好看的心理學書籍

時間：2021-01-21 13:22:17 書籍我要投稿

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好看的心理學書籍推薦

　　導語：心理學書籍能夠幫助大家更理智更健康更全面地看待自己日常生活中遇到的問題，下面就由小編為大家推薦幾本好看的心理學書籍，大家一起去看看吧!

好看的心理學書籍推薦

　　《重塑心靈》

　　作者：李中瑩

　　推薦理由：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力。解決一個人在信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理能力方面出現(xiàn)的問題。

　　GET技能：

　　1.做情緒的主人，充分享受、完全擁有正面情緒，恰當處理負面情緒;

　　2.利用大腦工作規(guī)律，運用潛意識引導我們相信有解決問題的能力和方向;

　　3.建立和諧的信念系統(tǒng)，改進對待同類事情的想法與做法，化解內(nèi)心沖突;

　　4.通過制造機會不斷肯定自我，提高自我價值，自尊、自信、自愛;

　　5.從自己理想的身份發(fā)展，制訂出改變環(huán)境及行為層次的計劃，激發(fā)個人潛力;

　　6.正確運用內(nèi)感官的知識改變與別人的溝通方式，改善自己的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò);

　　7.恰當使用正面詞語，掌握大腦接收語言的規(guī)律，擁有充滿力量的健康心理!

　　《登天的感覺 : 我在哈佛大學做心理咨詢》

　　作者：岳曉東

　　推薦理由：日常生活中的大多數(shù)問題實際都是心理問題。讓你感受非凡的心理咨詢的神奇技巧;助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。

　　本書的第一部分記述了作者在哈佛大學心理咨詢中心經(jīng)手的10個心理咨詢個案，涉及愛情、婚姻、職業(yè)選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數(shù)問題實際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現(xiàn)出非凡的心理咨詢的神奇技巧。

　　本書的第二部分記錄了作者與其督導之間的相處故事，說明了心理督導制度在心理咨詢師的成長過程中的關(guān)鍵作用——助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。本書這一版本新增5萬字內(nèi)容，將督導部分分為十講，廣大讀者將會更有針對性閱讀。

　　《與父母和解》

　　作者：許皓宜

　　推薦理由：父母不只給你基因，也給你命運!與記憶中的父母和解的過程，就是我們學會接受社會和自我接受的過程，也是解決一切心理問題的第一步。

　　原生家庭帶來的種種，如同烙印刻在我們心底，塑造我們的性格，左右我們的感情。我們在社會關(guān)系中產(chǎn)生的各種沖突，即是我們早期與父母關(guān)系的投射。因為在每段關(guān)系里都有6個人：你、我和我們的父母。

　　與記憶中的父母和解的過程，就是我們學會接受社會和自我接受的過程，也是解決一切心理問題的第一步。若對原生家庭問題毫無意識或感受模糊，童年的創(chuàng)傷就會指引我們不自覺地把麻煩帶進每一段社會關(guān)系中，甚至延續(xù)到下一代身上。

　　能夠用語言表達，創(chuàng)傷才有了療愈的契機。作者許皓宜幫我們梳理愛恨糾纏的情緒，把我們說不出口的感受，用溫婉、清晰的文字呈現(xiàn)出來，帶領(lǐng)我們從理解父母到自我覺察。不再把原生家庭當作不肯成長的借口，改變我們的內(nèi)在，才能真正收獲外在順遂的關(guān)系。

　　《感謝自己的不完美》

　　作者：武志紅

　　推薦理由：改變千萬青年的'療愈經(jīng)典。因為不完美，生命總有無限可能。帶你發(fā)現(xiàn)另一個思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞!

　　我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。

　　全新的思考方向，告訴我們：