健身經(jīng)典說說

　　隨著社交網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，越來越多人熱衷于在線上發(fā)表說說，用以記錄學(xué)習(xí)、生活中有意義，特別是有紀(jì)念意義的事情。朋友圈發(fā)什么樣的說說才受歡迎呢？以下是小編精心整理的健身經(jīng)典說說，希望能夠幫助到大家。

健身經(jīng)典說說1

　　1、別人在努力學(xué)習(xí)，你卻在看偶像劇。

　　2、永遠保持核心緊張，無論是跑步還是深蹲還是間歇訓(xùn)練。

　　3、每一個健身的人，都是對生活有企圖心。

　　4、熱愛生活有很多方式，但最直接的只是一種，跑一場馬拉松。

　　5、我只想看看，瘦下來是不是還丑，好讓我死心。

　　6、找到適合自己的，就堅持下去吧！

　　7、先天基因給身高，后天比例靠打造。

　　8、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

　　9、每個胖子身體里，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？

　　10、咱們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

　　11、沒死，就不要把自己當(dāng)廢物。

　　12、愛運動的人，身體都不會太差。

　　13、優(yōu)秀的背后，都是自虐般的自律。

　　14、你獨特的內(nèi)在，需要一副配得上她的身材。

　　15、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無。

　　16、我所流過的汗水，無悔于我的青春。

　　17、相對辛苦，但絕對優(yōu)秀。

　　18、堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。

　　19、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些要你一起健身的人。

　　20、我離美人魚的距離，只差一個人魚線。

　　21、臉蛋漂亮是優(yōu)勢，身材漂亮是本事。

　　22、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。

　　23、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協(xié)的標(biāo)志。

　　24、現(xiàn)實中沒有濾鏡，沒有美顏相機。

　　25、撐過是天堂，放棄是地獄！

　　26、健康不是一切，但沒有健康，你會失去更多。

　　27、不要在最好的年紀(jì)，做一個胖子。

　　28、不怕萬人阻擋，只怕自己投降。

　　29、只要不放棄，你永遠都是強者！

　　30、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

　　31、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內(nèi)心的極限。

　　32、我生平喜歡步行，運動給我?guī)�來了無窮的樂趣。

　　33、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念。

　　34、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。

　　35、身材走樣，生活估計也不咋樣。

　　36、用身體討好自己，用性格征服他人。

　　37、今天不走，明天要跑。

　　38、想要好身材，想要好對象，就來找我吧。

　　39、成功的`路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

　　40、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　41、生命不息，運動不止。

　　42、除了汗水，什么水都不要浪費。

　　43、你變了，這個世界就會變。

　　44、不怕千人阻撓，只怕自己屈從。逆風(fēng)的方向，更合適翱翔。

　　45、你跑過的路，每一步都算數(shù)。

　　46、不要把世界，讓給你所鄙視的人。

　　47、無論是跑步還是跳躍，落地要輕柔。

　　48、不健身的人樣子老，健身的人老樣子。

　　49、世界難改變，先改頭換面。

　　50、如果你想塑形，重量訓(xùn)練不可少。

　　51、哪有什么天生如此，只是我們天天堅持。

　　52、沒點能耐，怎么把她捧在手里。

　　53、健身，是生活的苦藥；健康，是一生的解藥。

　　54、找不著對象是因為挑，瘦不下來是因為懶。

　　55、時間花在哪里，就收獲在哪里。

　　56、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。

　　57、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！

　　58、誰也不可能輕易成功，它來自徹底的自我管理和毅力。

　　59、即使在最黑的夜，也要有最熱的血。

　　60、節(jié)制即高級，自律即自由。

　　61、愛自己，是終身浪漫的開始。

　　62、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的雙眼。

　　63、想要放棄了的時候，想想當(dāng)初為什么開始？

　　64、全力以赴，你會很酷。

　　65、苦難對弱者來說是一種沖擊，對強者來說是一種饋贈！

　　66、運動的精髓不在于他人拼勝負(fù)，而在于專注與自我超越。

　　67、身體健康，而且最有利減脂的辦法是全面鍛煉。

　　68、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！

　　69、為所有，盡所能。

　　70、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

　　71、只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

　　72、自律是生活，也是享受，它會給你見證奇跡的時刻。

　　73、自己的體重都無法掌控，就別奢談?wù)瓶厝松�了�?/p>

　　74、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁。

　　75、擁有夢想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題。

　　76、沒時間健身的人，總有時間看病。

　　77、不開心的時候，流淚不如流汗。

　　78、日復(fù)一日的堅持中，才有扭轉(zhuǎn)乾坤的力量。

　　79、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

　　80、只要從骨子里熱愛，在哪練都是王者。

　　81、生命就是運動，人的生命就是運動。

　　82、家是生活圈，健身房是社交圈。

　　83、想放棄了的時候，想想當(dāng)初為什么開始。

　　84、好看的衣服很多，好看的身材只有一種。

　　85、你付出了多少，身材知道。

　　86、健康飲食，快樂運動，讓我們一起動起來。

　　87、身體和靈魂總有一個在路上，讀書累了就運動。

　　88、時間就是金錢，健身可以賺錢，每天省去若干P圖時間。

　　89、最實用的自律是攢錢，最養(yǎng)眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改變氣質(zhì)得自律是看書，最好的自律是經(jīng)濟獨立。

　　90、健身前38，健身后28。

　　91、塑造自己，過程很疼，但你終究你能收成一個更好的自己。

　　92、汗水的味道，有時候比香水好聞。

　　93、蛻變不容茍且，身型決定有型。

　　94、留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩！

　　95、如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。

　　96、總得留一手，打殘前男友。

　　97、贅肉不可怕，誰露誰尷尬。

　　98、今天又是健身鍛煉的一天，你也可以。

　　99、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

　　100、要么揮汗如雨，要么滾回家。

　　101、細(xì)心知道，寸步不離，悉心照顧，倍感欣慰。

　　102、這位健身教練身上全是肌肉，我十分羨慕。

　　103、付出多少，收獲多少，最公平的體現(xiàn)就是健身。

　　104、健身不需要文案，只要流汗。

　　105、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

　　106、想要你的身材身形更好看，身體更健康，就要多健身，這樣才會更加健康年輕。

　　107、能堅持別人不能堅持的，才能擁有別人不能擁有的。

　　108、你是否因為滿身肥肉而苦惱，趕快健身吧。

　　109、他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優(yōu)秀了。

　　110、我為生命而運動，生命為我而精彩。

　　111、青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛！

　　112、不管發(fā)生什么事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情！

健身經(jīng)典說說2

　　1、墻角數(shù)枝梅，凌寒獨自開。

　　2、手接觸身體兩側(cè)地面，目光跟隨雙手移動

　　3、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！

　　4、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

　　5、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　6、你能做到的，絕對超乎所想

　　7、早上鍛煉身體好，伸伸腿，彎彎腰，一起來做養(yǎng)生操，精神會抖擻一整天，大家要堅持鍛煉！

　　8、別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。

　　9、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特別特別特別強烈，但是可惜并沒有夜生活。

　　10、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。

　　11、早上好，親愛的朋友，愿一個問候帶給你一個新的心情，愿一個祝福帶給你一個新的起點。

　　12、用意志來堅持，用時間來保證，用責(zé)任來提醒，用信念來支撐。

　　13、讓清晨的旭日帶給你幸運，讓飛揚的柳枝帶給你激情，讓蔚藍的天空帶給你夢想，讓午夜的星辰帶給你甜蜜，讓我的祝福帶給你一份愉悅的.心情，祝福平安！周末早上好~!

　　14、只要你心存不甘，就還不到放棄的時候，所以請繼續(xù)努力，不然永遠都不知道結(jié)果。早安!

　　15、讓大腿的肌肉帶動小腿，不要讓整個身體都向下(功效)跑步熱身是最快的讓身體熱起來的一項運動，所以這個你可以根據(jù)自己的身體狀況來做，對于全身肌肉都動起來那就屬跑步了會盡快讓身體達到一個熱身的狀態(tài)

　　16、一個多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅持更多下了

　　17、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　18、你選準(zhǔn)了一個方向，就只管上路，不要回頭。機遇就像閃電，只有快速果斷才能將它捕獲。立即行動是所有成功人士共同的特質(zhì)。如果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個好的機遇，那就立即行動。早安。

　　19、我努力過了，不管成功與否我不后悔。

健身經(jīng)典說說3

　　1、因緣巧合之下，我進入了健身房開始了我的健身生涯。去年11月16日正式開始健身，我覺得到目前為止最顯著的變化就是肚子，健身前我穿31碼的牛仔褲，現(xiàn)在我穿28碼的牛仔褲。至于全身的效果呢，之前一直穿L碼的衣服，今年3月份我已經(jīng)可以穿M碼的衣服了，整個人小了一個尺寸。至于臉呢，我一直都覺得我的臉是最難瘦的地方，但是好消息是我沒有雙下巴了。運動的好處不止體現(xiàn)在身材上，在我堅持鍛煉一個月之后，就有同事說我整個人氣色都好了不少。

　　2、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！

　　3、但是在追求夢想的路上我們也一定走過很多彎路

　　4、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。

　　5、靠短暫的熱情是沒有辦法

　　6、想吃小肥羊、小肥牛、毛肚、壽喜鍋、羊蝎子、澳門豆撈、麻辣燙、砂鍋粥、沸騰魚、酸菜魚、干鍋牛蛙、豬肚雞、東坡肘子……

　　7、健身·生活·資訊·干貨

　　8、說到我的教練，其實一開始我非常抵觸報私教，因為我覺得他們就是忽悠人的，而且私教實在太貴，實在不符合我窮屌絲的風(fēng)格。在體驗了一節(jié)免費的私教課后，我心動了。因為自己練習(xí)和專人指導(dǎo)的效果完全不一樣，訓(xùn)練的時候我的內(nèi)心常常有個怯弱的小人告訴我不行了我做不了，但是他會在旁邊督促我告訴還可以再做幾個。我記得在健身的第二周他問我最近健身怎么樣，一周來幾次我支吾地告訴他這周來了一天，他批評了我。我很慚愧，從那個時候我下了決定，只要沒事每天都過來健身，也是在那個時候養(yǎng)成了打卡的習(xí)慣。剛開始在教練的監(jiān)督下20天就瘦了8斤，效果喜人，慢慢地我愛上了這種健身的生活�，F(xiàn)在健身已經(jīng)成了習(xí)慣，幾天不去鍛煉就很不自在。

　　9、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。

　　10、自律是每天吃正確的食物為身體補充能量

　　11、其實，另一個特別喜歡GetFit的原因是，很喜歡這種陪伴和被關(guān)心的感覺。

　　12、當(dāng)你的身材能夠配得上你每天畫的精致妝容時

　　13、建議重量以3~4天為單位逐漸增加，你可以將現(xiàn)在與原來的差距來指定每個單位之間增加的重量（速度應(yīng)該比原來剛開始練的`時間要快）。每個動作都要算一算，因為肌肉很久沒有受到刺激，需要逐步加深。

　　14、就是：設(shè)定小目標(biāo)，按照階段完成，學(xué)會延遲滿足，讓自己不斷獲得短期內(nèi)的正向反饋。

　　15、帶著無限大的倦意堅持打卡，我運動我快樂。

　　16、同事Emma說：“其實也不是不想睡懶覺，而是習(xí)慣了，每天到點自己就醒了，我也很無奈�。∥乙埠芟胨瘧杏X�。。�！而且每天都要去健身房，我就會感覺我每天時間少了很多，根本不夠用，早上如果再睡懶覺，那我的一天還剩下什么？”

　　17、這個動作可以說是非常簡單了，在晚上散步或者去上班的路上都可以進行，非常靈活方便。快走這個動作非常健康，因為動作強度比較小，所以對膝關(guān)節(jié)的磨損并不明顯，大家可以放心的運動。但是如果你有腿部的舊傷或者膝蓋損傷的話，可以適當(dāng)?shù)臏p小快走的頻率和速度，以防舊傷復(fù)發(fā)，對身體造成不必要的傷害。

　　18、喝不慣黑咖啡的話可以搭配牛奶，不建議用奶精和方糖，雖然口感更好但是對健康沒太大好處，盡可能和最純粹的，慢慢喝習(xí)慣了就很難再喝加了各種料的咖啡了。

　　19、然而減肥是場持久的拉鋸戰(zhàn)

　　20、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

健身經(jīng)典說說4

　　1、沒死，就不要把自己當(dāng)廢物

　　2、不瘦下來不準(zhǔn)買新衣服！

　　3、不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。

　　4、要美麗，要好身材，就沒有那么多的借口！

　　5、每次堅持不下去時候都會在心里罵自己：你這個廢物，垃圾，這么點痛苦都堅持不下來還想要好身材，去死吧煞筆！廢物！沒毅力沒恒心爛泥扶不上墻的玩意

　　6、人生就像健身，有動力有目標(biāo)才能前進。那些沒有明確健身目的者，運動效果一般都很差強人意。

　　7、你要眉毛上的汗水,還是眉毛下的淚水.這是你的選擇!

　　8、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

　　9、你曾經(jīng)多少次給自己定下目標(biāo)？還是最終都在欺騙自己？你是否完全想要改變？看著自己最真實的眼神，問自己有沒有拼盡全力。

　　10、累嗎，累就對了，舒服是死人的事

　　11、跪著也要把它走完。別把人生想的太難。

　　12、勇敢做自己，永遠不會太遲。過去只是經(jīng)歷，現(xiàn)在是嘗試，未來才是期待。向前看是夢想和目標(biāo)；向后看是檢驗和修正。有多少事，如果當(dāng)初回頭看看，就會做得更好；有多少人，如果能回頭一看，可以免去多少錯誤和遺憾�；仡^其實身后也寫著前方的路。你自己選擇的路

　　13、多數(shù)的錯失，是因為不堅持，不努力，不挽留，然后催眠自己說一切都是命運。分手不是一種罪過，而是一種經(jīng)歷，就像一場蓄謀已久的遠行，唯一不同的是，有的是你主動選擇，有的則是被動接受；時過境遷，你留給過去的不過是一抹淡淡的微笑和淺淺的回憶，你會忘記當(dāng)初為什么會那么痛苦和不舍。

　　14、撐過是天堂，放棄是地獄！

　　15、一個人有生就有死，但只要你活著就要用最好的方式活下去！

　　16、努力工作，快樂生活，愛家庭，愛孩子，承受一切該承受的，快樂一切可以快樂的。生命原本就是一個追尋的過程，學(xué)會擔(dān)當(dāng)，學(xué)會原諒，學(xué)會扛起責(zé)任和義務(wù)，哼一支小曲，悠然前行。

　　17、只有汗水和鮮血澆鑄出來的'才是真漢子。

　　18、人生就像健身，有的人把你大重量當(dāng)做熱身，有的人卻連你的小重量還舉不起！

　　19、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發(fā)奮白費！

　　20、不論你跑得多慢，都要比躺在沙發(fā)里的人快！

　　21、朝著目標(biāo)努力，用大了勁兒，你會超越目標(biāo)。偷懶，你永遠都只停留在起跑點上！

　　22、倒下，也要倒在自己的地盤上。

　　23、男人不強大，軟弱給誰看！

　　24、享受痛苦和堅持，等待的是美好的成功。

　　25、當(dāng)別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人

　　26、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　27、昨天的經(jīng)歷，有甘甜也有苦澀，有成功的輝煌，也有失敗的辛酸；有溫馨的慰藉，也有冰冷的失意。人生走過一段路，風(fēng)景畢竟不相同。這段惠風(fēng)和暢，那段雨驟風(fēng)狂。人生之旅本就是風(fēng)雨兼程，是要說曾經(jīng)擁有，也不要說曾經(jīng)失去，失去的不是永遠失去，得到的不是永遠擁有，一切都在發(fā)展變化，不斷地向昨天告別，滿懷信心地投入每一個嶄新的今天。

　　28、苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！

　　29、當(dāng)你在猶豫的時候，這個世界就很大；當(dāng)你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。等到有一天你變成了你喜歡的自己的時候，誰還會質(zhì)疑你的選擇不靠譜呢？你已經(jīng)變成更好的你了，一定會遇到更好的人的。你是誰，就會遇到誰。

　　30、趁著自己還年輕，給自己一個牛逼的機會。

　　31、和牛牛在一起以后，幾乎沒有喪過，每天都活蹦亂跳，那種負(fù)面的陰暗面也差不多銷聲匿跡，不是假裝開心，是真的開心，那種喪和極端，只會讓我覺得是在浪費時間，他帶給我的那種積極的生活態(tài)度，也讓我每天堅持看書，健身，學(xué)習(xí)新的技能，想要越變越好，覺得自己有在不斷的進步，我今天晚上認(rèn)真的想了想，這二十多年以來，特別是讀高中到現(xiàn)在，我所積累的最大的優(yōu)點就是:及時止損。

　　32、世間不如意是常有之事，生活從來都是波瀾起伏的，命運從來都是峰回路轉(zhuǎn)的，因為有了曲折和故事，我們的生命才會精彩。有時候，哭泣，不是屈服；后退，不是認(rèn)輸；放手，不是放棄。摔倒了又怎樣，至少我們還年輕！

　　33、就喜歡每一天對著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進去？

　　34、做你自己，因為別人已經(jīng)都有人做了。

　　35、有一天我死了，我的健身生涯也就結(jié)束了。

　　36、有嚴(yán)苛的自律能夠堅持健康生活習(xí)慣，規(guī)律的健身習(xí)慣。

　　37、跌倒的，爬起來；受傷的，扎起來；哭過的，笑起來；落后的，趕上來；微笑露出來，信心拾起來；風(fēng)帆揚起來，手掌疊起來；丟了就找回來，輸?shù)木徒y(tǒng)統(tǒng)贏回來，相信自己就大聲喊出來，有夢的要把花開起來，有翅膀的都要飛起來。我們的未來，我們自己奮斗！

健身經(jīng)典說說5

　　1、跳一跳，血流暢，心腦血管系統(tǒng)得促進；俯臥撐，煉臂力，胸肌腹肌結(jié)識又美觀；騎單車，強心肺，提早預(yù)防大腦來老化；全民健康日，愿你早行動，健康幸福圍你繞，讓你生活甜如蜜。

　　2、伸伸腿彎彎腰，出門帶上水荷包；捶捶背揉揉肩，沒事休息閉上眼；跑跑步跳跳繩，休閑鍛煉兩門應(yīng)。全民健身日，你行動了嗎？

　　3、生命因健康而美麗，千金難買好身體，早早起床勤鍛煉，不生病來不就醫(yī)。虛名如同浮云去，錢財身后帶不去，唯有健康好身體，開心快樂靠自己。全民健身日來到，愿你多運動，多健康，快樂一直伴隨你！

　　4、錢財?shù)匚皇歉≡�，身體健康是根本。經(jīng)常鍛煉身體棒，多種疾病才遠離。不論男女和老幼，飯后都可走一走。邊聊天邊散步，增進感情益處多。全民健身齊動員，熱火朝天景壯觀。勸君莫再家中坐，快快加入莫遲延。祝你健康多福！

　　5、我愿你歡樂常在，我盼你幸福圍繞，我望你家庭美滿，我祝你工作順利，這許多的祝福全給你，你要做的是擁有一個健康的身體，來好好享受這些祝福，全民健身日，愿你加強鍛煉，健康永伴。

　　6、全民健身齊鍛煉，共同運動身康健。騎一騎車，跑一跑步，心情的周圍花團錦簇。抖一抖肩，搖一搖頭，快樂的音符四處游走。加入吧，用汗水澆灌生命，用運動贏取健康。

　　7、勤鍛煉，身康健，幸福和你永相連。多運動，精力濃，美麗心情永青蔥。重養(yǎng)生，活力綻，全民一起總動員。來吧，一起為健康加油！

　　8、家事，國事，天下事，都不如健康事事關(guān)重大；風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，都不如吐納聲聲震天下。全民健身日，愿堅持鍛煉，強身健體，祝健康平安，開心快樂。

　　9、晨練不宜太過早，太陽露面恰恰好；久坐之后抖抖腿，頭暈眼黑不跟隨；膝蓋不曲倒著走，防治腰疼開笑口。全民健身日，健康把你隨，快樂把你陪。

　　10、五指梳頭，生發(fā)烏發(fā)眼睛明；揉捏耳廓，治病防病還強身；搓面鼓腮，面部防皺美容顏；叩齒運舌，增進食欲提精神；旋轉(zhuǎn)眼球，促進血液循環(huán)把目明。全民健身日，運動也輕松，快樂鍛煉樂在其中。

　　11、少坐車，多走路，健康陪你每一步；游個泳，打回球，心胸開闊不添堵；量力行，不過度，鍛煉身體要有數(shù)；補能量，耗熱量，運動也要營養(yǎng)輔。全民健身日，快樂健身，幸福一生！

　　12、抬抬頭，頸椎扭一扭；甩甩手，快樂跟著走；踢踢腿，消乏去疲憊；彎彎腰，脊梁直喊妙；跳跳高，輕松又逍遙；走走路，健康又舒服。全民健身日，你我共參與，鍛煉強身體，生活甜如蜜！

　　13、全民健身日，讓全身動起來，用汗水澆灌生命，用運動贏取健康。伸一伸腿，彎一彎腰，讓快樂與你同行；搖一搖頭，抖一抖肩，讓健康與你同在；跑一跑步，健一健身，讓活力與你同伴。愿你健身快樂，幸福健康！

　　14、人生需要“歸零”。每過一段時間，都要將過去“清零”，讓自己重新開始。不要讓過去成為現(xiàn)在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠。人的心靈就像一個容器，時間長了里面難免會有沉渣，要時時清空心靈的沉渣。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。全民健身日，健身從“清心健腦”開始！

　　15、生命在于運動，健身在于多動。能坐著就不要躺著，能站著就不要坐著，能走著就不要站著，最好能經(jīng)常跑著，手也不要閑著，口中經(jīng)常念叨著：全民健身日，我健身，我快樂！

　　16、身體是自己的，健康要自保的'。作息要自律的，運動要自覺的。全民健身日，快點動起來。你就會發(fā)現(xiàn)，幸福是自然而然的，快樂是自始至終的。

　　17、不與運動健將比短長，只為加強鍛煉身體棒。不為運動場上顯身手，只愿疾病見我繞著走。全民一起動起來，休閑運動齊參加。東亞病夫今雄起，屹立世界萬萬年！

　　18、全民健身日，早晚來運動。早起跑跑步，改善血循環(huán)。傍晚爬爬山，增加肺活量。身體棒又棒，疾病繞道走。生命線延長，幸福無極限。

　　19、多運動，降低疾病的發(fā)生率，不用花錢吃藥。多運動，控制體重的波動比，不用花錢減肥。這么好的事，你還等什么？快加入全民健身的隊伍吧。全民健身日健康快樂。

　　20、北京奧運四周年，矚目影響仍然在，全民健身人人贊，五湖四海齊動員，強身健體好氣魄，快樂生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，讓你我同行，讓快樂繼續(xù)，讓奧運延續(xù)，

　　21、風(fēng)里來，雨里去，堅持鍛煉身體，愿百煉成鋼。體康泰，壽延年，恭喜永葆青春，祝吃嘛嘛香。全民健身日快樂。

　　22、奧運東風(fēng)吹四海，健康不能用錢買；要想福壽又延年，運動起來比蜜甜；身體強健工作佳，領(lǐng)導(dǎo)同事把你夸；兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；伸伸脖子扭扭腰，生活美滿人更俏！

　　23、身體健康的最佳標(biāo)準(zhǔn)是：和劉翔比游泳，你沒有輸。和孫楊比跨欄，他沒有贏。全民健身日，向標(biāo)準(zhǔn)看齊，請繼續(xù)努力。加油，你是最棒的。

　　24、脖子扭扭，屁股扭扭，我們一起來做運動；踢踢腿來，伸伸腰，身體健康不可少；讓我們乘借奧運東風(fēng)，一起行動起來，動動更健康，走走更長壽！幸福就在你的舉手投足之間！

　　25、運動、運動，一動好運馬上行動；鍛煉、鍛煉，一煉快樂迅速來纏；跑步、跑步，一步踩到幸福；按鍵、按鍵，一按祝福立馬重現(xiàn)；祝全民健身日，身體健康，幸�？鞓�！

　　26、‘東亞病夫’恥不忘，戒毒戒煙身體練。增強體質(zhì)是根本，健身強體雪國恥。全民健體國勢強，精神抖擻威風(fēng)顯。中華兒女全英豪，屹立世界最東方。

　　27、甩頭甩掉煩惱愁，踢腿踢走惡病疾，揉肩揉出心舒暢，跳繩跳出好身材，溜彎溜丟壞習(xí)慣，扭腰扭出健康舞，騎車騎出新生機，畫筆畫出旭日升，全民健康日，一起學(xué)奧運，愿你早行動，健康將你隨。

　　28、姐姐妹妹站起來，身體肥胖不美觀，運動減肥身體棒，充滿精神向明天，全民健身日來到，請你從今天開始天天去運動，祝福你健健康康身材美，熠熠生輝萬人迷，青春永駐不會老。

　　29、"多跳繩,讓腿部曲線更迷人;多跑步,讓身上肌肉更堅韌;多打球,讓反映能力更提升。想讓自己的身體更年輕嗎,快加入全民健身的隊伍吧!"

　　30、國家政策好，倡導(dǎo)全國人民來健身。運動場地興建起，體育器材新又新。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，散散步，老少皆宜熱情高。大家一起來鍛煉，疾病只好繞著跑。北京奧運成功舉辦，更讓全國人民樂淘淘。祝愿大家身體好，快樂永遠無煩惱！

　　31、"即使學(xué)習(xí)工作很疲憊,也要鍛煉身體到位。去健身房太昂貴,不如自己運動實惠。打太極跳健美,打掃拖地澆水。既活動又減肥,真是一舉兩得的機會。全民健身日,愿您身體健康,日子和和美美!"

　　32、支持全民健身日，大家一起來運動。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子抖抖肩，安排肌肉放個假。跑跑步子爬爬山，再給血液加點氧。健健康康身體好，()快快樂樂幸福繞。

　　33、"如今疾病襲如潮,身體素質(zhì)很重要。早晨起來練練身,一天都會有精神。飯后記得散散步,促進消化覺舒服。全民健身日,祝你身體棒,胃口好!"

　　34、伸一伸手，與健康擁抱。動一動腿，把疾病趕走。跑一跑步，與快樂共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身體健康，幸福快樂。

　　35、運動不是仙藥，有病一動就好；運動不比休閑，不會只是輕松享受。運動鍛煉是一件長久的事，不可以一曝十寒，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有堅持下去，以苦為樂，才能起到一定的效果。全民健身日到了，愿你運動常伴，健康一生！

　　36、伸伸腰，動動腿，健康向你把手揮；跑跑步，騎騎車，四體通暢活力射；游游泳，登登山，身板強壯病不沾，你健身，我健身，良好基礎(chǔ)來扎根。全民健身日，慶北京成功申奧，把健身習(xí)慣培養(yǎng)！

　　37、偷懶這個小丑，你堅持幾天，它就不和你玩了。疾病這個小鬼，你多跑幾圈，它就跟不上了。愿你多堅持，有個好毅力。常運動，有個好身體。全民健身日快樂。

　　38、全民健身日，讓我們吹響健身的集結(jié)號，舒爽悄悄來環(huán)繞；跳起快樂的韻律操，甜蜜偷偷把你抱；邁出開心的小碎步，浪漫頻頻來光顧！

　　39、飛奔在幸福的跑道上，讓肌肉實實的。飛躍向平安的沙坑里，讓筋骨壯壯的。飛登上快樂的山巔頂，讓身體棒棒的。全民健身日，愿你健康，多多運動喲。

　　40、生命在于運動，運動才能健康，健康才會幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多鍛煉。生命不止，健身不息，全名健身日，動一動，更幸福！

　　41、甩甩頭，甩掉煩惱和憂愁；踢踢腿，踢跑疾病身不虧；揉揉肩，揉來心寬體又��；扭扭腰，日子甜甜樂逍遙；全民健身日，愿你走一走，身體棒棒，動一動，健康相伴。

　　42、"離開小桌子，走向運動場子,甩開兩膀子，扭動腰盤子，邁開大步子，匯入鍛煉的洪流中。你會發(fā)現(xiàn)，外面的世界很精彩，疾病不會把你睬。全民健身日，你運動了嗎？"

　　43、要想身無病，多多做運動；要想心健康，養(yǎng)生最重要。生氣，是拿別人的過錯懲罰自己。話多不如話少，話少不如話好。自己害自己，莫過于亂發(fā)脾氣。脾氣不好，口無遮攔，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起來，祝無憂無慮每一天，健康快樂享天倫。

　　44、腦怕不用，身怕不動，水不動生毒，人不動生病，記得從小鍛煉，老來受益無限，要想身體永康健，早早起床勤鍛煉，容光煥發(fā)精神抖擻是你的標(biāo)簽，身強體壯骨骼強健是你的衣衫。

　　45、每天都把家務(wù)做，強身健體不誤事；周末全家騎車游，省錢省時又鍛煉；下班步行1公里，減肥又防高血脂；家里若有跳舞毯，年輕的活力跳出來！全民健身日，讓我們從點滴做起，從日常生活做起！

　　46、"健身好處多，有益健康，可以增強，免疫力，有一首健康歌說的好，沒事左三圈，右三圈,動動手啊動動腳，深呼吸。"

　　47、提倡全民健身，當(dāng)好健康國民，增強全民素質(zhì)，凸顯強盛決心。國家重在發(fā)展，關(guān)鍵以人為本，上下同心聚力，傳承中國精神。全民健身日，祝你宣傳健身知識，做個健康幸福之人。

　　48、一個人健身，一個家庭的興旺；一群人健身，一個社會的興旺；全民健身，一個國家的興旺。你旺我旺大家旺，自己健身身體好，呼朋喚友健身樂逍遙，全民健身日祝你幸福纏繞！

　　49、全民健身好處多，我來細(xì)細(xì)數(shù)一數(shù)：鍛煉要從娃娃抓，兒童活蹦又亂跳；旭日初升如青年，鍛煉才能有朝氣；中年壓力特別大，鍛煉強身又減壓；老年身子骨變?nèi)�，延年益壽靠鍛煉。朋友，讓我們一起努力，加入全民健身，共同關(guān)注身體健康！

　　50、多多運動身體好，天天健身別忘了，北京奧運4周年，奧運精神要記牢，8月8日全民健身日，請你天天鍛煉，健健康康的贏得未來，前途無量。

　　51、左三圈，右三圈，全民健身來鍛煉；跑跑步，跳跳高，增強體質(zhì)身體好；扭扭臀，扭扭腰，輕松愉快樂逍遙；健身日，齊鍛煉，紀(jì)念北京奧運會成功舉辦；祝愿祖國繁榮發(fā)展。

　　52、誰也不愿體質(zhì)差，醫(yī)院常把病號掛，醫(yī)藥費用沒少花，時間精力沒少搭，攪得生活亂如麻，學(xué)業(yè)工作常落下，請你一定要記下，身強體健最無價。親，全民健身日到了，別忘了運動健身哦！

　　53、體育鍛煉顯身手，健康快樂顯身手。騎著單車?yán)@兩周，心情愉悅樂悠悠。圍著公園跑跑步，精神世界數(shù)你富。如此生活人人羨慕，那就快快來加入，把健康道路寬寬的鋪。

　　54、飯后散散步，不用進藥鋪。晨起練練拳，健康把你選。沒事做做操，疾病繞你跑。運動是良方，使你精神楊。鍛煉是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悅樂逍遙。

　　55、鐵不練不成鋼，人不運動不健康，起居有規(guī)律，鍛煉要經(jīng)常，運動好比靈芝草，何必苦把仙方找，經(jīng)常運動，百病難碰，還在等什么，一起運動吧。

　　56、綠色出行，環(huán)保健身小要領(lǐng)；工作之余，運動搭配，肌肉健康；跳舞之心，持之以恒，青春煥發(fā)；徒步出行，按時釋放，預(yù)防疾��；騎車休閑，全身運動，沉浸自然，空氣新鮮，遠離煩躁，放松心情，全民健身日，祝你擁有一個健康的體魄！

　　57、家中蝸居害處多，無事就把電腦摸。時間久了疾病到，腰酸背痛受不了。我勸各位宅居人，走出家門莫遲疑。加強鍛煉身體好，病魔無處下手只好逃。全民健身日，一定要運動起來！

　　58、跳一跳，跑一跑，祝你感覺美妙身體好；走一走，逛一逛，祝你心情舒暢身體壯；舞一舞，唱一唱，祝你生活幸福身體棒；動一動，練一練，祝你開心快樂身體健。全民健身日，我將祝福轉(zhuǎn)起來，你要健康動起來！

　　59、看你柔弱不禁風(fēng)，風(fēng)吹草動你也動；看你懶得動一動，只見日益長體重。為了避免常病痛，望你天天做運動。全民健身日，愿你健健康康過夏日！

　　60、我們的目標(biāo)是：天天鍛煉中，健康好輕松，上五層樓不費勁，行走腳下生風(fēng)。年輕不受疾病苦，老來也是不倒翁。全民健身日，健康是福，鍛煉有功！

健身經(jīng)典說說6

　　1、心情這么郁悶，跑步還要堅持!為自己加油!

　　2、一通長跑，大汗淋漓之后，那種清爽那種愉悅那種自在那種暢快，簡直美妙無比。

　　3、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　4、最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……

　　5、心浮氣躁暴躁易怒？讓運動舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！

　　6、人，需要的并不多，疲憊時的一個肩膀，委屈時的一份體貼，脆弱后的一次投降。壓抑得以釋放，心情瞬間敞亮。

　　7、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。

　　8、都說雨是天空的眼淚，是天空釋放心情的表現(xiàn)，今天這雨，這股，這心情，很配。

　　9、生活就是要把你折騰的.死去活來，你要做的就是咬牙堅持下去。

　　10、你可以沒有天分，可以不聰明，但你一定要努力一定要堅持，這是你后天唯一可以自主把握的資本。

　　11、多少人白天一直坐著回了家又要照顧小的哪有時間去健身房鍛煉有了它在家輕松鍛煉起來再忙也可以抽空一會來動一動消除疲勞不僅減肥還能有助睡眠何樂而不為。

　　12、淅瀝瀝的雨，平靜了城市喧嘩，洗刷了塵世浮塵。大家一起來感受春雨的飄飄灑灑，滴滴答答，潮濕了心情，釋放了心情。

　　13、時間一久也會把健身當(dāng)成是一種習(xí)慣也像一種依賴太大太遠的地方是該給自己尋找精神寄托然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見到我的時候會覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。

　　14、第一天個仰臥起坐，最后十個略困難，估計明天只能做四十個，身體不復(fù)當(dāng)年，需要堅持鍛煉。

　　15、當(dāng)一個人專注于一件事情時，會變得異常強大。特別是健身。

健身經(jīng)典說說7

　　1、就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時，才能再回去。

　　2、希望大家喜歡，最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人說看見我天天都在鬧騰天天我累了好累，

　　3、別人問我哪隊球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對，才意識到利物浦還在呢。

　　4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。

　　5、所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因為顏值不夠，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！

　　6、下夜班溜達shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。

　　7、那些器材和你有仇吧！

　　8、是你嗎？

　　9、瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。

　　10、我很少一大早跑進健身房，今天算例外，也讓我有時間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時候那個小健身房的墻上那幅男人有胸才有型。

　　11、有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的'離開健身房。210磅deadlift紀(jì)念。

　　12、突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運動褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無法移開我的雙眼

健身經(jīng)典說說8

　　1、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！

　　2、腰間肥油咔咔掉，馬甲線人魚線我想要

　　3、沒有比腳更長的路

　　4、不是所有的熱愛都顯而易見，但所有的力量都值得被看見

　　5、找不到對象是因為挑，瘦下來是因為懶

　　6、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！

　　7、世界以痛吻我，我要報之以歌

　　8、太陽升，清晨到，天已亮，雞已叫，快點醒來去晨練，早上好。

　　9、未來無阻

　　10、對于健身的人，這是一種榮譽！

　　11、所有所謂的負(fù)面情緒，在跑完步之后都會變得微不足道

　　12、地球能有多大，有多少腳步

　　13、我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

　　14、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

　　15、倒下，也要倒在自己的地盤上。

　　16、誰不是一邊哭泣，一邊咬牙繼續(xù)堅持

　　17、今天不健身，明天見醫(yī)生

　　18、顏是自我塑造和毅力，錢是現(xiàn)實世界給我們的掌聲

　　19、肺活量小的人，度量也大不到哪里去

　　20、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組

　　21、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

　　22、讀書累了就運動

　　23、只要從骨子里熱愛，在哪練都是王者

　　24、運動是一種生活方式

　　25、你無法控制自己的體重，所以不要談?wù)摽刂颇愕纳��?/p>

　　26、堅持下去，跑出人生無限可能

　　27、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上

　　28、普通的改變，將改變普通

　　29、熱血不斂，斗志不減

　　30、鋤禾日當(dāng)午，長肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎！

　　31、所有的可能性，都在你跑下去的路上

　　32、你連你的體重都控制不了，如何掌控自己的`人生?

　　33、每個胖子身體里，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？

　　34、世界那么大，沒有健康的體魄，你真的能隨便去看看嗎？

　　35、今天你劉畊宏了嗎？

　　36、健身最大的作用，就是遇到笨蛋的時候，能讓對方跟你好好說話

　　37、沒死，就不要把自己當(dāng)廢物。

　　38、連平板都支撐不住的人，怎么支撐生活

　　39、你想一輩子胖嗎?想一輩子受人的嘲笑嗎?想一輩子抬不起頭嗎?

　　40、想要放棄了的時候，想想當(dāng)初為什么開始?

健身經(jīng)典說說9

　　1、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓xx對我一見鐘情呢。

　　2、我只能說我每天都在盡力去對喜歡我人好點，皮膚在一天天變好，在堅持健身，頭發(fā)在一天天長長，想想就一切都會變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個人都快樂，最簡單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡單的活著，我想當(dāng)我是最好的便能擁有最好的。

　　3、比你優(yōu)秀的.人都在健身，你還在等什么？

　　4、非常滿意自己現(xiàn)在的身體狀態(tài)��！雖然不瘦，但是感覺非常健康緊致，練了幾個月臀部也有輪廓了好開心��！堅持健身真的好快樂。

　　5、健身是我的生活。媳婦是我的獎勵。

　　6、昨日得見許指導(dǎo)，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計劃，剩下只是堅持完成就好了。人最難的就是目標(biāo)清晰，付諸行動和枯燥堅持，然而這便是區(qū)分一個更好自我的條件了。

　　7、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　8、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　9、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

　　10、嚴(yán)格執(zhí)行健身和美容計劃，做一個人上人。

　　11、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

　　12、要么讀書，要么健身；一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外；內(nèi)養(yǎng)了自己，外養(yǎng)眼了別人；身體和靈魂，必須有一個在路上。

　　13、當(dāng)體重達到了一個歷史巔峰的時候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時候別叫我！留點時間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

健身經(jīng)典說說10

　　1、其實你并不胖，我是女生，在健身房鍛煉一年時間，減重20公斤。推薦給你的減肥方法，熱身十分鐘后，先做一個小時的器械練習(xí)，腹肌，三頭，二頭，背都可以，具體方法可以參照你周圍一起健身的朋友或者巡場的教練，之后在進行40分鐘到一小時的有氧運動，推薦動感單車，跑步，還有橢圓機。最好是橢圓機，因為對膝蓋傷害最小。相信只要堅持，一定會有顯著的效果的！加油！

　　2、健身者將感受到如置身于森林中盡情奔跑，通過氧療增加運動表現(xiàn)力，并改善肌體健康，這一顛覆性成果使OXYGYM在行業(yè)內(nèi)脫穎而出。為達到更佳的訓(xùn)練成果，OXYGYM將每臺有氧設(shè)備上均安裝了氧氣噴射系統(tǒng)，使訓(xùn)練者享有充足潔凈的氧氣參與能量代謝，促進能量產(chǎn)生，告別缺氧，讓運動更加持久，恢復(fù)更加快速。

　　3、如果只看我的臉，會覺得我根本不需要減重，我是超級臉小的，哈哈。鍛煉3個月后的體重是55kg，現(xiàn)在所有生孩子之前的衣服基本都可以穿了，心里可美啦。

　　4、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的`努力。

　　5、運動是一切生命的源泉。

　　6、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么對我一見鐘情呢。

　　7、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。

　　8、每一天都想放棄，但每一天又都堅持下來了。沒有傘的孩子，必須努力奔跑。

　　9、平時多數(shù)食堂餐，因不合口味都吃得不多，無須克制。但6月28號到今天，晚餐2頓燒烤，2頓自助吃好了。但吃好后，再晚都要練到肚子餓才罷休。吃得下去，就要耗得出來。因為健身和美食，我都不想辜負(fù)。

　　10、分享我的個人的小建議：

　　11、公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參與健身，遠離病擾！

　　12、作為一個從大三就開始減肥的人兒，除了吃吸脂減肥藥，基本上啥法子都試過也啥彎路都走過。太知道減肥就是管住嘴+邁開腿，然而，這短短的六個字哪是那么好容易就做到的。

　　13、濟南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　14、室內(nèi)的環(huán)境，還是窗外的view？

　　15、JQQ：煎熬之后的驚喜

　　16、每一次奔跑，都好過原地踏步。

　　17、這是我家樓下新開的一家干鍋，實在饞了就用拌黃瓜+大碴粥墊底，再加上六七只蝦，吃的也很開心。

　　18、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　19、那些努力，那些汗水，那些用心，那些收獲，我們都看見了。歡迎更多親們私信藝子，和大家來分享你們那些美麗的心情哦。

健身經(jīng)典說說11

　　1、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！

　　2、生活會讓人難受，但沒必要流淚。

　　3、不要在最好的年紀(jì)，做一個胖子

　　4、天天夢到自己在健身房，我感覺是上天叫我去減肥。

　　5、看書快看吐了，字已經(jīng)不往腦子里走了，我想去健身，想買衣服，想去逛公園。

　　6、如果你知道去哪，全世界都會為你讓路。

　　7、假如生活出賣了我，我希望是論斤賣

　　8、健身，本來就逆天而行。

　　9、圓圓腦袋，大大耳朵

　　10、我只是在鍛煉身體，你們別多想了。

　　11、愿你以后的生活大起起起起小落

　　12、土豪健身，和你不一樣！

　　13、最好的.醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。

　　14、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

　　15、開著豐田車的人羨慕飛馳而過的寶馬奔馳，殊不知夜晚踩著單車的人正在愉快地做著最廉價的健身運動。

　　16、愛情小坦克，誰撞誰休克

　　17、我太困了我不想去健身，我上輩子是不是個席夢思。

　　18、苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！

　　19、餓了不知道吃點什么，想吃點愛情的苦

　　20、愛上一個胖子，可我的家里沒有健身房。

健身經(jīng)典說說12

　　1、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發(fā)泄出來吧，好久沒有穿這么運動出門過了。

　　2、心情不好，只能用跑步來發(fā)泄。

　　3、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖

　　4、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　5、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現(xiàn)在的狀態(tài)，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

　　6、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　7、由于跑步的特殊性，對營養(yǎng)的需求很高。你沒有辦法滿足太多的`飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。

　　8、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。

　　9、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　10、周末堅持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界。

　　11、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　12、我在學(xué)校里練習(xí)跑步時，有的同學(xué)還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強。

　　13、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。

　　14、運動計劃正式啟動！每天至少跑步半小時！目標(biāo):體重控制到90斤以內(nèi)！

　　15、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數(shù)又突破了兩萬步。

　　16、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。

　　17、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。

　　18、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。

　　19、得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。

　　20、要跑得快到好像被追債似的。

健身經(jīng)典說說13

　　1、要美麗，要好身材，就沒有那么多的借口！

　　2、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來！

　　3、不瘦下來不準(zhǔn)買新衣服！

　　4、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

　　5、別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。

　　6、胖子真應(yīng)該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？

　　7、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

　　8、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練！

　　9、要想人前顯貴，你必得人后受罪。

　　10、不要在你最能吃苦的年齡選擇安逸。

　　11、人生不能靠心情減肥，而要靠心態(tài)去減肥。

　　12、時間會證明一切，汗水從不會騙人。

　　13、現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。

　　14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發(fā)上的人快！

　　15、胖子真應(yīng)當(dāng)減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？

　　16、胖！沒有錯，但放任自我繼續(xù)胖就大錯特錯。

　　17、就喜歡每一天對著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進去？

　　18、我比你瘦！比你努力！你活該這么丑！

　　19、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的'心？

　　20、我們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

　　21、苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！

　　22、做你自己，因為別人已經(jīng)都有人做了。

　　23、要美麗，要好身材，就沒有那么多的借口！

　　24、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　25、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！

　　26、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？

　　27、如果你知道去哪，全世界都會為你讓路。

　　28、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

　　29、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發(fā)奮白費！

健身經(jīng)典說說14

　　1、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個精彩的過程。

　　2、身材不好就去鍛煉，兜里沒錢就去賺。

　　3、生命在于運動，多鍛煉身體好，祝福朋友們身體健康，萬事如意!

　　4、夏季鍛煉身體好，出汗排毒健身美顏，告別黃臉婆。

　　5、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。

　　6、倒下，也要倒在自己的地盤上。

　　7、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮。

　　8、給自己定一個目標(biāo)，雖然最后不一定到達終點，但你每天都在超越自己。

　　9、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

　　10、在家鍛煉身體，抵抗身體衰老，保持旺盛的體能。

　　11、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁。

　　12、清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天鍛煉身體好。

　　13、想一想自己為什么要運動健身吧!為了瘦身，為了健康都好，堅持不了的時候，想一想自己的目標(biāo)!

　　14、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。

　　15、愿你健健康康，快樂繞。

　　16、千萬別好高騖遠，沒有小重量的基石注定會受傷。

　　17、我生平喜歡步行，運動給我?guī)�來了無窮的樂趣。

　　18、全家一起鍛煉身體，不出門不花錢，輕松又快樂。

　　19、重要的不是男人的大小，而是他的心臟的大小。

　　20、想要放棄了的時候，想想當(dāng)初為什么開始?

　　21、跋山涉水不畏苦，披荊斬棘勇向前。

　　22、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

　　23、風(fēng)餐露宿不言苦，跋山涉水永向前。

　　24、不健身的人樣子老，健身的人老樣子。

　　25、要么揮汗如雨，要么滾回家。

　　26、當(dāng)你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

　　27、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念!

　　28、如果你比他們還苦，那你有理由放棄。

　　29、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的溫柔。

　　30、早上的空氣就是新鮮，適合鍛煉身體。

　　31、我只想看看，瘦下來是不是還丑，好讓我死心。

　　32、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲!

　　33、奇跡不是我完成的，奇跡是我有勇氣開始。

　　34、身上的每一塊贅肉，都是對生活妥協(xié)的標(biāo)志。

　　35、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的溫柔。

　　36、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

　　37、經(jīng)歷所有不可能，造就屬于你的'可能。

　　38、健身到了一定境界，何需再看臉!

　　39、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上。

　　40、他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優(yōu)秀了。

　　41、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

　　42、只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。

　　43、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　44、生命在運動中延續(xù)，健康在健身中加固。

　　45、鍛煉好身體，健康就是最大的福氣。

　　46、即使在不利的情況下，也要竭盡全力。

　　47、甩手甩臂健身不用愁，每天鍛煉身體好。

　　48、極限戰(zhàn)繩：現(xiàn)在甩，總比下次被甩強。

　　49、在家健身，甩甩胳膊踮踮腳，踏步走一走，熱身減脂，鍛煉好身體。

　　50、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來的氣質(zhì)?

　　51、撐過是天堂，放棄是地獄!

　　52、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧!

　　53、當(dāng)你在冬天堅持跑步時，你在堅持一種改變的勇氣。

　　54、勝利越困難，贏得勝利的樂趣就越大。

　　55、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。

　　56、世上只有一種失敗那就是半途而廢!

　　57、每一個優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時光。

　　58、提高新陳代謝，保證身體健康!

　　59、只要不放棄，你永遠都是強者!

　　60、足夠強度的運動，才能有效鍛煉身體。

　　61、日復(fù)一日的堅持中，才有扭轉(zhuǎn)乾坤的力量。

　　62、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年!

　　63、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　64、沒有無緣無故的收成，流淚撒種的必歡呼收割。

　　65、天天鍛煉身體好，全民健身離不了。

　　66、不苦不累青春無味，不拼不博人生白活。

　　67、失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來。

　　68、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　69、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

健身經(jīng)典說說15

　　1、我最喜歡的一句是：巨人終于明白，沒有孩子的地方就沒有春天。原因：借巨人的話點出童心是上天給我們最珍貴的禮物。

　　2、健身房里設(shè)備齊全，物美價廉，服務(wù)周到，來健身的人們絡(luò)繹不絕，大家揮汗如雨，異常興奮，紛紛交流健身經(jīng)驗，越來越多的人們愛上了健身運動。

　　3、我們在布局時要盡量避開柱子。并且要在領(lǐng)操臺上安上一些大型玻璃鏡,這樣可以增強我們的視覺效果,讓健身操房的空間看起來更大。當(dāng)然如果有條件的話可以將健身操房的墻壁用玻璃分隔開,這樣能夠增強健身氣氛,同時和器械區(qū)保持“親密接觸”,能夠提高整個健身房的視野效果。

　　4、有生之年，只訴溫暖不言殤，傾心相遇，安暖相陪。

　　5、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　6、暖男自己的體育都一塌糊涂卻還擔(dān)心我沒有運動細(xì)胞

　　7、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

　　8、晴朗的天，你的臉，有我怎樣怎樣的幻想和擁抱，表情那么微妙，快樂多了一秒，不知不覺想要親吻你的沖動就這樣來到，親愛的，么么，晚安。

　　9、每個人都有覺得自己不夠好的時候，羨慕別人閃閃發(fā)光的時候，但其實大多人都是普通的`。那些閃閃發(fā)光的背后，都是努力一點點爬到山坡的。

　　10、健身打卡單車一小時，看著胳膊上的汗水，在燈光下閃閃發(fā)光，發(fā)現(xiàn)了，真的有好多繞著公路跑步的人。

　　11、天氣突變，注意身體，回來的路上車開慢點，千萬要注意一路小心，祝一路順風(fēng)！

　　12、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲！

　　13、人生最好的投資：選對妻子

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　　15、如果有一天我的個性簽名，不再更換的那么頻繁，那證明，我很幸福。

　　16、鍛煉方法千千萬，可惜過程步步難。

　　17、心從哪里走過，花朵就在哪里綻放。只在悲傷的故事里徘徊，那只會剪短另一個幸福的故事。而我們的人生就是一個一個的故事。這個故事，沒有開始，便沒有結(jié)束。沒有結(jié)束，就沒有新的開始。心住當(dāng)下，無來無去。早安！

　　18、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。

　　19、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　20、雖然現(xiàn)實中生活總不完美，總有辛酸的淚，總有失足的悔。舍棄什么，不可以舍棄快樂；輸?shù)羰裁�，不可以輸�(shù)粑⑿�。再多的糾結(jié)和彷徨，一笑置之，一切隨緣；再多的挫折和滄桑，笑中變淡，淡久彌香。

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