運動的說說15篇
隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡平臺的快速發(fā)展，越來越多人喜歡在網(wǎng)上發(fā)布說說，用以分享日常生活。那些火遍朋友圈的說說都是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的運動的說說，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運動的說說1
1、這幾天都有運動，每天出出汗心情好，在屋子里看書看久了就會很暈很難受。
2、運動真的能使人心情愉悅哦。
3、太久沒運動，昨天因為太無聊去練了一組，今天起來仿佛快癱瘓了…但是運動出汗心情真的會變好誒。
4、心情煩了就去運動，平日里夜流的虛汗，今日夜里運動后出汗，要只條件允許，運動是要堅持下去的，還有……
5、心情不好的時候就要運動下出出汗緩解一下。
6、運動出汗之后人的心情真的會變好！
7、運動能出汗運動能使皮膚變好運動能提高心率運動能減肥運動能保持身體健康運動能讓心情變好什么難就去努力做什么想要什么就去自律得到什么。
8、所有的胡思亂想，所有的心情不好，唯有一場痛痛快快的運動，出出汗，聽聽音樂，一切都會變得自己喜歡的樣子！
9、心情好爽，運動出汗是最好的化妝品。
10、僅僅想出出汗，下次跑看心情咱再來，也對得起旁邊這么大運動公園。
11、運動出汗放松下最近煩悶的心情。
12、運動治療懶惰，出汗心情好好。
13、以后每天都要堅持運動一下啊，心情好，身體也好。
14、出汗真好啊，每次高心率運動完累到有點呼吸苦難最好，這時狂灌水沖完涼吃飽飽后心情穩(wěn)定，覺得生活也不過如此。
15、運動真的給我?guī)砹撕芏啵乙郧皬牟怀龊�，我的身材也變好了，也很少生病了，最主要的是當我有煩心事的時候，運動完心情立馬棒棒呆！
16、如果選擇吃飯就帶著享受的心情去體會，不要前怕狼后怕虎的講減肥這件事因為無濟于事。如果選擇運動就克制食欲享受出汗的痛快。
17、運動了，出汗了，心情舒暢。
18、流汗讓人心情舒暢，如果不用運動也能出汗并且鍛煉心肺那就更好了。
19、雨滋潤萬物而生機無限，既養(yǎng)人也令人心情沉郁、身體濕重，宜適當運動，出汗則令身體輕松。
20、運動了兩小時大汗淋漓的感覺好酸爽，希望自己可以愛上運動愛上出汗夏天我來遼。
21、主動出汗，就是我們人體在運動后產(chǎn)熱，精神緊張或心情煩躁狀態(tài)下出汗、以及進食辛辣刺激熱性食物（辣椒、花椒、大蒜、生姜、羊肉、咖啡等）之后，人體產(chǎn)生多汗表現(xiàn)。
22、運動也會帶來一點好心情，出汗快樂洗頭后香香快樂。
23、糾結了很久還是去做了運動，出汗了。
24、我不是很愛運動，所以我一般都是用泡澡的.方式，大汗淋漓之后，整個人都感覺很多事可以放下。
25、心情不好誰也不想理只有運動出汗了才舒服一些。
26、出汗是人體所必需的，分為主動和被動兩種。
27、不追求速度了，出汗就行啊。
28、最討厭長輩用“你不是愛運動嘛，就當運動了”這樣的話語叫干活了，請您明白這樣子出汗和運動出汗的心情都不一樣。
29、我真是遇見了真正喜歡球類運動的小伙伴，每次打完球心情很放松，出出汗，挑戰(zhàn)自我，這感覺很爽。
30、所以說呀，不開心的時候，要出去運動，出出汗聽聽歌拍拍照再看看美好，心情就好很多了。
運動的說說2
1、每次健身先做無氧運動就沒有力氣跑步了咋辦？
2、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!
3、如果我是一只蝴蝶，那么我一定要有一個美麗的名字：沃斯逆蝶。
4、紫邑山前車越野，金光嶺上鳥飛人。
5、部隊服役十多年，能轉業(yè)當公務員也能自主，首先可以確定兩點：題主是軍官，不是士官，士官三期以上轉業(yè)地方至多是事業(yè)編；題主應該服役至少滿十八年，或者十九年，否則不可能有機會自主擇業(yè)。
6、哈嘍，小伙伴們，今天來跟大家說說朋友圈打卡
7、說到運動褲，相信小仙女們都不會覺得陌生，或許還會覺得驚訝，我們曾經(jīng)吐槽很土的運動褲，如今成為時尚小仙女凹造型必備的單品，休閑又時髦。
8、今天開始鍛煉身體不再為了誰只是為了展現(xiàn)更好的自己!加油!堅持!
9、生活有兩大誤區(qū)：一是生活給人看，二是看別人生活。
10、如果快走之前體重穩(wěn)定，那么現(xiàn)在每天快走5公里，飲食不變，堅持1個月，身材并不會有大的`改變�？熳�5公里，消耗的熱量真心不多。快走5公里，大概用時45~50分鐘，消耗熱量約為180千卡。
11、這還算不錯的，可惜從漢朝開始，詩人就全部變了味道。司馬相如為了銀子以唯美之名泡卓文君。李白發(fā)妻剛死他就和劉氏同居，白居易半年換一批小妾，元稹婚外戀如同兒戲，李商隱常常玩三P，杜牧也是泡走了一個十五歲雛妓的芳心然后不管不顧地回到了長安，溫庭均、韋莊、韓翃都是久殺風流陣仗，李煜也是姐妹同吃，到了宋朝更是瘋狂，吃飯游玩要是不叫幾個小姐簡直都不好意思出門，男人之間相互贈來贈去的也毫不稀奇，這事東坡做過，辛棄疾做過。比如游西湖，哪怕是歐陽修這等老臣也得預備幾個伺候著。
12、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭;千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
13、做個懂事的女孩子，當你男朋友忙的時候就去找別的小哥哥玩。
14、見識的太少了，以至于現(xiàn)在想事情出現(xiàn)偏激！既然無法向外界獲取更多，那就多看書，提升自己！提高修養(yǎng)！忙著看書，豐富自己的精神世界，忙著工作，提升自己的能力。正在看書，閨蜜發(fā)來微信讓我躲進柜子里，一看朋友圈全是地震的，望你安好。一天我正在教室坐著看書，忽然發(fā)現(xiàn)一個美女一直盯著我看，看得我都不好意思了，我就說“老師，別這樣，考著試呢”多看書眼界才能開闊，多運動才能有好身材，努力提升自己，才會有更多選擇，才會有更好的未來。
15、運動就是我的快樂果，跳完舞以后，感覺壓力釋放了一些，心情稍微舒心了，皮膚也好了，身體管理也受控制了。
16、我是自媒體創(chuàng)作者牛牛他大，我在新疆庫爾勒，戰(zhàn)友們可以通過留言評論或是添加關注，共同探討退伍后的職業(yè)發(fā)展方向和職場經(jīng)驗，加油，戰(zhàn)友們！
17、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
18、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
19、襯衫，在我們日常的印象中，只能搭什么西褲吧，這樣子才登對。后來也逐漸流行襯衫搭牛仔褲，可是這次襯衫搭休閑范十足的運動褲，新意滿滿，小仙女感受到這波操作的“魅力”了嗎？
運動的說說3
1、早睡早起多運動，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
2、運動產(chǎn)生多巴胺，讓人心情好了很多，皮膚也順便變好了。
3、運動完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！
4、運動后：天好藍，空氣好好，心情好棒，下次還要來運動。
5、心情好，看什么都好！我運動，我健康！
6、心情好的時候感覺身體都是輕盈的`，特別是運動的時候。
7、早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。能舒經(jīng)活絡精神振，又能神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。
8、這個冬天不太冷。泡腳是重點，運動能使皮膚好心情好。
9、堅持運動，養(yǎng)成習慣，無論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實不僅是考驗身體，也是磨練精神和意志。
10、又過了個生日快奔三了，給自己一點要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。
11、養(yǎng)好身體，睡好吃好心情好，適量運動，保持一種精力充沛的狀態(tài)，才能更好實現(xiàn)目標。
12、女人還是要睡飽，吃好，多運動，心情好，才不易老。
13、唯有運動可以解憂，堅持運動讓自己心情好起來。
14、果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運動運動出一身汗再去吃雪糕喝可樂爽一下。
15、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！
16、次健身課之第一堂早課，運動完感覺有點好的，天氣好心情好，全身酸痛的感覺有點痛快。
運動的說說4
1、能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰
2、健身競風流，人生更精彩！
3、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽修）
4、更高、更快、更強！
5、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
6、登峰造極的成就源于自律。——日·松下幸之助
7、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。
8、把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。
9、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人�！袑帲�
10、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。
11、堅持運動的每一天，腰受傷了，依然在跑步機上倒著走，佩服自己。
12、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。
13、健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。
14、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。
15、生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）
16、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
17、經(jīng)常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。
18、運動的作用可以代替藥物，但所有的`藥物都不能替代運動�！ǚ▏t(yī)學家——蒂素）
19、健全的精神寓于健全的身體。
20、只要不違內心，任何經(jīng)歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。
運動的說說5
1、運動過程中，不僅煩躁的心情會一掃而光，還有可能靈光乍現(xiàn)，百思不得其解的問題，答案也許就在瞬間蹦出來。
2、運動能增強人的體魄，鍛造你的身材，越是經(jīng)常運動的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
3、運動，情緒治愈之良藥。
4、跑步可以發(fā)泄心中的不平衡和不快、釋放壓抑的心情。
5、當你被人誤解，非�？鄲赖臅r候，就干脆去跑步。
6、運動并不是讓我變得有多優(yōu)秀，而是讓我有了更多機會。雖然每天運動半小時或一小時，當下并不會帶來什么改變，但日積月累，你會發(fā)現(xiàn)自己有了強大的內心，人也會變得比較開心。
7、一通長跑，大汗淋漓之后，那種清爽、那種愉悅、那種自在、那種暢快，簡直美妙無比。
8、生命因運動而精彩，生活因樂趣而充實。
9、運動能產(chǎn)生愉悅感，全身肌肉骨節(jié)都有好處，血氣血液循環(huán)更舒暢！
10、心浮氣躁、暴躁易怒？讓運動舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
11、跑步轉移了自己痛苦的情緒！
12、愛運動的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問題；遇到了感情危機或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會讓人心情變好。
13、跑步是治療抑郁癥的良方。
14、宣泄情緒緩解抑郁，運動是轉換心情的鑰匙。
15、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
16、跑步是一件很開心的事情，只有堅持跑過才深有體會。
17、人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽光和運動。
18、我運動、我健康、我快樂！生命在于運動，運動更添活力！
19、清晨在鄉(xiāng)間田園小路散散步，釋放一下壓抑的心情。
20、越是有運動習慣的人越會發(fā)現(xiàn)，運動過后油然而生的自豪感，能把所有的`沮喪都清除出去，它能對內心的垃圾情緒起到凈化作用。
21、堅持跑步，持之以恒下去你會發(fā)現(xiàn)它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！
22、下班心情壓抑，約上朋友，來場跑步釋放一下，真爽。
23、運動不僅僅是好身體，更有好心情，無論多忙，不要忘記運動。
24、運動是心情的“興奮劑”能讓人欣快、有精神，難過時更要動起來。
25、去運動吧，生命在于運動，生命不止，運動不止。
26、我敢保證，只要你將自己累得筋疲力盡，汗流浹背后，心情一定會好很多，不會像當初那樣的不舒服了。
27、跑步是療愈抑郁癥和糟糕心情的天然藥物，出汗所產(chǎn)生的大腦神經(jīng)遞質，如：內啡肽和多巴胺出來之后，我們會感到心情愉悅，它們也被稱為快樂的信使！是可以人為的被創(chuàng)造出來的！
28、越是忙碌，越是覺得累，越是要運動，酣暢淋漓地跑個步、跳個舞、打個球，整個人的疲乏感都會一掃而空。
29、一次運動，就像是一次排毒和救贖，排除身體和情緒的毒素，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。
30、放松心情的最好方式之一是運動，但不是每個人都能做到。
31、晴空萬里，找到一公園球場，鍛煉鍛煉，釋放一下壓抑的心情！
32、也許很多人都知道運動很重要，它能分泌一種“快樂素”，讓身體、精神、心理都能悄無聲息地充滿活力。
33、壓抑久了，就釋放一下。
34、當一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、郁悶的時候。干脆停下來，什么也不要想，去訓練場、健身房、或馬路上去運動。
35、當你與人鬧矛盾或受到領導的批評，心情非常糟糕的時候。最好的辦法，還是去運動。
運動的說說6
1、大汗淋漓運動后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。
2、雖然體脂率很重要，但是測不準，也沒什么好辦法，所以完全不需要只盯著體脂率來看，最多做個參考，最重要的還是看一下你自己的感覺，相比前一個月，感覺自己身材有沒有發(fā)生變化，肌肉線條是否有明顯，這樣才能更直觀的觀察到自己的變化。
3、那么多的缺點卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時候，就只有充實自己，不停的充實，才會有點成就感，才會覺得對自己好才是真的好，才會覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。
4、冬日的清晨，一群晨跑愛好者頂著凜冽寒風，穿著單薄的衣服，戴著帽子，口中吐著白氣，他們生龍活虎，他們精神抖擻，他們堅信運動就是生命與健康，他們越跑越遠，越跑越快，背影消失在視線里！
5、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮斗。
6、功能性訓練走一組，共同訓練，互相鼓勵，享受大汗淋漓，享受拉伸。
7、運動使人健康、使人聰明、使人快樂。
8、比你優(yōu)秀的人都在健身，你還在等什么？
9、昨天自不量力在健身房上了一節(jié)拳擊課，然后今天，渾身疼的想自殺。
10、如果你已習慣先做無氧運動，可以減少無氧運動的時間或強度，分配一些體能做有氧運動。延長整個健身活動時間，可以增加健身減脂增肌的作用。
11、你們細微的點滴鋪就了寬敞的大道。
12、冬季鍛煉可提高人的御寒能力。冬季室外體育鍛煉,不斷受到冷空氣的`刺激,血液中抵抗疾病的抗體增多,身體對疾病的抵抗能力也隨之增強。冬季戶外鍛煉,可以接受陽光的直接照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收,有助于骨骼的生長發(fā)育。
13、大多數(shù)人參加比賽是想決出誰跑的最快，我參加比賽時想同別人較量，誰最有勇氣。
14、平時也會在視頻號上分享自己的訓練日常
15、戶外休閑又健身，溫情你我寫長春。
16、打卡第13天，好享受每一次大汗淋漓后的酸痛和喜悅。
17、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
運動的說說7
1、刻感受到游泳是項有氧運動，結束之后腿軟到不行，少都不想干，就想躺著。
2、夏天的有氧運動，隨便揮兩下胳膊就能體驗暴汗，真好！
3、我真的好想好想好想做有氧運動各位可好好珍惜手腳健全的自己吧。
4、不吹空調，不吹風扇，做Zoey的二十分鐘低難度有氧運動，結束后的感覺真的太棒啦。
5、定了個工作日5點20起床做有氧運動的鬧鐘，能堅持一個月我就了。我又在挑戰(zhàn)自己的懶癌了。
6、走了不知道多少公里的有氧運動，累并堅持。
7、每天堅持有氧運動加油，只要下定決心不會被任何打敗。
8、心情不好，特別暴躁，看啥啥不爽，就得來一場有氧運動，讓負能量都隨汗水流走。
9、真正能讓你瘦下來的不是什么無氧運動也不是有氧運動而是一顆蟲牙。
10、每天一小時的有氧運動，實在沒得看，我已經(jīng)補完了香蜜，現(xiàn)在開始補三生三世。
11、今年最流行的.有氧運動，你要不要嘗試一下。
12、每次力量訓練之后要增加有氧運動才行！今天練完力量，再練30分鐘有氧，竟然腹部抽筋了！
13、凡是有氧運動皆有減肥作用，但以手腳并用的效果最好，如游泳、滑雪等。三分練七分吃，減肥要配合合理飲食。
14、備副小啞鈴，每個動作15—20次，配合有氧運動可以瘦全身哦。
15、游泳本是一項有氧運動，硬是被我游成無氧運動，不會換氣的自學小白太難了！
16、闊別了近半個月的有氧運動鍛煉，頭天來點輕松的慢慢適應下，一點點慢慢的改變感覺天生就適合小城鎮(zhèn)的慢生活。
17、第一次挑戰(zhàn)跳繩，30分鐘的有氧運動，差點暈過去。
18、堅持鍛煉，閑的時候多一點，想的就多。不如出去做做有氧運動。今天挑戰(zhàn)一次性50個跳繩，半小時只成功一次。
19、放縱一時爽，然后又要開始重新做人、有氧運動、早睡早起、好好吃飯、天天向上成年人的世界，真的只有發(fā)胖是容易的。
20、剛打完拳，有氧運動說我的身體素質相當于一個三十歲的社畜。
21、30分鐘的臀腿做完以后我就癱掉了，這種力量訓練還是應該放在有氧運動以后。
22、什么時候才能減到110以下，這個體重維持一個多月了，不掉稱，看來得上有氧運動了。
運動的說說8
1、爸爸說過生命在于運動，每天堅持跑步不能斷！
2、無論刮風還是下雨，我早上每天去跑步的習慣不會變！
3、經(jīng)常跑步好好鍛煉身體，風雨再大又怎么樣？
4、心情好不與不好，每天去跑步除去一身污穢！
5、要想身體長安康，每天去跑步是必然！
6、歲月見證了那些年我們一起跑步的路！
7、回憶里最幸福的事就是和你每天去跑步！
8、如果不是每天堅持去跑步上天也不會眷顧我們的'姻緣！
9、因為跑步相遇，因為跑步相識，因為跑步相愛！
10、每天跑步認識的真心，一輩子都不會丟！
11、青春已逝，跑步依舊，青絲染白發(fā)堅持不改！
12、他用一個跑字書寫勵志，他用跑步書寫傳奇，阿甘！
13、多事成就在跑步中，多少心煩意亂在跑步中丟棄！
14、看天空的烏云聚聚散散，看地上的螞蟻搬家。
15、早上起來跑跑步，讓心情舒暢每一天。
16、我拼命跑，卻跑不出你的回憶。
17、車到山前沒有路，扔了汽車去跑步
18、每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米！
19、忍字頭上一把刀，健康頭上一個跑！
20、對于跑步來說，累也是一種鍛煉。
21、沒有你每天跑步的滿頭大汗，哪有你今生的安康！
22、好久不鍛煉腿懶皮也松，跑步上山不輕松！
23、熟悉的路線，熟悉聲音，跑步多少年沒有變！
24、分手以后我學會了跑步，這一跑就是二十年！
25、既然不能愛你，就讓我在跑步中把你忘記！
26、很多人總以為跑步是頭腦簡單四肢發(fā)達的.代言詞！
27、跑步是讓腦袋休息的最好方式。
28、沒有勾心斗角，沒有爾虞我詐，只有跑步簡單的游戲！
29、好習慣需要堅持，跑步也一樣！
30、在我看來，跑步就是一次次征服，戰(zhàn)勝自己的懶惰！
運動的說說9
1、運動會上，是意志的拼搏，是速度的挑戰(zhàn)，勝利在向孩子們招手，勝利在向孩子們呼喚！
2、沒有一種不通過蔑視忍受和奮斗就可以征服的命運。
3、揮灑汗水釋放激情，夢想的籃框用奮斗滿貫，傳遞快樂綻放幸福，歡樂的吶喊為青春加油，國際籃球日，玩轉籃球，為夢想鼓勁，為青春喝彩，愿兒子你運動無極限，健康永相伴！
4、即素質挑戰(zhàn)21天——“130體育親子趣味健身卡”
5、各類運動項目練習都要循序漸進，如：坐位體前屈練習先從簡單的壓腿、拉伸等動作開始，避免身體韌帶拉傷。和孩子一起運動時，家長要結合運動的項目特點，做到由易到難，由分解到連貫，由單一到組合，運動量也因人、因時而異，確保運動的安全和鍛煉效果。
6、體驗時間：21天。在行為心理學中，人們把一個人的`新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現(xiàn)象，稱之為21天效應。
7、通過老師的觀察和分析，我們發(fā)現(xiàn)，他手上喜歡拿一個東西，這表示他可能沒有安全感，不想?yún)⑴c，或者是害怕參與到任何的游戲中。
8、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！
9、“130”——堅持鍛煉效果好，平均心率130次/分鐘左右。（具體是指學生在家鍛煉時的運動負荷為平均心率120——130次/分鐘左右）
10、只有一個方法能使中國足球10年之內趕上世界一流：高考加一門足球。
11、讓場外的女生如癡如醉，每一個投籃，每一個動作，無不在撩動著少女們悸動的內心。他，就像一陣風，卷走了勝利，也卷走了所有人的心靈。
12、在喧囂的田徑場上，孩子們點燃了似火的熱情。無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠是我們的驕傲！
13、這個具體要根據(jù)寶寶的身體情況來判斷，自己也不要太過于糾結了吧適當?shù)淖寣殞氉鲆恍┻\動對寶寶還是挺不錯的
14、孩子，愿你健康快樂，平平安安度年歲；我要對上天感謝贊美，也默默祈求教養(yǎng)你的智慧。
15、運動并不是讓我變得有多優(yōu)秀，而是讓我有了更多機會。雖然每天運動半小時或一小時，當下并不會帶來什么改變，但日積月累，你會發(fā)現(xiàn)自己有了強大的內心，人也會變得比較開心。
16、籃球旋轉激情，賽場球星飛舞，團結創(chuàng)造勝利，堅持趕超未來。國際籃球日，愿你如籃球寶貝一樣：永遠青春靚麗，魅力四射，好運連連，好夢圓圓。
17、我的兒子從來沒有放棄過運動，我的兒子在家也時常的運動，他通過運動獲得自己健康的身體！
18、學生訴苦：“我不行�！�
19、媽咪愛益生菌它是可以治療消化不良、食欲不振、營養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內異常發(fā)酵，腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等等。是寶寶用的很好的益生菌。
20、每個人都有自己的愛好，對于孩子喜歡打籃球這件事，一定會支持。
運動的說說10
1、爬山，越野，慢跑，散步，散步。羽毛球、跳繩、呼啦圈、足球、籃球、乒乓球。人們鍛煉身體是為了保持健康，強壯身體，愉悅心情。全民健身日：強身健體，長命百歲。
2、青春歌唱，生活歡樂！每天多運動，遠離亞健康！高品質的生活，讓人求之不竭，莫忘運動！再次到8月8日，健身動員，長壽百歲以上。
3、劉翔：中國有我，亞洲有我。
4、早睡早起，飲食清淡，每天多喝水，注意身體健康，堅持鍛煉，學會理財，努力工作。
5、很多人都有過“我生氣的時候肚子疼”的經(jīng)歷。郁怒傷肝，肝氣侵胃，可引起上腹痛、嘔吐、腹瀉等胃腸道疾病。因此，保持你的情緒穩(wěn)定和快樂。冬季日照時間縮短，容易使心情抑郁，建議堅持鍛煉，盡量到室外曬太陽。
6、保持鍛煉！最終的目標是穿上衣服看起來更苗條。
7、騎著自行車，來秋游，心情舒暢；舞蹈，魅力四射，精神飽滿；攀登名山，欣賞風景，鍛煉骨骼；做運動，精神不老，身體健康。今天是全民健身日。讓我們玩得開心。
8、爬山莫干山，出了一身的汗水迸發(fā)出陣陣涼意，堅持每年爬山鍛煉身體。
9、當你堅持爬蘇再次擴張，郴州晚上肯定在這里享受最好的`祝福，消磨時間，鍛煉身體，不顯得那么重要，和開放的朋友談話，就像我不知道悄悄溜走的時候，就像這樣，這是一個學習的過程，他在某些方面真的是一個好老師。
10、生命在于運動，健康在于鍛煉，舞蹈活躍身心，跑步增強體質，全民健身日，在運動中尋找幸福，在鍛煉中擁抱健康，愿你多鍛煉，健康相伴，幸福到永遠。
11、最近遇到的一些事情，導致心情起起落落，也沒有很好的自律性，雖然有一個執(zhí)著的運動，但心里總是覺得很煩躁。昨天我放了一天假，把宿舍打掃得很干凈。毫無疑問，清理是一種很好的感覺。沒有必要為不快樂的人或事而煩惱，因為那只會增加煩惱，讓自己處于不快樂的情緒中。
12、回顧過去的兩三年，我一直被自卑和消極情緒所包圍。我缺乏做任何事情的動力和耐心，但也有積極的事情，那就是鍛煉身體。雖然這只是一個開始，它給我?guī)砹艘恍┳兓�，我希望我能繼續(xù)這樣做。我對新的一年的期望是努力工作，認真工作，開心地過好每一天。
13、每天堅持6，00-6，30，跑步半小時鍛煉。我希望這不是虎頭蛇尾。
14、從20xx年開始，無論貧窮還是富有，我每年都會獎勵自己一份夢寐以求的禮物，以回報自己一年的努力。學會微笑！放下無法承受的感情或物質生活！請放心！過一種無情的生活！堅持鍛煉，塑造腰圍。
15、如果你想活得越來越久，多做運動。晨跑以渾濁空氣，保護身體新鮮。傍晚散步心喜，歡暢百病藏。每天鍛煉是最健康的，一生無憂的幸福。今天是全民健身日。
16、全民健身日已經(jīng)到來，運動場上真是熱鬧非凡。老人跟上，孩子一瘸一拐地跑著。遲早有人來，你來我達到高潮。多鍛煉身體好健康，健康無憂健康。
運動的說說11
1、最近好多人減肥，開什么玩笑，豬八戒走了十萬八千里都沒瘦，你們？
2、往日穿著很緊的上衣，不知為什么現(xiàn)在挺合身。
3、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。
4、頭發(fā)長了，劉海中分了，要變瘦了，新裙子快到了，我的夏天要回來了！
5、一旦發(fā)現(xiàn)自己稍微瘦了點，就忍不住想吃點東西慶祝下，以至于現(xiàn)在還是胖的圓咕隆咚。
6、減肥放棄很容易，但是堅持下來真的很酷，比如我。
7、如果我再瘦一點，偷偷看你時，目光就不用躲閃了吧！
8、雖然現(xiàn)在也不能算很美，不過變得自信了許多。
9、一點點的實現(xiàn)階段性“任務”，減重速度也會很理想。
10、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
11、有時候捏著自己身上的肉，覺得哎呀太瘦了我好心疼自己昂。
12、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
13、出門玩耍，深深的感受著這個世界的善意。
14、在前胸拍點兒水能映到后背上。
15、相信我，減下來的快樂無與倫比，這些小小的煎熬難耐不值一提。
16、算是瘦了一二十斤了！哎，終于看到我的鎖骨了，加油！沖沖沖！
17、我瘦了八斤，天天這種強度的運動再不瘦，就再也不減肥了。
18、不為別的，只因為瘦下來的感覺，真的太好了。
19、沒人能為你做出這個決定，你需要自己做決定。
20、我很清楚，欺負別人和養(yǎng)活自己，我都得自己來。
21、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。
22、寧可食無肉，不可居無竹。無肉令人瘦，無竹令人俗。
23、今天早上，看到自己瘦瘦的大腿和小腿，突然真的很心疼自己。
24、請珍惜你身邊的胖子，有可能他們瘦下來都是潛力股，我就是其中一個。
25、一天到晚想著自己能瘦下來，當看到自己瘦了一點少了一點肉，就心疼自己，我太難了。
26、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。
27、胖子的人生就像量筒，注定孤獨一生。
28、月初的時候猛吃，長胖了幾斤，然后去獻了血；最近幾天，雖然吃的也比以前多，但一直在加強運動，反倒又瘦了
29、隨著年齡的增長，越來越不喜歡賴床了，大概是形成了生物鐘的緣故？也許是因為我最近又瘦了一點點。
30、從120斤瘦成90斤，不知是多少減肥姐妹的終身奮斗目標！
31、你做一件事，關鍵不是你得到了什么，而是成為了一個怎樣的人。
32、運動第220天，越來越輕松，最近又瘦了！當然堅持的背后也需要健康的食物輔助，好身材我來了！讓我一條道跑到黑吧。
33、當你減肥成功，你會對自己在其他方面產(chǎn)生更多的掌控感和自信心。
34、你今天又瘦了！
35、眼睛變大，有了雙眼皮，五官變得更立體，顏值提高了不止一點點。
36、不論如何都要控制自己的.食欲，少吃多餐。
37、你瘦下來之后就知道自己年輕時候顏值有多高，那時候有沒有一種輕得可以飛起來的感覺。
38、終于穿上了傳說中的S碼，太開心了。
39、減肥沒有那么容易，每塊肉有它的脾氣，但是為啥我還瘦了。
40、他瘦的像一張紙片兒。
41、今天有一個女生夸我瘦，我直接一巴掌扇過去了，沒看見我長的這么帥嗎？！
42、都什么年代了，一點減肥意識都沒有，不像我。
43、夏天里瘦了一些，自己動手剪了短發(fā)，拍了很多喜歡的照片，好像也沒有那么害怕變老了。
44、早餐不僅要吃，而且還要吃好才行。
45、減肥路漫，自律才自由。
46、開開心心的，照顧好自己，好好吃飯，你太瘦了，多心疼心疼自己！對自己好點！
運動的說說12
1、堅持運動，保持健康!希望未來的你更加優(yōu)秀，不迷茫。
2、只要不違內心，任何經(jīng)歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。
3、流汗的感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和半小時的閱讀。
4、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現(xiàn)在的448公里，堅持，加油。
5、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。
6、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的'自己。
7、堅持堅持讓運動成為一種習慣。
8、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
9、對美麗有執(zhí)念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養(yǎng)護膚，愛自己就要用最安全的產(chǎn)品!
10、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。
11、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。
12、好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動!
13、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。
14、失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。
15、堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省!
16、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。
17、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安!
18、堅持早睡早起運動讀書珍惜時間做好當下能做的事情。
19、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。
20、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真!繼續(xù)加油!堅持!
21、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規(guī)律(養(yǎng)胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
22、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。
23、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。
24、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。
運動的說說13
1、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎……
2、每一天的開始，始于運動，運動使我身心舒暢，每次運動結束壓腿的時候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。我的目標是什么？我該往那條路走？考研還是另一條路？我目前需要干什么？雖然現(xiàn)在考慮還是有點早，但對自己的規(guī)劃要有底，希望在前方，才有那股干勁。
3、當年你做廣播操轉體運動時偷看過的人 現(xiàn)在怎么樣了？
4、暖男自己的體育都一塌糊涂卻還擔心我沒有運動細胞。
5、— 運動課上只有人看著我是否堅持下去，沒有人在意我額頭上的大汗淋漓。
6、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。
7、我在減肥。我既不節(jié)食也不運動，我用意念。我會瘦。
8、沒事經(jīng)常多運動，健康就似七彩虹，壓力大了要減負，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢。
9、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。
10、下學期，不通宵，不熬夜，多看書，多運動，學英語，要節(jié)省。你有這么想過么~
11、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又來放毒啦！減肥同時也要好好享受美食不能對自己太苛刻！好好運動也要好好吃~
12、運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。
13、人不作死就不會死，往死里作現(xiàn)在后悔了，仗著來大姨媽胡吃海喝，沒跑步?jīng)]運動，以后再也不吃零食了，再也不亂吃了，等12號之前我一定要瘦到100斤。
14、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的`感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。
15、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心 。
16、擠公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重體育和健身項目與一體的綜合性運動
17、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
18、我在減肥，但是我沒有節(jié)食也不運動、我用的是意念我會瘦的。
19、生命在于運動 關注取消關注都是一種運動的方式 給那些想減肥的人一點機會吧。
20、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。
21、肥胖是會呼吸的痛，肉活在我身上所有角落，運動時會痛，穿衣服時也會痛，連見人心也痛。
22、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！
23、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。
24、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！
25、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
26、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時運動就是這么簡單。
27、有一種運動叫滾犢子，有一種笨蛋叫卡愣子，有一種夸獎叫尿性。
28、在最冷的晚上，抱著最愛的人，鉆進最暖和的被窩，做著最激烈的運動。
29、每天努力運動努力減肥然后穿喜歡的衣服過萌萌噠夏天。
30、身體是信用卡，需要用運動來還款，不然，就只有被感冒透支，倒地不起······
31、說過要戒這樣戒那樣，說過要早睡早起要運動要健康，說過要愛惜自己，說過要讓自己開心，結果呢？
運動的說說14
1、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
2、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！
3、堅持運動，放松心情，每一天都是滿血復活，陽光明媚！
4、不抽煙少喝酒，每天三笑驅憂愁，一生能活九十九。
5、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
6、健身能長壽，不容再等候。
7、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！
8、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
9、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。
10、登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡；輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康！
11、安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。
12、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！
13、以自然之道，養(yǎng)自然之身。——（歐陽修）
14、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。
15、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
16、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經(jīng)生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。
17、感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…
18、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡�！抉R遷
19、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。
20、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
21、鍛煉適可而止，運動量力而行。
22、累！累就對了！在你經(jīng)歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！
23、運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。
24、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。
25、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！
26、困難不僅可以磨煉我們的.意志，還可以鍛煉我們的身體。
27、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
28、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。
29、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。
30、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。
31、平日多運動，遠離亞健康！
32、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
33、以自然之道，養(yǎng)自然之身�！W陽修）
34、參加全民健身，暢享快樂人生！
35、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
36、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。
37、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
38、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
39、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！
運動的說說15
1、運動不僅能鍛煉身體，還會讓人的心情舒暢，擁有更多的舒服感和治愈力！
2、運動絕對是最好的宣泄方式，可以使人心情愉悅好多。
3、跑步很治愈，如果你有煩惱或者不開心，就來一起跑步吧！
4、如果心情不好，那就去跑跑步吧，一身汗下來了，什么事都沒了。
5、成年人的發(fā)泄方式不再是發(fā)朋友圈，而是換上運動服，在分泌多巴胺中自愈，擁有一個樂觀優(yōu)秀的自己和健康的身體。
6、心情不好時，那么嘗試跑起來，會減少負面情緒。
7、隨著生活節(jié)奏加快，壓力往往也越來越大，適當?shù)倪\動是一種非常有效的解壓方式，并且變得越來越越自信。
8、運動是一種很好的'減壓方式，汗暢淋漓后會感覺自己輕松許多。
9、多運動，釋放你心里的壓力！不僅可以讓你遠離抑郁，還能強身健體，保持活力，快來試試吧！
10、沒有什么糟糕的心情是一陣運動解決不了的，運動能讓人愉悅心情，動起來吧，保持好的心態(tài)。
11、運動能讓人放松心情，緩解壓力，每天運動，心情越來越好。
12、大部分抑郁情緒是可以通過運動的方式來緩解和改善的。
13、當你與人鬧矛盾或受到領導的批評，心情非常糟糕的時候。最好的辦法，還是去運動。
14、沒事經(jīng)常多運動，健康就似七彩虹，壓力大了要減負，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢。
15、這個冬天不太冷。泡腳是重點，運動能使皮膚好心情好。
16、唯有運動可以解憂，堅持運動讓自己心情好起來。
17、運動完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！
18、運動不僅僅是好身體，更有好心情，無論多忙，不要忘記運動。
19、早睡早起多運動，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
20、沒事經(jīng)常多運動。健康就似七彩虹。壓力大了要減負�？鞓酚鋹偹那�。更新觀念跟形勢。
21、果然，讓我心情好最直接的辦法就是，運動運動出一身汗再去吃雪糕喝可樂爽一下。
22、堅持運動，養(yǎng)成習慣，無論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實不僅是考驗身體，也是磨練精神和意志。
23、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發(fā)泄出來吧…好久沒有穿這么運動出門過了。
24、放松心情的最好方式之一是運動，但不是每個人都能做到。
25、運動后：天好藍，空氣好好，心情好棒，下次還要來運動。
26、心浮氣躁、暴躁易怒？讓運動舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
27、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化妝品！
28、女人還是要睡飽，吃好，多運動，心情好，才不易老。
29、宣泄情緒緩解抑郁，運動是轉換心情的鑰匙。
30、我是發(fā)現(xiàn)了，心情好的時候就想運動，心情不好只想睡覺。
31、運動產(chǎn)生多巴胺，讓人心情好了很多，皮膚也順便變好了。
32、運動是心情的“興奮劑”能讓人欣快、有精神，難過時更要動起來。
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