實習周記

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【精選】實習周記范文集錦6篇

　　時間乘著年輪循序往前，一個星期已經(jīng)結(jié)束了，一定有不少的收獲，請好好地記錄下在周記里�？靵韰⒖贾苡浭窃趺磳懙陌�，以下是小編收集整理的實習周記6篇，歡迎大家分享。

【精選】實習周記范文集錦6篇

實習周記篇1

　　20xx 年 02 月 14 日---- 21 日，

　　本周天氣情況：晴，氣溫：0℃—10℃間，微風

　　大學馬上就要畢業(yè)，擺在自己眼前的就是畢業(yè)實習，離校前的最后一段日子，我也和大家一樣忙碌著找實習單位，最后決定和班里的其他三位同學一塊到河南一建項目部實習，本工程的名稱為盛潤·錦繡城西院主體施工項目，是原國棉四廠搬遷后的新建建筑，位于鄭州市中原區(qū)神馳路與工人路交叉口。

　　本項目包括五棟高層建筑和地下車庫。地下車庫與高層建筑相連。地下車庫為地下三層，主樓為地下四層。其中16#樓兩個單元，地上33層和20層，建筑高度西單元為96米，東單元為58.3米；17#樓一個單元，地上34層，建筑高度98.6米；18#樓一個單元，地上34層，建筑高度98.9米；19#、20#樓兩個單元，地上32層，建筑高度97.28米。建筑結(jié)構(gòu)形式主樓為剪力墻結(jié)構(gòu)、筏板基礎(chǔ)，地下車庫為框架結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)為獨立基礎(chǔ)和防水底板相結(jié)合的形式。五棟高層建筑結(jié)構(gòu)形式為剪力墻結(jié)構(gòu)，伐板基礎(chǔ)；建筑結(jié)構(gòu)安全等級為二級，抗震設(shè)防類別為丙類，抗震設(shè)防烈度7度，地下一層及以上部分抗震等級為二級，地下一層以下結(jié)構(gòu)抗震等級為三級，地基基礎(chǔ)設(shè)計等級為甲級；地下車庫工程結(jié)構(gòu)形式為框架結(jié)構(gòu)，基礎(chǔ)形式為獨立基礎(chǔ)，建筑結(jié)構(gòu)安全等級為二級，抗震設(shè)防類別為丙類，抗震設(shè)防烈度7度，地下一層框架抗震等級為三級，地下二層、三層框架為四級，本工程地基基礎(chǔ)設(shè)計等級為丙級，基礎(chǔ)形式采用CFG樁，筏板基礎(chǔ)。

　　安全在工地上顯得尤為重要，到工地第一天了負責安全的高經(jīng)理現(xiàn)對我們進行了安全教育，主要有以下幾點：1.在施工生產(chǎn)中必須貫徹“安全

　　第一，預防為主的方針”，堅持“管生產(chǎn)必須管安全”的安全生產(chǎn)原則。

　　2.“三保、四口、五鄰邊”“三�！狈雷o(安全帽，安全帶，安全網(wǎng))“四口”防護該工程的樓梯口，電梯口，通道口。預留洞口均需進行安全防護�！拔遴忂叀狈雷o(1)禁坑四周設(shè)置防護欄桿，夜間掛紅燈示警;(2)通往屋面周邊，一層框架周邊斜馬道兩側(cè)邊、卸料平臺兩邊兩側(cè)變都必須設(shè)置1.2m高的雙層防護欄，并掛安全網(wǎng); (3)電梯口和樓梯側(cè)邊必須安裝臨時防護欄桿，在安裝正式欄桿錢，不得拆除;(4)上料平臺除兩側(cè)設(shè)防護欄桿外，平臺口還應(yīng)設(shè)置安全門或活動防護欄桿;(5)各種臨近防護必須安裝牢固。經(jīng)檢查驗收后方可使用，任何人都無權(quán)私自隨意挪動和拆除施工現(xiàn)場的各種防護裝置，防護設(shè)施按安全標志。3.三清：下工活低清;了局底數(shù)清;工完場地清。

　　高經(jīng)理還給我們講了很多有關(guān)安全的實例，加強了我們的安全意識。

　　20xx 年 02 月 22 日---- 28 日，

　　本周天氣情況：晴，氣溫：0℃—9℃間，微風

　　因為今后要先走施工方向，我自然被分到生產(chǎn)部，還有和我一塊的還有我們班的兩個男生，另外一塊的還有兩個女生，他們被分到技術(shù)部了，學做資料和預算。

　　現(xiàn)在幾周的工作就是挖土，我們的任務(wù)也并不多，更多的就是到現(xiàn)場超平，水平儀算是熟到家了，甚至都有點不耐心去擺弄了，但是還是不能驕傲的。因為我心里很清楚，經(jīng)常放點用到的全站儀我還皮毛不懂，每一次用到全站儀的時候，我都積極的幫助蔡師傅拿儀器，悉心的去觀察、詢問。

　　路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！

　　生產(chǎn)經(jīng)理告訴我們，每項建筑工程施工開始就是施工定位放線，它關(guān)系到整個工程的成敗，是保證工程質(zhì)量至關(guān)重要的一環(huán)。放線說白了就是把圖紙上的形狀按1:1的比例投放到地面上，放線人員不僅要掌握各種儀器的操作，而且得能識圖，并且能快速地記憶數(shù)值，要求精確的操作等等。首先學會經(jīng)緯儀水準儀全站儀的操作，然后學習識圖，最好是能畫圖，接著熟悉圖紙，從放大線開始，確定軸線位置，最后放局部軸線，彈出墻體等。放線主要的工具有，卷尺，長鋼尺，墨斗，油漆，小刷子等….

　　因為工程剛開工，接下來的幾天我們主要是在辦公室看圖紙，熟悉各個部位的構(gòu)造。很快這一周就過去了。充實中讓我體會到了實習的快樂！

　　安全問題也一直被強調(diào)：1、基坑施工安全管理規(guī)定；工人入場前必須進行三級教育，經(jīng)考試合格后，方可進入施工現(xiàn)場；所有人員進入施工現(xiàn)場必須戴合格安全帽，系好下顎帶，鎖好帶扣；土方開挖必須嚴格按照

　　施工組織設(shè)計和土方開挖方案進行；開挖深度超過1.5M，應(yīng)設(shè)人員上下坡道和爬梯，以免發(fā)生墜落，開挖深度超過2M的，必須在邊沿設(shè)兩道

　　1.2-1.5M高護身欄桿，危險處，夜間應(yīng)設(shè)紅色標志燈；任何人嚴禁在坑底休息；基坑上口周邊必須用細石砼做擋水臺和排水溝，確保排水暢通，保證邊坡的穩(wěn)定。等等。2、基坑防墜落安全措施：當正開挖作業(yè)（深度不超過5m時），按掛警示彩旗作為安全警示圍欄；當基坑超過5m后安裝鋼管安全護欄；在基坑頂距離基坑邊緣1m處用?48腳手架鋼管搭設(shè)搞1.5m安全護欄；安全護欄柱安裝：在基坑的四角的角點和間距每6m打入土中0.5m；安全護欄大橫桿間距0.5m，搭設(shè)4排；施工人員不得趴在欄桿上往坑底觀看。

　　實習的日子里，我們生產(chǎn)部的經(jīng)理給我們許多機會，讓我們有許多學習和鍛煉的機會，內(nèi)心十分也十分的感恩。

　　20xx 年 02 月 29 日---- 03 月 06 日，

　　本周天氣情況：晴，03月01日陣雨，氣溫：0℃—10℃間，微風

　　時光荏苒，斗轉(zhuǎn)星移，時間總是那么的匆匆，以致我們忘記了時間。又是一周結(jié)束了，當然也過得十分充實。我也已經(jīng)慢慢適應(yīng)了新的環(huán)境，漸漸的融入了工作中。上一周是比較輕松的，但這一周就讓我體會到了工地實習的苦同時也讓我有不少的收獲。

　　工地上有許多要控制的要點，也就是控制點，本周接觸和了解到一些。現(xiàn)場平面控制、垂直度控制、高程控制和沉降觀測控制的方法主要是（1）平面控制，根據(jù)甲方提供的坐標點和施工現(xiàn)場的實際條件，采用角度交匯法和距離交匯法建立平面坐標控制網(wǎng)。（2）垂直度控制，基礎(chǔ)工程完成后，將建筑物輪廓和細部軸線精確的彈測到首層平面上。在各層施工時，利用激光經(jīng)緯儀通過預留孔將軸線控制點垂直傳遞投測到每層。（3）高程控制，±0.00點的絕對標高由建設(shè)單位提供，并將該水準點確定為固定高程點。在施工現(xiàn)場四周不宜破壞的地方設(shè)立半永久性水準點，形成閉合的水準測量控制網(wǎng)。（4）沉降觀測控制，根據(jù)《建筑物變形測量規(guī)程》及圖紙設(shè)計的要求與規(guī)定，按照設(shè)計圖標注位置設(shè)置沉降觀測點，并按設(shè)計和規(guī)范要求確定沉降觀測的周期和時間。觀測記錄每次觀測應(yīng)記載施工進度、建筑物傾斜裂縫等各種影響沉降變化和異常的情況；每周期觀測后，應(yīng)及時對觀測資料進行整理，計算觀測點的沉降量、沉降差以及本周期平均沉降量和沉降速度。

　　這一周的主要工作就是測量放線，根據(jù)甲方給的基準點一步步的引出所需要的點。通過放線找點，讓我熟練掌握的水準儀，經(jīng)緯儀，和全站儀的使用。建筑定位放線、標高傳遞、垂直度控制采用蘇州一光J2經(jīng)緯儀

實習周記篇2

　　我的“電話生活”

　　剛剛從電話旁站起，晃晃有些僵硬的脖子，迎面就碰見了王行。我趕忙問好，而王行也是一如既往的和善，她微微一笑：“這兩天大概做夢都回夢見在改密碼吧?”一句平常的問候，在我聽來卻是異樣的親切。我以微笑回應(yīng)，然后又走回到電話前，繼續(xù)工作。

　　習慣于總是每天都有新的變化，不斷接受新事物的我，偶爾遇到這種重復而又繁瑣的工作，多少都會有些厭煩。但是，實際的工作就是如此。我很慶幸：在這為期不長的實習中，能派到手中這些原本應(yīng)該行內(nèi)員工的工作。盡管累些、麻煩些，但是行領(lǐng)導和主管們真的把我們當作員工一樣分配任務(wù)，這很讓我感到幸運。

　　時值傍晚，我如期完成了手中的任務(wù)。當跨出大門的剎那，一絲成就感在心底里蕩漾。我是一個喜歡忙碌的人，通過這次實踐，回校繼續(xù)努力學習深造的念頭更加深刻了。要想能做好手中的工作，并且做自己想做的工作，沒點付出是不行的。

實習周記篇3

　　篇一：廣告公司實習周記

　　10 月10 日，賣萌日，對于我還有另外一個重要的意義，我在廣告公司實習的第一天，從戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走進經(jīng)理的辦公室的那一刻到現(xiàn)在對廣告公司有了一點認識已經(jīng)過去一周了，離開課堂來到實踐場所的感覺還不錯。老實說，經(jīng)理和我想象的不一樣，感覺一點架子都沒有，說話也很真誠，第一天我去了他的辦公室，他告訴我他看了我的應(yīng)聘作品，還不錯，雖然是用手機拍的東西，但是故事寫得很細膩，他還說我們這個工作室成立的時間還不長，但是他很有信心我們會發(fā)展的越來越好，不知道是怎樣的魔力，我竟也有了那種歸屬感，就是覺得是其中的一份子，愿意貢獻自己的力量，可能這就是領(lǐng)導的藝術(shù)，你被充分尊重了，你就會努力對得起這份尊重。

　　雖然我想做的是文案，但是經(jīng)理說不可能馬上給我案子去做，最初的這一周主要是熟悉公司的基本情況和工作環(huán)境，雖然我之前也做過許多兼職，這一次對我來說卻是全新的體驗，之前都有人安排你具體做什么，現(xiàn)在就是每天早早去公司，坐在電腦桌前也不知道該做些什么，偶爾整理一下報紙什么的，然后就下班了，感覺自己的滿腔熱情都漸漸消失了。難道接下來的時間都這樣度過了嗎，我有點擔心，也有點討厭自己不爭氣，都沒個眼力勁兒，看看哪里需要幫忙的，又覺得大家好像都在忙自己的，沒有人顧得上你，一天要下班的時候看到辦公室一個姐姐還在忙，就過去問她需要幫忙嗎，被拒絕了，我想也許是因為剛畢業(yè)的學生，大家還不能相信你吧，心里很委屈，給老媽打了電話，老媽居然說閑了還不好，又不能跟老媽吵架，突然覺得只能靠自己了。這一周我做的不好，所以心情也不怎么美麗，終于理解付出才會快樂是什么意味了。

　　篇二：廣告公司實習周記

　　度過了第一周碌碌無為的時光后，第二周我的工作有了點進步，終于稍微離廣告業(yè)更近了一點點。其實我以為我是被忽略的那一個，直到經(jīng)理和我談話我才知道原來我這一周的表現(xiàn)他都看在眼里，他首先肯定了我整理的資料很有條理，看得出我很認真仔細，但是還不具備一個職場人的一些素質(zhì)，我所做的也就只是完成類似學校的作業(yè)一樣，做事不夠成熟。我告訴他我的困惑，我想幫忙被拒絕的情況，經(jīng)理讓我多想想是不是自己的方式不對，或者自己給別人可信賴的感覺了沒。離開辦公室，我想了半天，決定主動出擊，午飯的時候我就約了李姐姐一起吃，邊吃邊聊中我終于知道為什么大家都不讓我?guī)兔�，在他們眼里我只是個實習生，在公司待不了多久，所以肯定不會好好做工作，即使做不好也不要負責任的，他們當然不要找我?guī)兔α�。明白了原因，我努力讓自己踏實一些，無論什么場合，什么事我們都需要一種安全感，另一方面，也盡量表現(xiàn)自己學習的熱情，跟同事介紹自己以前也給淘寶修圖之類的經(jīng)驗，慢慢的，就有同事找我?guī)退麄冃薷膱D的背景什么的，也得到了他們的一點認可，同時也有他們給我的意見，連經(jīng)理都說你這小姑娘，還是挺好學的。

　　雖然這周做的工作都很簡單，也很基礎(chǔ)，可我畢竟參與到了廣告制作的一個小小的環(huán)節(jié)中去了，把在學校里學的 PS、Adobe 系列的軟件都熟悉了一下，有種學有所用的滿足，特別感謝同事們給我機會，并且和我分享他們的經(jīng)驗，我終于跨出了這一步，拋開了那份不該有的矜持，大膽的去尋找機會，鍛煉自己，期待自己下周更好的表現(xiàn)。

　　篇三：廣告公司實習周記

　　這周除了被經(jīng)理批評了一通，真的算是比較繁忙而又豐富的一周。事情是這樣子的：周二中午大家都去食堂吃飯了，我因為不大想吃就留在辦公室玩玩手機什么的，然后公司來了一位中年男士，我以為是同事的家人也就沒有招呼，繼續(xù)忙自己的，后來才知道他是公司的老客戶，經(jīng)理很生氣，他批評我說，怎么說應(yīng)該給人倒杯水什么的，就讓人家干等著，這是公司不是在學校，客戶就是上帝，即使不知道是客戶也應(yīng)該主動的與人交談，這都關(guān)系到公司的形象問題。我當時真的沒有想這么多，現(xiàn)在反思一下，深刻地發(fā)現(xiàn)自己確實太過分了，這跟我從小養(yǎng)成的不好的習慣有關(guān)，從小到家，只要家里一來客人我的第一反應(yīng) 就是鉆進的自己的小房間，即使有很想看的電視正在播著，因為這樣，媽媽不知道訓了我多少次，這次又在工作中遇到了這樣的問題，我確實應(yīng)該痛改前非了，把自己放低才能學到東西。這周公司很忙，經(jīng)理給我分了師傅，順便讓我可以幫師傅的忙，師傅最近在忙一個外賣宣傳策劃的案子，然后分給我一個任務(wù)，就是做市場調(diào)研，我心里竊喜，這個剛好我在大二的時候做過一次完整的市場調(diào)查，我把調(diào)查的范圍主要放在四季青服裝市場這一帶，因為這家餐館剛好離這里比較近，我認為這里是一個比較大的市場，調(diào)查發(fā)現(xiàn)大家都不愿意今天定明天的午餐，因為他們也不知道明天會想吃些什么，我了解到，四季青這邊的工作人員是凌晨三四點上班，下午三四點下班的，所以建議他們能夠改成現(xiàn)定現(xiàn)送，還自己去和客戶談了一下，結(jié)果客戶的反饋很不滿意，和師傅溝通了后才想到這家餐廳是才開始拓展外賣業(yè)務(wù)當天訂當天送是肯定來不及的，加上他們又不是速食，都是比較麻煩的菜系。

　　兩天白跑了，我又將目標鎖定在周圍的居民區(qū)，還算獲得了了一些有用的信息，幫助師傅更好的進行宣傳策劃。廣告的目標受眾選擇是第一步，這是我在這段奔波的時光里學到的。

　　篇四：廣告公司實習周記

　　快一個月過去了，除了學到了很多實踐經(jīng)驗以外，和公司的同事也漸漸熟絡(luò) 起來，對于我這種慢熱型的人來說，能和與自己年紀。背景大相徑庭的人打成一片，確實是一件很不容易的事。公司的同事們大都已經(jīng)結(jié)婚了，但是也都是才30 歲左右，這是在學校里完全沒有接觸過的年齡層，不知道他們對什么感興趣，偶然有一天聽到他們在討論微信上的一款游戲，我剛好也在玩，就很熱情的加入到他們的討論中，后來我們還討論微博上的一些事情，每天在很愉快的環(huán)境中度過，這周居然還有個姐姐要給我介紹對象，雖然拒絕了，但是心里真的.很開心，畢竟也只有很熟悉的人才會關(guān)心到你生活的方方面面。這周公司承擔了一個關(guān)愛孤兒的公益廣告，師傅把文案交給我來寫，我卻開始想退縮了，學習了這一個月，發(fā)現(xiàn)文案不是我想象的那么簡單，也變得謹慎了好多，看出我的遲疑，師傅微笑著說，小丫頭放心吧，有我呢，大膽去做吧。得了保證似的的開始進入公司后的第一份文案寫作，一下班就在網(wǎng)上瘋狂找資料，發(fā)現(xiàn)這類公益廣告還是蠻少的，可見孤兒們需要更多的關(guān)注和愛，師傅的幫助下我確定了采擷陽光，溫暖花兒的主題，雖然太文縐縐了一點，但是師傅說還是挺溫暖的，后來師傅又改了幾個詞，然后就上交了，不知道反饋怎樣，好緊張好緊張，必要發(fā)成績單還有緊張很多呢。她跟月亮說了一個秘密，它說其實我的夢想就是有一個小家。還好月亮還在，還好想象還在，還好天使還在。天使會給它關(guān)懷亦或帶它回家。謝謝師傅的幫助，你就是天使，還有我親愛的老師們。

實習周記篇4

　　經(jīng)過兩個禮拜的鍛煉，發(fā)現(xiàn)自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過這個崗位，同時也對組織銷售這一行有了更深的認識，這一周仍然做通過語音跟客戶溝通的事情。偶爾也出去跟客戶或合作伙伴面談。由于自己向來比較內(nèi)斂的緣故，與客戶面談顯得比較緊張，也不大順利，不過有了數(shù)十次經(jīng)歷之后，進步了不少，再加上合作伙伴的鼓勵與幫助，自己嘗試大膽的去應(yīng)付，慢慢的好了許多。不再會在陌生的場合怯場。今天下來，面對經(jīng)驗比我豐富的閱歷比我深的多的多的客戶或合作伙伴，也能夠通過簡練清晰的表達讓對方熟悉我們的產(chǎn)品，讓他們對我們的產(chǎn)品產(chǎn)生更濃厚的興趣。

　　人往往都是這樣，沒有經(jīng)歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經(jīng)驗，那么就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客戶或合作伙伴面談，雖然我做得不夠好，或者可以說失敗了，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之后的幾次任務(wù)的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的經(jīng)歷和嘗試檢驗。

實習周記篇5

　　在上周工作的基礎(chǔ)上，這周終于開始接觸較為完整的卷宗。剛開始較為簡單，只要按照之前觀察后學到的順序進行整理即可。印象較為深刻的是一起法律援助案件，當事人在奉賢法律援助中心以及上海市法律援助中心均遞交了相關(guān)材料，檔案比較厚重且繁瑣，而且時間跨度較大。市法律援助中心要求整理一份檔案上交給他，還須整理一份檔案由律所自己備案。由于檔案袋里文件重復、缺漏較為嚴重，故要識別有用材料，并須與市法律援助中心聯(lián)系補缺漏文件，于是學會了收發(fā)郵件，學會了怎樣借助其他機構(gòu)或單位滿足律所的需要。工作完成后，又按照律所要求進行了歸檔，該案整理極考驗做事者得耐心，不過慶幸的是自己做到了。

　　本周的另外一項工作便是登記案號。登記案號指的就是只要對方當事人是保險公司的案件，我都必須記錄在案，根據(jù)判決書體現(xiàn)出來的信息，記錄錢款事項等，并在特定時間即將來臨時提醒律所的主辦人員查證是否收到對方當事人的款型。整體來說，較為簡單。