，為我們的前途努力奮斗吧！不要讓自己的青春留下遺憾！——致初中的我們

　　13、最近每天晚上一杯熱牛奶睡眠質(zhì)量明顯提高幸福指數(shù)也提高了。

　　14、胖說以后在一起了，每天晚上要給我沖一杯熱牛奶，每天晚上必須回家

　　15、每天晚上的味全被一杯熱牛奶替代，是夏天的結(jié)束。心情不好的時候看音樂歌舞片或許是個新的嘗試。

　　16、每天忙忙碌碌，晚上回到自己的小窩，一杯熱牛奶，一塊甜點，一本書，足矣

　　17、每天晚上躺下就睡著的秘訣就是睡前一杯熱牛奶，多余的事不去糾纏

　　18、每天晚上必須飲一杯熱牛奶，胃舒服，睡的也香，起個大早，精神抖擻，給學(xué)生們?nèi)ド险n

　　19、不管你經(jīng)歷了什么，每天晚上都給自己一杯熱牛奶，這樣一整天的疲勞就不見了。給自己道晚安！

　　20、每天堅持健身，晚上睡覺前一杯熱牛奶+三顆大紅棗+一顆珍珠粉，只是為了睡一個安安穩(wěn)穩(wěn)的覺而已！

　　21、每天晚上最愜意的一件事，就是打著冷空調(diào)，泡一杯熱牛奶

　　22、完蛋了……愛上了每晚一杯熱牛奶的感覺…………每天晚上100大卡………為什么我這么容易長胖？！

　　23、每天晚上做keep消耗91千卡，早上一杯熱牛奶，任憑我做死運動也耗不走

　　24、堅持每天晚上一杯熱牛奶，一不小心我就會胖成跟吾皇、巴扎黑一樣了

　　25、媽媽和爸爸的區(qū)別在于、媽媽每天晚上都會直接拿一杯熱牛奶給我喝、而爸爸會問我喝牛奶了么？所以那首“世上只有媽媽好、沒媽的孩子像棵草�！钡母柙~唱得很對。

　　26、起床喝杯涼白開，早起鍛煉半小時，每日一杯豆?jié){。中午一杯水。晚上一袋熱牛奶。每天背四十個單詞。

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