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預防近視的手抄報資料

時間:2022-08-18 11:05:05 手抄報 我要投稿

預防近視的手抄報資料

  無論是身處學校還是步入社會,大家一定都接觸過手抄報吧,借助手抄報可以提高我們搜集信息、美術設計、書法寫字等綜合素養(yǎng)。究竟什么樣的手抄報才是好的手抄報呢?下面是小編為大家整理的預防近視的手抄報資料,希望對大家有所幫助。

預防近視的手抄報資料

  預防近視的手抄報資料

  預防近視

  現在的社會當中,有許多人都戴了眼鏡,就連我也近了視,近視可不好受呀,上課看不見黑板,抄不著作業(yè),第二天還被老師罵,戴了眼鏡,雖說是看得清楚,但是一個眼鏡抗在鼻子上,肯定十分重,那許多人為什么會近視呢?

  1、寫字趴著寫。

  2、在床上躺著看書。

  3、看電視、玩電腦過多。

  4、沒有好好做眼保健操。等等一些不注意的地方都有可能近視,正是因為有許多人不愛護眼睛,才導致了近視。

  為了防止不近視,我們需要做到以下幾點:

  1、寫字要離本子一拳一尺一寸。

  2、看書要離書本一拳一尺一寸。

  3、看電視、玩電腦不超過一小時,要在40—50分鐘之間。

  4、做好學校的眼保健操。

  5、要讓你的眼睛適當的休息,多眺望眺望遠方,看看綠色。

  6、定期檢查視力,防止視力下降,只要做到以上幾點,你的眼睛保準不近視。

  我們一定要愛護好自己的眼睛,不能近視,這樣,你會很痛苦的,不過,我相信如果你按照我說的去做,一定不會近視的!

  預防近視從身邊做起

  俗話說“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大,但,隨著電腦、電視等高科技電子產品進入家庭的過程,現在學生們的近視率正逐漸提高。也就是說,大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

  作為一名近視的學生,每天早上起床后,我看到的不再是明朗、清晰的世界,如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

  在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結:帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹,不戴又害怕看不清黑板。終于,我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

  也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實,原來我也覺得沒什么,但后來才發(fā)現帶著鏡子很不方便遇到冷天,鏡子上就會上霜。而且,如果忘記帶鏡子,就什么都看不清了。

  有些同學也許認為既然戴眼鏡這么可怕,那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯了,不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。最后成為高度數的俘虜,那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以,保護好我們的眼睛可是至關重要的

  有人一定認為我太小題大做了,長大之后做一個手術摘掉鏡子不就好了嗎,其實哪里有這么簡單。想要做這個手術,首先年齡是個問題,你一定要年滿十八周歲才可以,恐怕我們還要等上好長時間;其次,角膜也要達到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求,那么你就不能進行手術。

  通過我這個“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對我們究竟有多重要。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒:

  1、看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假;

  2、多食像胡蘿卜那樣可以保護眼睛的食物;

  3、多看一些綠色的東西,少在黑暗處看寫;

  4、如果你現在注意用眼衛(wèi)生。

  近視了并不可怕,你可以定期到醫(yī)院檢查,根據需要調換鏡子。讓我們一起保護眼睛擁有一個明朗的未來吧!

  護眼睛預防近視的句子

  1、眼睛作用大,視力全靠它;眼睛挺明亮,每天樂滋滋;視野一片黑,擔憂且害怕;全國愛眼日,好好愛護眼,前途萬分廣!

  2、眼睛是洞察幸福生活的影像儀,是捕捉美好瞬間的照相機,是抓拍精彩瞬間的攝像頭。全國愛眼日,關愛眼睛,擁有光明,定格美好,未來就定會無限精彩!

  3、一生一世一雙眼,一心一意愛護眼,一分一秒呵護眼,一點一滴保護眼。全國愛眼日,愿你堅持愛眼!健康幸福到永遠!

  4、全國愛眼日來啦,特此發(fā)此條短信提醒你,愛護雙眼很重要,多看綠色有幫助,勿用雙手揉眼睛,心靈窗口靠自己,勤做眼操保視力,美好世界收眼底。祝你愛眼日愉快。

  5、不耍心眼,別翻白眼,磨練慧眼,少點表“眼”,記得睜眼,懂得閉眼,走路長眼,一雙好眼。全國愛眼日,愿你人生路上眼明心亮,幸福相伴放眼長遠!

  拓展:三種預防近視的方法:

  1.文字法

  頭部僵硬,或肩膀僵硬會使血液循環(huán)惡化,間接地導致眼睛的機能衰退。用頭頸,屬于頭部運動與視點移動的綜合運動,能自然地恢復上述的健康機能。

  訓練要領:在心情輕快的狀態(tài)下,張開兩腳與肩膀同寬,讓肩膀放松;注視遠方,搖動頭部寫字?梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章;眼睛要配合臉的活動,移動視點,做20分鐘;一定要配合韻律活動,可放點音樂,自然能在輕松的氣氛下進行。

  2.長跑法

  鍛煉腳力也能強化眼睛。俗語說,疲勞起自腳與眼睛,同樣的,老化與疲勞也都從腳和眼睛開始。疲倦的癥狀容易出現在眼睛和腳這兩個部位。只要腳覺得疲倦,眼睛也會疲倦。反之亦然。這樣的互相關系使我們將長跑法也納入到了整個訓練體系中。

  3.冷熱法

  這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法,對于消除眼睛疲勞、促進血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助,能夠達到提神醒目、活絡眼球細胞和增進代謝功能的目的。

  預防近視的作文 篇1

  今天我去了眼病防治中心,找一個很有經驗的老醫(yī)生看眼睛,她幫我仔細檢查了一下,給我開了很多單子,讓我一個個內容去檢查,檢查到底有沒有近視,為什么會近視。

  做檢查的醫(yī)生幫我做了微量元素檢查,看看我身體里是不是缺少什么元素;我還做了擴瞳驗光,這個檢查很復雜,要先滴眼藥水,滴了5次,每隔5分鐘滴一次,然后進去驗光,醫(yī)生說我右眼真性近視100度。我真的近視眼了,我要好好保護眼睛,不要再加深了。醫(yī)生叫我下個禮拜再去復查,然后再決定怎么治療。

  預防近視的作文 篇2

  大家好!我叫小明。知道我為什么戴眼鏡嗎?算了,直接告訴你整個過程吧。

  我是一個書迷,不管什么時候都在看書。我戴眼鏡就是因為這個。有一次,我差不多一直在看書,我早上上學時邊走邊看書,晚上睡覺前看書,甚至連課間也不出去玩,就要待在教室里看書……后來,我就近視,戴眼鏡了。這時,我才明白我錯了。因為我上學、躺在床上,還有課間看書的時候,眼睛離書太近了。而且看書可不能躺著看呀 !

  唉!真是后悔莫及呀!可是已經沒用了。以后只能注意一下,不增加近視度數了。

  預防近視的作文 篇3

  寒假前的一個周末,媽媽帶著我到寧波江東眼科醫(yī)院看眼睛。

  到了醫(yī)院,排隊的人真多,媽媽先去排隊掛號。掛號的醫(yī)生讓我去三樓測視力,到了三樓,我和媽媽先坐了一會兒,不一會兒,叫到我名字的時候,我上去測視力,兩只眼睛都只有0.4。醫(yī)生讓我到專家門診3那地方去看。那里的醫(yī)生告訴我,已經有150度的近視了,醫(yī)生給我配好眼藥水和藥,讓我回家每天滴一次眼藥水,藥吃四粒;氐郊椅野凑蔗t(yī)生說的去做了。

  大家可千萬不要向我學習,要好好保護眼睛,希望每個人都有一雙明亮的眼睛。

  預防近視的作文 篇4

  有一天放學后,丁丁在學校借了一本很好看的.書。他走在路上也看這本書,丁丁的同桌明明對他說:“丁丁這本收再怎么好看也不能在這么強烈的太陽下看書,會把眼睛看壞的。”“沒事”丁丁津津有味捧著書高興的看著。明明無賴的走了。

  到了中,丁丁一邊吃飯一邊看書,知的丁丁嘴都合不攏;吃完晚飯,上床了,丁丁躺在床上側著身體在那么暗的光線下看書,都不管眼睛了,眼睛真累!一天一天的過去了。有一天,老師帶同學們去復查眼睛,到丁丁查了,丁丁一點也看不見,手就在那亂指。

  我想對丁丁說:“丁丁你不聽你同桌的勸告,這叫自作自受”。我們可不能向丁丁學習哦!

  預防近視的作文 篇5

  明明有一雙明亮的大眼睛,蓋在長長的睫毛下,誰見可都夸他漂亮。

  明明聽了真高興,他想,我的眼睛又大又明亮,我一定要讓它們多為我做點事情!于是明明一點兒也不注意保護自己的眼睛了。上學的路上,陽光很刺眼,可小明邊走邊看書;吃飯時,小明一邊往嘴里扒飯,眼睛一邊盯著漫畫看;睡覺時小明還要躺在床上看幾頁書。就這樣一天又一天過去了,小明發(fā)現自己的眼睛看東西模糊起來了,這是怎么回事?小明忙來到醫(yī)院做檢查,醫(yī)生給小明測了視力說:“你的眼睛近視了,要戴眼鏡!”就這樣,小明那雙又大又明亮的大眼睛只好戴上了一副大眼鏡,真可惜!

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