籃球裁判實習(xí)心得

時間：2023-01-25 07:16:36 實習(xí)心得我要投稿

籃球裁判實習(xí)心得（精選19篇）

　　我們有一些啟發(fā)后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編為大家整理的籃球裁判實習(xí)心得，歡迎大家分享。

籃球裁判實習(xí)心得（精選19篇）

　　籃球裁判實習(xí)心得篇1

　　12月11日下午，我們進(jìn)行了開學(xué)以來第一次籃球崗位見習(xí)活動課。這是一場生動有趣的見習(xí)課，是由大二的兩個班級進(jìn)行了籃球?qū)?zhàn)，這場激烈精彩的對戰(zhàn)，讓我們看的非常開心，同時我也有了一定的感想和想法。我自己認(rèn)為籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球這是基本功的問題，是籃球的基礎(chǔ)練好控球。先從三件事開始，首先就是要學(xué)會用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要學(xué)會繞球培養(yǎng)良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最后就要學(xué)會跑動中的運(yùn)球不求快求穩(wěn)，先做到這三點。其次就是標(biāo)準(zhǔn)的姿勢也就是保持正確的手型，正確的姿勢是右手五指張開托球掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關(guān)口的正方形，出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最后就是上籃，這種有效的得分方式對于初中生來說應(yīng)該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節(jié)奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鉆對方的弱側(cè)(即空間大的一面)，起跳不求高注意身體對球體的掩護(hù)，出手時注意手指的挑籃別僵硬。

　　然后是培養(yǎng)籃球意識，籃球運(yùn)動中籃球意識訓(xùn)練，一直是籃球訓(xùn)練工作的重要課題之一，訓(xùn)練籃球比賽是一項集體對抗性質(zhì)的競技項目。它不僅要求運(yùn)動員具備良好的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，而且要求運(yùn)動員具備良好的籃球意識。運(yùn)動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據(jù)攻守態(tài)勢，主動地尋找和掌握戰(zhàn)機(jī)，采取恰當(dāng)?shù)膶Σ吆托袆�，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球?qū)＜艺J(rèn)為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。現(xiàn)代籃球比賽的實踐也證明，運(yùn)動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現(xiàn)，有好多隊員個人技術(shù)比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術(shù)，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結(jié)果勢必會隊員個人的技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高，從而降低了全隊的攻防質(zhì)量�？梢�，籃球意識的培養(yǎng)應(yīng)成為籃球訓(xùn)練中極為重要的一個方面。

　　一、籃球意識的'含義及分類

　　意識作為一個范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象�；@球意識從廣義上說，是運(yùn)動員對籃球的比賽的理解和認(rèn)識。nba原尼克斯隊主教練納帕特賴?yán)f:一個運(yùn)動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運(yùn)動員。如果他同時又會為同伴創(chuàng)造機(jī)會，使全隊受益，才算懂得籃球運(yùn)動的正真奧秘。因此，可以把籃球意識定義為:運(yùn)動員通過專項和反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現(xiàn)分為：1.傳、接球意識。比賽中隨時準(zhǔn)備接同伴傳來的球，接球后傳給有機(jī)會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰(zhàn)機(jī)。

　　2.投籃意識。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的情況，及時把握好投籃時機(jī)。

　　3.突破意識。當(dāng)接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機(jī)會，則突破上藍(lán)或分球，給同伴創(chuàng)造機(jī)會。

　　4.跑動掩護(hù)意識。當(dāng)你無球時，主動給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會。

　　5.防快攻意識。主要體現(xiàn)在運(yùn)動員由攻轉(zhuǎn)守的節(jié)奏上積極合理地運(yùn)用封、堵、搶、夾、斷等技術(shù)，密切地相互協(xié)作配合，并針對場上情況隨機(jī)應(yīng)變。

　　6.協(xié)同配合防守意識。指運(yùn)動員既有積極能動地運(yùn)用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術(shù)，又有與同伴協(xié)同組成關(guān)門、交、換、搶過、保護(hù)、夾擊、圍守、補(bǔ)防等戰(zhàn)術(shù)配合意識。

　　7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強(qiáng)的拼搏意識。運(yùn)動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強(qiáng)的毅力去機(jī)智地爭奪籃板球。

　　二、籃球意識的構(gòu)成要素人的意識是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運(yùn)動過程中體現(xiàn)出來。運(yùn)動員的籃球意識也必須從比賽的戰(zhàn)術(shù)行動中表現(xiàn)出來。運(yùn)動員籃球意識的構(gòu)成要素:

　　1.技術(shù)的目的性。任何技術(shù)的掌握和運(yùn)用都必須有明確的目的性。運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽中，為了正確地動用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個行動都帶有一定的戰(zhàn)術(shù)目的性。

　　2.行動的預(yù)見性。比賽雙方對抗激烈，球場情況瞬息萬變。運(yùn)動員在比賽中為了取得最佳行動效果，就必須洞察情況變化，預(yù)見未來，準(zhǔn)備好多種應(yīng)付辦法。

　　3.判斷的準(zhǔn)確性。比賽場上正確的行動來源于準(zhǔn)確的判斷，判斷準(zhǔn)確是正確發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的前提。必須把一切行動建立在仔細(xì)觀察和準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上。

　　4.行動的應(yīng)變性。為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動，使進(jìn)攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打?qū)κ执胧植患�。同時，對場上主客觀情況的變化，也需要迅速采取應(yīng)變手段，隨時改變進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)。例如:裁判員的判罰尺度嚴(yán)時，應(yīng)注意防守動作不易太大，以免犯規(guī);如裁判的判罰尺度松時，則可大膽貼上防守，動作也可以大一些，限制對方的行動。

　　5.動作的隱蔽性。運(yùn)動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優(yōu)勢，必須善于運(yùn)用各種嫻熟的動作技巧(假動作或隱蔽動作)去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺，而不過早暴露自己的戰(zhàn)術(shù)意圖，以贏得比賽的主動權(quán)。

　　以上就是我的見習(xí)報告，如有不足請加以批評和修改.。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇2

　　籃球運(yùn)動，既是一種體育運(yùn)動，也是一種娛樂游戲。除了場上的運(yùn)動員和場外的觀眾，裁判也是籃球運(yùn)動不可或缺的組成部分。打球是一種樂趣，看球是一種樂趣，同樣，擔(dān)任籃球裁判，也是一種樂趣。我喜歡籃球裁判這項工作，我喜歡享受籃球裁判的樂趣。

　　當(dāng)年，十幾歲的我正在讀高中，和同學(xué)打籃球，有時候場上缺個人吹哨，我便自告奮勇地拿起哨子，充當(dāng)裁判。其實那時候的我，對擔(dān)任籃球裁判員這項活動還很陌生，僅僅憑平時看體育老師吃裁判時的印象去吹吹哨子做做手勢。工多手熟，吹過幾次以后，慢慢地也有點樣子，后來在老師平時上體育課的指點下我略知一二，也慢慢的愛上了籃球裁判�；叵氘�(dāng)年，年輕的我其實對籃球裁判員這項活動的認(rèn)識并不深，不熟悉規(guī)則，不理解規(guī)則，僅憑一股熱情。后來，我來到了遵義師范學(xué)院南百分院，在通過專業(yè)老師的指導(dǎo)和在實踐中不斷的積累，我掌握了一些裁判方法和技巧，對裁判工作也有了自己對籃球裁判的認(rèn)識和理解。在籃球運(yùn)動中，裁判員是一個特殊的角色，比賽場上，裁判員執(zhí)法控制比賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風(fēng)景線，觀眾欣賞籃球比賽的同時也欣賞裁判員的風(fēng)采。

　　籃球裁判員，從行業(yè)來說，我個人覺得屬于業(yè)余性質(zhì)，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們非常熟悉的CBA、NBA等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質(zhì)的（關(guān)于這一點一定有不少人產(chǎn)生疑問），事實上，許多的體育運(yùn)動都是業(yè)余性質(zhì)，像奧運(yùn)會，亞運(yùn)會及各種級別的運(yùn)動會、錦標(biāo)賽等等，都屬于業(yè)余性質(zhì)的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質(zhì)。

　　另外，即使是象NBA這種高度職業(yè)化的體育運(yùn)動，賽事也很有限，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場比賽，也有若干名裁判供選擇，對于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場次就相當(dāng)有限了，裁判員的工作不可能成為他的職業(yè)。

　　在籃球比賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規(guī)則限制和約束，在公平的競爭環(huán)境下進(jìn)行比賽

　　要做好一名籃球裁判員，就要熱愛這項運(yùn)動，喜歡裁判員這項工作，要有敬業(yè)精神。熱愛這項運(yùn)動，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項工作的動力。

　　籃球競賽規(guī)則是裁判員執(zhí)法最基本的準(zhǔn)則，籃球運(yùn)動不斷在發(fā)展，為了適應(yīng)發(fā)展的趨勢和不斷提高的要求，籃球競賽規(guī)則也在不斷修訂和完善，籃球裁判員的執(zhí)法方法和技巧要求也越來越高。裁判員要做到執(zhí)法公正、公平、準(zhǔn)確，成為一名更高等級、更高水平的籃球裁判員，必須熟悉籃球規(guī)則，熟練掌握籃球裁判的工作方法和執(zhí)法技巧，不斷提高執(zhí)法水平，因此，不斷地學(xué)習(xí)對于一名裁判員來說尤為重要，一是理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)《籃球競賽規(guī)則》，學(xué)習(xí)《籃球裁判員手冊》；二是在實踐中學(xué)習(xí)，摸索裁判執(zhí)法方法和技巧，不斷積累經(jīng)驗，裁判員之間經(jīng)常溝通，互相學(xué)習(xí)。

　　有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴(yán)肅認(rèn)真地對待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員一定要有飽滿的.精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。

　　就拿我自己來說，在2017年春節(jié)我們村子舉行一個名叫“金秋種業(yè)”杯的籃球比賽。我就報名參加了籃球裁判工作，在我第一次吹這種像樣一點的比賽的時候，說實話，自己感到非常的驕傲，但在驕傲的背后我又有些許擔(dān)心和害怕，我害怕在比賽中，自己吹錯或是自己緊張漏吹而造成比賽的中斷對整個比賽的影響。但最后我還是憑著我在學(xué)校老師所教我的方法大膽的去吹，最后還是把這次比賽順利的吹完。在這期間我學(xué)到了很多東西。在比賽中要膽大心細(xì)，果斷，即使吹錯了也要把比賽順利的進(jìn)行。還有就是要有氣質(zhì)。至少不要讓場上的運(yùn)動員小看你，自己的氣勢要壓過場上的運(yùn)動員，要讓他們對你另眼相看。

　　裁判員執(zhí)法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進(jìn)行，為觀眾貢獻(xiàn)一場精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，所有的判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，比賽場上的情況瞬息萬變，裁判員必須準(zhǔn)確地把握場上的形勢，對發(fā)生的每一個比賽事件，根據(jù)場上的實際情況處理。在比賽中裁判員需要根據(jù)場上的實際情況認(rèn)真去把握，既要遵守規(guī)則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作為一項娛樂游戲，自然有游戲的規(guī)則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴(yán)格執(zhí)法的同時，還要注意保持比賽的觀賞性，盡量使比賽流暢不中斷。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇3

　　在籃球運(yùn)動中，裁判員是一個特殊的角色，比賽場上，裁判員執(zhí)法控制比賽，實際上，裁判員的工作也是一種表演，是球場上的一道風(fēng)景線，觀眾欣賞籃球比賽的同時也欣賞裁判員的風(fēng)采。

　　籃球裁判員，從行業(yè)來說，屬于業(yè)余性質(zhì)，只有業(yè)余裁判，沒有專業(yè)裁判，更沒有職業(yè)裁判。即使是我們非常熟悉的CBA、NBA等職業(yè)聯(lián)賽，裁判員也是業(yè)余性質(zhì)的（關(guān)于這一點一定有不少人產(chǎn)生疑問），事實上，許多的體育運(yùn)動都是業(yè)余性質(zhì)，像奧運(yùn)會，亞運(yùn)會及各種級別的運(yùn)動會、錦標(biāo)賽等等，都屬于業(yè)余性質(zhì)的比賽，各類賽事的裁判員自然也屬業(yè)余性質(zhì)。另外，即使是象NBA這種高度職業(yè)化的體育運(yùn)動，賽事也很有限，而且不同的比賽場次同不同的裁判員執(zhí)法，同一場比賽，也有若干名裁判供選擇，對于每一名裁判員來說，一年中執(zhí)法的場次就相當(dāng)有限了，裁判員的工作不可能成為他的職業(yè)。

　　在籃球比賽中，裁判員的工作就是執(zhí)行競賽規(guī)則，控制比賽，使比賽雙方受到相同的規(guī)則限制和約束，在公平的競爭環(huán)境下進(jìn)行比賽。

　　要做好一個籃球裁判員，就要熱愛這項運(yùn)動，喜歡裁判員這項工作，要有敬業(yè)精神。熱愛這項運(yùn)動，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜歡這項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員這項工作的動力。

　　裁判員執(zhí)法比賽，最主要的工作就是控制比賽過程，保證比賽順利進(jìn)行，為觀眾貢獻(xiàn)一場精彩的表演。裁判員執(zhí)法過程中，所有的.判罰都只是控制比賽的手段，而不是目的，裁判員不能為判罰而判罰，比賽場上的情況瞬息萬變，裁判員必須準(zhǔn)確地把握場上的形勢，對發(fā)

　　生的每一個比賽事件，根據(jù)場上的實際情況處理。我在實踐中也曾經(jīng)（包括現(xiàn)在）有過這樣的經(jīng)歷，比賽中執(zhí)法非常嚴(yán)格，不放過比賽中所出現(xiàn)的任何情況。從理論上來說，籃球是一項沒有接觸的運(yùn)動，所以在比賽中，我很注意這一點，只要雙方身體接觸都吹罰，按照規(guī)則，這沒有錯誤，但是，籃球是一種具有對抗性的運(yùn)動，運(yùn)動中難免會造成身體的接觸，有些接觸，比賽雙方實際上并未造成哪一方對另一方的侵犯，規(guī)則中有一個叫做“有效接觸”的解釋，所以，在比賽中裁判員需要根據(jù)場上的實際情況認(rèn)真去把握，既要遵守規(guī)則，又要靈活處置。另外，籃球比賽作為一項娛樂游戲，自然有游戲的規(guī)則，但籃球比賽要具有一定的觀賞性，因此，裁判員在嚴(yán)格執(zhí)法的同時，還要注意保持比賽的觀賞性，盡量使比賽流暢不中斷。這就是對裁判員對比賽的控制能力考驗。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇4

　　有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴(yán)肅認(rèn)真地對待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。首先做好籃球裁判，一定要不斷強(qiáng)化自己的理論水平，我想這一點應(yīng)該是再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。作為一個裁判工作者，一定要把規(guī)則吃透，反復(fù)琢磨。在很多實際判例中，出現(xiàn)的錯誤判罰，或者是裁判員的'跑位，擲球入界的位置錯誤等等，都是沒有足夠的熟悉規(guī)則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

　　我執(zhí)法的第一場正式籃球裁判，開始前，我還是有點緊張的，因為之前執(zhí)法的比賽都是無關(guān)緊要的，現(xiàn)在這場比賽直接關(guān)乎到晉級的，比賽開始了，第一次響哨，第一次罰球…。。一場比賽下來，感觸良多。對于比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話�；@球比賽對抗激烈，瞬息萬變，我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進(jìn)行，而發(fā)生各種各樣的變化。因此，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮，調(diào)節(jié)情緒，使之適度。當(dāng)臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當(dāng)我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時，一定要建立堅定的執(zhí)法信念，通過自我暗示，克服消極因素的影響。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，一定要要有自信心，自信心，是場上執(zhí)裁的精神支柱，是執(zhí)法的力量源泉，是不可缺少的心理素質(zhì)。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應(yīng)變自如。另一方面，兩裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī)，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子后，不要跟著吹哨。不漏判，力求在本區(qū)不漏判，不改判同伴的判決，除非發(fā)生嚴(yán)重錯誤，可提醒同伴自己來改判。

　　當(dāng)然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢動作不夠大氣，以后有機(jī)會我一定會多去練習(xí)，不管理論的東西學(xué)的最怎么好，如果缺少實踐，都是空談，只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實的。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇5

　　虢鎮(zhèn)中學(xué)是一所有七十多年歷史的三秦名校，自上世紀(jì)80年代以來有相當(dāng)好的籃球群眾基礎(chǔ)。每年一屆的學(xué)生籃球聯(lián)賽作為我校一項傳統(tǒng)課外活動項目，深受學(xué)生喜愛。

　　籃球裁判工作關(guān)乎校園籃球賽的成敗。在賽場上，裁判員執(zhí)法水平的高低，可直接影響到比賽雙方對抗的情緒和競技水平的發(fā)揮以及觀眾觀看比賽的心態(tài)，而比賽雙方和觀眾的心態(tài)反過來在主觀及客觀上也影響裁判員的心態(tài)，所以擔(dān)任籃球裁判工作一定要有一顆公平、公正的心，只有這樣，才能在高強(qiáng)度、高刺激、高對抗的競爭賽場上鎮(zhèn)靜自如地完成好裁判任務(wù)。筆者參加了校內(nèi)和校外籃球比賽的裁判工作，現(xiàn)將自己的體會與大家共勉，掛一漏萬，還望指正。

　　1在籃球聯(lián)賽開始前，通過體育課給學(xué)生講授規(guī)則，再學(xué)習(xí)裁判法

　　規(guī)則和裁判法是緊密相關(guān)的、不可分割的，規(guī)則產(chǎn)生于運(yùn)動競賽實踐，裁判法是以規(guī)則為準(zhǔn)繩、以事實為依據(jù)的執(zhí)裁方法。講授時應(yīng)有先后步驟，但也應(yīng)有機(jī)地結(jié)合起來，以達(dá)到融會貫通。在學(xué)生基本掌握了競賽規(guī)則的基礎(chǔ)上講授裁判法，也便于學(xué)生理解和掌握。其次講授規(guī)則演變的歷史，使學(xué)生了解規(guī)則的`產(chǎn)生、發(fā)展和演變的過程，以及對籃球運(yùn)動發(fā)展的導(dǎo)向作用，來提高學(xué)生對籃球比賽的認(rèn)識，這有利于學(xué)生掌握規(guī)則合理的進(jìn)行比賽。

　　記得一次高三年級籃球賽，兩隊比分相等，比賽時間僅剩1分鐘，甲隊A1在后場運(yùn)球推進(jìn)時，（籃球處于活球狀態(tài)中）A1隊員要求暫停，筆者當(dāng)時沒有理會，直到一個死球狀態(tài)下，筆者給出暫停手勢，暫停期間筆者給這個學(xué)生解釋：只有NBA（美國職業(yè)籃球聯(lián)賽）聯(lián)賽才可以在活球時叫暫停，我們執(zhí)行的是FIBA（國際籃球聯(lián)合會）比賽規(guī)則，學(xué)生恍然大悟。通過這件事學(xué)生接受新事物的能力比較快，但是對具體的規(guī)則似懂非懂，一方面是學(xué)生的問題，一方面是我們準(zhǔn)備工作沒有做充分。所以在聯(lián)賽開始前要認(rèn)真開好宣傳動員會，強(qiáng)調(diào)安全，講清規(guī)則，說明道理，避免不必要的失誤。

　　2利用多媒體使學(xué)生對規(guī)則和裁判法有一個直觀形象化的理解

　　把一些特殊判例，給學(xué)生介紹一下，例如：球觸及籃板上、下、左、右四個沿面是否出界？球卡在籃脖子怎么處理？球從籃下穿過怎么判？罰球隊員可以跳起來罰球嗎？球手一體原則，通過這些判例使學(xué)生更加清晰地認(rèn)識籃球規(guī)則。

　　3比賽階段要對走步、非法用手、非法的身體接觸嚴(yán)格判罰

　　因為高中階段正是學(xué)生籃球習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段，如果對后場的走步視而不見，學(xué)生就會在前場也習(xí)慣性走步，一旦走出去打比賽，許多學(xué)生就適應(yīng)不了，因走步太多不敢運(yùn)球，一運(yùn)球就是走步，所以在比賽時要養(yǎng)成這種習(xí)慣。對于身體接觸，要把握正面的身體接觸不判罰，用髖、腿、腳部位蹬頂絆發(fā)生的動作接觸必須嚴(yán)格判罰。學(xué)生對NBA（美國職業(yè)籃球聯(lián)賽）規(guī)則了如指掌，但是對FIBA（國際籃球聯(lián)合會）規(guī)則知之甚少，粗淺地認(rèn)為NBA的規(guī)則適用于任何比賽，其實NBA規(guī)則與FIBA規(guī)則大同小異，NBA規(guī)則只是根據(jù)自己國家球員身體條件而制定的，表演成分多，具有前瞻性，F(xiàn)IBA規(guī)則更適合普通大眾。NBA規(guī)則派生出許多特有的犯規(guī)動作，例如：騙犯規(guī)、最后時刻把比賽交給隊員（不太明顯的身體接觸不判罰）等等，對我們FIBA規(guī)則下執(zhí)法的裁判沖擊很大，其實筆者和許多有經(jīng)驗的裁判交流時，他們普遍認(rèn)為，最后時刻不是所有犯規(guī)都要判罰，但一定要把犯規(guī)抓準(zhǔn)，否則就會改變比賽結(jié)果，所以我們在比賽中要認(rèn)真甄別學(xué)

　　籃球裁判實習(xí)心得篇6

　　一名優(yōu)秀的裁判員必須具備多種素質(zhì)和能力。比賽中執(zhí)法的過程，就是他們綜合能力和綜合素質(zhì)的反應(yīng)。那么，裁判員應(yīng)該具備哪些素質(zhì)和能力呢？應(yīng)該具備，職業(yè)素質(zhì)、心理素質(zhì)、分析問題和解決問題的能力、管理和組織能力、交流和協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊配合能力。

　　職業(yè)素質(zhì)表現(xiàn)在，你對工作的態(tài)度是否認(rèn)真是否投入，比賽中經(jīng)常會發(fā)生很多問題或很多錯漏判，很多是因為缺乏認(rèn)真的工作態(tài)度，如對工作投入的不夠、關(guān)注的不夠、注意力不集中所造成的。裁判員在執(zhí)法中的所有表現(xiàn)必須要專業(yè)。

　　心理素質(zhì)表現(xiàn)在，執(zhí)裁中的心里承受能力好與壞，對自己情緒的控制和調(diào)整，對場上教練員、運(yùn)動員和場外的觀眾抗干擾能力強(qiáng)與弱。這些都直接關(guān)系到執(zhí)裁中心里波動的大與小，能力越強(qiáng)波動越小。

　　分析問題和解決問題的能力表現(xiàn)在，裁判員對比賽中出現(xiàn)的問題和戰(zhàn)例能夠快速的細(xì)致的作出分析和反應(yīng)。從而，能夠快速的找出解決問題的方法，使宣判更加及時果斷。

　　管理和組織能力表現(xiàn)在，執(zhí)裁中，你即是位裁判員同時也是管理者和組織者，執(zhí)裁的過程也是管理和組織的過程。裁判員即是導(dǎo)演又是演員，要不斷的轉(zhuǎn)換演員和導(dǎo)演的角色關(guān)系。

　　協(xié)調(diào)和交流能力表現(xiàn)在，當(dāng)比賽需要的時候，你要和隊員、教練員進(jìn)行交流和溝通，這是非常必要的。更重要的是要不斷的及時的和同伴進(jìn)行交流和溝通，包括賽前溝通交流、賽中交流溝通和賽后總結(jié)提高。在交流的過程中語言的交流、目光的聯(lián)絡(luò)、手勢的配合同等重要。

　　團(tuán)隊配合能力表現(xiàn)在，當(dāng)同伴需要你幫助的時候你要勇敢的及時的給予幫助，要敢于承擔(dān)責(zé)任。同伴不需要幫助的時候，你要用手勢語言給予同伴肯定與鼓勵。

　　以上的這些能力和素質(zhì)是我們多年來不斷提倡和鼓勵的。很多裁判員都在努力的去做，都在努力的達(dá)到或者盡可能的達(dá)到這些能力和素質(zhì)。但是，一個優(yōu)秀的裁判員除了具備上述能力和素質(zhì)之外，在執(zhí)法中更重要的是要具備閱讀比賽的能力。提高裁判員閱讀比賽的能力是近幾年來裁判非常時髦的一句話，也是近幾年國際籃聯(lián)所倡導(dǎo)的，同時也是我們所有的裁判員所追求的目標(biāo)和達(dá)到的境界。閱讀比賽的能力就是需要我們裁判員讀懂比賽，也就是通常所說的對比賽要建立一種良好感覺。感覺是閱讀比賽的基礎(chǔ)，只有感覺得到才能讀懂比賽。為什么說會打籃球的人作裁判感覺就會很好呢？其實就是這個道理。因為會打籃球的人知道運(yùn)動員在想什么，運(yùn)動員所做的每一個動作和所表現(xiàn)的每一個行為的目的是什么，從而決定這個哨子吹還是不吹，是快速做出反應(yīng)還是晚半拍做出反應(yīng)，是需要管理還是需要警告、還是需要判罰。這些，都需要我們對比賽有一個很好的理解和感悟。

　　作為一名優(yōu)秀的裁判員必需不斷的學(xué)習(xí)和掌握國際籃聯(lián)的最新規(guī)則和判罰的最新動態(tài)，也就是最新的吹法。在閱讀比賽建立執(zhí)裁感覺的過程中必需具有捕捉和洞察能力，知道目前國際籃聯(lián)限制什么、鼓勵什么，對國際籃聯(lián)新的執(zhí)裁有一下正確的認(rèn)識，并盡快的堅決的在每一場執(zhí)裁中貫徹和執(zhí)行。只有這樣才能做到同國際籃球接軌，才能使我們的運(yùn)動員在國際比賽中不吃虧，才能使我們的裁判員在國際大賽的執(zhí)法中，同世界的優(yōu)秀裁判員保持同樣的標(biāo)準(zhǔn)、同樣的尺度和同樣的感覺。

　　通過北京奧運(yùn)會的執(zhí)裁情況和考特來巴先生在天津的講課以及多年來CBA聯(lián)賽中的執(zhí)裁情況，綜合分析：現(xiàn)在國際籃聯(lián)的執(zhí)裁精神的核心是提高閱讀比賽的.能力，建立良好的執(zhí)裁感覺。手部犯規(guī)、違體犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)、攜帶球、假摔和罰球違例是目前國際籃聯(lián)要解決的判罰重點。提高閱讀比賽的能力，建立良好的執(zhí)裁感覺體現(xiàn)在每一個判罰重點之中。每一個判罰重點，必須通過建立良好的比賽感覺來加以解決，因此我們首先要在國際籃聯(lián)要解決的重點判罰上建立良好的執(zhí)裁感覺。

　　一、嚴(yán)格吹罰非法用手是鼓勵身體對抗的基礎(chǔ)。

　　作為一名優(yōu)秀的裁判員必需對籃球正確的技術(shù)動作有所感覺和理解，什么樣的動作是正確的，什么樣的動作是錯誤的，什么樣的動作是受限制的，什么的動作是受鼓勵的，在大腦皮層中形成正確的動力定型。當(dāng)隊員的錯誤動作出現(xiàn)時就會做出條件反射，做出正確判罰。

　　對于防守隊員來說最有效的阻礙進(jìn)攻的方法是通過不斷的移動和降低重心，始終在進(jìn)攻隊員朝向球籃的路徑上保持一個新的、合法的防守位置，去防住進(jìn)攻隊員。而不應(yīng)該在進(jìn)攻隊員的側(cè)面和后面

　　利用手拉、攔、抱和推從而獲得不合法的利益，同樣也包括進(jìn)攻隊員的用手犯規(guī)和無球隊員的用手犯規(guī)。非法用手的犯規(guī)在我們的聯(lián)賽中很多，應(yīng)該說近一年來解決的較好，但不是不夠，有一些明顯的手部犯規(guī)被漏掉。什么原因呢？是角度不好沒看清楚還是對動作感覺沒有到位，或者干脆就是不想吹。非法用手的犯規(guī)是阻礙身體對抗的根源，要想讓運(yùn)動員達(dá)到激烈的身體對抗就必需吹罰掉不合理的用手犯規(guī)，只有這樣才能逼迫運(yùn)動員積極的移動。千萬不要這樣理解：鼓勵身體對抗就是鼓勵非法用手，身體對抗和非法用手完全是兩碼事。下面一起來分析一下比賽中都有哪些非法用手的犯規(guī)。

　　1、防有球隊員：

　�、� 當(dāng)防守隊員面對持球隊員正面的打球、搶球附帶的接觸了一點手可不吹犯規(guī)；當(dāng)防守隊員抻出手臂搶打球時，持球隊員雙手持球去故意的找防守隊員的手臂而造成的接觸不要吹防守隊員犯規(guī)。

　　② 當(dāng)持球隊員突破時，防守隊員努力的通過移動在持球隊員前獲得一個合法的防守位置是正常的籃球動作。但是如果他沒有移動到位或者是根本沒有移動而在側(cè)面用手臂去攔、拉、推進(jìn)攻隊員阻礙了運(yùn)球隊員進(jìn)攻并且獲得了利益，這就是一起犯規(guī)。

　�、� 當(dāng)持球隊員突破時，防守隊員在移動過程中用雙手放在突破隊員身上也是一起犯規(guī)的發(fā)生。

　　④ 當(dāng)持球突破隊員已經(jīng)超過了防守隊員，防守隊員從背后掏打球，如果打在球上或者附帶接觸了手不是犯規(guī)，如果打在身上或者手臂上一次犯規(guī)發(fā)生。

　　⑤ 防守中鋒時，曲臂彎肘的防守動作是正確的防守動作，但如果在中鋒隊員沒有向后靠、頂?shù)那闆r下，防守隊員運(yùn)用此動作用力的頂開中鋒也是犯規(guī)。防守中鋒時雙手放在進(jìn)攻隊員身上和直臂放在身上都是犯規(guī)。

　�、� 搶到籃板球后，防守隊員為了阻止持球隊員的長傳，反搶球時用手打、拉持球隊員的手臂和身體。這種犯規(guī)必需要判，如果不判，接下來就會有更大的犯規(guī)發(fā)生。

　　2、防守?zé)o球隊員，當(dāng)防守?zé)o球隊員時，非法用手的犯規(guī)不能不吹、不能不判

　�、� 當(dāng)進(jìn)攻隊員擺脫防守想要達(dá)到他所要達(dá)到的位置時，防守隊員用手拉、攔、阻和推開這名隊員，從而妨礙了他的行動自由并且獲得了利益就是一起犯規(guī)發(fā)生。

　�、� 無球區(qū)的非法用手動作如果不被吹罰會導(dǎo)致接觸動作的進(jìn)一步升級。防守隊員總是用手阻礙進(jìn)攻隊員而獲得利益，裁判員如果不吹，進(jìn)攻隊員就會用更大的動作去報復(fù)防守隊員，無球區(qū)的犯規(guī)是導(dǎo)致打架的一個重要因素。

　�、� 對于無球區(qū)的中鋒要位和防中鋒的拉、推動作要給予足夠的重視，有時是由于中鋒要位而用一雙或雙手?jǐn)U大圓柱體所造成的犯規(guī)，有時是由于防守隊員的繞前防守而用手拉到對方。這時一定要建立一種良好感覺來判斷第一動作所造成的犯規(guī)，等到雙方的手和身體都纏繞在一起而無法判斷時就很難判罰了，裁判員判罰一個雙方犯規(guī)總是下策。

　　3、控制球隊員非法用手的犯規(guī)；

　�、� 運(yùn)球隊員為了獲得不正當(dāng)利益用手臂或肘鉤住或纏繞防守隊員，這是一起進(jìn)攻犯規(guī)。當(dāng)防守隊員搶打球時手臂伸進(jìn)了正在運(yùn)球隊員的腋下的空間，運(yùn)球隊員邊運(yùn)球邊用自己的手臂夾住防守隊員的手臂。這種情況在CBA中會經(jīng)常發(fā)生，但有時我們還會吹成了防守犯規(guī)。

　�、� 為了阻止防守隊員防守或試圖搶球，或者在他和防守隊員之間創(chuàng)造更大的空間，推開防守隊員。運(yùn)球時用伸展前臂或用手去阻止對方隊員獲得控制球。

　�、� 同隊隊員擺脫防守去接球時推開防守隊員�；驗榱嗽谒头朗仃爢T之間創(chuàng)造更大的空間而推開防守隊員。

　　④ 隊員上籃時，用手和臂擋住或支開防守隊員，這是一起控球隊員的犯規(guī)。

　　4、搶籃板球時非法用手的犯規(guī)。

　�、� 隊員為了獲得不正當(dāng)?shù)睦妫檬掷Ψ綋尰@板球隊員的肩膀。

　　② 隊員為了獲得球，在不利的位置上用肘頂開對方搶籃板球的隊員，這種動作非常隱蔽，讓你無法感覺得到。

　　③ 處于不利位置的搶籃板球隊員用一雙或雙手推開對方的搶籃板球隊員，目的是獲得球。

　�、� 在搶籃板球過程中，隊員用手臂夾住或鉤掛住對方隊員，使兩人纏繞在一起。這時，判斷第一動作非常重要。

　�、� 當(dāng)隊員在搶籃板球中已經(jīng)獲得球的同時，對方隊員用手臂順勢下壓的動作使得拿球的隊員落地并造成了失去重心，應(yīng)判罰一次犯規(guī)。

　　5、對投籃隊員的手部犯規(guī)。

　　① 為了阻礙對方隊員的得分，在對方投籃和行進(jìn)間上籃時的拉人、打人、推人的犯規(guī)必需判罰。

　�、� 要建立一種感覺，考慮防守和進(jìn)攻隊員的能力。防守隊員身體瘦小、進(jìn)攻隊員身材高大，防守隊員的能力顯然不夠，犯規(guī)可能性就大。反之犯規(guī)的可能性就小。同時還要考慮防守隊員處于什么位置，當(dāng)防守隊員位于投籃隊員的后、側(cè)方時犯規(guī)的可能性就大。

　�、� 對投籃動作的認(rèn)定必需要有感覺，如果處理不好就會引起隊員和教練員的抱怨和不滿，因為他是決定罰與不罰算與不算的重要依據(jù)，在做這樣的判罰時你的感覺是最重要的。無論是持球突破上籃、轉(zhuǎn)身投籃、側(cè)身投籃、切入接傳球投籃、補(bǔ)籃、扣籃等等，規(guī)則說的很清楚：確定投籃動作的開始是球在投籃隊員的一手或雙手停留的一剎那，一直到球離開投籃隊員的手，或者跳投隊員的雙腳回到地面時即結(jié)束。在這個過程中一直都是投籃動作。所以說只要球在手中停留（拿住球），只要是連續(xù)向球籃運(yùn)動的動作，不管是拿球后的轉(zhuǎn)身還是側(cè)身拿球，還是拿球連續(xù)跑了一步或兩步都是投籃動作，在投籃過程中發(fā)生的犯規(guī)都應(yīng)該判罰球。

　　二、違反體育道德的犯規(guī)。

　　執(zhí)裁中要想建立一種良好的感覺，裁判員必需了解運(yùn)動員、動作的目的性，也就是要感覺到他們所做的動作出發(fā)點是什么，要理解運(yùn)動員的意圖，這對閱讀比賽非常重要。

　　1、隊員不是為了去搶球而是主動去和對方隊員發(fā)生身體接觸，去“搞”對方隊員，這就是一起違體犯規(guī)。可表現(xiàn)在不顧忌球的與對方發(fā)生身體接觸；遠(yuǎn)離球的身體接觸，而且是用肩和肘頂開對方隊員；失球后從后面抱住對方隊員等。

　　2、防守隊員已不可能防住上籃隊員，在背后推、拉、打上籃隊員，目的是阻止得分�？旃r，要判斷防守隊員目的是為了破壞快攻而阻止得分還是為了搶斷球或者是為了防投籃。那么當(dāng)前面沒有防守隊員時，從側(cè)面和后面造成一起犯規(guī)往往是被認(rèn)為是一起違體犯規(guī)，從正面搶打球時造成的犯規(guī)往往被認(rèn)為是一起普通犯規(guī)，但還要看動作的性質(zhì)和動作的大小。

　　3、隊員已經(jīng)不再是打球不再是正常的籃球動作，而是一起惡意的犯規(guī)，其目的完全是為了傷害對方或者是威脅對方，給對方一個“下馬威”，這種動作在任意時間任意地點都是一起違反體育道德的犯規(guī)有時，根據(jù)性質(zhì)可直接判罰取消比賽資格的犯規(guī)。比如，隊員突破時防守隊員用伸腿或下拌的動作去傷害對方隊員；防守隊員倒地后，用腳勾住進(jìn)攻隊員；持球隊員用肘擊打?qū)Ψ降哪槻炕蛏眢w；防守?zé)o球隊員時或搶籃板球時用肘去擊打?qū)Ψ�；隊員在移動過程中用手臂的慣性去甩打?qū)Ψ降哪槻俊?/p>

　　4、擲球入界時，在球離開擲界外球隊員的手之前，如果要吹防守隊員犯規(guī)那一定要吹違反體育道德的犯規(guī)。一名有經(jīng)驗的裁判在這種情況下應(yīng)該是先容忍或鳴哨后告知防守隊員“再這樣做將被判罰違體犯規(guī)”或者鳴哨后分開防守隊員等，場面就會得到很好的控制；進(jìn)攻隊的同隊隊員為了擺脫推開防守隊員應(yīng)該是一起普通犯規(guī)，這也是對比賽的一種感覺；當(dāng)球離開擲界外球隊員的手后，防守隊員的正常犯規(guī)就不是違體犯規(guī)了。

　　5、規(guī)則明確規(guī)定“違體犯規(guī)的標(biāo)準(zhǔn)貫穿于整場的始終”，在比賽的最后階段，落后幾分的隊往往都會用犯規(guī)的方法而使比賽計時鐘停止，從而更快的重新獲得控制球。做為一名優(yōu)秀的裁判員在這種情況下應(yīng)盡量的避免違體犯規(guī)的發(fā)生，要理解運(yùn)動員此時意圖，首先應(yīng)對這種犯規(guī)有預(yù)見性，當(dāng)發(fā)生身體接觸并且已夠成侵人犯規(guī)時，要盡快的做出宣判，此時千萬不要容忍犯規(guī)，千萬不要考慮有利無利和使比賽流暢的原則。一次犯規(guī)不宣判，兩次犯規(guī)不宣判，運(yùn)動員就會想“我想犯規(guī)你不給，不想犯規(guī)時你瞎吹”，再晚下去就會有一個很重的犯規(guī)在等待著你，到時裁判就會很被動，一個好的裁判員千萬不要給自己找麻煩。

　　三、對運(yùn)動員和教練員的管理。

　　現(xiàn)代籃球，不管是國際比賽還是國內(nèi)比賽，對運(yùn)動員和教練員行為規(guī)范的管理是非常重要的問題。運(yùn)動員和教練員對裁判的不尊重、不理解，過分的夸張做秀；當(dāng)裁判員宣判犯規(guī)時，隊員在裁判員的身后做一些抱怨和不尊重的手勢；口吐臟字甚至使用刺激性的語言和動作扇動觀眾鬧事；對對方隊員不禮貌等等。要記住裁判員在比賽中必須具有絕對的權(quán)威，裁判員的權(quán)力不容侵犯。

　　在我們的比賽中經(jīng)常會有上述情況的發(fā)生甚至還有更嚴(yán)重的情況發(fā)生，有時裁判員卻不敢管、不敢罰，到底是什么原因呢？

　　1、對運(yùn)動員和教練員所表現(xiàn)的行為沒有很好的感覺，在處理技術(shù)犯規(guī)時感覺同樣非常重要。有時運(yùn)動員的做秀和不理解真的是由于我們判罰的不準(zhǔn)確，而造成的自然反應(yīng)，這種情況可以盡量的容忍，但決不允許過分，更不允許無視裁判員的存在，不能因為裁判員的判罰不準(zhǔn)確就可以做為違反行為規(guī)范的一種理由。但有時是由于運(yùn)動員的故意做秀和不服從的表現(xiàn)，明知是一起正確的宣判而故意的做秀，其目的是威脅和恐嚇裁判員，特別是對于年輕裁判、級別低的裁判員，這是決對不能容忍和遷就的，裁判員決不能被這種行為所嚇到，有時可以直接判罰技術(shù)犯規(guī)。

　　2、管理要有預(yù)見性，在比賽中大部分運(yùn)動員和教練員的各種行為表現(xiàn)已經(jīng)成為自然和習(xí)慣，平時要多積累、多收集，同伴之間要多交流、多溝通。例如，有些隊員經(jīng)常會和對方隊員制造摩擦和沖突；有些隊員容易口吐臟字或罵裁判；有些隊員和教練員經(jīng)常會做秀來干擾和威脅裁判；有些教練員經(jīng)常會給裁判制造麻煩；有些教練員經(jīng)常到記錄臺前找技術(shù)代表鬧事；有些隊員經(jīng)常會做揮肘的動作等等。有了這些心里準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)生情況時，就會在第一時間做出正確的反應(yīng)。另外，要注意發(fā)現(xiàn)“苗頭”，當(dāng)隊員之間發(fā)生口角時，當(dāng)兩個隊員經(jīng)常會貼靠在一起時，當(dāng)隊員和教練員已經(jīng)對你的連續(xù)判罰產(chǎn)生不滿的情緒時，接下來就有可能有更嚴(yán)重的情況發(fā)生。

　　3、管理要大膽、果斷，比賽中，往往都是那些所謂的大牌球星和大牌教練經(jīng)常會有

　　超出行為規(guī)范的情況發(fā)生。首先應(yīng)該從管理好他們下手，沒有什么可怕的，只有管理好這些大牌明星和大牌教練，才能管理好其他隊員，才能控制好比賽。要想控制好比賽，首先應(yīng)從管理好主隊運(yùn)動員和教練員下手，當(dāng)主隊出現(xiàn)問題時，必須嚴(yán)格管理和判罰，有時必須頂著主場觀眾所帶來的壓力去管理去判罰，會收到非常好的效果。同時，管理不能優(yōu)柔寡斷，必須及時果斷的作出反應(yīng)，有時在管理上裁判員必須要強(qiáng)硬。

　　4、管理和判罰技術(shù)犯規(guī)要講究程序、技巧和方法。

　�、俦荣愔袑︖\(yùn)動員和教練員的行為表現(xiàn)大部分是在管理，一小部分是在警告，及少部分是判罰，這就是判罰技術(shù)犯規(guī)的三部曲。管理也就是以教育幫助為主，你能因為隊員的背心偶爾的放在短褲外就直接判技術(shù)犯規(guī)嗎？你能因為教練員偶爾的越過球隊席區(qū)域而判罰技術(shù)犯規(guī)嗎？不能。有時裁判員一個眼睛的注視，一個語言的交流，一個擺手的手勢甚至在隊員、教練員面前觀察注視片刻都能夠起到很好的管理作用。裁判員必須使用最好的交流方式和手段，交流必須專業(yè)并要有禮貌，必須不帶有刺激的語言。在裁判員與隊員和教練員交流后他們不應(yīng)該再有明顯的不滿，這是最重要的，如果再有就必須警告甚至判罰。在裁判員與剛剛被判違犯的隊員進(jìn)行交談中任何其他隊員不能參與到討論中，這一點是非常重要的。請我們注意不要過多過長的和隊員、教練員進(jìn)行解釋。交流要選擇不影響比賽的時候，也就是球成死球期間；更不要和隊員、教練員拍拍打打，這是非常重要的。

　�、诘诙绞蔷妫壕嬷淮嬖谟诒荣愔械纳俨糠郑媸枪芾砗蟮纳�，警告是判罰的鋪墊。同時，也是杜絕判罰技術(shù)犯規(guī)的一種手段。要記住，警告后如再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)，所以警告必須慎重。如果通過警告能夠減少甚至杜絕類似行為的發(fā)生，這時你的目的就已經(jīng)達(dá)到了。當(dāng)不同性質(zhì)和不同類別的行為發(fā)生時裁判員要分別給予警告。比如，隊員假摔時給予警告，隨后發(fā)生了過分做秀的行為判技術(shù)犯規(guī)不合理，因為假摔和做秀是兩碼事。警告一個人等于警告全隊，其程序是；當(dāng)隊員和教練員違反了規(guī)則的行為并有必要提出警告時，先警告這名隊員并做出“如再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)”的手勢，然后跑到球隊席的前面警告教練員，同樣做出“如這個隊再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)”的手勢，讓所有的人都看清并且意識到你已經(jīng)做出了警告，因為這是你下步判罰的依據(jù)。警告時一定配合語言，這樣會使你的警告更加清楚，更加有力，才能夠達(dá)到警告的目的和效果。

　�、鄣谌绞桥辛P技術(shù)犯規(guī)，通過對相同性質(zhì)和相同類別的行為表現(xiàn)警告后如再犯將被判罰技術(shù)犯規(guī)，判罰只會在極少數(shù)情況下發(fā)生。如果一場比賽判罰了多個技術(shù)犯規(guī)，說明你的管理存在問題，相信通過你的管理和警告技術(shù)犯規(guī)會很少甚至不會發(fā)生。同時，不能在同樣的性質(zhì)和類別的行為表現(xiàn)上連續(xù)不斷的警告，這樣就會大大降低你的威信和權(quán)威性。根據(jù)判斷和感覺有些行為的發(fā)生可直接判罰技術(shù)犯規(guī)，無須管理和警告，無須按步驟去執(zhí)行。例如當(dāng)你判罰一起違犯時隊員或者教練員大聲辱罵裁判員；教練員突然沖進(jìn)場內(nèi)指責(zé)裁判員的判罰或者沖到記錄臺前找技術(shù)代表鬧事；隊員故意的將球

　　扔在對方隊的身上等等，對于這些行為如果還是一味遷就和容忍那就失去了裁判的權(quán)威性。判罰技術(shù)犯規(guī)要堅決果斷，并且態(tài)度強(qiáng)硬，給人的感覺是裁判員的權(quán)威不容侵犯，你的判罰毋庸置疑。但不一定非要通過你的面部表情表現(xiàn)出來，在這些過程中面部表情拿捏的好與壞對宣判會產(chǎn)生至關(guān)重要的效果。在判罰技術(shù)犯規(guī)的過程中配合語言表述效果會更好，宣判時運(yùn)用語言大聲的表述會使宣判更加清楚，會產(chǎn)生意想不到的效果。

　　5、管理、警告和判罰技術(shù)犯規(guī)一定要有團(tuán)隊配合，這是非常重要的。要想到三個人

　　是一個整體，當(dāng)同伴遇到困難時必須給予幫助，特別是當(dāng)年輕裁判須要幫助時主裁判一定要挺身而出。但是，一定要注意幫助同伴的時機(jī)，例如，當(dāng)同伴宣判了一起違犯，隊員或教練員有一些反應(yīng)時，要主動過去用語言或手勢給予管理或警告；教練員或運(yùn)動員過分的做秀，通過管理和警告后又出現(xiàn)相同性質(zhì)的錯誤需要判罰技術(shù)犯規(guī)時由另一名裁判去判罰技術(shù)犯規(guī)效果會更好。如果在旁邊看同伴的熱鬧或者隊員和你抱怨時你說“不清楚”“不知道”這是團(tuán)隊配合的大忌。幫助同伴一定要注意幫助的時機(jī)，判斷時機(jī)要靠你對比賽的良好感覺要及時到位、要“畫龍點睛”、“要雪中送炭”，千萬不要“火上澆油”。有時需要用溫和的態(tài)度，有時需要用強(qiáng)硬的態(tài)度，但是必須堅決、肯定、果斷。

　　四、假摔。

　　隊員假裝倒下或者做一些假動作，其目的是試圖欺騙裁判員，獲得一起并沒有犯規(guī)的犯規(guī)，這就是一起假摔的發(fā)生。近年來，無論在國際上，還是在我們的CBA比賽中，假摔和假動作實有發(fā)生、層出不窮。它屬于運(yùn)動員行為規(guī)范的范疇，有時做假摔的隊員甚至?xí)г�。有些隊員的假摔和假動作已經(jīng)成為一種習(xí)慣，危害很大，它不僅僅是一種欺騙行為，有時還會引起同隊隊員和教練員的抱怨和觀眾的不理解甚至?xí)鹎驁龌靵y、導(dǎo)致更加嚴(yán)重的問題發(fā)生。一場比賽會有大量身體接觸的發(fā)生，但沒有理由都要判罰個人犯規(guī)。首先，要求我們必需看清楚同時利用良好的感覺來判斷這次接觸后的隊員倒地或者失去重心的一個動作是不是夠成犯規(guī)。下面我們來分析一下假摔和假動作容易在什么情況下發(fā)生。

　　1、持球隊員上籃，防守隊員突然在進(jìn)攻隊員前面獲得一個合法的防守位置，他等在那里，等著進(jìn)攻隊員向他撞來，在接觸的瞬間，主動發(fā)力向后倒地；或者是迎上防守后再主動倒地。

　　2、運(yùn)球隊員在運(yùn)球過程中有一個向前伸展手臂或向前探肩的動作，防守隊員借著這個動作順勢倒地。

　　3、進(jìn)攻隊員突破分球，在球傳出后與前面的防守隊員發(fā)生了身體接觸，防守隊員倒地。

　　4、中鋒隊員運(yùn)球貼靠防守隊員，防守隊員迎上后順勢向后倒地，有時倒地后還會用腳勾住進(jìn)攻隊員的腿。

　　5、中鋒隊員用手臂接觸他后面的防守隊員時防守隊員順勢向后倒地。

　　6、進(jìn)攻隊員的同隊隊員在擺脫防守接球時與防守他的隊員有一個輕微的貼靠，在接觸的一剎那防守隊員的身體突然后仰或向后倒地。

　　7、除了防守隊員會用假摔來騙取裁判外，進(jìn)攻隊員有時也會用逼真的假動作來騙取一次防守犯規(guī)。如；持球突破時防守隊員試圖搶斷球，在接觸的瞬間運(yùn)球隊員會用漂亮的假動作來騙取裁判；持球隊員在防守隊員揮臂打球的一剎那突然捂住自己的臉，以騙取一次犯規(guī)或者是騙取一次違反體育道德的犯規(guī)；搶籃板球時，在后面隊員接觸的一剎那，前面的隊員突然前傾假裝失去中心，以騙取一次后面隊員的推人犯規(guī)。

　　在處理假摔和假動作的過程中，裁判員的首要任務(wù)是決不能被這些假摔和假動作所欺騙，從而判罰了一次不該判的犯規(guī)，這是非常重要的。由于防守隊員的順勢摔倒而判罰了一次進(jìn)攻隊員的撞人；由于防守隊員的一起形像逼真的動作，而判罰了一起進(jìn)攻犯規(guī)；由于運(yùn)球隊員的一起漂亮的假動作而判罰一起防守隊員的拉手、或者阻擋等等，裁判員被運(yùn)動員所欺騙是裁判員的最大失敗。同時裁判員在判斷時一定要感覺得到接觸的力度和接觸動作的大小，這是非常重要的。

　　在判斷假摔和假動作時要靠裁判員的豐富經(jīng)驗和敏銳的判斷力，也就是對比賽的良好感覺。如果通過你的判斷確定是一起假摔以騙取對方一次犯規(guī)時就必需處理假摔。如果這次摔倒和接觸有，。那就必需宣判一起犯規(guī)，反之也是對防守隊員的不公平。前提是你必需要拿準(zhǔn)，當(dāng)你拿不準(zhǔn)時最好是不予理會。有時用語言給予提醒是必要的，不要輕易的給予隊員警告，要記住當(dāng)你警告后就意味著將要

　　籃球裁判實習(xí)心得篇7

　　時值收獲的季節(jié)，樂陵金絲小棗成熟了，人們?yōu)榱藨c祝這個收獲的季節(jié)，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節(jié)，在這個重大的節(jié)日里，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會，獻(xiàn)一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽(yù)，更是一種動力。在今年的裁判執(zhí)法過程中，我收獲頗豐。

　　一、亮點突出

　　舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節(jié)的添彩，更是為了即將在濟(jì)南舉行的全運(yùn)會獻(xiàn)禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節(jié)、更好的擴(kuò)大全民全運(yùn)的全運(yùn)會的主題思想。

　　二、三人制執(zhí)法

　　為了能更好的完成這次執(zhí)法工作，更好的給各代表隊一個滿意的結(jié)果，本次比賽的組委會特別提出：三人制裁判。在基層比賽這是第一次實施，對于我們來說這也是一次新的嘗試

　　專業(yè)知識學(xué)習(xí)：在賽前的裁判員學(xué)習(xí)會議上，我們認(rèn)真學(xué)習(xí)，仔細(xì)聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補(bǔ)缺。為了能更好的`領(lǐng)會三人制裁判的執(zhí)法標(biāo)準(zhǔn)，我們認(rèn)真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向?qū)＜覍W(xué)習(xí)，感覺自己就像一塊干癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。

　　臨場裁判實習(xí)：為了能把自己所學(xué)的真正領(lǐng)會，成為自己的東西，組委會決定在專業(yè)知識學(xué)習(xí)結(jié)束以后，舉行臨場裁判實習(xí)，就學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，在臨場執(zhí)法的實習(xí)中，當(dāng)出現(xiàn)有爭議的情況下，專家學(xué)者及時的給與點評，出現(xiàn)這樣的情況：應(yīng)該怎么判、如何判罰、判罰的尺度是什么、需要注意的事項等等情況。這次實習(xí)不僅是次學(xué)習(xí)的機(jī)會，更是一次挑戰(zhàn)，不過我喜歡這樣的挑戰(zhàn)。

　　三、裁判在執(zhí)法過程中的交流

　　在籃球賽的執(zhí)法過程中，每一個裁判都會出現(xiàn)錯判、漏判等現(xiàn)象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現(xiàn)的了漏判、錯判的情況，怎么辦呢？我總結(jié)了一點：學(xué)會交流。交流什么，怎么交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運(yùn)動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現(xiàn)以后，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎么彌補(bǔ)呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩余的比賽中認(rèn)真執(zhí)法、公平執(zhí)法。

　　四、裁判的表演舞臺

　　只要是有比賽，就會有執(zhí)法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬于裁判的時間有哪些呢？籃球賽中總會出現(xiàn)各種不同的犯規(guī)和違例以及其它的不文明現(xiàn)象，在出現(xiàn)以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以后到比賽在一次進(jìn)行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準(zhǔn)確性、判罰手勢的藝術(shù)性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。

　　總結(jié)：

　　在這次比賽中，我學(xué)會了“三人制”的裁判執(zhí)法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現(xiàn)意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以后的時間里，能更多的舉行。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇8

　　不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

　　一開始接觸籃球其實是在初中的時候，那時候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

　　籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動，像很多人都喜歡看NBA�；@球也是一項鍛煉性運(yùn)動，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

　　籃球的活動形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動，有利于提高群體意識，團(tuán)隊合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的'心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

　　而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實結(jié)合，實的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了。

　　籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)�；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

　　投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

　　我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇9

　　在很多文章摘要中，百度搜索中都能找出類似的文章，一方面為本企業(yè)做宣傳，另一方面真能揭實幼兒學(xué)習(xí)籃球的好處百而無害。從個人觀點來看，經(jīng)過一段時期的經(jīng)驗和觀察，幼兒學(xué)習(xí)籃球不僅是從單單的運(yùn)動技能來看待問題，更是從靈敏性來看待一個問題。組織一場幼兒的`比賽，三打三，首先要確定誰防守誰，突破隊員是要做防守動作還是進(jìn)攻動作，在跑動當(dāng)中除了僅有的跑位，還有轉(zhuǎn)身動作等。很多動作是要從自身體驗和反應(yīng)才能表現(xiàn)出來的，作為旁觀者也能觀察的出來，這一名幼兒的反應(yīng)能力和動作協(xié)調(diào)能力的強(qiáng)弱。

　　一個人，一個孩子如果在運(yùn)動方面做的很好，那么她學(xué)起其它東西也會隨之增快。好像眼睛會轉(zhuǎn)的很快，相反，想東西就會很快，或者眼睛不在轉(zhuǎn)的時候，心里都在想著這個問題，做到心中有數(shù)。

　　打籃球除了能提高反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力、增強(qiáng)運(yùn)動技能等等。其實，打籃球最大的一個特點是長高，打籃球真能讓幼兒長高，這屬于“垂直發(fā)展�！庇捎谠诖蚧@球的過程當(dāng)中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等，這些動作都離開不了跳的動作，直接觸動關(guān)節(jié)，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇10

　　大年十二還沉浸在喜慶的氛圍中，浙江省第六屆中學(xué)生籃球聯(lián)賽裁判員賽前崗位培訓(xùn)班在嘉興桐鄉(xiāng)舉行。接到通知的那一刻非常開心能有機(jī)會參加高水準(zhǔn)的裁判員培訓(xùn)班。本次培訓(xùn)班會期3天，參加培訓(xùn)班的學(xué)員來自全省各個部門。為了提高我省裁判員的執(zhí)法能力，更好的為聯(lián)賽服務(wù)。聯(lián)賽組織部門請來了，多名執(zhí)法過奧運(yùn)會，世錦賽，cba聯(lián)賽的優(yōu)秀裁判員為我們講課。帶著一種慎重求學(xué)的心情，在接下來的3天里分別進(jìn)行了籃球理論知識和實踐培訓(xùn)的學(xué)習(xí)。

　　朱家忠老師為我們以實際操作中的案例為我們闡述了籃球競賽中的規(guī)則、競賽中可能出現(xiàn)的犯規(guī)現(xiàn)象等知識解答了學(xué)員對規(guī)則難理解的`部分。王卓平老師詳細(xì)講解了三人制籃球裁判員的技巧等知識。何魯偉老師組織學(xué)員觀看國內(nèi)外比賽案列視頻這種由簡入深的講解方式令我受益匪淺。

　　在理論課程中，我復(fù)習(xí)了身為一個籃球裁判必須了解的規(guī)則，懂得了身為一個裁判不僅要做到手勢標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美、體態(tài)得體大方，還要做到判罰公正，不偏不倚的裁判基本準(zhǔn)則。裁判員的手勢一定要符合裁判規(guī)則的要求，不要去模范一些高水平裁判員的手勢動作。

　　三天的短暫學(xué)習(xí)，我對籃球的理論知識和裁判的實踐操作都有了一個全新的認(rèn)識。然而也理解了籃球技術(shù)的運(yùn)用和裁判工作的重要性，深知要學(xué)會和掌握籃球這門知識真得不容易，身為體育教師還任重道遠(yuǎn)。我也深刻體會到所謂理論，不一定能讓你取得勝利，或在立竿見影的實踐中取得勝利，而在于自己有自己的見解與運(yùn)用。

　　這次培訓(xùn)班為我們提供了一個很好地交流與學(xué)習(xí)的機(jī)會，必將對省中學(xué)生籃球聯(lián)賽裁判員的執(zhí)法水平的提高起到積極的推動作用。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇11

　　籃球是一項非常健康的運(yùn)動，中國的籃球普及起步雖然晚，但是這并不影響人們對籃球的喜愛甚至瘋狂，籃球裁判的知識可以提升我們對籃球的認(rèn)識，尊重籃球道德，追求籃球的價值，培養(yǎng)終身參與籃球運(yùn)動的習(xí)慣和能力。同時改變了我對籃球的看法，從一無所知到被籃球吸引。

　　籃球裁判員應(yīng)是一名主籃球裁判員和一名或兩名副籃球裁判員。他們由記錄臺人員和技術(shù)代表協(xié)助。記錄臺人員應(yīng)是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。擔(dān)任一場比賽的籃球裁判員不應(yīng)與場上任一隊有任何方式的聯(lián)系。精通籃球競賽規(guī)則及裁判方法，并能在臨場比賽中準(zhǔn)確，熟練運(yùn)用，具有較高的理論水平和豐富的實踐經(jīng)驗，具有組織籃球競賽的全面工作能力。在全國籃球競賽中能用途正、副裁判長職務(wù)，并具有擔(dān)任國際比賽裁判工作水平掌握英語，熟悉英語裁判術(shù)語及規(guī)則。

　　籃球裁判知識講解對籃球教學(xué)而言好比如虎添翼，我們通過具體詳細(xì)的了解比賽規(guī)則，即知其然又知其所以然，對籃球的基本技術(shù)和基本技能的了解和領(lǐng)悟會更近一步，打籃球非常講究戰(zhàn)術(shù)，隊員之間的配合，怎樣正確打球，怎樣避免犯規(guī)，怎樣在關(guān)鍵的.時刻逼對方犯規(guī)等等，有了對籃球裁判知識的充分了解，才能在打球是對戰(zhàn)術(shù)會更切實可行的想法和行動。通過籃球裁判的學(xué)習(xí)我們對籃球有了全新的認(rèn)識，同樣的場地同樣的隊員我們有了不同的感受，那種能讓自己在賽場奔放的理由。

　　通過籃球裁判的理論學(xué)習(xí)，讓我們認(rèn)識到健康最重要，我的有自己的學(xué)習(xí)計劃和健身計劃，作為一名理工科的學(xué)生我有太多的時間是在教室，所以我將計劃定在每天下午去跑步，慢跑和走步每天堅持加一圈，這樣堅持下來一方面我身體素質(zhì)會提升另一方面我跑步不會覺得吃力了。堅持每天早起慢走和去吃早飯的好習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是走向成功必不可少的，春季鍛煉，可吸入更多的氧氣，改善機(jī)體新陳代謝，還能促進(jìn)人體形成維生素D，春天健身要注意防寒、防風(fēng)、防霧。早晨鍛煉時衣服不能穿得太少，大汗淋漓時不可減得太多。春季是比較適合進(jìn)行戶外鍛煉的季節(jié)，騎車、放風(fēng)箏、等。

　　往往我們在課堂上學(xué)到只是一部分，理論與實踐結(jié)合才是完美，雖然在課堂上我們會看到球星打球的帥氣的過程，但是真正學(xué)到的東西很少，籃球裁判即是在判斷球員的錯誤動作，我覺得如果再加入一些正式球場犯規(guī)后裁判處理這個過程的視屏就更好了，或者我們可以到室外組織同學(xué)一邊指導(dǎo)同學(xué)們打籃球一邊指出他們犯規(guī)的動作等等，這樣也算是學(xué)以致用，能讓同學(xué)們加深自己的印象，

　　籃球裁判實習(xí)心得篇12

　　20xx年4月25日，本人有幸參加了南京市教育局和體育局聯(lián)合舉行的足球裁判員培訓(xùn)。本次活動分以下幾個環(huán)節(jié)進(jìn)行：理論學(xué)習(xí)、實踐學(xué)習(xí)、視頻考試、理論考試、體能測試。本次培訓(xùn)讓我受益匪淺，現(xiàn)就這次學(xué)習(xí)談一談自己的體會。

　　書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機(jī)會。全勤參與，合格達(dá)標(biāo)，每次都讓自己有新的收獲。

　　每天上午的理論培訓(xùn)使我們感觸很多。授課老師從基礎(chǔ)知識講起，逐步深入，內(nèi)容充實，環(huán)環(huán)相扣。雖然有些知識點，我們有一定的了解，但他們利用圖片、視頻等手段，生動、直觀得對足球裁判法、足球規(guī)則及在裁判過程中的注意事項進(jìn)行了詳細(xì)講解，以獨(dú)特的角度和方式，讓我們有了新的收獲和感悟。

　　每天下午的.理論聯(lián)系實踐，我們走出課堂，來到運(yùn)動場，這讓我們更好地對上午的所學(xué)有了鞏固和加深。老師們的理論和實踐結(jié)合得十分恰當(dāng)，既讓我們覺得通俗易懂，又處處風(fēng)趣生動。每個違例、犯規(guī)案例是講解得那么深刻，特別是有的違例、犯規(guī)我們平常有質(zhì)疑的，都非常到位的給我們闡述解決，使我對比賽場上的情況更清楚了，更有信心去吹好一場比賽了。

　　“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這次的培訓(xùn)雖然是短暫的，但它的形式與內(nèi)容都是很有實效性的，對我們一線體育教師的影響相信也是長遠(yuǎn)的。希望以后還能有這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會繼續(xù)充電，提高自己的知識水平。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇13

　　20xx年11月21日來到鹽城師范學(xué)院進(jìn)行國家二級田徑裁判員的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，三天的日程排得滿滿的，學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常的充實。作為一個剛工作的青年教師來說真的是收益匪淺，雖然在大學(xué)里也學(xué)習(xí)過關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識，但是沒有現(xiàn)在學(xué)的內(nèi)容這么廣、這么細(xì)�？蚣苡辛诉€需要自己往里面填補(bǔ)更多的知識。

　　第一天下午，我們學(xué)習(xí)了田徑各項目的比賽方法、田徑運(yùn)動會的組織。我們的主講教師是夏老師，夏老師本身是國家一級田徑裁判員，他用他切身的經(jīng)歷幫我們理清了運(yùn)動會的整個流程，以及各個項目的準(zhǔn)備、比賽、測量的方法。夏老師嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?治學(xué)態(tài)度讓我十分敬佩，他堅持講了三個小時恨不得將他所懂的知識都傳授給我們，遺憾的是時間還是太短，也是短短的三個小時的學(xué)習(xí)，勝讀十年書，我學(xué)會了很多在平時運(yùn)功會中的小技巧，比如說跳高成績的判斷，扶桿員要看好時機(jī)，在主裁判將成績判定后不能再受其他外力因素干擾，及時托住扶桿，以及各個彎道跑項目，裁判員要觀察運(yùn)動員是否踩線等其他違規(guī)行為可采用階梯式站法，這樣利于裁判更好的判罰。

　　第二天我們學(xué)習(xí)了田徑裁判的有關(guān)知識，學(xué)習(xí)了國際比賽的歸類，運(yùn)動員參賽資格等問題，出現(xiàn)爭議如何解決和技術(shù)規(guī)則問題。對于我們體育老師來說，技術(shù)規(guī)則的認(rèn)識是相當(dāng)?shù)闹匾�。這里講一些特別注意的情況，比如當(dāng)比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應(yīng)該現(xiàn)向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結(jié)束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風(fēng)吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道沖過終點則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權(quán)根據(jù)時間情況可以決定重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架�；蚩鐒e人欄架都算犯規(guī)處理。

　　第三天我們進(jìn)行了田徑裁判員的理論考試。此次培訓(xùn)，加強(qiáng)了我們體育老師之間的交流，為體育教師們提供了相互學(xué)習(xí)的機(jī)會，在理論和實踐學(xué)習(xí)中學(xué)到了很多沒有接觸過的知識，希望在今后的田徑裁判生涯中能充分利用所學(xué)知識，不斷進(jìn)步。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇14

　　活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn)，收獲很多，這樣的機(jī)會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺，同時也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經(jīng)驗，生動的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。

　　首先是在安慶的理論培訓(xùn)，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點，我們大部分了解，但他卻能從獨(dú)特的角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué)，我們向來不提倡，籃球是理論與實踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機(jī)械式的，是真正靠腦子來上課，書本的知識的是匱乏的，只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的.時代，裁判法則也在一點一點的變動，自己一點點地被淘汰，使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。

　　通過這次的培訓(xùn)，理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少，因為平時就有這個感觸，所以特別珍惜這次機(jī)會，雖然是短短幾天的培訓(xùn)，但感覺達(dá)到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認(rèn)識更加進(jìn)步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機(jī)會繼續(xù)充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識水平。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇15

　　今年8月20日—25日我有幸參與了瑞安市中小教籃球裁判員培訓(xùn)。本次培訓(xùn)分兩個階段進(jìn)止：第一階段是20、21日的在瑞安進(jìn)建教校的理論進(jìn)建由浙師大的薛嵐教授給我們講有閉的籃球鍛煉圓法戰(zhàn)裁判法則；第二階段是23——25日在浙師猛進(jìn)止的有閉籃球比賽理論把持部分的進(jìn)建由朱旭光副教授主講。

　　經(jīng)過過程那次培訓(xùn)我體味到鄙人層做一個及格的籃球裁判必須做到以下三點：

　　1、要做好一個籃球裁判員，起首要親愛籃球那項勾當(dāng)，喜悲裁判員那項工作，要有敬業(yè)精神。親愛那項勾當(dāng)，才能在比賽中找到裁判員的樂趣，喜悲那項工作，具有敬業(yè)精神，才有做好裁判員那項工作的動力。

　　2、必須熟悉法則不竭進(jìn)建新法則�；@球比賽法則是裁判員法令最基本的準(zhǔn)則，籃球勾當(dāng)不竭在發(fā)展，為了適應(yīng)發(fā)展的趨勢戰(zhàn)不竭進(jìn)步的要供，籃球比賽法則也在不竭建訂戰(zhàn)完擅，籃球裁判員的.法令圓法戰(zhàn)才氣要供也愈來愈高。裁判員要做到法令平正、平正、精確，必須熟悉籃球法則，諳練把握籃球裁判的工作圓法戰(zhàn)法令才氣，不竭進(jìn)步法令水平，果而，不竭地進(jìn)建對付一名裁判員來道特別首要，一是理論進(jìn)建，進(jìn)建《籃球比賽法則》，進(jìn)建《籃球裁判員手冊》；二是在理論中進(jìn)建，摸索裁判法令圓法戰(zhàn)才氣，不竭積散經(jīng)驗，裁判員之間經(jīng)常溝通，彼此進(jìn)建。

　　3、裁判員的法令態(tài)度必然要端方，峻厲賣力地看待比賽，謹(jǐn)記本身的職責(zé)戰(zhàn)權(quán)益，裁判員必然要有歉滿的肉體里孔，裁判員對法令工作的態(tài)度決定比賽中的法令水安然沉靜控造比賽的質(zhì)量。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇16

　　首先得學(xué)會籃球球裁判的跑位，基層籃球比賽一般都是兩人制的，注意主裁拋球后的進(jìn)攻方向，副裁變前導(dǎo)馬上跑到底線左側(cè)（面對比賽場地），主裁變追蹤，待隊員進(jìn)入前場后迅速跑到比賽場地的一號區(qū)。注意兩個裁判的.分工，公共區(qū)同時鳴哨，以最近裁判執(zhí)法為主。在籃球比賽中，初學(xué)者要敢于鳴哨，不要怕錯，每個人都有第一次的，要敢于犯錯，練自己的膽量，多吹幾次就好了�；鶎踊@球犯規(guī)比較多，這就需要籃球裁判吃透籃球規(guī)則，有的犯規(guī)是沒必要吹得，影響比賽流暢性，而有的犯規(guī)必須要嚴(yán)厲處罰，以嚴(yán)，讓他們知道下次再這樣就要處罰的，還有就是看準(zhǔn)犯規(guī)的第一時間鳴哨，初學(xué)者的通病就是打手勢比較快，有時容易犯錯。比如進(jìn)攻方向，球出界等，打手勢一定要慢，自己思思想想�；鶎踊@球一般都是上下半場，下半場一定要吹嚴(yán)一點，每個隊都想勝利，下半場身體接觸相當(dāng)多，吹得松一些，就比較容易產(chǎn)生沖突。

　　通過吹一些比賽樹立自己的信心，場上比賽瞬息萬變，自信心是籃球裁判的精神支柱，是不可缺少的心理品質(zhì)之一。有了自信心，才能在比賽場上應(yīng)變自如，處變不驚。兩個裁判一定要相互聯(lián)系，相互信任，做到既有分工又有合作。不強(qiáng)哨，不漏判，讓靠近犯規(guī)及違例地點的裁判來判定，力求在自己的區(qū)域不漏判，不該判同伴的判罰。

　　當(dāng)然，自己也是菜鳥一個，籃球制裁技能還需進(jìn)一步提高，希望通過吹一些比賽來提高自己。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇17

　　轉(zhuǎn)瞬之間，20xx年就離我們而去了，在這一年中，我在足球裁判工作中收獲頗豐；7月的成都溫江，8月的涼都六盤水，11月的貴州師大，在一次一次的裁判工作中我也從各位裁判前輩的身上學(xué)到了很多執(zhí)法經(jīng)驗。在中超中甲預(yù)備隊聯(lián)賽中體會到了職業(yè)比賽的節(jié)奏和執(zhí)法尺度。但在具體的執(zhí)法過程中還是會發(fā)現(xiàn)自己的身上有很多的不足之處，錯漏判的情況也時有發(fā)生，這其中的原因主要有自身對規(guī)則精神的理解方式以及對場上情況的分析產(chǎn)生偏差，也有在跑位和選位時的不合理因素，這些都是我在之后的裁判工作中必須要解決的問題。在11月的貴州省足球裁判員培訓(xùn)班中，劉鐵軍老師的規(guī)則講解使我受益匪淺，深入淺出的教學(xué)方式很容易理解在平時執(zhí)法中我們都遇到但不知如何解決的難題，韓帛辰老師的體能訓(xùn)練理念更如雪中送炭一般，給我?guī)砹俗钇惹行枰�，最需要掌握的�?xùn)練方法。這要得益于貴州省足管中心領(lǐng)導(dǎo)給予機(jī)會學(xué)習(xí)及栽培，以及眾多老一輩裁判員前輩的不吝賜教和耐心教授。

　　有人說做裁判就是做人，這句話一點也不假；嚴(yán)肅認(rèn)真，公正準(zhǔn)確也是為人處世的準(zhǔn)繩，在球場上不機(jī)械的執(zhí)行規(guī)則，融會貫通，裁判員是規(guī)則及規(guī)則精神在足球場上的體現(xiàn)和執(zhí)行者；不僅要保護(hù)運(yùn)動員的.健康，保證雙方的對等競爭，更要促進(jìn)足球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展，所以說做裁判做得成功的人在生活中一定也是個情商很高的人。

　　路漫漫兮其修遠(yuǎn)，吾將上下而求索。作為一名90后足球裁判員，個性明顯，年富力強(qiáng)是特點，經(jīng)驗不足，履歷淺薄是弱點，如何將特點轉(zhuǎn)化成優(yōu)點，將弱點短板強(qiáng)化，是在新一年里我需要思考及解決重要問題。保持體能儲備，繼續(xù)學(xué)習(xí)規(guī)則，加強(qiáng)規(guī)則精神的理解是每天都要做的基本功；爭取使自己早日能夠取得國家級裁判員培訓(xùn)班的資格，并通過考核；也能在更高級別的足球賽事中完成任務(wù)，展示自己，學(xué)到更多的知識，展現(xiàn)新一代貴州足球裁判員的優(yōu)秀風(fēng)貌。為貴州的足球裁判事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春熱血。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇18

　　籃球裁判員需要在現(xiàn)有級別基礎(chǔ)上申請上一級別，沒有等級稱號的裁判員，必須由最低級別三級開始，逐步向高一級別申請。個人申請后，由基層單位，根據(jù)本人申請，考核其裁判實際情況。向有關(guān)批準(zhǔn)部門進(jìn)行推薦，申報國家級裁判員必須參加國家體育總局籃球處及籃球運(yùn)動協(xié)會，組織的統(tǒng)一考試，一級裁判員必須參加省、市場信息、自治區(qū)體委及籃球協(xié)會組織的考試，考試合格后就可證實成為籃球裁判員

　　籃球裁判員的職責(zé)和權(quán)力

　　1、籃球裁判員有權(quán)對不論發(fā)生在界線內(nèi)或界線外包括記錄臺、球隊席以及緊靠線后的區(qū)域所發(fā)生的對規(guī)則的違犯作出宣判。

　　2、當(dāng)發(fā)生一起違犯規(guī)則、一節(jié)結(jié)束或籃球裁判員發(fā)現(xiàn)有必要中斷比賽時，籃球裁判員應(yīng)鳴哨。在一次成功的投籃、一次成功的罰球之后或當(dāng)球成活球時，籃球裁判員不應(yīng)鳴哨。

　　3、當(dāng)判定身體接觸或違例時，籃球裁判員應(yīng)在每一個實例中注重和考慮下列基本原則：規(guī)則的精神和意圖以及堅持比賽完整的需要。運(yùn)用“有利/無利”概念中的一致性，籃球裁判員不應(yīng)企圖靠不必要地打斷比賽的流暢來處罰附帶的身體接觸，況且這樣的接觸沒有給有責(zé)任的.隊員以利益，也未置他的對方隊員于不利。在每場比賽中運(yùn)用常識的一致性，要記住有關(guān)隊員的能力以及他們在比賽中的態(tài)度和行為。在比賽控制和比賽流暢之間保持平衡的一致性，對于參與者們正想做什么以及宣判什么對比賽時正確的，要有一種“感覺”。

　　4、如果其中一隊提出抗議，主籃球裁判員（技術(shù)代表，如果到場）應(yīng)在比賽時間結(jié)束后的1小時內(nèi)向競賽的組織部門報告該抗議。

　　5、如果一位籃球裁判員受傷或因任何其它原因，在事故發(fā)生的5分鐘內(nèi)還不能繼續(xù)執(zhí)行職責(zé)，比賽應(yīng)繼續(xù)。除有可能以有資格的替補(bǔ)隊員更換受傷的籃球裁判員外，另一位籃球裁判員應(yīng)單獨(dú)執(zhí)裁直到比賽結(jié)束。在與技術(shù)代表商議之后，另一籃球裁判員將決定此可能的更換。

　　6、對所有的國際比賽，如果有必要用口語使宣判清楚，則應(yīng)適用英語處理。

　　7、每一籃球裁判員有權(quán)在他的職責(zé)范圍內(nèi)做出宣判，但無權(quán)不顧或質(zhì)問另一籃球裁判員做出的宣判。

　　籃球裁判實習(xí)心得篇19

　　籃球是一項團(tuán)隊運(yùn)動，不是某個人的運(yùn)動，數(shù)據(jù)很重要，但數(shù)據(jù)未必贏得比賽，籃球裁判教學(xué)觀后感。

　　每一個隊伍都有每一個隊伍的特點，現(xiàn)實中如此，游戲中也是如此，現(xiàn)實中有的中鋒攻擊就是強(qiáng)，這個隊伍也會以中鋒做為一個主要得分點，用他們的理論是得內(nèi)線者得天下；有的隊伍，后衛(wèi)和前鋒的籃就是準(zhǔn)，突破就是犀利，那得分的重任自然在外線，具體的范例，自己去NBA里找。

　　游戲由于同類人物的設(shè)置都是一樣，不要去提差異，游戲中，你按D就會投籃，這里最大的區(qū)別就是操作，每個組里的人的操作水平是不一樣的，操作的方式和心態(tài)也是不一樣的，所以一個隊伍也需要根據(jù)不同的操作狀態(tài)去定自己隊伍的主攻方向，而不是讓一個操作很差的G去亂扔三分。

　　當(dāng)然這里就有人要問了，你說了半天，我連同組的人都沒見過，我怎么知道他的操作，那對不起，我上面的分析是針對一起玩的朋友的，如果是大家亂組的隊，不在討論之列。

　　籃球是一項讓自私的人變寬容的運(yùn)動，如果你還不足夠?qū)捜�，就請您不要再為了一些缺乏前提因素的問題而爭吵了！

　　打籃球的都知道，平時打球，要是防守對抗強(qiáng)，就說“跟打季后賽一樣”，要是大家都只得分不防守，那就是說“這打全明星呢”。今天中國男籃心態(tài)簡直如訓(xùn)練一般。隨便的讓別人扣來扣去。

　　美國隊也知道，來中國地盤上，稍微玩一下就算了。如果不是第一節(jié)和第二節(jié)開局中國隊集體千年爆發(fā)的三分球人品，半場輸個三十分簡直跟玩一樣。

　　開局第一節(jié)還稍微好一點，沒怎么送球。從第二節(jié)后半段開始，29：29之后，那球送的，跟古彩戲法一樣，前一秒鐘還是中國隊員運(yùn)著球，下一秒鐘一個黑人已經(jīng)在30米后面扣籃得分了。科比、韋德、詹姆斯、霍華德輪番用盡了各種的體位，最后只好無奈的跑起了慢三步，心里暗想：“不扣了，中國隊今天不是在玩我們吧？”

　　姚明、易建聯(lián)根本不去籃下，因為進(jìn)去了也白進(jìn)去。姚明多次籃下要位，根本沒有人給球。后衛(wèi)們在第一節(jié)三分沖昏了腦袋以后，頓時掌管了中國的球權(quán)，姚明被迫3次3分出手，易建聯(lián)更是4次，什么概念，尤納斯再通天本事也沒有辦法，所有布置的戰(zhàn)術(shù)頓時在中國控衛(wèi)手里化為了三種：弧頂三分、45度三分，底角三分，觀后感《籃球裁判教學(xué)觀后感》。

　　最后，終于“開了竅的”尤納斯腦子里只有一個想法：“丫愛怎么玩怎么玩吧，進(jìn)了算逮到兔子，不進(jìn)是‘美國防守侵略性太大，中國球員身體單薄�！�(dāng)然官方的說法而已�！�

　　再給一組鏡頭: 姚明被犯規(guī)罰球，罰完球，被人打快攻，韋德一個箭步到籃下，居然是姚明跳起來封蓋，且不說韋德在空中焚香沐浴更衣之后把球投進(jìn)。在進(jìn)攻端姚明罰球，位置最后，回頭防守，姚明跑在最前面。中國的后衛(wèi)不覺得羞愧么？？？同樣的例子還有很多。德隆快攻上籃、韋德快攻上籃、保羅快攻上籃，最先快下的每次都看到是姚明！中國的戰(zhàn)術(shù)是如此的特殊，以至于姚明冠絕全場的33分鐘左右的`上場時間根本不夠用。他應(yīng)該幻化成五個。然后真身抽出空來把中國后衛(wèi)輪流揍一遍。這些后衛(wèi)不是意識不行，不是體力不行，就是欠缺斗志，懶散慣了。第一節(jié)上來咬著牙的勁頭全部散掉了。

　　劉煒，好吧。他確實壓力很大，但是不得不說除了開局進(jìn)了一個三分球以后，各種失誤，開局被基德完爆，第二、三節(jié)化身失誤版的阿爾斯通，只突破不進(jìn)球。連續(xù)4、5次堅強(qiáng)的在被犯規(guī)失去平衡之后，依然穩(wěn)穩(wěn)的送給對方一個后場籃板。顯然急躁的老毛病又犯了。

　　陳江華，這么多年了。一點沒變化。開場那個突破進(jìn)球確實漂亮。然后人就跟瘋了一樣，不管有人沒人，不停的快速運(yùn)球，快速失誤，快速搶斷，快速進(jìn)攻，快速被蓋帽。一位一次進(jìn)攻能在半場附近來回運(yùn)17秒的后衛(wèi)，如果我是尤納斯，我堅決不會要。根本喪失戰(zhàn)術(shù)啊。

　　孫悅，確實打的越來越好了。除了傳球還有待提高以外。明顯一個標(biāo)準(zhǔn)控衛(wèi)的命，球隊逼著去打分位，結(jié)果現(xiàn)在除了積極的防守和三分球以外，助攻感覺比以前降低了很多。蓋帽，又見蓋帽，除安東尼之后又一個被釘在恥辱柱上的大個子：霍華德。基里連科巔峰時候的布防意識和兇悍補(bǔ)防態(tài)度，非常贊。

　　順便贊一下朱芳雨的信心和李楠籃板的拼搏。中國男籃太缺少這樣的了。

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