實用的實習周記模板合集八篇

　　時光如流水般匆匆流動，一個星期已經(jīng)結(jié)束了，相信大家都倍感充實，收獲良多吧，此時此刻我們需要寫一篇周記了。相信許多人會覺得周記很難寫吧，以下是小編幫大家整理的實習周記8篇，希望對大家有所幫助。

實習周記 篇1

　　醫(yī)生是一個神圣的職業(yè)，做一名好的醫(yī)生必須有良好的醫(yī)德醫(yī)風，對病人負責，對疾病負責，是我們每一個臨床醫(yī)生義不容辭的責任。我們在臨床學習中要學會做聰明的醫(yī)生，有自我保護意識，避免醫(yī)療糾紛，膽大心要細，耐心地為病人家屬講解病情的危重程度，這樣一來也能改善醫(yī)患關(guān)系，能更好地促進醫(yī)生與病人及其家屬之間的交流。醫(yī)患關(guān)系很重要，只有相互理解，相互配合，才能有利于疾病的轉(zhuǎn)歸，彼此應(yīng)當“換位思考”，站在對方的角度體驗，疾病的難度，患者的焦急，醫(yī)生的盡力，都需要很好的交流與溝通。我們醫(yī)生應(yīng)當把病人與疾病放在第一位，以治好疾病為目的，以減輕病人痛苦為原則，認真耐心地對待每一個病人及每一個疾病。

　　在內(nèi)科實習過程中,我遇見過的一些臨床常見疾病如:腦出血,腦栓塞,蛛網(wǎng)膜下腔出血,小腦出血,頭痛,急性脊髓炎,麻醉意外性腦癱,周圍性面癱,冠心病心絞痛,急性心肌梗死,高血壓病,慢性腎炎,腎病綜合征,系膜增生性腎小球腎炎,尿毒癥,腎盂腎炎,慢性支氣管炎,肺氣腫,肺部感染,咯血查因,上消化道出血,酒精性肝硬化,脾腫大,消化性潰瘍,慢性胃炎,貧血,糖尿病,低血糖昏迷,急性淋巴細胞白血病, 在這些疾病中我初步學會了怎樣用藥,初步懂的了其臨床表現(xiàn),能夠基本掌握一般知識要領(lǐng).

　　實習了一段時間，我還學會了處理各種的人際關(guān)系�？剖依锩妫�醫(yī)生和護士的關(guān)系，醫(yī)生和醫(yī)生之間的關(guān)系，醫(yī)生和病人及家屬的關(guān)系，下級醫(yī)生和上級醫(yī)生的關(guān)系。。。最大的體會就是低調(diào)——別把自己看得太了不起�！�三人行，必有我?guī)煛�，上級醫(yī)生當然不用說，護士老師也相當棒。今天又有一個閉式引流，我去給水封瓶裝生理鹽水。鉗子很不好使，那個金屬的蓋子怎么也打不開，護士老師上來幾下就開了，真是帥呆了;病人也非常值得尊敬，需要我們的關(guān)心，大家互相尊重互相信任，才能戰(zhàn)勝我們共同的敵人——疾病。

　　光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼一年的時間就過去了，在理論學習后的臨床實踐我才剛剛起步，臨床經(jīng)驗還需要很大程度的積累，臨床技能還需要很大程度的加強。這段學習的日子，也開始收獲臨床的點點滴滴，這些就是我第一次臨床實習過程中對自己學習的評價，也是我一生中的體會。

　　進入內(nèi)科的第一天，很多時候都讓我有點手足無措。在老師的耐心教導(dǎo)和其他實習同學的悉心幫助下，我學會了開化驗單和其它項目的申請單。慢慢地也開始會刊老師開的醫(yī)囑了，從簡單的到復(fù)雜的，對于一些抗生素的使用也有了一定的了解。在查房過程中，帶教老師會對某些疾病的要點進行講解。有新病人時，老師會認真修正我所寫的病歷，第二天查房時還會講解一下他們的診斷思路，這讓我從中有了很大的進步。在呼吸科碰到的病種較多，有氣胸、胸腔積液、哮喘、肺炎等，通過書寫病歷和體格檢查，對這些疾病的癥狀和體征有了一定的了解。對于我在呼吸科感到比較遺憾的是，當時沒有提出來去肺功能實驗室觀看肺功能實驗是如何操作的。

　　總之感覺內(nèi)科很溫馨，像個快樂的大家庭一樣，個個老師都很年輕，人也很好，對我們這些學生也很耐心的去教，放心讓我們?nèi)プ鍪虑?還有她們經(jīng)常請我們喝東西，并且教我們每一樣操作，放心的放手讓我去嘗試，笨手笨腳的我覺得自己真的有點辜負老師對我的期望，她說做護士要膽大心細，可是我老是丟三落四，懵懵懂懂的，教了我的東西自己也不會靈活運用，希望通過這次實習讓我成長得更快。

　　總的來說，在實習的這段日子里，理論與實踐相結(jié)合，喜歡科室給我?guī)�來的新鮮感。

實習周記 篇2

　　篇一、藥店實習周記

　　今天實習一周了，時間過得還算快，這一周感覺自己長大了許多，也學到了許多，懂了好多的事情，也學會了許多事情，原本以為藥店工作太簡單，但其實并不是那么回事，也要懂好多的東西，知道好多的事情，唉！也許我就是一個容易滿足的人吧，我感覺科長對我還算可以，叫我好多事情，一直認為自己以后會有發(fā)展，事實證明，我還算可以，可以做好，我很有潛力。

　　一周來把藥店的要摸索的差不多了，以后出去也知道會去做哪種藥了！堅信未來我會很好的，因為我是一個腳踏實地的人，因為我是一個懂得珍惜機會的人。無論是什么樣的機會我都會珍惜的，都會鍛煉自己的。醫(yī)藥之路不好走，但是我要堅持走下去。相信自己有這個實力，有這個能力。加油，未來的路好長，人生的路更是不平凡，加加油，努力，成就不平凡的人生。

　　篇二、藥店實習周記

　　通過這二個星期的學習，不僅學到了很多書本上沒有的知識，而且還豐富我們的閱歷和積累經(jīng)驗。但是還是使我們認識到自己的學識，能力和閱歷還很欠缺，所以在工作中不能掉以傾心，要更加投入，不斷的努力學習，書本上的知識是遠遠不夠的，而且理論和實踐的相結(jié)合才能更好的讓我們了解知識，更好的把知識帶到現(xiàn)實中，服務(wù)大眾。而且我們在實習過程中，也是上班的一員，要遵循藥店的各項制度規(guī)章，不能向在學校里一樣。

　　在店里做事情要有所顧慮，你能隨心所欲，重要的是秉持一種學習，認真的態(tài)度。同時工作不僅需要熟練的專業(yè)知識和技巧，還要高尚的職業(yè)素質(zhì)和道德。最后明白了連鎖藥房和醫(yī)院的藥房不同，醫(yī)院的藥房的藥師只需要藥師處方發(fā)藥，而我們連鎖藥房的顧客大多是對藥品認識較少的非專業(yè)人士，所以在拿藥和取藥的時候，要小心，慎重，對每一位顧客負責。

　　篇三、藥店實習周記

　　由于我們每個人的崗位和工作職責不一樣，所以在實習期間會存在一些問題。首先營業(yè)員是與人說話和處事的，工作主要是接待顧客，在接待顧客要語氣平和，有禮貌。遇到不懂的地方，不能馬虎大意，有時候一些顧客買藥時說的是非普通話帶點口音，一定要注意力集中，不能漏聽和防止聽錯。

　　其次是理貨員，要分別不同藥物的藥理作用和藥性。很好的掌握藥物的分類，遇見過期，損壞的藥品要統(tǒng)一記下，上報有關(guān)負責人。而且注意通道的衛(wèi)生，臟的話要及時打掃，保持藥店清潔的環(huán)境。同時每個人都必須集中注意力，小心偷盜，注意刻意的人。

　　通過這二個星期的實習和工作，使我們大致的了解了xxx醫(yī)藥連鎖經(jīng)營有限公司的一些規(guī)章制度和體制。并且在實踐中掌握了一些相關(guān)知識，是我們更好的記住和運用理論知識。

　　篇四、藥店實習周記

　　實習期間，我嚴格遵守該院的工作管理制度，自覺以規(guī)章制度嚴格要求，約束自覺不畏酷暑認真工作，基本做到了無差錯工作，并再上下班之余主動為到醫(yī)院就診的患者義務(wù)解答。關(guān)于科室位置就診步驟等方面的知識，積極維護藥學院的形象，并能切實做到理論聯(lián)系實際，不怕出錯虛心請教進行處方分析，大大擴張了自己的知識面豐富了思維方法，切實體會到了實習的真正意義。

　　顧客在藥店購藥時因為感冒會買幾種感冒藥，同時服用因為胃病會買幾種治胃病的藥，同時服用因為稍有炎癥就會同時服用幾種消炎藥。這時我就利用我所學的知識，向他們說明感冒藥多含有相同的解熱鎮(zhèn)痛藥成分多，藥聯(lián)用有可能會造成重復(fù)用藥產(chǎn)生藥物不良反應(yīng)，多種抗生素合用有時不但不產(chǎn)生協(xié)同作用，而且還會產(chǎn)生藥抗使治療失敗，所以就要提醒他們應(yīng)該對癥下藥不能用這種“大撒網(wǎng)”的方式治療。

　　篇五、藥店實習周記

　　去到藥店的第一天，感覺自己跟店里的人又很大的隔閡，但是他們都好好人的哦！我問他們都會很認真的回答我，因為店里的員工都屬于都叔叔和阿姨累的，第一天我自己看藥，很少問店里的員工，因為自己害羞。開始自己一直都在看西藥，很多西藥的名字好難記，看了N多遍都記不了，或者記到了轉(zhuǎn)眼又忘了。對于中藥，有些很容易認出來，但是相似的中藥我都辨別不出來，看了都忘了相，不過相信經(jīng)過一個月的見習自己會去區(qū)別那些中藥的，當然也要對西藥有一定了解哦。

　　經(jīng)過這幾天的見習發(fā)現(xiàn)自己之前的知識是多么的膚淺，特別是西藥，自己根本就是一無所知。不過現(xiàn)在對他有了一點點的了解了。繼續(xù)堅持下去，相信自己對藥的了解會更進一步的，現(xiàn)在說說我在見習期間的生活吧！早上點就要起床，嗚嗚，中午回家，晚上吃完晚飯再去就一直到差不多就回家。

　　去的路上就打電話給死牛，響一下就關(guān)他就會打過了了，我發(fā)現(xiàn)有些店員對待客人的態(tài)度不是很好啊，而且他們經(jīng)常說粗口，也很八卦。還有就是因為店是私人的，所以店員的專業(yè)知識有待提高，很多我問到的他們都不會回答，呵呵不是我自大，確實他們懂得的知識確實不多。不夠他們懂得的就一定會很認真的回答我的。

實習周記 篇3

　　第一周：

　　經(jīng)過了三年的大學生活，我終于迎來了實習的機會。從八月底開始，我每天上招聘網(wǎng)站瀏覽本專業(yè)實習招聘信息，我在短短的兩個星期的時間里向一些影視傳媒公司投遞了幾十份簡歷，經(jīng)過一周的時間，我就收到了五處公司的面試通知。最終我經(jīng)過對比分析選擇了河南中視星尚影視設(shè)備租賃有限公司作為我的'實習單位。

　　剛到公司，我對一切都感到十分新鮮。起初，我以為該公司只是出租影視設(shè)備。但經(jīng)過一周的了解，我對該公司有了一定的了解認識。河南中視星尚影視設(shè)備租賃有限公司成立于2x13年，公司主要人員由來自從事影視技術(shù)、拍攝、后期制作以及節(jié)目策劃與執(zhí)行的行業(yè)內(nèi)具備豐富經(jīng)驗的人員組成。可以完成針對影視技術(shù)、制作、拍攝等方面的工作。同時，公司擁有強大的設(shè)備力量，可以同時承擔多個電視播出節(jié)目、企事業(yè)單位宣傳片、廣告片拍攝工作和設(shè)備的租賃與人員的同步技術(shù)支持。

　　這一切都與本專業(yè)十分相符。我也十分滿意，也相信自己在學校學到的東西能在這里派上用場，也期望自己能在這里學到更多的東西，理論與實踐相結(jié)合，全面提升自己。

　　第二周：

　　由于初入職場，沒什么工作經(jīng)驗，我在公司擔任文案策劃助理。剛剛開始實習生活的時候，我滿腔的熱血，以為終于得到了讓自己一展宏圖的機會。但其實不管到那家公司，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們看，時間短的要幾天，時間長的要幾周，在這段時間里很多人會覺得很無聊，沒事可做。

　　沒有人能幫助我，因為所有人都很忙，也沒有人可以告訴我應(yīng)該怎么做，因為每個人都有不同的任務(wù)和安排，唯一可以做的，就只有多聽，多看，多想，多做，慢慢熟悉起自己的工作，還有就是少說話多做事兒，多說無益，無論哪種工作，端正態(tài)度是關(guān)鍵。

　　第三周：

　　在這一段無聊的日子里，我沒有讓自己閑著，我認真觀察了文案工作的流程，對文案策劃工作有了一定的認識。策劃是每個節(jié)目的關(guān)鍵，而策劃也是最不容易做出來的。它需要策劃人、編導(dǎo)在對節(jié)目的定位、內(nèi)容和形式等作出精心計算、更改、考究、探討后才會真正出爐.因為策劃就相當于金字塔的最底層，是根基，也是最主要的一層，任何一檔節(jié)目都要根據(jù)前期所作的策劃來完成，可見，任何一檔節(jié)目的成功與否都在于它是否一個好的策劃。

　　第四周：

　　這一周，公司接了一個宣傳片的單子。自然而然，我們也開始忙碌起來。這讓我也對于做事的速度也是一個很大的挑戰(zhàn)。除了吃飯時間，就一直在幫郭小姐做策劃改策劃。雖然很辛苦，但是我感覺到非常得值得，我開始懂得了整個業(yè)務(wù)的來龍去脈。

　　除了協(xié)助策劃外，這周我最大的收獲是跟隨部門里出去參加外拍，雖然我并沒有親自參與。但這也是一次非常不錯的學習機會。在此次外拍的經(jīng)歷中，我知道了，攝制宣傳片不僅是一份體力活動也是一份非常嚴格的腦力活動。要想拍攝出有特色的宣傳片，除了根據(jù)客戶需求外，還必須要有自己的想法，有一套自己的拍攝套路。

　　第五周：

　　國慶前后這一段時間，公司里也沒有什么事兒�？赡苁怯捎诠�(jié)日的緣故，大家都顯得不在狀態(tài)。公司上下也沒具體事宜來交付我做，但我沒有閑著。我將郭小姐以前做的策劃案詳細的看了看，把她寫策劃的思路整理了下來，并將它們和自己寫的策劃案進行對比，找到了其中差距。

　　這周我最大的感受就是當大家都松懈的時候，自己一定要保持前進的步伐，尤其是職場新人。只有不斷學習不斷進取才能不斷積極向上。

　　第六周：2x14年10月13日

　　這周除了協(xié)助文案策劃外，我還參與了很多其他的實踐活動。包括和客戶見面，洽談，了解客戶需求，瀏覽其他影視傳媒作品，學習他們的經(jīng)驗，還有鍛煉自己的面試技巧等等。本周，有新的應(yīng)聘者來這里參加面試，我在一旁看，那位應(yīng)聘者流暢的表述，清晰的思路，敏捷的反應(yīng)能力，著實是讓我感到自愧不如，我想，等到我踏入社會舞臺的那一刻，也會像他一樣，充滿自信的面對各種挑戰(zhàn)。

　　還有一點對于我來說十分重要。我可以學得不多，但是在學習每一樣的時候一定要“精”，就算以后我并不會就是一個組版員，但是我還是要認真的學習它。認真是一種良好的習慣，對學習來說是，對生活來說同樣是。我要認真地學習認真地生活。不要以后回憶起來都是一些后悔的事。

　　第七周：

　　本周的主要任務(wù)是和市一所小學合作進行一期小學生安全教育的新聞片策劃，我們自己思考，討論，總結(jié)，最后整理出一份策劃方案。雖然自己覺得還不錯，但是拿給領(lǐng)導(dǎo)看的時候，還是有幾個地方考慮的還不是很周全�？傊�，有些事情還不是簡單的想想就可以的，還要考慮到事情的可行性。要全面的考慮到小學生的接受能力，雖然是新聞宣傳教育片，但是怎么拍才能顯得比較輕松，不那么枯燥，使小學生易于接受。這不僅僅是導(dǎo)演需要構(gòu)思的，我們的前期策劃也是做到位，提前設(shè)計出方案。

　　這一周我最大收獲就是，做策劃、最片子一定要面向受眾，也為客戶精心考慮設(shè)計，這樣才能獲得別人最大的認可。

　　第八周：

　　本周公司接了一個新的單子，客戶想要要拍攝一個有關(guān)大學生生活的情景喜劇片子，但是沒有合適的劇本。正好我還是在校大學生，我就向領(lǐng)導(dǎo)進行了申請。領(lǐng)導(dǎo)思索了一番就讓我試一試，我花了幾天時間，寫了一個劇本《我是臨時演員》。領(lǐng)導(dǎo)看了對我的劇本進行了一番點評，認為我寫的劇本沖突不夠明顯，笑料不多，喜劇效果不明顯。我又認真的做了一番修改。雖然最終我的劇本沒有被公司征用，但是從別人的點評中我也得到了很大的收獲，知道了自己身上的不足。

　　這次劇本創(chuàng)作不夠成功，使我明白了一部優(yōu)秀的劇本創(chuàng)作不是一朝一夕的，需要長時間的積累和生活經(jīng)驗的堆砌。成功沒有捷徑，必須一步一個腳印，之所以我的創(chuàng)作不夠成功有一個很大的原因就是平時沒有多練習。

　　第九周：

　　這周我最大的感觸就是獲得工作上的進步只是其中的一部分，更重要的是，能在尚未走出校園時就有獨立的工作和生活體驗也無疑是難得而珍貴的社會體驗。感謝領(lǐng)導(dǎo)、老師和公司為我提供這樣一個學習和交流機會。我不得不承認我的實習更接近于一次獨立的學習，而不是一份真正的工作。

　　通過這段時間的學習，我對未來的工作充滿了期待，原來工作也可以有這么多的樂趣，能收獲這么多的知識，而并不是為了工資而工作，而是為了鍛煉自己，為了讓自己的青春更有價值。

　　我還明白了，過去人們所追求的傳統(tǒng)觀念上的學校專業(yè)、外語水平以及人脈以經(jīng)向現(xiàn)代觀念上的實踐經(jīng)驗、溝通能力和團隊精神轉(zhuǎn)變。我能夠明白，我現(xiàn)在正在做什么，而且我需要做什么。因此，我會向著用人單位的員工所具備的素質(zhì)去塑造自己，全面的提升自己的個人職場素質(zhì)和能力。

　　第十周：

　　本周，公司給我下達了一個任務(wù)，讓我寫一個具有現(xiàn)實意義的劇本。起初我還納悶，有沒有接到客戶的訂單，為什么讓我寫。后來經(jīng)過我才知道，凡是在公司實習過、工作過的員工都要有自己的作在品備份，這既是員工工作的見證，同時也是公司發(fā)展的需要。

　　經(jīng)過精心構(gòu)思后，我根據(jù)自己以前打工的經(jīng)歷，寫了一個獨幕劇《一百塊錢》。這部劇不僅是具有現(xiàn)實意義，而且諷刺性強烈。這部作品得到了領(lǐng)導(dǎo)的肯定，并把它放到公司備案。這是繼上一次的失敗后，我的劇本創(chuàng)作第一次獲得贊賞。這也讓我明白了藝術(shù)源于生活又高于生活的含義。

　　第十一周：

　　在本周，我們幾個大學實習生一起努力，一起完成了一份完整的作品。從前期的策劃安排，到現(xiàn)場場地的布置，包括現(xiàn)場的拍攝，后期的編輯制作等等，我們幾個都親力親為。雖然也遇到了一些問題，但是在公司其他人指導(dǎo)之下，我們還是順利的完成了。雖然，過程有些曲折，但是結(jié)果還是很令人滿意的。從整個過程看來，我們的整體想法還是可以的，就是在一些細節(jié)上還不是很完善，這就為我們以后的工作提供了一個非常有用的指示：無論做什么事情，我們要仔細考慮之后才能付諸于實踐，也就是俗話說的：三思而后行。

　　“麻雀雖小五臟俱全”這句話就可以概括我們的整個工作過程。只有經(jīng)歷過，才能更加深刻的體會到每一步的實質(zhì)性東西。所以，我們還是應(yīng)該多多進行實踐而不是空談理論。

　　第十二周：

　　這周，我在工作中犯了十分嚴重的錯誤，我被派去協(xié)助剪輯片子，但是由于我是新手，對我來說難度還很大，花了一下午時間制作的東西，因為小小的錯誤而全部都需要重做，讓我覺得十分的可惜，所以就把有紕漏的片子交了上去，在復(fù)查的時候，發(fā)現(xiàn)了我的錯誤，領(lǐng)導(dǎo)把我狠狠批評了一頓，我覺得心里很委屈，但是還是認真的吸取了教訓，在工作中，應(yīng)該精益求精，一絲不茍。有絲毫的差錯都是不應(yīng)該的，我也像師傅和領(lǐng)導(dǎo)做了深刻的檢討，回家之后，我又把片子重新剪輯了一遍。熟能生巧，我根據(jù)自己的構(gòu)思與創(chuàng)意，終于完成了任務(wù)。

　　作為一個戲劇影視文學專業(yè)的學生，應(yīng)準備有承受壓力和釋放壓力的決心。以前對這句話的理解很表面，通過實習，我真正的知道了一名傳媒工作者在面對客戶百般挑剔不滿的情況下的壓力如何之大、如何之重。當然不是每個客戶都是這樣的，和很多客戶是合作愉快的。彼此的理解和尊重在職場和商場上很關(guān)鍵有很重要，人們所追求的是互贏，我想，雙方能做到理解和尊重，那已經(jīng)是互贏的一半了。

　　第十三周：

　　今天又一次和公司同事們一起去拍攝，這次是去學校。但不管去哪，我的任務(wù)都比較相似，就是交流溝通，為開始拍攝做準備。到了上課時間，班主任領(lǐng)著我進了學生的教室，面

　　對整個班級的孩子，由于自己有過支教的經(jīng)歷，因此走上講臺的視野讓我感到眼前一亮的熟悉，也摻和了一點點緊張和興奮。

　　整個流程結(jié)束地算是順利，這個班的孩子也比較積極和活躍，很好把控，加上班主任在場，紀律也不錯。雖然只呆了差不多半個鐘頭的時間，但走出教室的時候我還有些留戀與不舍。

　　非常喜歡和老師們一起出去采訪或拍節(jié)目，我覺得實習從現(xiàn)在開始才算步入正軌。有時候陌生的環(huán)境所帶來的緊張感與任務(wù)的鍛煉讓我感到興奮，雖說我所進行的都是一些基本的小事。

　　所剩時間不多了，我覺得需要充分抓住每一個可以鍛煉的機會去體驗。

　　第十四周：

　　這周公司接的單子比較多，大家都很忙。經(jīng)過實習也使我懂得了一個傳媒機構(gòu)要發(fā)展，受眾是關(guān)鍵，受眾就是顧客，必須盡一切可能去滿足這位顧客的需要，受眾就是衣食父母，有了受眾，就有了更多廣告客戶，就有了經(jīng)濟效益，這是它的經(jīng)濟屬性。但是不能一味的去迎合，因為傳媒事業(yè)還肩負著更重要的社會責任，傳媒機構(gòu)和傳媒者是社會的導(dǎo)航者，是船頭的瞭望者，把握前沿動態(tài)，扮演著指揮前進方向的角色，要倡導(dǎo)的高尚的美德，健康的思想和正確的道路，這就是它的社會屬性。在市場經(jīng)濟時代，我們不能忽略媒體單位的經(jīng)濟屬性，因為媒體單位要生存，但也不能為了經(jīng)濟效益而忽略社會屬性，因為媒體單位還有它的責任，所以只有經(jīng)濟屬性和社會屬性統(tǒng)一協(xié)調(diào)發(fā)展，媒體才有更強大的生命力和影響力。對于傳媒者來說，把握社會發(fā)展動態(tài)，弘揚社會主旋律，既有思想又有內(nèi)涵，這樣才能算是一個合格的傳媒人。我覺得自己在這方面還做得不夠，我還要不斷地充實自己，不斷地訓練和體會，我相信隨著時間的推移，我會成為一個合格的傳媒工作者。

　　第十五周：

　　我的實習也很快就要結(jié)束了，聽其他在實習的同學說實習心得，感覺學有所獲，從采訪到攝像到寫稿到電腦剪輯，能夠全盤完成，儼然一名合格的傳媒人。而我呢，感覺自己可以發(fā)揮的不多，學到的東西也比較有限。但是，實習過了這么多天，我覺得自己也稍有松懈。

　　雖說現(xiàn)在的我只是一個微不足道的實習生，但我相信，在不久的將來，我也可以成為一名合格的工作者，無論在什么崗位上，我都會時刻銘記在實習過程中所學到的經(jīng)驗，我會盡力讓它們成為我成功路上的奠基石。

　　第十六周：

　　本周工作十分順利地進行，我的實習也走進了尾聲。這周，大家并沒有教給我專業(yè)方面的技巧，而是教會了我許多其他的做人道理，擁有本領(lǐng)，并不僅僅是走入社會的關(guān)鍵，還有許多需要領(lǐng)悟的東西，開始實踐，動手去做，遇到挫折，發(fā)現(xiàn)問題，解決困難，獲得成功，等等，這都是人生的路上所必須經(jīng)歷的事情，經(jīng)驗可以口傳心授，但是真正領(lǐng)悟經(jīng)驗的卻只能通過實踐，實踐出真諦，才能獲得成功。

　　第十七周：

　　回顧自己這幾個月的實習，我覺得平時的學習中自己大多都是對理論專業(yè)知識的學習，缺乏實質(zhì)性的鍛煉實習，這樣很容易造成自己眼高手低的毛病，理論與自己的實際動手操作能力脫節(jié)。對平時常用的幾門軟件，以前學起來只是淺顯地接觸皮毛，大多都是淺嘗輒止!實習使我進一步認識到自己實際動手能力的重要性，也就是現(xiàn)實中對軟件的操作熟練程度。除此以外還應(yīng)該多涉獵學習一些專業(yè)基礎(chǔ)課以外的知識，豐富自己的知識儲備，這個社會需

　　要的是多方面協(xié)調(diào)發(fā)展的綜合性人才，緊緊局限于專業(yè)課程本身是遠遠不夠的，特別是從事影視傳媒行業(yè)，更要廣泛地去學習各個方面的知識，文學的，藝術(shù)的，甚至于工科的！因為將來自己要突然接觸到某一個不為自己所熟悉的行業(yè)，去為之拍攝宣傳，做起來相對的就摸不到頭緒。

　　第十八周：

　　這次社會實踐不僅讓我找到了理論與實踐的最佳結(jié)合點,學習并掌握了在學校里學不到的知識，而且教會了我如何融入社會，與人交往.既增長了見識，開闊了視野，又增長了實踐操作能力、豐富了生活閱歷，這將是我走向社會的一筆最為寶貴的財富。感謝公司每一位幫助過我的人，尤其是郭小姐，是他們教會了我欠缺的知識和工作經(jīng)驗。幾個月的實習期，讓我深切地體會了知識的可貴，在今后的日子里，我會充分發(fā)揮自己的能力，展現(xiàn)自我，積極向上，努力進取！

實習周記 篇4

　　今天沒去臺里實習，因為表姐從廣州回來了。

　　和我在一個欄目的那師兄兩天沒去實習，昨天去了，我便問他：“你兩天都沒來？”他說：“是啊�！蔽冶阈χ�說：“那今天可真是難得啊�！彼�邊笑邊跟我說：“下星期我就不來了�！蔽覇査�：“明天星期六，屬于下星期嗎？”他說：“屬于�！蔽矣謫枺骸敖裉靵砹司筒粊砹税�？”他說：“嗯。我今天來就是來跟你告別的�！蔽野腴_玩笑地回答：“好感動啊�！彪S著他的離開，實習生又少了一人，但我的實習生涯才剛進入軌道。他急著離開，可我還將繼續(xù)……

實習周記 篇5

　　實習日記·第一周

　　今天我正式進入柳州市特方工貿(mào)有限公司實習的第一天，說實話，因為擔心不能和大家一起融洽的相處，心里還是挺緊張的。上班時間是在上午8點，由于實習單位距離學校比較近，我就選擇了走路去單位。

　　到達公司時，剛剛過7點半沒多久，但是多數(shù)員工已經(jīng)開始加工一種叫做方管的材料了，看來以后要來早點才行。老板娘也已經(jīng)在那整理文件了。我和她打了聲招呼，就開始幫忙整理辦公室桌面上的文件。整理完畢后，老板娘就開始帶我去認識生產(chǎn)部的工人們。大家都很熱情，他們的熱情也證明我多慮了，這些友好的同事，他們給了我極大的鼓勵，在最初接觸交流中，我獲得更多的鼓勵和信任，使自己逐漸有了信心和勇氣，能夠勇敢的去面對任何挑戰(zhàn)。

　　老板娘說我體型比較“龐大”，如果去和工人們一起加工材料的話那些較為狹小的過道可能會造成一些麻煩，而且看我打字比較快，所以就讓我先在辦公室?guī)退�處理文件，主要是處理客戶的訂單和打印合同之類的�？臻e時就幫工人們把生產(chǎn)好的彩鋼板、卷簾門配件和其他零零總總的東西搬到門口旁碼放好，等客戶過來拉走。

　　這一天下來，總覺得自己以前總是想太多了。其實，和人相處也沒什么困難，做到真誠就好了。

　　實習日記·第一周

　　今天是周六，不知不覺，一個禮拜混過來了。這個禮拜，可以說輕松，也可以說不輕松，輕松是因為上班的時候多數(shù)還是坐在電腦前處理文檔，搬東西的情況剛來那兩天比較多點，后面這幾天都很少讓我搬了。主要是老板娘覺得我處理文檔效率還挺好，就讓我專心干這個活,還有我太胖，搬東西效率太低不過我覺得和工人們搬東西也挺好的，可以增加交流。至于不輕松嘛，最遲每天都要7點起來，這讓我這種習慣了睡懶覺的人真心受不了。我畢竟是個新人，遲

　　到的現(xiàn)象要盡量避免，但是年輕人總歸是貪玩，晚上很晚才睡，早上起來就是一折磨，被大四的懶散征服了，這連著6天早上起床，就感覺有點不大舒服了。不過還好，和大家在一起聊天也挺快樂的。不過唯一讓工人們不太高興的就是我不吸煙，因為聊天的時候都會有人拿煙出來分給大家抽，給我的時候我總是說“我不會抽”，可能讓他們感覺我是不給他們面子吧。不過我真心不喜歡抽煙。

　　第一個禮拜的實習，我認為可以簡單的總結(jié)為幾個字，那就是：多看，多問，多思考！

　　實習日記·第二周

　　早上又小掙扎了下，一天的懶覺睡得我太爽了，萬惡的鬧鐘又催促我起床了。

　　經(jīng)過了一周的適應(yīng)期后，我慢慢的熟悉了公司的各種規(guī)章制度和運作流程，更明確了自己的工作內(nèi)容。接下來的時間便開始為正式投入工作進行了很多的準備，通過上網(wǎng)查資料，看書，向同事請教等等多種途徑在一個周的時間內(nèi)我補充了大量實際工作中所需要的知識。通過真正投入到工作中后發(fā)現(xiàn)自己要準備的東西還遠遠不夠。大學生活讓我對理論知識有了一定的了解，但實踐出真知，唯有把理論與實踐相結(jié)合，才能更好地為我今后在工作及業(yè)務(wù)上能力的提高起到促進的作用，增強我今后在工作中的競爭力，為我能在以后立足增添了一塊基石。雖然還是重復(fù)工作，我還是給為自己加油！

　　實習日記·第二周

　　又是一周過去了�，F(xiàn)在開始有點覺得無聊起來，畢竟每天都是重復(fù)同樣的工作內(nèi)容。

　　這一個禮拜還是滿輕松的，也沒什么事，每天就是坐那，跟老板娘聊聊這個行業(yè)的一些看法，有訂單來了，就做做打打文件什么的。我們這個單位是有生意，接到定單就會很忙，沒有定單，就是很空的，我想小企業(yè)都是這樣的吧。不過，小企業(yè)也是有成為大企業(yè)的機會的！不知道到大的企業(yè)會不會每天都有事，那樣會很充實，但是，我想壓力也會很大吧。雖然是小企業(yè)，但再小的企業(yè)，也是社會的一個細胞，也是接觸社會的一個平臺。而且，在這樣的小企業(yè)，往往學到的都是很實用的，課堂里學不到的東西，都是一些實際生產(chǎn)生活操作的技能。

　　通過和大家接觸、聊天，每天我都會有所收獲，或是對我們這個行業(yè)的一個看法，又或是大家在生活中的一些經(jīng)驗、教訓。真的很感謝他們能和我分享這些東西。

　　實習日記·第三周

　　今天被老板好好說了一通，因為我操作的電腦，存儲著公司的數(shù)據(jù)、產(chǎn)品的照片和信息、合同文檔什么的，不過那里面東西太亂了，上周末老板自己找客戶資料的時候，找了半天也沒找到，今天就想到這件事了。于是，今天上班的時候就拖著我，要我把電腦里的資料好好整理一下。

　　我自己的電腦里面的軟件，文檔，照片，視頻文件都是分門別類規(guī)劃到不同硬盤或文件夾里的，所以要我整理公司的電腦還算簡單，雖然我對公司的業(yè)務(wù)，合同，還有產(chǎn)品的歸類定位不是很熟。但是這些文件名里面都表明有是合同還是產(chǎn)品信息。況且還有老板娘在旁邊，有啥不懂的就問唄。

　　實習日記·第三周

　　今天沒有啥訂單，而且今天也沒有客戶來提貨，終于不用搬東西了···還蠻輕松的，而且前天還被老板表揚了，說我把這些文件整理的不錯，很容易找~好吧，那天整理文件真的把我嚇慘了，那么多文件都胡亂的放在電腦里面，怪不得難找。沒啥事干就坐那把QQ掛上了，上網(wǎng)看新聞，結(jié)果看得入迷的時候感覺到有人在背后！回頭一看快被嚇死了，老板啥時候回來了，不是說今天要去和客戶吃飯啥的么？老板看著我說你這樣不好了吧，上班呢，我立馬把QQ和網(wǎng)頁關(guān)了，不過老板說想不到你還喜歡看新聞，現(xiàn)在的年輕人喜歡看新聞的很少了。呵呵。

　　實習日記·第四周

　　新的一周，新的開始，我早早來到辦公室（其實也不算早了，老板已經(jīng)在那坐著了），發(fā)現(xiàn)辦公室的飲水機沒水了，就打電話訂了一桶，然后開始打掃衛(wèi)生，看著一地的泥腳印，是有客戶來訪？那樣的話公司又能賺多些錢了，嘿嘿。上一周真的挺閑的，除了整理文檔的那天，其他時間幾乎都是在和大家閑聊。今天我的任務(wù)還是整理一下檔案，不過是已經(jīng)打印出來的紙質(zhì)版文檔。還好，這些基本在之前整理電腦文檔時都看過了，也都知道如何分類。不過弄起來也挺繁瑣的。好在最后都完成了，老板也挺滿意，說現(xiàn)在這個檔案柜終于有東西裝了，呵呵。

　　實習日記·第四周

　　中午老板接了個電話，聽他的語氣，八成是和客戶在聊，估計又有訂單來了。過了不久，老板喜滋滋的跟我們說，上次賣出去的彩鋼板和攪拌機客戶覺得很滿意，要跟我們長期合作，而且現(xiàn)在又訂了一批彩鋼板和方管。怪不得那么高興，不知道請不請我們吃飯，嘿嘿。不過，能獲得客戶的信任是挺不錯的，這就是打開更廣闊市場的第一步。其實這也算是一種回報吧，畢竟老板在質(zhì)量上抓的挺嚴，能獲得客戶對我們的產(chǎn)品質(zhì)量的評價也是情理之中的事。雖然周邊的競爭對手大家成立的時間都差不多，但是產(chǎn)品質(zhì)量在我看來卻是我們公司目前最核心的競爭力。

　　實習日記·第五周

　　經(jīng)過一個多月的實習，對社會也有了更深的理解。只是天天做著一樣的事，感覺得無比的枯燥，一個人坐在電腦面前一整天，只有面前的電腦一天到晚陪我。雖然沒有了以前在學校的那種歡聲笑語和那種輕松悠閑自在的感覺，雖然有些時候閑下來就坐在電腦面前發(fā)呆，就這樣一天一天的耗著，但好在老板、老板娘以及李哥他們都是挺幽默的人，閑暇時還能開開玩笑啥的。只是感覺除了工作以外，自己的生活中就沒有其他的新鮮的事情，或者是值得人去回憶，留念的了，沒有了色彩斑斕的生活，有的只是枯燥的工作。有時候都有點想不干了的沖動，去換換別的工作，想給累積更多的社會知識和經(jīng)驗，只不過到最后都是繼續(xù)呆著。

　　實習日記·第五周

　　又是周末，說明我又有一天假期了，哈！心里在盤算明天要去哪玩，龍?zhí)度ミ^了，雀山去過了，三門江神馬的也都去過了···悲催，最后還是覺得要么就去市中心逛一圈，要么就在宿舍窩著。好吧，主要是今天老板給我發(fā)了600塊錢工資，嘿嘿。當初去實習的時候我說不要工資的，結(jié)果現(xiàn)在老板還是給我發(fā)了工資。雖然不多，但我覺得本科畢業(yè)生雖說有學歷，但是在工作經(jīng)驗方面確很欠缺，

　　所以，只要能讓我學到東西，讓我做免費勞工也干了。就寫那么多吧，先去高興一下。

　　實習日記·第六周

　　新的一周開始了。好吧，今天有點小丟人。原因是今天老板讓我做個報表，就照著他給我的表格做，一開始我還覺得沒有什么難的，結(jié)果做到一半問題來了，那個報表上的圓餅圖我忘了咋弄了，還有個數(shù)據(jù)搞的也不對的，打上去顯示一堆亂碼。心里還挺急的，畢竟老大剛才還催著，沒辦法，還是去問李哥吧，；李哥一下子就弄好了。哎，好歹自己也是本科生，還是最簡單的EXCEL操作，看來年經(jīng)人不要眼高手低這句話挺有道理的，最簡單的活你不一定做的好，有時候，最簡單的往往是最困難的。

　　實習日記·第六周

　　明天是元旦，奇跡的是我們居然也能休息，原本以為像我們這種公司是沒有假期可言的，結(jié)果今天早上老板說明天放假！老板你真的是太偉大了！咳咳，該高興就高興，不過還是先要把工作做好。不過我打算明天還是繼續(xù)來干活吧，當然，前提條件是老板或老板娘也來，不然我進不了門。

　　下午沒事干，和李哥坐在門口聊天，李哥中午多喝了點酒，話特別多。而有句話我記得最清楚，這句話對我的觸動挺大的，他跟我說，小胖，你以后到社會上混的時候記住，逢人只說三分話，不可全拋一片心。而他只比我大五個月，但是社會經(jīng)驗卻比我豐富得多。其實很多時候從別人的話語里面也能過濾出很多對自己有用的信息。

　　實習日記·第七周

　　這是進入單位實習的第七周，從剛開始實習時的激動和盲目到現(xiàn)在能夠主動合理的安排自己的各項工作進程，感覺自己成長了很多，更重要的是學會了很多新的知識和一些處世的道理。

　　走到了工作崗位，走向了紛雜的社會，好比是從一所大學邁進了另外一所更大的大學。人生就是這個樣子，一個人的一生好比是一個求學的過程，從一個學校走向另外一個學校，我們只有努力的學習、虛心求教，到最后才能獲得一份合格的畢業(yè)證書，去微笑的面對自己的生活。 我面前的路還是很漫長的，需要不斷的努力和奮斗才能真正地走好！

　　雖然有點心情，但是還是向前走，為自己那份心加油。

　　實習日記·第七周

　　這幾天和同學聊天，聽同學說他們樣子，都挺辛苦的，有人每天都要晚上9點才下班。但既然是工作哪有不苦的�，F(xiàn)在接觸多了，也有點感受。說實話我以前在電腦城做兼職的時候也有過這樣的感覺，只不過感觸沒那么深而已，因為電腦這方面是我最擅長的一面，而且電腦銷售的旺季通常都是節(jié)假日特別是寒暑假的時候，其他時間就很輕松了。而現(xiàn)在開始實習了，有人在旁邊指點，有不懂的就問，這讓我收獲很大�？上�沒有學到更多在工作時能用得上的小技巧，如果在工作的過程中使用幾個小技巧，應(yīng)該可以達到事半功倍的效果。

　　實習日記·第八周

　　還有三天我的實習期就要結(jié)束了，還真有點舍不得呢，在這里每個人對我都挺照顧的，也讓我學到了不少東西，現(xiàn)在想起來剛來的第一天，我心里緊張的要命的樣子就覺得挺好笑，但轉(zhuǎn)眼間兩個月就快到了。還有其他在這里工作的點點滴滴，心里有些說不出的感覺。這種感覺，我只有在大二組織部換屆的前一天，我獨自坐在學生會辦公室里才有。從一個啥都不懂的實習生到現(xiàn)在可以獨自處理工作上的問題的“高手”，呵呵。還想起來連excel的餅形圖都不會做，有點丟人。在這里學到了好多我在學校里一輩子也學不來的東西，懂了怎么和別人相處，如何跟客戶打交道，如何說話···突然有一個感想，其實腦子里存有多少知識

　　并不重要，重要的是要學會使用這些知識，把它運用到工作生活中，才不枉讀了那么久的書。

　　實習日記·第八周

　　實習就要結(jié)束了，17號要回家考駕照。在公司有好多東西要整理，同時進行一些簡單的交接。好像還有很多事情還沒做完，這里，有太多難忘的事情，有太多難忘的人，人非草木，孰能無情，將近兩個月的相處，真的很不舍得離開。一時間心中有千言萬語卻不知道從何說起，只能在心中默默的跟特方工貿(mào)告別。再見了，曾經(jīng)一起工作的大家。不過有件事讓我很吃驚，下午老板突然跟我說，你在這實習的事情我會一五一十的跟你外婆和你媽說。我這才知道原來老板和我媽老家都是一個村的，以前還是同學，按輩分我應(yīng)該叫他表叔！好吧，表叔咱不帶這么玩的······

　　用一句話來總結(jié)，“經(jīng)歷，是人生一筆令人受益匪淺的財富�！痹诮�(jīng)歷了一個月的實習生活之后，我更有信心面對未來真正成為一名社會人，真正踏上工作崗位的時候。為自己這份信心加油！

實習周記 篇6

　　說到實習的時候，不得不提的是我的實習指導(dǎo)老師、我可愛的學生們，我的實習伙伴們以及我自己的生活。

　　先談?wù)勎业膶嵙曋笇?dǎo)老師吧，她是我們學校畢業(yè)的，可以說是我的師姐吧，不過年齡還是有點大了，她對人很好，和周圍同事的關(guān)系也很好（沒有想到她竟然可以上課時間不夠去擠其他老師的課）對我也很好。

　　除了在教學方面對我認真的指導(dǎo)（她幾乎每節(jié)課都會聽我的課）外，還在生活關(guān)心我，怕我沒吃好飯，怕我的嗓子受不了等等。

　　另外一個是我實習班級的班主任，她對我也很不錯，經(jīng)常和她聊天的時候會聊很久，當然了除了學生外，還有很多啦……還有另外的一些科任老師也還不錯，正在逐步的了解之中，呵呵。

　　我的學生其實都很可愛，雖然說他們也有那種很調(diào)皮的，也有經(jīng)常寫保證書的、檢查什么的，但是至少在我眼中他們都是可愛的。

實習周記 篇7

　　實習周記1

　　期盼已久的第四學年終于到來了，這次實習從剛?cè)雽W的第一天就聽說了，所以對實習充滿了好奇心和憧憬，這次實習是我們學習理論知識以來的第一次具體接觸現(xiàn)場事物，將理論知識與實際相結(jié)合，突破了書本上的限制；同時這次實習也是我們畢業(yè)生在畢業(yè)前的一項必經(jīng)的考驗，意義重大。這是實習也是我經(jīng)歷生平第一次實習，心里挺感慨萬千的，是既激動又有點擔憂。轉(zhuǎn)眼間一年半的學習生涯就快結(jié)束了，我呢，就算是有再多的不舍，還是得離開校園步入社會了�，F(xiàn)在仔細想想，自己在學校里學的東西還真的是挺少的，進入社會去實習吧，總得學習到一些知識，所以我對待實習的態(tài)度是很認真的。

　　第一周實習呢，總的來說也沒干什么，也就是熟悉環(huán)境之類的。第一次到實習車間的時候，，心里還是有點害怕的，畢竟對那里還是比較陌生的，我想想自己膽子也不大，交際能力也不是很好，會不會與人相處不好哦。不過接下來我的顧忌就漸漸消失了，我的師傅呢，也是個男的，年齡也比我大幾歲，又是同個地方的人，他人也很好，他說公司里的人都很好相處的，教我膽子大點，有機會可以與他們多多交流交流。我覺得也是，實習呢，是鍛煉一個人的很好機會，我正好可以趁這次機會多鍛煉自己。想想接下來的六個月時間里都是和他們一起相處的，心里說不出的激動。

　　這次的實習，我主要學的是線路方面的。像我在學校里學的有關(guān)線路的知識也不多，我剛開始主要就是看一些有關(guān)預(yù)算的書籍，了解線路的一些規(guī)則，掌握基礎(chǔ)的認識。比如，電扳子、壓擠、道遲。

　　學做道尺，是要很細心的，可能一不小心就這個少尺寸了，那個又漏尺寸了，所以說學這些是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能堅持下去的。

　　一周的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一周的實習還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去的日子里我會繼續(xù)努力的。

　　生活并不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會本著積極樂觀的態(tài)度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

　　這周的情況大致就是這些了。

　　實習周記2

　　時光如梭，充實的一周的實習生活又結(jié)束了，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)了新的環(huán)境，漸漸的融入了工作中，在這一周里我還是有不少的收獲，實習結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下。第一周實習具體也沒開始做什么，第二周呢，就算是正式開始學線路維修了，養(yǎng)護之類的了。由于在學校里學的只是一些皮毛，可以說是基本上都不會。我的計劃是先學會道尺，我想那樣應(yīng)該會容易點。雖說現(xiàn)在要學的東西有很多，但也只能一步步慢慢來，學會一樣再去學另一樣，操之過急的話可能到頭來什么也沒掌握好。我現(xiàn)在的目標是穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步前進。

　　現(xiàn)在剛開始做線路是用道尺測量的，考驗人耐力，像工線路要計算的地方有很多，不能隨便舍棄，任何地方都要細心的對待。這周，師傅把道尺拿給我用了，感覺無從下手，感到壓力很大，但是我必須接受這個挑戰(zhàn)。下定決心后我就開始動工了，我先從直線下手，有一些地方要看好幾遍才能弄好，對于一些看的不是很懂的地方去請教師傅。一天的時間在不知不覺間過去了，第一次測量看的這么累，深深體驗到了工作的辛苦，發(fā)現(xiàn)在學校里的生活是相當?shù)陌惨�，心里也有了一些想法。看道尺就花了我好多時間，不懂的地方還真的是很多，感覺到還有很多地方要加強學習。基礎(chǔ)量完之后等等。具體的我也不一一道來了，計算基本的都還是不難的，主要就是一些復(fù)雜的地方不會量，遇到不會的地方就去請教師傅。

　　第二周就在忙碌而充實中度過了，期間腦海里有過一些想法，對自己未來要從事的工作有過思考，盡管現(xiàn)在只是一個想法在腦海里，但我相信有了這個想法我會更努力的學習。

實習周記 篇8

　　一。 研究動機：經(jīng)過一學期《物流基礎(chǔ)》的學習，對物流的定義、基本功能、各個作業(yè)流程有了一定的理論基礎(chǔ)，通過實習將這些理論與實際的操作相結(jié)合，在實踐中提高運用知識的能力。

　　二。 研究目的：了解第三方物流服務(wù)的特點、主要設(shè)備和作業(yè)流程，對其進行分析，并結(jié)合所學的理論提出改進意見。

　　三。 研究方法：訪問法、資料收集法。

　　資料收集的方法：網(wǎng)上收集。

　　四。 公司概況

　　1. 基本情況：上海商業(yè)物流中心位于曹楊路1500號，交于銅川路，比鄰武寧路，交通便捷，與上海西站及其鐵路沿線僅一步之遙；地處內(nèi)環(huán)線與外環(huán)線之間，距離內(nèi)環(huán)線1.5公里，外環(huán)線3.5公里，并且距離滬寧和滬嘉高速公路出口處分別僅為1.5公里和4公里。物流中心占地面積為26萬平方米，各類倉庫10萬平方米，擁有4條鐵路專用線和40輛箱式貨車。

　　2. 公司簡介：上海商業(yè)物流中心系上海商業(yè)儲運有限公司的子公司，隸屬上海一百集團有限公司。中心始建于1952年，是全國商業(yè)系統(tǒng)大型的社會化第三方物流企業(yè)。xx年初被國家經(jīng)貿(mào)委確定為全國發(fā)展商品配送重點單位。

　　3. 主要設(shè)施：

　　鏟車，中心擁有1.5噸至3噸的汽、柴油叉車和干充式電瓶叉車以及前移式高位貨架庫專用干充式電瓶叉車多輛。

　　手推平板車，擁有多輛手推平板車，手推液壓車和登高車6輛，以及國際標準1m*1.2m地臺板。

　　運輸車輛，中心擁有多輛10噸全封閉廂型貨車，8噸全封閉廂型貨車，5噸全封閉廂型貨車，及2噸以下的廂型貨車。同時擁有2個聯(lián)盟型車隊，可調(diào)動車輛近百輛。

　　鐵路專用線，擁有4條共計長度為1654米鐵路專用線，是目前上海商業(yè)系統(tǒng)內(nèi)唯一擁有鐵路專用線的專業(yè)物流企業(yè)，具有100萬噸的鐵路運輸發(fā)運能力，以方便客戶的產(chǎn)品運輸方式有多種選擇余地。

　　集裝箱場地，擁有1萬平方米集裝箱場地，龍門吊負載能力為10噸至20噸，適合金屬類商品以及集裝箱儲存業(yè)務(wù)。

　　4. 倉庫類型：

　　高平臺彩鋼板結(jié)構(gòu)倉庫。擁有高平臺彩鋼板結(jié)構(gòu)倉庫計24621平方米，可利用空間高度為7-8米， 1700平方米的倉庫已安裝了高位貨架，該類型倉庫的優(yōu)點是建筑結(jié)構(gòu)合理，面積利用率高，防汛、防潮、隔熱性能良好，全部有雨棚和外平臺，庫外周轉(zhuǎn)場地大，便于商品裝卸及進出倉。

　　高平臺鋁合金結(jié)構(gòu)倉庫。擁有高平臺鋁合金結(jié)構(gòu)倉庫計16800平方米，可利用空間高度為6.5米，該類型的倉庫的優(yōu)點是防汛、防潮性能良好，庫外周轉(zhuǎn)場地大，特別適合于進出倉頻繁的大宗商品的儲存。

　　樓層恒溫庫。擁有樓層恒溫庫10100平方米，可利用空間高度為5米，該類型倉庫的建筑條件為滿足某些產(chǎn)品在溫度控制上的不同要求提供了先決條件。

　　鋁合金結(jié)構(gòu)平房庫。擁有鋁合金板平房庫5700平方米，可利用空間高度為6米，該類型倉庫的優(yōu)點是庫外周轉(zhuǎn)場地大，特別適合于進出倉頻繁的大宗商品的儲存。

　　易燃品倉庫。擁有可儲存易燃品倉庫1000平方米，該類型倉庫能提供屬于易燃危險品類的特殊商品儲存。

　　其它庫房40000平方米，該類型倉庫多數(shù)屬于磚木結(jié)構(gòu)，單幢倉庫面積小于上述倉庫類型，具有冬暖夏涼的自然調(diào)節(jié)功能。

　　5. 倉儲系統(tǒng)服務(wù)：

　　市內(nèi)/國內(nèi)配送，單品/綜合配送，常溫/冷藏配送。備有各式車型，承運商品包括：百貨用品、冷藏保溫、特殊商品。

　　貴重物品配送。提供門到門的服務(wù)，確保商品的安全抵達用戶手中。

　　隔日零擔配送。對于零擔配送，公司承諾貨物隔日上車、發(fā)車。

　　上架陳列。對于市內(nèi)各大商場、各類超市、連鎖網(wǎng)點的配送服務(wù)，公司還提供協(xié)助客戶商品上架陳列的服務(wù)。

　　6. 倉儲系統(tǒng)服務(wù)：

　　常溫/恒溫倉庫儲存，高層/堆垛貨架儲存。

　　存貨即時控制。有效的貨卡登記制度，可隨時了解庫存商品的數(shù)量。確保商品質(zhì)量，隨時檢查，出現(xiàn)質(zhì)量問題及時上報、調(diào)整。定時觀察庫房條件，確保庫房內(nèi)溫濕度不超標。

　　加工整理。提供完善的分揀、換包裝等加工服務(wù)，物流中心內(nèi)還設(shè)有專門的包裝加工單位，可隨時滿足客戶的各種要求。

　　訂單處理。對訂單處理要求做到及時、準確、高效，并承諾：單據(jù)收到15分鐘內(nèi)，操作人員到達現(xiàn)場，可開始收發(fā)貨。

　　退貨處理。全力協(xié)助貨主公司進行退貨收貨作業(yè)，并且填寫收貨單和進倉單，并及時反饋貨主公司，以便貨主公司盡快對退貨做出處理決定。退貨收貨時，對于原封箱之產(chǎn)品如無貨主公司特別指令，即可作為商品入庫處理。非原封箱退貨 按貨主公司指令要求，做到清點、分類、整理后方能入庫。

　　7. 信息系統(tǒng)服務(wù)：

　　物流信息系統(tǒng)設(shè)計。分析客戶物流流程，提供物流系統(tǒng)設(shè)計，系統(tǒng)咨詢。

　　倉儲管理系統(tǒng)設(shè)計。依據(jù)客戶對倉儲條件的要求和儲存商品特點，進行倉儲管理系統(tǒng)的個性化設(shè)計。

　　運輸配送管理系統(tǒng)設(shè)計。針對大企業(yè)配送系統(tǒng)，專門設(shè)計了一套配送訂單管理系統(tǒng)，實現(xiàn)單證處理的通用化，以適應(yīng)各種客戶對配送的要求。

　　銷售供貨分析。從客戶利益出發(fā)，進行常規(guī)供貨、出貨、流通周轉(zhuǎn)、及安全庫存的定量分析，替客戶計算出最經(jīng)濟的租倉面積。

　　其他信息管理需求。秉承客戶至上的服務(wù)理念，提供全方位的信息服務(wù)：通過wms,tms系統(tǒng)與客商電腦聯(lián)網(wǎng)及通過公司內(nèi)部局域網(wǎng)的架設(shè)，實現(xiàn)各倉間庫存信息及時反饋，控制�？蛻艄�司可通過電話撥號上網(wǎng)連接我公司局域網(wǎng)，實現(xiàn)客戶實時查閱商品庫存的信息。

　　8. 作業(yè)流程（以中國物流公司為例）：

　　進倉：乙方提前一天將《入庫通知單》傳真給甲方確認；甲方收貨時根據(jù)《入庫通知單》上的內(nèi)容逐項核對，（如貨損，貨差，貨單不符將記入《進倉單》）；二小時內(nèi)甲方將《進倉單》傳真回乙方后歸檔，月底制定報表。

　　出倉：乙方提前一天將《提貨通知單》傳真給甲方，寫明出貨的時間，車隊名和所提貨品的貨號、數(shù)量；當天車隊攜帶正本《提貨單》到相應(yīng)的貨倉，甲方根據(jù)乙方簽字樣本，《提貨通知單》與正本《提貨單》核對《出倉單》，并由提貨方在《提貨單》和《出倉單》上簽字；完畢后甲方立即把已簽字的《提貨單》傳真回乙方，并把《提貨單》、《出倉單》歸檔。

　　五。研究結(jié)論及建議：

　　1. swot分析

　　優(yōu)勢：企業(yè)長期從事物流服務(wù)業(yè)務(wù)，擁有一支物流管理及實際操作經(jīng)驗豐富的專業(yè)隊伍，能為客戶提供各項物流服務(wù)；倉庫類型齊全；作業(yè)場地寬敞。

　　劣勢：人員配置不盡合理，員工人數(shù)過于龐大，影響企業(yè)效益；信息系統(tǒng)未能得到充分的利用；貨倉的出租形式過于單一、死板，租金較高。

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