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關(guān)于學(xué)習(xí)方法的手抄報(bào)資料參考
在日常學(xué)習(xí)、工作生活中，大家是不是經(jīng)常都會(huì)用到學(xué)習(xí)資料？學(xué)習(xí)資料能夠幫助大家更針對(duì)性的學(xué)習(xí)。為了幫助大家更好的學(xué)習(xí)，以下是小編幫大家整理的關(guān)于學(xué)習(xí)方法的手抄報(bào)資料參考，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)習(xí)的名言
孔子主張學(xué)生要學(xué)，思結(jié)合，提出“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，就是說(shuō)，光勤奮而不積極思維，就會(huì)迷而不知所向；如果思維不以勤奮為基礎(chǔ)，就會(huì)流于空想，會(huì)帶來(lái)知識(shí)上的危機(jī)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是人類(lèi)獨(dú)特的活動(dòng)，不能是簡(jiǎn)單的模仿，要通過(guò)獨(dú)立思考，學(xué)思結(jié)合，才能在接受前人知識(shí)的基礎(chǔ)上，有所創(chuàng)造，有所發(fā)展。
愛(ài)因斯坦早年是智力發(fā)展遲緩，上小學(xué)、中學(xué)時(shí)，老師認(rèn)為他是“笨頭笨腦的孩子”。也許是他12歲時(shí)第一次學(xué)到歐氏幾何的書(shū)，那嚴(yán)密的邏輯給他留下了深刻印象，激發(fā)了他數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣。最終通過(guò)自己勤奮不懈的努力被科學(xué)界譽(yù)為“人類(lèi)歷史上一顆明亮的巨星”。
愛(ài)因斯坦的學(xué)習(xí)方法，大致可概括成：依靠自學(xué)，獨(dú)立思考，窮根究底，大膽想象，強(qiáng)調(diào)理解，重視實(shí)驗(yàn)，弄通數(shù)學(xué)，研究哲學(xué)等八個(gè)方面。
宋朝著名的教育家朱熹主張讀書(shū)有三到：心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)。心眼既不專(zhuān)一，卻只浪漫誦讀，決不能記。記，亦不能久也。三到之法，心到最急。心既到矣，眼口豈不到乎？
李陽(yáng)（全球著名英語(yǔ)教育專(zhuān)家）“瘋狂英語(yǔ)”在全國(guó)風(fēng)靡一時(shí)，李陽(yáng)也紅遍全國(guó)，甚至韓國(guó)也弟子“三千”。李陽(yáng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法的精髓就是：不怕丑，不怕出錯(cuò)。李陽(yáng)倡導(dǎo)把英語(yǔ)喊出來(lái)，“一日三餐前后”狂讀英語(yǔ)，跑步時(shí)喊英語(yǔ)，看到公園就跑進(jìn)去喊英語(yǔ)。
有人問(wèn)俞敏洪（新東方英語(yǔ)學(xué)校創(chuàng)始人）英語(yǔ)怎么學(xué)，他常常一句話(huà)說(shuō)完：“把任何一本好點(diǎn)的教科書(shū)背得滾瓜爛熟就行”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是一個(gè)“背”字。
胡春洞（著名英語(yǔ)教學(xué)專(zhuān)家）說(shuō)朗讀和背誦，對(duì)于語(yǔ)感的發(fā)展是很有好處的。很多老知識(shí)分子，語(yǔ)文學(xué)得好，外語(yǔ)自然也學(xué)得好，就是因?yàn)樗趯W(xué)語(yǔ)文的時(shí)候，養(yǎng)成了朗讀和背誦的習(xí)慣。
華羅庚“厚薄”法：讀書(shū)的第一步是“由薄到厚”。就是說(shuō)，讀書(shū)要扎扎實(shí)實(shí)，每個(gè)概念、定理都要追根求源、徹底清楚。這樣一來(lái)，本來(lái)一本較薄的書(shū)，由于增加了不少內(nèi)容，就變得“較厚”了，這是“由薄到厚”。
陶鑄“細(xì)嚼慢咽法”：“做學(xué)問(wèn)的功夫，是細(xì)嚼慢咽的功夫。”
謝覺(jué)哉“擠鉆法”：“沒(méi)有時(shí)間，擠；學(xué)不進(jìn)去，鉆�！�
鄧拓“積累法”：“古今有學(xué)問(wèn)的人，有成就的人，總是十分注意積累的。”
巴金“苦學(xué)法”：“苦學(xué)能夠戰(zhàn)勝一切。學(xué)問(wèn)的宮殿不分貧富都可以進(jìn)去�！�
趙樹(shù)理“淘金法”：“讀書(shū)也像開(kāi)礦一樣，沙里淘金。
李政道“雜七雜八法”：“我是學(xué)物理的。不過(guò)，我不專(zhuān)看物理書(shū)，還喜歡看雜七雜八的書(shū)，多看一些頭腦就比較活躍�！薄�
讀書(shū)“四到”。宋代朱熹提出讀書(shū)要“三到”近代胡適加了“手到”，形成了讀書(shū)要“眼到、口到、手到、心到”的好方法。邊看、邊誦、邊寫(xiě)、邊想，才能讀得進(jìn)，記得住，用得上。
淺談學(xué)習(xí)方法作文
學(xué)習(xí)對(duì)一個(gè)人的一生非常重要，不僅如此，我們還應(yīng)該樹(shù)立重視學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的思想。連偉大領(lǐng)袖毛主席都說(shuō):三天不學(xué)習(xí)，趕不上劉少奇！可見(jiàn)，時(shí)不時(shí)的學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)很重要。雖然我還年輕，但說(shuō)到學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)方法，我還是有一些經(jīng)驗(yàn)的:
第一:我覺(jué)得要好學(xué)。人生充滿(mǎn)學(xué)問(wèn)，孔子說(shuō):“三人行必由我教。”生活中的人和身邊的人都有值得學(xué)習(xí)的地方。廣告牌和電視是學(xué)習(xí)漢字的平臺(tái)。他們可以邊玩邊學(xué)。超市和購(gòu)物中心是數(shù)學(xué)練習(xí)的地方。他們可以邊生活邊學(xué)習(xí)。同學(xué)、朋友，學(xué)習(xí)他們的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)他們的短處，互相交流，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)上一個(gè)新的臺(tái)階�？傊灰阌幸活w好學(xué)的心，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你可以在生活中隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)知識(shí)。
第二:勤奮。中國(guó)古代有許多勤奮學(xué)習(xí)的典范，如匡衡、孫敬、蘇秦、車(chē)胤、孫康等...他們能夠在困難的情況下堅(jiān)持學(xué)習(xí)而不放棄，我們今天應(yīng)該以他們?yōu)榘駱�，珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)�！耙篃暨B雞，是人讀書(shū)。青少年只知道玩耍，不知道好好學(xué)習(xí)，到老的時(shí)候才后悔自己年輕的時(shí)候，為什么不知道好好學(xué)習(xí)。這首詩(shī)一直困擾著我，激勵(lì)著我努力。
第三，要回顧過(guò)去。相信大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，學(xué)到的東西很快就忘記了。我也是。我以前覺(jué)得自己很蠢。怎么能記得很清楚卻忘了呢？有一次，媽媽在考我的字的時(shí)候，我不小心表達(dá)了自己的想法。我媽媽和藹地笑了。她告訴我，世界上有一位偉大的心理學(xué)家，名叫艾賓浩斯。問(wèn)他！我當(dāng)時(shí)很好奇，以為自己得了什么精神病。所以我迫不及待地在網(wǎng)上找他，渴望得到一個(gè)答案。當(dāng)我把艾賓浩斯這個(gè)詞輸入電腦瀏覽時(shí)，我突然明白了。原來(lái)他是德國(guó)人。他發(fā)現(xiàn)了人的記憶先快后慢的規(guī)律。只要他們遵循艾賓浩斯的記憶方法，他們就會(huì)比其他人記得更牢。原來(lái)我不是白癡。遺忘是每個(gè)人都會(huì)有的東西。如果你想記住你所學(xué)的東西，你需要復(fù)習(xí)一下。勤復(fù)習(xí)，“師古”，就能像孔子說(shuō)的那樣當(dāng)老師！
以上是我自己學(xué)習(xí)、總結(jié)的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，也是我對(duì)學(xué)習(xí)方法的粗淺看法，希望能給大家?guī)?lái)好處。
學(xué)習(xí)方法與技巧的把握
很多孩子從小被教育要好好學(xué)習(xí)，但卻從沒(méi)人教到底怎樣好好學(xué)習(xí)，直到接觸心理學(xué)尤其是認(rèn)知心理學(xué)，我才發(fā)現(xiàn)以前的學(xué)習(xí)多么低效，高效的學(xué)習(xí)又多么迷人！
知其然更要知其所以然，從心理學(xué)視角探究學(xué)習(xí)理論，既能將常用的老方法化腐朽為神奇，又能指導(dǎo)我們培養(yǎng)新的高效方法。
以下6個(gè)成體系的方法，每個(gè)方法都從兩個(gè)方面詳細(xì)闡述：“為什么有效”（認(rèn)知心理學(xué)理論），以及“怎樣高效利用”（理論照進(jìn)現(xiàn)實(shí)）。另外，部分理論還結(jié)合了參加職業(yè)考試的經(jīng)歷，這場(chǎng)考試也讓我真切體會(huì)到高效學(xué)習(xí)方法的威力和魅力。
學(xué)習(xí)真不是一件苦差事！
1、注意力穩(wěn)定性理論：必須有目的的預(yù)習(xí)
注意力穩(wěn)定性。注意力不能長(zhǎng)時(shí)間保持穩(wěn)定，而是周期性起伏變化，通俗講就是課堂45分鐘，真正有效時(shí)間大約不到20分鐘，這不是以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的。
因此，要成為學(xué)霸，有效的課堂時(shí)間必須用來(lái)聽(tīng)重點(diǎn)，聽(tīng)難點(diǎn)，聽(tīng)方法思路的，而要做到這一點(diǎn)，有目的的提前預(yù)習(xí)非常重要，必須要帶著問(wèn)題聽(tīng)講。
很多人不明白這一點(diǎn)，要么不預(yù)習(xí)，要么稀里糊涂預(yù)習(xí)，雖然瞪大眼睛聽(tīng)講，最后只能自證智商確實(shí)存在差異！
之所以將這條放到第一點(diǎn)，一是課堂聽(tīng)重點(diǎn)太重要了，另外就是對(duì)于N多年沒(méi)踏入課堂的人來(lái)講，集中精神聽(tīng)講基本不可能，時(shí)不時(shí)就刷刷朋友圈、看看新聞，坐立難安，盡管大多數(shù)時(shí)候在開(kāi)小差，但我對(duì)上課內(nèi)容吸收非常高效，這歸功于有目的的預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，一旦老師講解到問(wèn)題內(nèi)容，自然就全神貫注！
2、記憶衰退理論：必須及時(shí)復(fù)習(xí)
德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢。
我們及時(shí)復(fù)習(xí)非常重要，但實(shí)驗(yàn)又證實(shí)，合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間也非常重要，并非復(fù)習(xí)就有效果，正確的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)就會(huì)事半功倍！
什么才是最佳的時(shí)間節(jié)點(diǎn)？實(shí)驗(yàn)給出的建議是5分鐘后復(fù)述很關(guān)鍵（短期記憶轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶），12小時(shí)內(nèi)或睡前溫習(xí)很重要（最好是通過(guò)題目鞏固），1天后、2天后、5天后三次復(fù)習(xí)，效果通常就已經(jīng)非常不錯(cuò)。
3、記憶編碼理論：必須動(dòng)手構(gòu)建知識(shí)樹(shù)
認(rèn)知心理學(xué)研究指出，記憶效果取決于信息編碼方式，“深層次”加工比“淺層次”加工更有利于知識(shí)的記憶和提取。換句話(huà)說(shuō)，記憶和理解取決于如何加工信息。
加工深度很難衡量、定義，因時(shí)而異，但有效的深加工肯定是在記憶內(nèi)容和已知信息間建立聯(lián)系，而建立知識(shí)樹(shù)是最為有效的方式，通過(guò)樹(shù)形結(jié)構(gòu)把知識(shí)串聯(lián)、和組織！
以年初的考試學(xué)習(xí)為例，在我眼中，書(shū)本不是一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)的無(wú)序堆積，而是一個(gè)樹(shù)形結(jié)構(gòu)，一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一個(gè)問(wèn)題，我要做的，就是建立并完善這課知識(shí)樹(shù)，在學(xué)習(xí)中不斷調(diào)整、增刪節(jié)點(diǎn)，不斷發(fā)展、壯大這棵知識(shí)樹(shù)。
知識(shí)樹(shù)一旦被搭建出來(lái)，每一個(gè)節(jié)點(diǎn)就是一次思考，每一次思考就是與周邊知識(shí)節(jié)點(diǎn)的一次連接，知識(shí)之間的聯(lián)系就越來(lái)越緊密，知識(shí)樹(shù)也就越來(lái)越有條理，越來(lái)越有生命力，很多問(wèn)題自然而然就能觸類(lèi)旁通、融會(huì)貫通，而不是雜亂無(wú)章的一團(tuán)漿糊，毫無(wú)頭緒！
構(gòu)建知識(shí)樹(shù)的詳細(xì)方法，參見(jiàn)之前文章《終身學(xué)習(xí)，不懂這個(gè)方法都失白學(xué)》。
4、內(nèi)隱語(yǔ)言理論：打破學(xué)習(xí)錯(cuò)覺(jué)
很多時(shí)候我們自認(rèn)為學(xué)得好，是錯(cuò)將熟悉當(dāng)做知道。比如我們讀一本書(shū)，畫(huà)了很多重點(diǎn)記號(hào)，甚至還做了筆記，這時(shí)我們可能會(huì)認(rèn)為學(xué)得很好，但如果合上書(shū)做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢測(cè)，瞬間就會(huì)忘掉三四成。
再比如，問(wèn)自己一個(gè)經(jīng)典問(wèn)題：“什么是囚徒困境？”，心里是不是很快閃出“兩個(gè)人”、“博弈”、“策略”等關(guān)鍵詞，覺(jué)得對(duì)這個(gè)問(wèn)題很熟悉，但如果我要求用你完整描述出來(lái)，你真的知道嗎？
這種學(xué)習(xí)錯(cuò)覺(jué)（誤將熟悉當(dāng)知道）是內(nèi)隱語(yǔ)言與外部語(yǔ)言的差異造成的。語(yǔ)言分為內(nèi)隱語(yǔ)言和外部語(yǔ)言。通俗講，內(nèi)隱語(yǔ)言是我們自問(wèn)自答或不出聲的言語(yǔ)，外部語(yǔ)言就是我們正常交談或小聲默念。
內(nèi)隱語(yǔ)言過(guò)于隱秘、快捷、破碎，而外部語(yǔ)言（或者書(shū)寫(xiě)表達(dá)）是邏輯、完整、成體系的，但如果一個(gè)知識(shí)點(diǎn)能用內(nèi)隱語(yǔ)言描述，我們就誤以為很熟悉。
具體到學(xué)習(xí)中，對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)時(shí)，內(nèi)隱語(yǔ)言抓住了幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，我們就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)錯(cuò)覺(jué)，誤以為都知道，但知識(shí)點(diǎn)不是孤島，是由邏輯關(guān)系構(gòu)成的，這需要外部語(yǔ)言去描述、串聯(lián)，唯有經(jīng)過(guò)外部語(yǔ)言檢驗(yàn)，才是真正的掌握理解！
因此，必須將內(nèi)部語(yǔ)言轉(zhuǎn)換成外部語(yǔ)言。認(rèn)知心理學(xué)推薦生成與測(cè)試兩種辦法：
生成效應(yīng)是指向自己、朋友解釋所學(xué)知識(shí)，在解釋過(guò)程中，主動(dòng)思考組織知識(shí)，構(gòu)建出知識(shí)的邏輯性和條理性。有經(jīng)驗(yàn)的童鞋都知道，很多靈感都是在給別人講題中產(chǎn)生，甚至是請(qǐng)教別人時(shí)恍然大悟，另外做講座之類(lèi)的對(duì)掌握知識(shí)非常有用！
測(cè)試是指對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行自我提問(wèn)，然后將答案小聲說(shuō)出來(lái)，或者完整寫(xiě)出來(lái)，不能心里一晃而過(guò)幾個(gè)關(guān)鍵詞就翻過(guò)去了。
5、情緒績(jī)效理論：壓力是資源
學(xué)習(xí)是為了自我提升，但對(duì)學(xué)生及成人教育而言，考場(chǎng)發(fā)揮也非常重要，臨場(chǎng)心態(tài)非常關(guān)鍵，那一刻的心態(tài)抵得上幾個(gè)禮拜、幾個(gè)月甚至幾年的苦功！
這就涉及情緒績(jī)效理，即情緒喚醒水平和績(jī)效間存在著倒U型曲線(xiàn)的關(guān)系，情緒太低或太高都會(huì)損害績(jī)效。
適當(dāng)?shù)膲毫κ怯泻锰幍�，完全沒(méi)有壓力或壓力過(guò)高都會(huì)影響發(fā)揮。
?壓力的最新研究還表明，我們對(duì)壓力的認(rèn)知會(huì)改變這一壓力曲線(xiàn)（大致是左、右平移）。比如一個(gè)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，如果人們被簡(jiǎn)單告知“你是那種在壓力下表現(xiàn)更好的人”，他們實(shí)際表現(xiàn)會(huì)提高33%，即使這只是隨便說(shuō)說(shuō)也無(wú)妨，重要的是信息改變了個(gè)人對(duì)壓力的評(píng)估方式。
所以，視壓力為資源，會(huì)讓我們?cè)趬毫ο卤憩F(xiàn)更好（向右平移），而談壓色變則會(huì)讓哪怕一丁點(diǎn)的壓力都影像我們發(fā)揮（向左平移）。
6、合理休息：休息也是學(xué)習(xí)
要想長(zhǎng)期能夠保持穩(wěn)定的學(xué)習(xí)效率，就不能一次過(guò)度消耗甚至透支，要確保每次學(xué)習(xí)時(shí)精力都能夠恢復(fù)。
一旦過(guò)度透支，不僅會(huì)造成效率低下，甚至帶來(lái)精神疲勞，削弱動(dòng)機(jī)和堅(jiān)持動(dòng)力，很多少年天才通常過(guò)于急功近利（或被迫），致使興趣、熱情被消耗干凈，最后無(wú)法堅(jiān)持而失敗。
對(duì)于長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)，明智的做法是，控制每天的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)時(shí)間，避免精神疲勞或逆反心理�？偠灾�
1）短期內(nèi)，要合理調(diào)配好學(xué)習(xí)與休息，避免過(guò)度透支精力和興趣，要細(xì)水長(zhǎng)流。
2）長(zhǎng)期看，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持學(xué)習(xí)，能夠讓身心能逐步適應(yīng)，之后可逐漸增加學(xué)習(xí)量和學(xué)習(xí)強(qiáng)度。
另外，認(rèn)知心理學(xué)有一個(gè)“間隔效應(yīng)”：分幾段時(shí)間來(lái)完成一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，而非一次學(xué)完所有東西，這會(huì)大大提高學(xué)習(xí)效率。此外，研究還證實(shí)，學(xué)習(xí)之后休息或睡一會(huì)，能有效提高記憶效果。
影響學(xué)習(xí)效率的理論還有很多，比如注意力切換損耗理論，記憶構(gòu)建理論，格式塔理論，學(xué)習(xí)區(qū)理論等等，后續(xù)會(huì)深入整理發(fā)布。
學(xué)習(xí)早已是終身事業(yè)，掌握必要的高效學(xué)習(xí)方法，可大大提升生活效能，且對(duì)下一代的成長(zhǎng)也有極大促進(jìn)。
學(xué)習(xí)路上，你我相伴。
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