實(shí)習(xí)的心得體會(huì)[精選15篇]

　　從某件事情上得到收獲以后，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編精心整理的實(shí)習(xí)的心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)1

　　暑假我很容易的能到報(bào)社參加記者實(shí)習(xí)，這次的實(shí)習(xí)讓我受益匪淺，收獲了很多的知識(shí)，鞏固了專業(yè)知識(shí)，也提高了實(shí)際操作的能力，通過實(shí)習(xí)我能更好的把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐操作中去了，也讓我學(xué)會(huì)了為人處事的道理。

　　在還沒有開始記者實(shí)習(xí)的時(shí)候，我就聽學(xué)長(zhǎng)們說實(shí)習(xí)就是去打雜的，哪里缺人就頂哪個(gè)崗，做的最多的就是看報(bào)紙，打掃衛(wèi)生和給領(lǐng)導(dǎo)端茶送水，剛開始聽到學(xué)長(zhǎng)這么說的時(shí)候我還真有些惱怒，怎么能這樣對(duì)待我們實(shí)習(xí)生，但是事實(shí)卻不是這樣的，看報(bào)紙是為了收集資料，瀏覽新聞方便開展接下來的工作，打掃衛(wèi)生就更不可能了，報(bào)社有衛(wèi)生服務(wù)員，學(xué)長(zhǎng)的描述有點(diǎn)夸張了。

　　作為一名實(shí)習(xí)生，我們沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，沒有任何的`資歷，所以開始是跟著指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，仔細(xì)觀察指導(dǎo)老師是如何工作的，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，日子雖然忙碌，卻很充實(shí)。

　　我跟著指導(dǎo)老師接受了一次預(yù)約采訪的任務(wù)，預(yù)約采訪其實(shí)挺難的，指導(dǎo)老師先要聯(lián)系采訪對(duì)象，因?yàn)殚_始準(zhǔn)備不足，人家就特別的不耐心，幾次刁難我，讓我很尷尬，想放棄，幸好指導(dǎo)老師幫我收了場(chǎng)，還教導(dǎo)我自尊心固然重要，但是更重要的是要學(xué)會(huì)忍耐，這句話讓我很受影響，我覺得指導(dǎo)老師就是有經(jīng)驗(yàn)。

　　預(yù)約好了采訪對(duì)象后就要外出采訪了，這次的外出采訪讓我很有印象，因?yàn)槲乙驗(yàn)榇└吒�鞋，走的腳氣泡了，所以出去做采訪的時(shí)候要特別選好腳下的工具。

　　記者實(shí)習(xí)期間，指導(dǎo)老師對(duì)我真的很照顧，跟著他我學(xué)到了太多的東西了，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人，指導(dǎo)老師一直這么告誡著我，我也虛心聽取著他的教導(dǎo)，在實(shí)習(xí)工作中我有不懂的問題就會(huì)及時(shí)的請(qǐng)教指導(dǎo)老師，老師也會(huì)很耐心的為我解答，更可貴的是，指導(dǎo)老師會(huì)把他的工作經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜砗臀曳窒�，這讓我學(xué)的更快了，我被指導(dǎo)老師這種無私奉獻(xiàn)的精神打動(dòng)了。在接下來的實(shí)習(xí)日子里，我更加努力的工作著，不斷的完善自己，提高自己，做事情一絲不茍，嚴(yán)格遵守規(guī)章制度，不遲到，不早退。在實(shí)習(xí)期間的表現(xiàn)得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的一致認(rèn)可，我這么努力刻苦就是要對(duì)的起指導(dǎo)老師對(duì)我的悉心教導(dǎo)，我不能辜負(fù)他的期望，指導(dǎo)老師看出了我的心思，感到很欣慰。

　　暑假的記者實(shí)習(xí)讓我這個(gè)大學(xué)生受益匪淺。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)2

　　一個(gè)月的實(shí)習(xí)期過去了。通過一個(gè)月的實(shí)習(xí)，我得到了全面系統(tǒng)的鍛煉，也學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。

　　幼兒園實(shí)習(xí)生的自我認(rèn)同。在學(xué)習(xí)期間，我從班主任那里學(xué)到了很多關(guān)于班級(jí)管理的經(jīng)驗(yàn)。老師和。教師，并學(xué)會(huì)了如何利用在學(xué)校學(xué)到的知識(shí)，結(jié)合上課來改進(jìn)學(xué)前教育工作。我學(xué)會(huì)了如何大膽地與孩子交流，樹立自己在孩子眼中的威信。

　　我的實(shí)習(xí)增加了我的知識(shí)，積累了很多經(jīng)驗(yàn)。記得實(shí)習(xí)的第一周，班級(jí)生活讓我覺得很奇怪，我知道我應(yīng)該先和孩子一起玩，這樣我才能和他們快速溝通，讓他們理解和接受我。但是由于膽小，一直沒有膽子踏出第一個(gè)帶孩子玩的，害怕以后實(shí)習(xí)的日子怎么辦。

　　每次聽到老師叫我和孩子一起玩，我就害怕，因?yàn)槲也恢�道如何克服自己的心理障礙，才能和孩子交流，一起玩，更別說讓我嘗試教學(xué)了。在。之后。老師，老師的鼓勵(lì)和適應(yīng)了一段時(shí)間，我逐漸跨越了心理障礙，慢慢進(jìn)入了老師的角色，能夠和孩子玩耍交流，開始上課。

　　一開始我很自信，心想：我不怕上課。和孩子上課很容易，但我的想法是錯(cuò)的。說到上課，我又開始害怕了。教官幫我說了開場(chǎng)白，下節(jié)課自己教。因?yàn)楹ε�，上課的聲音越來越小。在班上，孩子們開始發(fā)出噓聲。是班主任站出來幫我收拾殘局的'。和班主任溝通后，我知道了如何在孩子們的眼中建立自己的威信。

　　如何在課堂上與孩子交流？接下來的幾個(gè)星期，上課的時(shí)候，不用班主任提醒和幫助我管理課堂紀(jì)律。在我熟悉了孩子的管理方法后，我知道了如何吸引孩子的注意力，如何讓孩子認(rèn)真聽課。

　　但在戶外活動(dòng)和音樂活動(dòng)課中，更需要在賽前努力組織好兒童隊(duì)。

　　幼兒園實(shí)習(xí)讓我受益匪淺。首先，我學(xué)會(huì)了如何與老師和孩子交流，如何教孩子和玩游戲，如何備課和寫教案。其次，我覺得和孩子一起上課，一起玩游戲是一件多么幸福的事。但我也深深體會(huì)到，要想成為一名優(yōu)秀的教師，不僅要學(xué)識(shí)淵博，還要注意語言、表情、精神狀態(tài)、行動(dòng)舉止等其他方面。在此，我衷心感謝我的指導(dǎo)老師。老師們，教師和幼兒園領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)，我也要感謝其他關(guān)心和幫助我老師和阿姨們。

　　不知不覺，實(shí)習(xí)就要結(jié)束了，這次實(shí)習(xí)將是我一生中最難忘的一天。一開始我很害怕，但現(xiàn)在想想，日子已經(jīng)過去了，無論以后遇到什么困難，我都不會(huì)再對(duì)自己失去信心。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)3

　　大約五天的x實(shí)習(xí)非常愉快而且受益匪淺。首先是了解到了許多平時(shí)不常見的植物，類似于鼎湖血桐、鼎湖釣樟等等。三天時(shí)間內(nèi)認(rèn)將近兩百種植物是非常有挑戰(zhàn)性的事情，讓人有一種充實(shí)滿足感。

　　同時(shí)，在x認(rèn)種的同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。由于每天都要爬山，早上x點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合，所以必須逼迫自己形成規(guī)律的作息時(shí)間，在連續(xù)三天的爬山認(rèn)種過程中明顯能夠感覺到自己的身體素質(zhì)有了提升，而運(yùn)動(dòng)過后勞累卻充實(shí)的滿足感也讓我很受益。

　　最后就是在標(biāo)本制作和認(rèn)種的過程中認(rèn)識(shí)了更多生科院的同學(xué)們，每個(gè)人都非常大方開朗，和他們相處非常的愉快。同時(shí)也總是能夠在我有困難的時(shí)候毫不吝嗇的`幫助我，這一點(diǎn)讓我非常的感動(dòng)。

　　總之，x實(shí)習(xí)對(duì)于我來說是一段非常充實(shí)、美好的而且受益匪淺的回憶經(jīng)歷。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)4

　　在模擬實(shí)習(xí)的第二階段，我擔(dān)任A區(qū)人才交流中心的工作人員，負(fù)責(zé)A區(qū)的AS01—AS08廠家。經(jīng)過一個(gè)季度的試運(yùn)行和正式運(yùn)營(yíng)的第一年�；�本熟悉所有工作流程。在試運(yùn)行過程中，所有企業(yè)都會(huì)犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是工資匯總表的計(jì)稅錯(cuò)誤。這個(gè)錯(cuò)誤一直持續(xù)到第一年第二季度，從根本上糾正過來，掌握了計(jì)算規(guī)則，沒有出現(xiàn)錯(cuò)誤。但企業(yè)依然無法改變的`問題是拖延時(shí)間支付招聘廣告費(fèi)、培訓(xùn)費(fèi)、工資費(fèi)用等。尤其是在季末發(fā)工資表的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致無法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成所有工作，而我們的人才中心又要幫助企業(yè)，導(dǎo)致工作時(shí)間延長(zhǎng)，工作效率低下，影響公平。正式運(yùn)營(yíng)第一年后，某公司差點(diǎn)被通報(bào)批評(píng)。這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)真的很重要，因?yàn)槿瞬胖行氖侵虚g型的組織。所以，當(dāng)企業(yè)第一次犯錯(cuò)，還沒有影響到其他企業(yè)的時(shí)候，就要在可以的時(shí)候給他們機(jī)會(huì)。在這件事上，老師和導(dǎo)演提醒了我，讓我給他們一個(gè)機(jī)會(huì)。這件事讓我深刻理解了人際交往能力的重要性，以及團(tuán)隊(duì)互助和友好提醒的重要性。

　　只要企業(yè)沒有造成很大的影響和可能導(dǎo)致不公平的結(jié)果，就應(yīng)該給機(jī)會(huì)暫時(shí)停止通報(bào)批評(píng)。

　　在今年的模擬實(shí)習(xí)中，人才中心的工作人員和各個(gè)企業(yè)的人事主管幾乎是同班同學(xué)，而且都是熟人，所以考驗(yàn)我們的人際關(guān)系處理能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。短短一年時(shí)間，熟悉了模擬實(shí)習(xí)的基本規(guī)則、工作流程、工作內(nèi)容等，對(duì)以后就業(yè)甚至處理其他事務(wù)都很有用。

　　實(shí)習(xí)心得體會(huì)大約五天的x實(shí)習(xí)非常愉快而且受益匪淺。首先是了解到了許多平時(shí)不常見的植物，類似于鼎湖血桐、鼎湖釣樟等等。三天時(shí)間內(nèi)認(rèn)將近兩百種植物是非常有挑戰(zhàn)性的事情，讓人有一種充實(shí)滿足感。

　　同時(shí)，在x認(rèn)種的同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。由于每天都要爬山，早上8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合，所以必須逼迫自己形成規(guī)律的作息時(shí)間，在連續(xù)三天的爬山認(rèn)種過程中明顯能夠感覺到自己的身體素質(zhì)有了提升，而運(yùn)動(dòng)過后勞累卻充實(shí)的滿足感也讓我很受益。

　　最后就是在標(biāo)本制作和認(rèn)種的過程中認(rèn)識(shí)了更多生科院的同學(xué)們，每個(gè)人都非常大方開朗，和他們相處非常的愉快。同時(shí)也總是能夠在我有困難的時(shí)候毫不吝嗇的幫助我，這一點(diǎn)讓我非常的感動(dòng)。

　　總之，x實(shí)習(xí)對(duì)于我來說是一段非常充實(shí)、美好的而且受益匪淺的回憶經(jīng)歷。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)5

　　在實(shí)習(xí)中，我逐漸明白要把加強(qiáng)學(xué)習(xí)作為提高自身素質(zhì)的關(guān)鍵措施。在工作中，緊緊把握“理論聯(lián)系實(shí)際”這一主線，努力把知識(shí)用到工作實(shí)踐當(dāng)中，豐富閱歷，擴(kuò)展視野，使自己盡快地適應(yīng)工作并成為優(yōu)秀的工作者。積極參加單位組織的培訓(xùn)活動(dòng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)定的`學(xué)習(xí)內(nèi)容和篇目，堅(jiān)持每天寫工作日志，認(rèn)真記錄每天的工作內(nèi)容。在接下來的工作中，我會(huì)努力做好每一天的工作，虛心學(xué)習(xí)，努力成長(zhǎng)為一名對(duì)社會(huì)有用的人才。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)6

　　我的為期六個(gè)周的實(shí)習(xí)在昨天徹底的結(jié)束了，原以為我會(huì)很輕松很瀟灑的離開，但是沒有想到當(dāng)我跟我們班的那些同學(xué)告別，收拾行李踏上返校的汽車的時(shí)候，心情竟然是如此的復(fù)雜。有對(duì)我們班那些學(xué)生的不舍，剛開始的時(shí)候我覺得很難融入那個(gè)班集體，常常會(huì)覺得很失落，可是當(dāng)我剛剛開始慢慢融入到那個(gè)集體，發(fā)現(xiàn)了那群學(xué)生的活潑可愛的時(shí)候，實(shí)習(xí)卻要結(jié)束了。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)真的是很殘酷的'，他總是能抓住人性的弱點(diǎn)，然后再給我們狠狠一擊。

　　我還清楚的記得我剛開始去那個(gè)學(xué)校實(shí)習(xí)，跟著我的指導(dǎo)老師去見我們班的那些學(xué)生時(shí)的那一份迷惘與不安，那些時(shí)候我覺得去守晚自習(xí)都覺得是一種煎熬，發(fā)現(xiàn)時(shí)間過的好漫長(zhǎng)，那時(shí)候我總是跟我一起實(shí)習(xí)的黎說在接下來的日子我都要掰著手指頭過日子了，可是到最后我卻發(fā)現(xiàn)我都還沒有開始數(shù)，我的實(shí)習(xí)卻結(jié)束了，所以她老是開玩笑地跟我說，“豆啊，你的日子數(shù)到哪里啦！”我也笑笑說，“我的日子還沒開始數(shù)呢，怎么就結(jié)束了？”

　　原以為這段日子會(huì)很艱難，但是沒想到卻還是愉悅地渡過了，期間不免會(huì)有失落、傷心和難過的時(shí)候，但是不管怎么樣最后的結(jié)果還是愉快的，最后感覺會(huì)有一些遺憾，但是卻也讓我得到了成長(zhǎng)！所以在這里我也衷心的祝愿我的那班學(xué)生們能夠健康快樂的成長(zhǎng)，雖然他們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不是很讓人省心，但是我堅(jiān)信他們最后都能找到適合自己的一條路，開創(chuàng)屬于自己的一片天，因?yàn)樗麄兌际锹斆魃屏嫉暮⒆樱∫仓孕牡淖Ｔ肝业膶?shí)習(xí)指導(dǎo)老師張老師能夠健康快樂，生活幸福美滿！也感謝她在這段時(shí)間給與我的幫助。希望他們一切都好！

　　這次的實(shí)習(xí)也讓我明白了，生活中所有的我們認(rèn)為很艱難的事情，只要我們用心去做，用心去感受其中的過程，最后我們都能愉快的渡過。人生路上的坎坷是沒有走不過的，生活中的墻也沒有越不過的，只要我們努力了，用心去做，相信我們都能夠走向光明，關(guān)鍵是我們要堅(jiān)持，有一顆積極進(jìn)取的心。加油！

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)7

　　當(dāng)我接到錄取的信息時(shí)內(nèi)心是非常的激動(dòng)和榮幸，可以在上學(xué)這個(gè)階段提前為人民為國(guó)家為黨服務(wù)。在這次實(shí)習(xí)中培養(yǎng)自己良好的職業(yè)道德按照相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己同時(shí)培養(yǎng)自己正確的就業(yè)觀念，不怕苦、不怕累、不怕小、不怕偏。在具體工作中嚴(yán)格要求自己，強(qiáng)化自己的勞動(dòng)觀念和紀(jì)律觀念。

　　對(duì)接的前一天下午xx委就給我們講述了這次機(jī)會(huì)的重要性以及一些對(duì)接所要注意的事項(xiàng)，服從所在單位的指揮積極主動(dòng)輔助領(lǐng)導(dǎo)完成一些相應(yīng)的工作，要具有不怕苦不怕累的精神。

　　開始工作到目前，我也具體掌握了基層工作崗位的工作流程也深深體會(huì)了基層工作的不易與艱巨�；鶎庸ぷ魇且豁�(xiàng)與人民接觸為親近的并且為長(zhǎng)久的，確切的為人民辦事辦好事辦實(shí)事。

　　工作期間我也主動(dòng)跟隨主任書記下隊(duì)到每個(gè)鄉(xiāng)村了解一些困難家庭的情況。幫助一些困難家庭解決相應(yīng)的.問題。例如我們會(huì)幫助一些困難家庭募捐一些錢并向上級(jí)申請(qǐng)困難家庭補(bǔ)助，這些補(bǔ)助可以解決家庭的基本生活以及子女的上學(xué)問題。當(dāng)這些困難得到很好的解決時(shí)，一些百姓看到主任和書記都會(huì)握住他們的手激動(dòng)的說感謝鎮(zhèn)府感謝國(guó)家感謝黨。這是我第一次深深地體會(huì)到為人民解決困難為人民辦實(shí)事是一件多么自豪多么光榮的一件事，從那一刻開始我的內(nèi)心就樹立起目標(biāo)在之后的工作中我要更加積極全心全力的為人民服務(wù)做好自己在職的每一件事情。

　　夏季防溺水工作嚴(yán)峻，對(duì)各個(gè)鄉(xiāng)村的河塘、大壩給予救生裝置、聲控?cái)z像頭，以及相應(yīng)的值班人員24小時(shí)專門看守。對(duì)于一些留守兒童給予頻繁的關(guān)注以及相應(yīng)的心里疏導(dǎo)。我們每天5:30開始到每個(gè)鄉(xiāng)村宣傳防溺水相關(guān)的知識(shí)以及巡查每個(gè)大壩是否有專門的人員看守是否時(shí)時(shí)刻刻都堅(jiān)持在崗。每次都是早出晚歸衣服從干到濕透再到干，我深深體會(huì)了基層工作的不易，雖然很累但是我認(rèn)為我學(xué)到了很多。我學(xué)會(huì)了如何更好的與人民交流如何更好的解決人民的困難如何更好的保護(hù)人民的生命安全。

　　本次實(shí)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到認(rèn)真只能合格，用心才會(huì)優(yōu)秀。處處留心處處皆學(xué)問在之后的學(xué)習(xí)中我要認(rèn)真我要留心我我要做一個(gè)肯吃苦肯留心的人。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)8

　　一、實(shí)習(xí)目的

　　1.了解在國(guó)家拉動(dòng)內(nèi)需的大政方針下的我國(guó)水利水電工程和農(nóng)田水利工程建設(shè)以及水資源綜合利用的方針、政策和發(fā)展趨勢(shì);

　　2.通過對(duì)三峽大壩，，水電站，三峽展覽館等的參觀和現(xiàn)場(chǎng)人員的講解以及專家的講座，增強(qiáng)對(duì)水利水電工程的感性認(rèn)識(shí)，促進(jìn)理論與實(shí)踐的結(jié)合，增加工程概念，豐富生產(chǎn)知識(shí)，對(duì)將要從事的工作有比較全面深入的了解和切身感受，提高分析和解決實(shí)際問題的能力，為今后的工作和繼續(xù)深造打下基礎(chǔ);

　　3.熟悉水利樞紐的組成與總體布置，各種水工建筑物的作用，水電站的典型布置方式，組成建筑物及運(yùn)行管理;

　　4.了解水利工程規(guī)劃、設(shè)計(jì)、施工和運(yùn)行管理的基本步驟，加深對(duì)工程施工技術(shù)、施工組織和施工管理知識(shí)的理解，為畢業(yè)設(shè)計(jì)做好準(zhǔn)備。

　　二、實(shí)習(xí)要求

　　1.通過報(bào)告、現(xiàn)場(chǎng)參觀和講解，了解各種水利工程的組成和各部分的布置施工方法，并結(jié)合所學(xué)知識(shí)對(duì)建筑物的設(shè)計(jì)特點(diǎn)、形式及布置合理性進(jìn)行分析;

　　2.了解和掌握水庫(kù)各部分的組成、形式及其功能，各建筑物的形式選擇和特點(diǎn);

　　3.通過對(duì)施工現(xiàn)場(chǎng)的參觀和與工程技術(shù)人員及專家的交流，熟悉施工技術(shù)、施工方法、工程管理以及工程監(jiān)理等各方面的.知識(shí)，并對(duì)其合理性作出自己的判斷;

　　4.了解水利工程建設(shè)的一般過程和工程設(shè)計(jì)報(bào)告編寫的主要過程，了解三峽工程中新技術(shù)，新方法的應(yīng)用。

　　三、實(shí)習(xí)計(jì)劃

　　1.日程安排：這次野外實(shí)習(xí)為期一周，3月9日召開實(shí)習(xí)動(dòng)員會(huì)，3月10號(hào)到3月16日實(shí)習(xí)，其中，11號(hào)到13號(hào)主要的過程是上午聽專家的講座，下午到壩區(qū)或展覽館參觀。14號(hào)到15號(hào)現(xiàn)場(chǎng)考察三峽庫(kù)區(qū)。

　　2.實(shí)習(xí)方式：聽專題報(bào)告、現(xiàn)場(chǎng)參觀、聽取專家及技術(shù)人員講解、現(xiàn)場(chǎng)閱讀資料、工地現(xiàn)場(chǎng)參觀、討論及考查、編寫實(shí)習(xí)報(bào)告等。

　　四、實(shí)習(xí)內(nèi)容

　　總結(jié)三峽實(shí)習(xí)過程，將報(bào)告整理為以下幾個(gè)方面：

　　(一)三峽水利樞紐概況

　　三峽水利樞紐位于中國(guó)湖北省宜昌縣三斗坪、長(zhǎng)江三峽的西陵峽中，距下游宜昌市約40km。具有巨大的防洪、發(fā)電、航運(yùn)等綜合利用效益，是治理和開發(fā)長(zhǎng)江的骨干工程。經(jīng)過長(zhǎng)期的研究論證，壩段、壩址、正常蓄水位、重慶至宜昌河段的一級(jí)開發(fā)與二級(jí)開發(fā)以及分期開發(fā)等多方面的比較，最后選定了“一級(jí)開發(fā)，一次建成，分期蓄水，連續(xù)移民”的方案。壩頂高程185m，正常蓄水位175m,初期運(yùn)用水位156m。為混凝土重力壩，最大壩高175m，總庫(kù)容393億m3。防洪庫(kù)容221.5億m3，可以使下游荊江河段，防洪標(biāo)準(zhǔn)可提高到百年一遇，在遇到千年一遇以上特大洪水時(shí)，配合以中游分蓄洪工程等，可以避免發(fā)生毀滅性洪災(zāi)。水電站裝容量1820萬kW，保證出力499萬kW，多年平均發(fā)電量846.8億kW·h。向華中、華東和川東供電。設(shè)有雙線五級(jí)連續(xù)船閘，年單向通過能力5000萬t，萬噸船隊(duì)可直達(dá)重慶。1993年開始施工準(zhǔn)備，1998年截流，2003年6月水庫(kù)開始蓄水，2009年全部建成。

　　壩址地形開闊，河谷寬達(dá)1000余m，右側(cè)有中堡島順江分布，兩岸谷坡平緩�；鶐r主要為前震旦紀(jì)斜長(zhǎng)花崗巖，巖性均一、完整、力學(xué)強(qiáng)度高。微風(fēng)化與新鮮基巖飽和抗壓強(qiáng)度100MPa，變形模量30～40GPa，縱波速度大于5000m/s。巖體透水性微弱，單位吸水量一般小于0.01L/(min·m·m)。壩區(qū)有兩組斷裂構(gòu)造，一組走向北北西，一組走向北北東，傾角在60°以上。斷層規(guī)模不大，且?guī)r石膠結(jié)良好。花崗巖體的風(fēng)化層分為全、強(qiáng)、弱、微4個(gè)風(fēng)化帶。風(fēng)化殼的厚度(指全、強(qiáng)、弱3個(gè)帶)在兩岸山體地地段較大，可達(dá)20～40m，漫灘地段較薄，主河床中一般無風(fēng)化層或風(fēng)化層厚度較小。庫(kù)區(qū)和壩區(qū)地殼穩(wěn)定，地震基本烈度為6度，建筑物按7度設(shè)防。水庫(kù)建成后，可能產(chǎn)生的水庫(kù)誘發(fā)地震，估計(jì)最高震級(jí)為5.5級(jí)。水庫(kù)庫(kù)岸總體穩(wěn)定條件較好。

　　壩址以上流域面積100萬km2，多年平均徑流量4510億m3，多年平均輸沙量5.3億t。正常蓄水位175m時(shí)，庫(kù)容393億m3，防洪限制水位145m時(shí)，相應(yīng)庫(kù)容171.5m3，防洪庫(kù)容221.5億m3�？菁鞠�落低水位155m，庫(kù)容228億m3，調(diào)節(jié)庫(kù)容165億m3。主要建筑物按千年一遇洪水設(shè)計(jì)，萬年一遇洪水加10%校核，相應(yīng)洪峰流量分別為98800m3/s和124300m3/s，相應(yīng)水位為175m和180.4m(庫(kù)容為450億m3)。

　　三峽工程分三期，總工期17年。一期5年(1992——1997年)，主要工程除準(zhǔn)備工程外，主要進(jìn)行一期圍堰填筑，導(dǎo)流明渠開挖。修筑混凝土縱向圍堰，以及修建左岸臨時(shí)船閘(120米高)，并開始修建左岸永久船閘、升船機(jī)及左岸部分砼壩段的施工。

　　一期工程在1997年11月大江截流后完成，長(zhǎng)江水位從原68m提高到88m。己建成的導(dǎo)流明渠，可承受最大水流量為20000m3/s，長(zhǎng)江航運(yùn)不會(huì)因此受到很大影響�？梢员ＷC第一期工程施工期間不斷航。

　　二期工程6年(1988-2003年)，工程主要任務(wù)是修筑二期圍堰，左岸大壩的電站設(shè)施建設(shè)及機(jī)組安裝，同時(shí)繼續(xù)進(jìn)行并完成永久船閘、升船機(jī)的施工，2003年6月1～15日大壩蓄水至135m高，圍水至長(zhǎng)江萬縣市境內(nèi)。張飛廟被淹沒，長(zhǎng)江三峽的激流險(xiǎn)灘再也見不到，水面平緩，三峽內(nèi)江段將無上、下水之分。永久通航建成啟用，7月10日左岸首臺(tái)機(jī)組發(fā)電。

　　三期工程6年(2003一2009年).本期進(jìn)行的右岸大壩和電站的施工，并繼續(xù)完成全部機(jī)組安裝。屆時(shí)，三峽水庫(kù)將是一座長(zhǎng)遠(yuǎn)600km，最寬處達(dá)2000m，面積達(dá)10000km2，水面平靜的峽谷型水庫(kù)。水庫(kù)平均水深將比現(xiàn)在增加10～100m。最終正常冬季蓄水水位為175米，夏季考慮防洪，可以控制在145m左右，每年將有近30m的升降變化，水庫(kù)蓄水后，壩前水位提高近100m，其中有些風(fēng)景和名勝古跡會(huì)受一些影響。

　　三峽水利樞紐效益顯著，擁有防洪、發(fā)電、航運(yùn)、南水北調(diào)、漁業(yè)及旅游等綜合效益。同時(shí)也存在許多問題，如投資、技術(shù)、移民、生態(tài)、水質(zhì)、人文景觀等。但是在工程進(jìn)展至今的現(xiàn)實(shí)表明，這些問題都能得到妥善解決的。

　　(二)樞紐布置和水工建筑物

　　1.樞紐布置自左至右順序?yàn)殡p線五級(jí)連續(xù)船閘、升船機(jī)左側(cè)非溢流壩段、升船機(jī)、臨時(shí)船閘、左岸非溢流壩段、左廠房壩段及左岸廠房、導(dǎo)墻壩段、泄洪壩段、縱向圍堰壩段、右廠房壩段及右岸廠房、右岸非溢流壩段。大壩軸線總長(zhǎng)度為2335m(不包括雙線五級(jí)船閘)。

　　2.擋水大壩及泄水建筑物

　　(1)任務(wù)：擋水、泄洪、排沙。

　　(2)壩型及主要尺寸：攔河大壩為混凝土重力壩，壩長(zhǎng)2309m，壩頂高程185m，最大底寬126m(廠房壩段181m)，頂寬15～40m，大壩砼工程量1600萬立方米。

　　(3)設(shè)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)：千年一遇洪水設(shè)計(jì);萬年一遇洪水加大10%校核洪水時(shí)壩址最大下泄流量102500m3/s。

　　(4)泄洪建筑：泄洪壩段位于河床中部，總長(zhǎng)483m，設(shè)有22個(gè)表孔和23個(gè)泄洪深孔，其中深孔進(jìn)口高程90m，孔口尺寸為7×9m;表孔孔口寬8m，溢流堰頂高程158m，表孔和深孔均采用鼻坎挑流方式進(jìn)行消能。

　　3.水電站

　　電站壩段位于泄洪壩段兩側(cè)，設(shè)有電站進(jìn)水口。進(jìn)水口底板高程為108m。壓力輸水管道為背管式，內(nèi)直徑12.40m，采用鋼筋混凝土受力結(jié)構(gòu)。水電站采用壩后式布置方案，共設(shè)有左、右兩組廠房和地下廠房。共安裝32臺(tái)水輪發(fā)電機(jī)組，其中左岸廠房14臺(tái)，右岸廠房12臺(tái)，地下廠房6臺(tái)。水輪機(jī)為混流式，轉(zhuǎn)輪直徑10m，最大水頭113m，額定流量966m3/s，機(jī)組單機(jī)額定容量70萬千瓦。

　　4.通航建筑物

　　通航建筑物包括永久船閘和升船機(jī)(德國(guó)合作方正在技術(shù)公關(guān)中，計(jì)劃用螺旋桿技術(shù)取代原計(jì)劃的鋼纜繩提升技術(shù))，均位于左岸。

　　永久船閘為雙線五級(jí)連續(xù)梯級(jí)船閘。單級(jí)閘室有效尺寸為280×34×5m(長(zhǎng)×寬×坎上最小水深)，可通過萬噸級(jí)船隊(duì)。升船機(jī)為單線一級(jí)垂直提升式設(shè)計(jì)，承船廂設(shè)計(jì)有效尺寸為120×18×3.5m，一次可通過一條3000噸的客貨輪。承船廂設(shè)計(jì)運(yùn)行時(shí)總重量為11800噸，總提升力為6000萬牛頓。

　　(三)三峽工程的綜合效益

　　1.防洪

　　防洪是興建三峽工程的首要出發(fā)點(diǎn)和目標(biāo)。由于三峽水利樞紐工程位于長(zhǎng)江中游與下游的分界處，工程建成后在重慶至宜昌段形成巨大水庫(kù)，當(dāng)水位達(dá)到海拔175米時(shí)，水庫(kù)可擁有221.5億立方米的防洪庫(kù)容，可有效調(diào)節(jié)和控制長(zhǎng)江上游暴雨形成的洪水，對(duì)長(zhǎng)江中下游平原地區(qū)，特別是對(duì)荊江河段的防洪具有決定性的作用，使荊江河段防洪標(biāo)準(zhǔn)由現(xiàn)在的約十年一遇提高到百年一遇。遇千年一遇的特大洪水，可配合荊江分洪等分蓄洪工程的運(yùn)用，防止荊江河段兩岸發(fā)生干堤潰決的毀滅性災(zāi)害，減輕中下游洪災(zāi)損失和對(duì)武漢市的洪水威脅，并可為洞庭湖區(qū)的治理創(chuàng)造條件。因此，三峽工程是長(zhǎng)江中下游防洪的關(guān)鍵工程。

　　2.發(fā)電

　　三峽工程最直接的經(jīng)濟(jì)效益是發(fā)電。三峽水電站左岸廠房安裝14臺(tái)水輪發(fā)電機(jī)組，右岸廠房安裝12臺(tái)，總共裝機(jī)26臺(tái);單機(jī)容量70萬千瓦，裝機(jī)總?cè)萘繛?820萬千瓦，年發(fā)電量為846.8億千瓦時(shí)。主管三峽發(fā)電的長(zhǎng)江電力現(xiàn)已將三峽電能搭接上4條大電網(wǎng)，三峽水電站全部投入發(fā)電后，可以把華中、華東、華南電網(wǎng)聯(lián)成跨區(qū)的大電力系統(tǒng)，可取得地區(qū)之間的錯(cuò)峰效益、水電站群的補(bǔ)償調(diào)節(jié)效益和水火電廠容量交換效益。它將為經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、能源短缺的華東、華中和華南等地區(qū)提供可靠、廉價(jià)、清潔的可再生能源，對(duì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展和減少環(huán)境污染起到重大的作用。三峽工程所提供的電力資源，如果以火電來算，就意味著要多修建10座180萬千瓦級(jí)的火電站。

　　3.航運(yùn)

　　三峽工程位于南津關(guān)上游38千米處，地理位置得天獨(dú)厚，對(duì)上可以渠化三斗坪至重慶江段，對(duì)下可以增加葛洲壩工程以下長(zhǎng)江中游航道枯水季節(jié)流量和水深，能夠較為充分地改善重慶至漢口間通航條件，滿足長(zhǎng)江上中游航運(yùn)事業(yè)遠(yuǎn)期發(fā)展的需要。三峽水庫(kù)將顯著改善宜昌至重慶660公里的長(zhǎng)江航道，萬噸級(jí)船隊(duì)可以從重慶直達(dá)漢口和上海。擴(kuò)大了重慶至漢口門航道通過能力，可滿足長(zhǎng)江上中游航運(yùn)事業(yè)遠(yuǎn)景發(fā)展的需要。航道單向年通過能力可由現(xiàn)在的約1000萬噸提高到5000萬噸，運(yùn)輸成本可降低35%-37%。經(jīng)水庫(kù)調(diào)節(jié)，宜昌下游枯水季最小流量，可從現(xiàn)在的3000立方米/秒提高到5000立方米/秒以上，使長(zhǎng)江中下游枯水季航運(yùn)條件也得到較大的改善。三峽工程與葛洲壩工程聯(lián)合運(yùn)行，對(duì)長(zhǎng)江上中游的航運(yùn)效益十分顯著。大幅度降低運(yùn)輸成本，可充分發(fā)揮水運(yùn)優(yōu)勢(shì)。三峽工程建成后，由于長(zhǎng)江上中游航道和水域條件的改善，將促進(jìn)船型、船隊(duì)向標(biāo)準(zhǔn)化、大型化方向發(fā)展。有利于庫(kù)區(qū)港口、航道建設(shè)和航標(biāo)管理。此外，干流兩岸遇有大型崩塌、滑坡時(shí)，不會(huì)再阻斷干流航道。

　　4.旅游

　　三峽水庫(kù)蓄水使老三峽景觀重新組合，并遷移保護(hù)了大量文物，在庫(kù)區(qū)一支流又開發(fā)出原始生態(tài)的小三峽旅游區(qū)。工程建設(shè)本身也是一個(gè)難得的景觀。

　　(四)三峽工程建設(shè)中存在的問題

　　三峽建設(shè)過程中，需要解決許多問題，其中既有技術(shù)方面，也有環(huán)境，生態(tài)等方面的問題。

　　1.投資和效益問題

　　三峽工程靜態(tài)投資900.9億元(1993年物價(jià))，工程完成時(shí)動(dòng)態(tài)投資約2000余億元。三峽工程投資來源有：國(guó)家貸款，國(guó)有電站電價(jià)每千瓦時(shí)加價(jià)0.4～0.7分錢，葛洲壩水電站，三峽水電站發(fā)電收入等。預(yù)計(jì)在三峽工程建成后十年內(nèi)，總的工程投資本息，包括工程費(fèi)和移民費(fèi)，都能用電費(fèi)收入償還，防洪、航運(yùn)等沒有分?jǐn)偼顿Y。而三峽工程防洪、發(fā)電、航運(yùn)等效益是長(zhǎng)期的，還有巨大的社會(huì)效益。同時(shí)應(yīng)用長(zhǎng)江電力上市融資，陸續(xù)滾動(dòng)開發(fā)金沙江上游向家壩、溪洛渡、白鶴潭、烏東德四大巨型電站。

　　2.船閘高邊坡穩(wěn)定問題

　　三峽雙線五級(jí)船閘系在山體中深切開挖修建。在微風(fēng)化和新鮮巖體部位，為充分利用花崗巖的高強(qiáng)度特性，閘室邊墻為錨固在直立邊坡巖體上的混凝土襯砌式結(jié)構(gòu)，邊坡斷面下陡上緩，閘墻部位為50～70m高的直立坡。閘墻頂以上開挖邊坡：全風(fēng)化帶1∶1～1∶1.5，強(qiáng)風(fēng)化帶1∶1，弱風(fēng)化帶1∶0.5，微風(fēng)化和新鮮巖體1∶0.3。船閘主體段最大開挖深度達(dá)170m，邊坡高度，在第三閘首附近約400m長(zhǎng)范圍為120～160m，其余部位高50～100m。邊坡基巖整體穩(wěn)定性較好，但通過二維、三維彈性有限元分析以及地震動(dòng)力響應(yīng)分析，局部邊坡存在塑性破損區(qū);施工中存在局部塊體失穩(wěn)問題。為提高邊坡的穩(wěn)定性，主要采取以下措施：

　�、僭O(shè)置防滲及排水系統(tǒng)。

　�、谶吰录庸讨ёo(hù)，包括噴混凝土支護(hù)、預(yù)應(yīng)力加固、系統(tǒng)錨桿加固和預(yù)應(yīng)力錨索加固。施工過程中加強(qiáng)觀測(cè)、分析，進(jìn)行動(dòng)態(tài)分析和相應(yīng)的調(diào)整。

　　3.庫(kù)區(qū)移民問題

　　三峽水庫(kù)將淹沒陸地面積632平方公里，涉及重慶市、湖北省的20個(gè)縣(市)。三峽水庫(kù)淹沒涉及城市2座、縣城11座、集鎮(zhèn)116個(gè);受淹沒或淹沒影響的工礦企業(yè)1599家，水庫(kù)淹沒線以下共有耕地2.45萬公頃;淹沒公路824.25公里，水電站9.22萬千瓦;淹沒區(qū)房屋面積為3459.6萬平方米，淹沒區(qū)居住的總?cè)丝跒?4.41萬人(其中農(nóng)業(yè)人口36.15萬人)�？紤]到建設(shè)期間內(nèi)的人口增長(zhǎng)和二次搬遷等其它因素，三峽水庫(kù)移民安置的動(dòng)態(tài)總?cè)丝趯⑦_(dá)到113萬人。國(guó)家在三峽工程建設(shè)中，實(shí)行開發(fā)性移民方針，由有關(guān)人民政府組織領(lǐng)導(dǎo)移民安置工作，統(tǒng)籌使用移民經(jīng)費(fèi)，合理開發(fā)資源，以農(nóng)業(yè)為基礎(chǔ)、農(nóng)工商結(jié)合，通過多渠道、多產(chǎn)業(yè)、多形式、多方法妥善安置移民，移民的生活水平達(dá)到或者超過原有水平，并為三峽庫(kù)區(qū)長(zhǎng)遠(yuǎn)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和移民生活水平的提高創(chuàng)造條件。

　　4.水庫(kù)淹沒和生態(tài)環(huán)境問題

　　修建三峽工程對(duì)生態(tài)環(huán)境有利方面為：防治下游土地和城鎮(zhèn)淹沒，減少火電空氣污染，改善局部氣候，水庫(kù)可發(fā)展?jié)O業(yè)等。對(duì)生態(tài)不利方面為：淹沒耕地30余萬畝，果地20余萬畝，移民到庫(kù)邊高地，將破壞生態(tài)環(huán)境，水庫(kù)靜水減弱污水自凈能力，惡化水質(zhì)，影響野生動(dòng)物(如中華鱘)的繁殖，也會(huì)使一些文物，名勝古跡等被淹沒。工程進(jìn)展至今表明：保護(hù)生態(tài)環(huán)境雖有難度，但必須解決也可以解決。

　　五、實(shí)習(xí)總結(jié)

　　實(shí)習(xí)是大學(xué)里必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，一直以來，我們作為學(xué)生，只是一味地獲取知識(shí)，真正實(shí)踐的機(jī)會(huì)是很少的，我們工科學(xué)生的實(shí)習(xí)主要是對(duì)生產(chǎn)環(huán)境的熟悉，對(duì)先進(jìn)技術(shù)的了解，以及我們所學(xué)知識(shí)涉及生產(chǎn)實(shí)踐領(lǐng)域。通過實(shí)習(xí)，我深切感觸到了我們所學(xué)知識(shí)過于淺薄，還不能解決工程中遇到的技術(shù)難題，在工程應(yīng)用中實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)太少。

　　由此看來，進(jìn)一步深造和在社會(huì)這個(gè)人生的大舞臺(tái)中不斷提高自己無疑是我們畢業(yè)生要面臨的兩種選擇。人生的路還很漫長(zhǎng)，事業(yè)路上的坎坎坷坷誰都不能預(yù)測(cè)，但是我們卻要牢記優(yōu)勝劣汰這條亙古不變的原則，在這個(gè)處處充滿挑戰(zhàn)的社會(huì)我們只能讓自己不斷加強(qiáng)。確定好自己的人生目標(biāo)，扎扎實(shí)實(shí)的工作，把自己融入社會(huì)，讓自己適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求。這次畢業(yè)實(shí)習(xí)的時(shí)間雖然不是很長(zhǎng)，但我得到了很好的實(shí)踐機(jī)會(huì)，同時(shí)更為自己以后的工作和學(xué)習(xí)作了很好的鋪墊。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)9

　　轉(zhuǎn)眼間我進(jìn)入新中源酒店實(shí)習(xí)，在新中源大酒店人力資源部幫我們?nèi)�體學(xué)生培訓(xùn)為期一個(gè)星期，在這一周培訓(xùn)過程中也學(xué)到知識(shí)，酒店領(lǐng)導(dǎo)、酒店同事對(duì)我們十分關(guān)心，同事、領(lǐng)導(dǎo)給了我一個(gè)很大的幫助目標(biāo)，在新中源大酒店實(shí)習(xí)表示很感謝酒店同事、領(lǐng)導(dǎo)等的關(guān)心，雖然培訓(xùn)才一個(gè)星期短短的時(shí)間里就介紹酒店的各部的場(chǎng)地，這幾天入培訓(xùn)也學(xué)到很多東西關(guān)于酒店服務(wù)行業(yè)的例如：禮貌、禮儀、儀表，問客人要主動(dòng)去同客人打招呼，培完訓(xùn)了就安排到各部門實(shí)習(xí)工作，我在中餐幾天上班，然后到了酒吧實(shí)習(xí)工作，我剛到酒吧的時(shí)侯什么都不懂，經(jīng)過幾天努力和學(xué)習(xí)，我慢慢的提高了技術(shù)水平，在工作上認(rèn)真工作，嚴(yán)格要求。做人做事我每位員工要有通理做到。

　　xx年8月底來到新中源大酒店實(shí)習(xí)，在酒店學(xué)習(xí)半途又回學(xué)校上課，進(jìn)行了這么久的學(xué)習(xí)，我也學(xué)會(huì)了很多東西，畢竟這是我出來社會(huì)第一份工作，我要面社會(huì)的場(chǎng)子面很多，面對(duì)華麗的大堂，我在新中源大酒店奮力的努工作，學(xué)習(xí)更多的東西，在新中源大酒店實(shí)習(xí)三年了，我挑戰(zhàn)很多。

　　xx年6月30實(shí)習(xí)結(jié)束了酒店餐飲服務(wù)實(shí)習(xí)心得體會(huì)：對(duì)于酒店管理來講，服務(wù)水來是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力之一，是酒店服務(wù)的生命。

　　酒店服實(shí)習(xí)心得體會(huì)自從xx年8月底到新中源大酒店學(xué)習(xí)，在酒吧工作這三年里，人的接觸面也很多，從我一生下來認(rèn)識(shí)了很多的同事，我不管以后遇到了什么困難都好，千萬不要害怕，因?yàn)槲蚁嘈盼易砸咽亲龅降拿恳环菥瓢晒ぷ鞯龋?/p>

　　酒吧的學(xué)習(xí)，我在酒吧就是xx年9月份進(jìn)了酒吧，我來酒吧工作了幾天，酒店副總經(jīng)理幫酒吧所有員工進(jìn)行培訓(xùn)，在19樓吧臺(tái)培訓(xùn)酒水知識(shí)，我很認(rèn)真聽，認(rèn)真做好筆記課程的重點(diǎn)知識(shí)作為一名酒店吧員工，一般的酒水名稱都要認(rèn)識(shí)熟記。同時(shí)對(duì)有存在的疑惑做好記錄，課間和下課之后向老師請(qǐng)教，解決了重多的疑惑。

　　餐飲部在新中源大酒店分為中餐廳、西餐廳和咖啡廳，我在酒吧工作時(shí)對(duì)公司員工和領(lǐng)導(dǎo)都很好，做什么工作都要團(tuán)結(jié)、合作的精神。我用敬崗愛業(yè)精神用實(shí)際行動(dòng)必須將自已作為企業(yè)發(fā)展?fàn)畲蟮膱?jiān)實(shí)基礎(chǔ)，我在這三年里學(xué)習(xí)到的東西很多，是我自已用頭腦去想的去學(xué)的現(xiàn)在學(xué)到了東西對(duì)以后到別的地方去也有很大的發(fā)展前途，對(duì)以后找到一份好的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，我的心得體全就是這樣，認(rèn)認(rèn)真真的工作，開開心心的生活。

　　這一次出來實(shí)習(xí)酒店管理教學(xué)中都有所體現(xiàn)，比如我們的老師在酒店管住我們，我有什么困難也可以找老師溝通與交流，我現(xiàn)在專業(yè)管理酒店服務(wù)行業(yè)，在酒店實(shí)習(xí)也學(xué)到很多關(guān)于酒店的，我學(xué)習(xí)到了很多關(guān)于酒店各部門的知識(shí)，我現(xiàn)在實(shí)習(xí)結(jié)果了，我要調(diào)整一下自已，我在新中源大酒店愛崗敬業(yè)的服務(wù)是我是我本人應(yīng)該做到的，我作一名酒吧工作者，我還學(xué)到了其他部門的一些專業(yè)性的知識(shí)，我的心得就是這三年的學(xué)習(xí)很快就過去了，感覺很充實(shí)，也交到了很多的朋友。

　　在新中源大酒店學(xué)習(xí)了三年，我在這三年的時(shí)間里學(xué)到了很多酒店服務(wù)行業(yè)的`知識(shí)，加上酒店培訓(xùn)國(guó)際酒店服務(wù)，我也參與了學(xué)習(xí)，我還記得有一個(gè)經(jīng)理找我，教我很多酒水方面的知識(shí)，我同他的關(guān)系很好，我酒店這方面我對(duì)哪位員工都好，我是一名有禮貌的員工，在新中源酒店三年了，我也有了很大的收獲，對(duì)于我來很簡(jiǎn)單，知識(shí)是靠自已努力去學(xué)習(xí)的。而學(xué)到的知識(shí)也是自己的，因?yàn)槲乙院笠�做一名酒店管理者，為今后酒店業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

　　酒店員工招聘不到位，員工的工作就比較辛苦，酒店的服務(wù)水平就提升不上去，員工的工作已盡力去做好了，但由于人手緊缺，工作得不到肯定，員工就會(huì)產(chǎn)生怠慢心里。

　　在這三年里，我的很多朋友和同事都對(duì)我很好，領(lǐng)導(dǎo)也很關(guān)心我們，可惜的是我們要回學(xué)校了，我從學(xué)校出之后我一定要找一份滿意的工作，盡我最大的努力，將來為我們這座旅游學(xué)校增添光彩！

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)10

　　來xx實(shí)習(xí)半個(gè)多月了，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處越來越多了，也在慢慢的改，學(xué)到了更多有關(guān)于拓展方面的專業(yè)知識(shí)，了解到很多細(xì)節(jié)的東西應(yīng)該去注意，開闊了自己的視野。特別是在給xx做培訓(xùn)的期間，我是跟著主教練的，也接觸了一些其他的教練，發(fā)現(xiàn)他們的風(fēng)格都不同，很多優(yōu)點(diǎn)是值得去學(xué)習(xí)的。懂得教練應(yīng)該根據(jù)不同的團(tuán)隊(duì)、情況的不同設(shè)計(jì)不同的培訓(xùn)課程，具體問題具體分析，對(duì)培訓(xùn)的.要求也要隨著改變。

　　作為一個(gè)教練要有自己的一套獨(dú)特的風(fēng)格和培訓(xùn)方式，作為一個(gè)初學(xué)者的我，要吸取別人的精華，但也要看到別人的缺點(diǎn)，讓別人的缺點(diǎn)成為自己的優(yōu)點(diǎn)。要放開心扉，不管是在講解項(xiàng)目規(guī)則還是在分享回顧的時(shí)候時(shí)刻扮演好自己的角色。在整一個(gè)項(xiàng)目流程下來，講解項(xiàng)目任務(wù)規(guī)則時(shí)你是以一個(gè)的身份去下達(dá)任務(wù)，在挑戰(zhàn)的過程中，以老師的身份去觀察發(fā)現(xiàn)他們團(tuán)隊(duì)所存在的問題，在分享回顧的時(shí)候以朋友的身份去和學(xué)員交流分享，做一面鏡子，把他們的優(yōu)缺點(diǎn)都呈現(xiàn)出來，以做到引導(dǎo)的作用，使學(xué)員有所收獲，有所感悟。

　　正如伽利略所說：你無法教別人任何東西，你只能幫助別人發(fā)現(xiàn)一些東西�？貓�(chǎng)能力要強(qiáng)，應(yīng)變能力更要好，以防突發(fā)事件發(fā)生時(shí)能及時(shí)處理好。

　　教練和學(xué)員之間要有互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性，用眼神交流把學(xué)員的注意力集中到你教練自己的身上。時(shí)刻注意聆聽、觀察、發(fā)現(xiàn)問題。幫助學(xué)員激發(fā)動(dòng)力，向內(nèi)省視自己，向外發(fā)現(xiàn)可能性。以積極的心態(tài)去對(duì)待，注重每一個(gè)細(xì)節(jié)問題。

　　放低自己，正言正語正思維，保持一個(gè)空杯的'心態(tài)，擺正自己的心態(tài)，才能學(xué)到更多東西，不斷的提高自己!

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)11

　　幼教工作是一個(gè)繁瑣而又辛苦的事情，需要幼教工作者耐心，細(xì)心，愛心，責(zé)任心更重。了解幼兒的生理、心理特點(diǎn)，掌握幼兒的年齡特點(diǎn)，性格差異。

　　總之，教師是一個(gè)崇高而神圣的職業(yè)，要當(dāng)一名好幼教不容易，在此次實(shí)習(xí)中，我也看到自己不足之處，社會(huì)的不斷進(jìn)步使幼兒園對(duì)幼兒教師的要求越來越高，實(shí)習(xí)期間，讓我增長(zhǎng)了見識(shí)，做老師難，做幼兒教師更難，知道了自己的不足，摸索出一段不尋常的.路，全身心的投入到未來的幼兒教育事業(yè)。

　　通過本次實(shí)習(xí)，我自我感覺工作較認(rèn)真，能關(guān)心孩子，能遵守幼兒園的一切規(guī)章制度和實(shí)習(xí)守則，基本能獨(dú)立組織幼兒一日活動(dòng)。但工作內(nèi)容和方法尚存在不足之處，工作效果一般。還需更大的提高。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)12

　　經(jīng)過幾天的社區(qū)實(shí)習(xí)，我們收獲很多。我們用心體會(huì)著在這里的每一個(gè)瞬間，不論是復(fù)雜的或者是簡(jiǎn)單的工作，對(duì)于我們來說走出去，沒有退縮。每一次完成工作就是一種成功。

　　社區(qū)工作真的不是一件簡(jiǎn)單的差事，它要求社區(qū)工作者要有一種堅(jiān)強(qiáng)的質(zhì)素，需要我們?cè)诠ぷ鳟?dāng)中正確的看待一切責(zé)任。簡(jiǎn)單的粗活從長(zhǎng)遠(yuǎn)看不能展現(xiàn)我們社會(huì)工作者的本職工作，但是我覺得就是因?yàn)橛羞^這一段美好的真實(shí)經(jīng)歷才能讓每一個(gè)未來的社會(huì)工作者在潛移默化的鍛煉中體會(huì)社會(huì)工作者本職工作的艱辛，它絕非是一種單一的體力鍛煉而且是體現(xiàn)社會(huì)工作者如何運(yùn)用成熟的.會(huì)談技巧去與人溝通從而更能有效發(fā)揮社會(huì)工作者的能力。所以，我覺得這次的實(shí)習(xí)可以算是一種藝術(shù)培養(yǎng)的過程，一種社交的藝術(shù)技巧。

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)13

　　現(xiàn)如今我在這家公司已經(jīng)做了三個(gè)月了，順利終止了學(xué)校的頂崗實(shí)習(xí)，開始向正式員工過渡。在這期間我有了很多收獲，通過實(shí)習(xí)，我發(fā)覺了在崗位學(xué)習(xí)和在學(xué)校學(xué)習(xí)的區(qū)分，在學(xué)校學(xué)習(xí)是有老師帶著的，老師推敲的是全部學(xué)生的學(xué)習(xí)成效，有時(shí)候會(huì)對(duì)差生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。但是在公司并不是這樣，主管只會(huì)給大家一個(gè)大致的任務(wù)，而完成任務(wù)的全部進(jìn)程全由個(gè)人自己安排，需要高度的自覺與計(jì)劃能力，而至于任務(wù)沒法完成的.人，等待他們的將會(huì)是公司的剔除，這個(gè)問題讓我意識(shí)到了社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)性與殘暴性。但同時(shí)也正是工作崗位上需要的高度自覺性，讓參與工作的人開始拉開差距，乃至越拉越大，這也讓我了解到這個(gè)社會(huì)不會(huì)虧待努力的人。

　　為期三個(gè)月的頂崗實(shí)習(xí)時(shí)間雖然短暫，但我卻從中收獲到了不同的東西，這對(duì)我的實(shí)習(xí)和成長(zhǎng)是非常重要的，我珍愛這次機(jī)會(huì)，我也慶幸自己沒有浪費(fèi)這個(gè)機(jī)會(huì)！

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)14

　　時(shí)光飛速，一轉(zhuǎn)眼我已經(jīng)從一名懵懂的大學(xué)生，走上社會(huì)，走進(jìn)醫(yī)院，成為一名救死扶傷的護(hù)士。自20xx年進(jìn)入石家莊天使護(hù)士學(xué)校就讀以來，一直以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學(xué)習(xí)和生活中。在實(shí)習(xí)的過程中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，我為我的辛勤付出寫下了在醫(yī)院實(shí)習(xí)自我鑒定。

　　在這日益激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，使我充分地認(rèn)識(shí)到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性，但當(dāng)真正接觸到病人后，我發(fā)現(xiàn)，臨床護(hù)理和書本上還是存在著差距，自己不僅有扎實(shí)的理論，熟練的'操作，還要有愛傷觀點(diǎn)等等。在工作中，我不斷將自己在操作的過程中學(xué)習(xí)到的知識(shí)做下了實(shí)習(xí)工作總結(jié)，讓現(xiàn)在的實(shí)踐彌補(bǔ)過去理論的缺憾。在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對(duì)成為一名優(yōu)秀白衣天使的目標(biāo)和知識(shí)的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，作到了理論聯(lián)系實(shí)際；除了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。

　　在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳�活態(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠(chéng)實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同事們和睦相處；積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，從而不斷的豐富自己的閱歷。

　　從我選擇護(hù)理事業(yè)，我就有一句格言——用有限的生命投入到無限的護(hù)理工作中。我會(huì)在今后的工作中更加不斷努力地學(xué)習(xí)，以不斷

　　提高自身的業(yè)務(wù)能力。這是我的大學(xué)生到醫(yī)院實(shí)習(xí)的自我鑒定，以后的工作中我將更加努力，使自己的理論知識(shí)及操作技能更上一個(gè)臺(tái)階，以便能更好的服務(wù)于患者。爭(zhēng)取做一名優(yōu)秀的護(hù)理人員，以無愧于白衣天使的光榮稱號(hào)！

實(shí)習(xí)的心得體會(huì)15

　　我對(duì)社會(huì)充滿了信心和對(duì)我自己充滿自信，參加了多場(chǎng)的招聘會(huì)、面試了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我剛叢那學(xué)校里出來的一腔熱情磨滅了，自己好懷念當(dāng)時(shí)在學(xué)校讀書的時(shí)光，但是時(shí)間是不可能倒流的，根本就無法回到過去，每天拖著沉重的腳步穿梭在這個(gè)繁華的城市間。就像一個(gè)沒有頭的蒼蠅到處亂撞，沒有目標(biāo)更沒有方向，時(shí)間是那樣的殘酷，一個(gè)月就這樣過去了，沒什么成功的收獲，有的只是失敗與無奈。

　　地球總是在轉(zhuǎn)的，時(shí)間在一秒一秒的過去，而我還是在為工作的事在發(fā)愁，天天去面試，去網(wǎng)吧上網(wǎng)投簡(jiǎn)歷，重復(fù)的做同一樣事情，結(jié)果都是一樣。但是我還是沒有放棄，而是繼續(xù)在尋找符合自己的工作。終于功夫不負(fù)有心人，讓我找到一份工作。

　　來到公司陌生的環(huán)境、陌生的人和事，讓我感覺有點(diǎn)拘謹(jǐn)，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。第一天并不像我想象的那樣，由人事經(jīng)理帶我們熟悉公司的環(huán)境，結(jié)識(shí)新的同事。大家似乎都很忙，可能現(xiàn)在是業(yè)務(wù)的旺季吧。

　　經(jīng)過一個(gè)月的實(shí)習(xí)，對(duì)公司的運(yùn)作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務(wù)不再不知所措，學(xué)會(huì)了如何去處理一些突發(fā)事件。懂得從中學(xué)到一定的處理事情的發(fā)那個(gè)發(fā)，而且從工作地過程中明白了主動(dòng)出擊的重要性，在你可以選擇的.時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。

　　相信大家剛開始實(shí)習(xí)的時(shí)候，都做過類似復(fù)印打字、匯編文檔等的“雜活”，因?yàn)閯傞_始對(duì)于公司的工作內(nèi)容、流程還不了解，所以做“雜活”成了實(shí)習(xí)工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學(xué)到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好份內(nèi)事，勤學(xué)、勤問、勤做，就會(huì)有意想不到的收獲。

　　俗話說的好一年之季在于春，一天之季在于晨，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到廠里開始新的工作，經(jīng)過幾天的奮斗，修改和檢查這個(gè)工作快臨近尾聲了。

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