推薦4本心理學(xué)書籍

　　身處在快節(jié)奏的生活中，現(xiàn)代人的壓力越來(lái)越大，迷茫、糾結(jié)、自我否定這些心緒交纏在一起，形成了現(xiàn)代人典型的焦慮癥，我們的身心處在一種長(zhǎng)期抑郁的狀態(tài)下不得解脫，如何在心靈陷入困頓之時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的癥狀呢？下面給大家推薦幾本心理學(xué)書籍，和大家一起分享。

推薦4本心理學(xué)書籍

　　纏繞的意念

　　《纏繞的意念》對(duì)幾千年來(lái)的科學(xué)與心理學(xué)發(fā)現(xiàn)娓娓道來(lái)，視角新穎、觀念獨(dú)到，內(nèi)容具有很強(qiáng)的趣味性，語(yǔ)言機(jī)智幽默、通俗易懂，作為心理學(xué)的前沿著作，它能給人以深刻的啟迪；而作為實(shí)用的科普讀物，它也能為人帶來(lái)不可多得的教益。

　　羞澀與社交焦慮

　　本書共分兩大部分，提供了諸多策略，幫助人們更有效地解決社交焦慮問(wèn)題。第一部分包括前3章，旨在幫助讀者理解并充分認(rèn)識(shí)社交焦慮的性質(zhì)，以及如何自測(cè)社交焦慮的主要特征。第二部分包括后8章，又分為兩個(gè)小的部分。第一個(gè)小的部分梗概討論了各種不同療法，幫助讀者對(duì)照自己的焦慮特征選擇適合自己的療法。第二個(gè)小的部分則詳細(xì)討論了包括藥物療法、認(rèn)知療法、暴露訓(xùn)練、交流技巧和表現(xiàn)技巧等療法的利與弊，以及怎么保持療效的.策略。

　　覺(jué)醒與超越

　　歐文亞隆主張人是自由的，要為自己的選擇及行動(dòng)負(fù)責(zé)，所以他認(rèn)為，在團(tuán)體心理治療過(guò)程中，與當(dāng)事人探索的主題應(yīng)包括自我覺(jué)察能力、自由與責(zé)任、自我認(rèn)同與人際關(guān)系、生命的意義等

　　基于上述認(rèn)知，在《覺(jué)醒與超越：住院病人的團(tuán)體心理治療》這本經(jīng)典著作中，歐文亞隆提出，治療師不應(yīng)作為權(quán)威或以主持者的姿態(tài)帶領(lǐng)團(tuán)體治療，而應(yīng)作為一名相對(duì)透明的參與者融入團(tuán)體之中，以推動(dòng)團(tuán)體工作為目標(biāo)設(shè)定團(tuán)體互動(dòng)的模式和規(guī)則，幫助成員建立支持性、凝聚力高且充滿活力的微型社交模式，讓成員通過(guò)自我暴露發(fā)現(xiàn)個(gè)人存在的問(wèn)題，進(jìn)而借助“此時(shí)此地”的人際互動(dòng)進(jìn)行修復(fù)，為重建個(gè)人生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　不管是一線的臨床醫(yī)生、專業(yè)的心理咨詢師，還是為各種身心疾病所苦的人士或?qū)π睦碇委煾信d趣的讀者，都可以從本書作者對(duì)大量臨床案例所做的深刻而悲憫的分析中看到希望，獲得有益的啟示。

　　尋求靈魂的現(xiàn)代人

　　榮格最有影響的著作之一，該書是他1930年前后發(fā)表的11篇論文的文集，是榮格脫離精神分析學(xué)會(huì)，獨(dú)創(chuàng)心理分析學(xué)派后的著作。書中對(duì)弗洛伊德的理論進(jìn)行了繼承性的批判和更新性的發(fā)展，對(duì)精神分析的基本概念和理論體系都賦予了自己的理解和新的涵義，形成了自己特有的理論體系。