學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
隨著個(gè)人的文明素養(yǎng)不斷提升,報(bào)告有著舉足輕重的地位,報(bào)告包含標(biāo)題、正文、結(jié)尾等。在寫之前,可以先參考范文,以下是小編為大家收集的學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告1
一、基本要求
社會(huì)實(shí)踐鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)理論深入實(shí)際,深入群眾研究新問題,總結(jié)新經(jīng)驗(yàn),以小見大,提高運(yùn)用理論分析和解決問題的能力,對(duì)優(yōu)秀的調(diào)查報(bào)告給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。
調(diào)查報(bào)告要求觀點(diǎn)鮮明,立意準(zhǔn)確論述有力;所引用事實(shí)資料、數(shù)據(jù)準(zhǔn)確;論文字?jǐn)?shù)應(yīng)不少于3000字,論文立意、時(shí)效性、實(shí)效性等方面綜合評(píng)定。
二、寫作體例
1、引言(序言):主要介紹實(shí)踐調(diào)研的地點(diǎn)、調(diào)研對(duì)象、調(diào)研時(shí)間等內(nèi)容,可以總結(jié)性的就調(diào)研涉及的問題進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹。
2、調(diào)研對(duì)象的基本情況:主要展開介紹調(diào)研對(duì)象的單位性質(zhì)、生產(chǎn)經(jīng)營狀況、或者調(diào)研對(duì)象的其它基本狀況。
3、調(diào)研的目的與意義:一般可以先就共性問題或普遍性問題進(jìn)行展開,談一下當(dāng)前關(guān)于該話題的主要探討問題以及問題處理對(duì)社會(huì)生產(chǎn)或社會(huì)經(jīng)濟(jì)的現(xiàn)實(shí)意義。
4、調(diào)研的方法和范圍:主要介紹此次調(diào)研所采用的方法,并對(duì)調(diào)研方法的科學(xué)性和可行性做適當(dāng)分析,對(duì)調(diào)研涉及的面調(diào)研采集數(shù)據(jù)的分布范圍要進(jìn)行介紹。
5、調(diào)研結(jié)果及分析:對(duì)調(diào)研中獲得的數(shù)據(jù)、情況進(jìn)行分類闡述,并就調(diào)研獲得現(xiàn)象,利用所學(xué)專業(yè)知識(shí)進(jìn)行分析梳理。
6、調(diào)研體會(huì)和建議:一般就調(diào)研涉及結(jié)果做優(yōu)與劣的評(píng)判,肯定成果的同時(shí)分析現(xiàn)狀問題的成因,探討議題的發(fā)展趨勢(shì),并就議題存在問題提出個(gè)人的對(duì)策與建議。
三、評(píng)閱和審核
一、評(píng)審人員的資格確定
評(píng)審人員原則上為學(xué)院各年級(jí)自然班的班主任,若班主任因事不能參與評(píng)審,由各教研室指定相應(yīng)的評(píng)審人員。
二、評(píng)審人員的工作內(nèi)容
1、對(duì)學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告按各學(xué)員相關(guān)規(guī)定進(jìn)行評(píng)閱審核。
2、對(duì)每一篇社會(huì)實(shí)踐報(bào)告給出相應(yīng)成績(jī),成績(jī)按照“優(yōu)(90—100)、良(80—89)、中(70—79)、合格(60—69)、不合格(60分以下)”五個(gè)級(jí)別給出成績(jī)。
3、填寫社會(huì)實(shí)踐報(bào)告成績(jī)表,并上交給學(xué)院。
4、社會(huì)實(shí)踐報(bào)告由學(xué)院統(tǒng)一審核。
三、評(píng)審人員的要求
1、態(tài)度:審核時(shí)要公正無私,嚴(yán)肅對(duì)待,嚴(yán)格要求,實(shí)事求是,認(rèn)真負(fù)責(zé)。
2、時(shí)限:各評(píng)閱人在社會(huì)實(shí)踐報(bào)告上交的第二日算起七天內(nèi)完成評(píng)閱,上繳給學(xué)院。有特殊原因者,需征得所在教研室負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)同意,并說明延期評(píng)閱的完成時(shí)間。
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告2
有業(yè)內(nèi)人士稱,人們生活水平不斷提高(收入與衣物越來越多),生活節(jié)奏不斷加快(精力、時(shí)間越來越少),于是乎,洗衣業(yè)--這種新興行業(yè)顯示出非常廣闊的市場(chǎng)前景。
XX年暑期,在金德利洗衣中心的社會(huì)實(shí)踐中,我學(xué)習(xí)到很多東西,也了解到更多關(guān)于洗衣業(yè)的知識(shí)。
據(jù)有關(guān)專家預(yù)測(cè),洗染業(yè)有25%至30%的利潤(rùn)空間。統(tǒng)計(jì)表明,目前我國洗衣網(wǎng)點(diǎn)的數(shù)量平均每25萬人才有一臺(tái)干洗機(jī),遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了消費(fèi)者需求。據(jù)此,洗衣業(yè)將是一個(gè)升值潛力度極大的行當(dāng)。
洗衣業(yè)是個(gè)專業(yè)知識(shí)較強(qiáng)的行業(yè),它涉及化學(xué)、物理等多門學(xué)科。而且越來越"挑剔"的消費(fèi)者現(xiàn)在不僅要求衣服保持潔凈,而且要求洗后的衣服形狀、顏色也要保持原樣,這無疑進(jìn)一步提高了對(duì)從業(yè)人員的要求。
洗衣業(yè)發(fā)展經(jīng)程
洗衣業(yè)是一個(gè)古老而新生的行業(yè),說它古老是因?yàn)樽詮膰页霈F(xiàn)后,洗衣業(yè)就一直以某種不引人注目的形式伴隨在人們的身邊。干洗技術(shù)從誕生到發(fā)展,只經(jīng)歷了1XX年的變遷,而現(xiàn)代意義上的干洗技術(shù)進(jìn)入中國市場(chǎng)還不到20年、國內(nèi)洗衣行業(yè)與國際接軌只有短短的5-6年時(shí)間,但日趨成熟的消費(fèi)環(huán)境以及消費(fèi)者追求個(gè)性化服務(wù)的需要,賦予了洗衣業(yè)--這個(gè)古老行業(yè)新的生命力。
我們可以預(yù)見到:隨著人們對(duì)衣物清洗質(zhì)量、速度及服務(wù)的要求越來越高,設(shè)備的先進(jìn)性和服務(wù)的專業(yè)水平將成為推動(dòng)行業(yè)向前發(fā)展的重要因素。
洗衣業(yè)現(xiàn)狀分析
洗衣業(yè)作為與服裝服飾相配套的產(chǎn)業(yè)之一,與人們的日常生活密不可分。目前,國內(nèi)的洗衣業(yè)仍處于快速發(fā)展的時(shí)期,隨著人們生活水平的不斷提高更為洗衣業(yè)提供了廣闊的市場(chǎng)空間。
經(jīng)濟(jì)收入的提高,使得人們對(duì)生活質(zhì)量有了更高的追求,從衣著的演變可以看到:穿著觀念從大眾化趨于個(gè)性化;服裝樣式從款式單一轉(zhuǎn)變?yōu)樾问蕉鄻踊灰挛锩媪弦膊粌H僅只局限于傳統(tǒng)工藝的棉、毛、絲綢和化纖等;新技術(shù)、新工藝的應(yīng)用使織物種類不斷推陳出新,豐富多彩。這些因素帶來了對(duì)專業(yè)洗衣服務(wù)的需求,進(jìn)一步促進(jìn)了洗衣業(yè)的快速發(fā)展。
洗衣業(yè)建議
開洗衣店,營業(yè)執(zhí)照、稅務(wù)登記是不能免的,當(dāng)然還要申請(qǐng)技術(shù)資格等級(jí)證書,繳納一定的環(huán)保排污費(fèi)。
洗衣店可以設(shè)在"人氣"比較旺的地段,如高級(jí)住宅小區(qū)、大學(xué)集中的文化區(qū)或大廠礦企業(yè)的職工生活區(qū)附近。為那些"先富起來"的一部分人和生活節(jié)奏較快的白領(lǐng)們,那些廠礦企業(yè)的眾多單身者們,那些大學(xué)里的師生、特別是學(xué)生們服務(wù),為他們解決洗衣的麻煩。同時(shí),與那些尚無專門洗衣房的中高檔賓館建立業(yè)務(wù)關(guān)系,幫助他們?yōu)樽】吞峁┮挛锏募聪础⒓锤煞⻊?wù)。
對(duì)于較穩(wěn)定的顧客可建立會(huì)員制。要隨時(shí)提供上門服務(wù),包括衣物的攬收和日用百貨的送貨上門,把商品目錄及內(nèi)容送到每一個(gè)家庭。
當(dāng)然,最重要的還是顧客。
顧客是經(jīng)營的主體,任何一家洗衣店都不可能滿足所有消費(fèi)者的需求,但都必須堅(jiān)持以"顧客為中心"的經(jīng)營理念,按照目標(biāo)顧客的需求確定自己的經(jīng)營方向,所以必須進(jìn)行全面細(xì)致的顧客管理。
1.依據(jù)客戶的年齡、性別、職業(yè)、收入、生活水平、消費(fèi)態(tài)度等建立詳細(xì)的客戶的檔案。
2.顧客投訴的處理方法:首先保持心情平靜,就事論事,對(duì)事不對(duì)人,并以自信的態(tài)度認(rèn)知自身的角色,其次要做到有效傾聽。
3.要理解顧客的心情并運(yùn)用同情心。
4.要及時(shí)表示歉意。
5.認(rèn)真分析顧客投訴的原因,抓住顧客的投訴重點(diǎn),確定責(zé)任歸屬。提出解決方案,如可按照洗衣店既定的處理規(guī)定,并盡量讓顧客同意提出的解決方案。
隨著社會(huì)的發(fā)展,人們生活水平的提高,我想,洗衣業(yè)這種新興行業(yè)將迅速發(fā)展起來,成為進(jìn)軍服務(wù)業(yè)的一匹黑馬。但同時(shí),我們更得抓緊相關(guān)的環(huán)境、質(zhì)量等問題,做到真正的"有質(zhì)有量"。
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告3
實(shí)踐對(duì)象:
川師大附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校一名小學(xué)一年級(jí)學(xué)生(學(xué)習(xí)成績(jī)較差);
實(shí)踐目的:
對(duì)該生一年級(jí)所學(xué)知識(shí)作全面復(fù)習(xí)、鞏固、提高,使其對(duì)即將學(xué)習(xí)的二年級(jí)的知識(shí)作初步了解;
實(shí)踐過程:
在整個(gè)過程的起初的兩三天里,我并未貿(mào)然進(jìn)行實(shí)質(zhì)性的教學(xué)活動(dòng)。我首先翻閱了該生一學(xué)期的作業(yè)及考試試卷,又向其家長(zhǎng)了解了一些情況,我對(duì)該生的基本情況有了初步掌握:由于該生一直住校,家長(zhǎng)管理較少,造成學(xué)習(xí)上的長(zhǎng)期松懈,基礎(chǔ)較差,具體表現(xiàn)有:20以內(nèi)的加減法不能準(zhǔn)確而迅速的算出;對(duì)拼音字母的識(shí)記和正確拼寫有困難;…… 針對(duì)上述情況,我為該生制定了一個(gè)“夯實(shí)基礎(chǔ)—逐步提高—超前學(xué)習(xí)”分三步走的輔導(dǎo)計(jì)劃 :
第一階段“夯實(shí)基礎(chǔ)”: 20以內(nèi)的加減運(yùn)算我出了幾組專題訓(xùn)練讓其練習(xí): 例:相同的和:1+4= 1+5= 1+19= 2+3= 2+4= 2+18= 4+1= 3+3= …… 3+17= 3+2= 4+2= 4+16= 相同的差:(略) 加減并行:1+2= 8+7= 3-1= …… 15-7= …… 3-2= 15-8= …… 通過大概一周(一周五天,每天兩小時(shí)。下同)的練習(xí)后,該生計(jì)算的速度和準(zhǔn)確度都達(dá)到了令人滿意的程度。我認(rèn)為這一階段的教學(xué)沒有多少方法和技巧的講究,關(guān)鍵在于熟練程度,即所謂“熟能生巧”。所以在這兩周時(shí)間里,我保證每天都有足量的書面習(xí)題讓其練習(xí),并隨時(shí)以口算的方式進(jìn)行考察來加深印象、鞏固效果。 而在“拼音”方面,對(duì)于“字母的識(shí)記”,據(jù)我觀察,該生屬于“場(chǎng)依存型”——借用心理學(xué)的一個(gè)術(shù)語。在課本所列出的聲母表、韻母表、整體音節(jié)表中,按照順序讓其認(rèn)讀能夠基本正確,然而一旦將順序或單個(gè)提取,該生就很容易出現(xiàn)混淆和錯(cuò)誤,甚至不能認(rèn)讀。這種情況在識(shí)記復(fù)韻母時(shí)表現(xiàn)得猶為明顯。針對(duì)這種情況,我采取的方法是: “逐漸縮小其所依存的‘場(chǎng)’”和“變換依存的‘場(chǎng)’”,我按照“形相近”和“易混淆”的原則對(duì)復(fù)韻母又作了劃分: ai ao an ang en eng ei ie iu ui in ing …… ai ao an ang ei er en eng iu ie in ing ui un …… 在教其在這種方式下反復(fù)認(rèn)讀后,又對(duì)其進(jìn)行聽寫,逐漸開始打亂順序和單個(gè)提取,出現(xiàn)混淆和錯(cuò)誤的現(xiàn)象大大的減少了。 上述兩者同步進(jìn)行,耗時(shí)看起來長(zhǎng)了一些,但我認(rèn)為“磨刀不誤砍柴功”,只有夯實(shí)基礎(chǔ),才能將后面的教學(xué)順利的進(jìn)行下去。
第二階段為“逐步提高”階段(耗時(shí)約三周): 由于第一階段的功夫下得扎實(shí),在“計(jì)算”方面,20—100的運(yùn)算在教其運(yùn)算規(guī)則及少量練習(xí)后,50以內(nèi)的加減法無論口算、筆算都顯得較為輕松;50—100的加減法口算略顯吃力,而筆算則沒有什么問題。唯一容易出現(xiàn)的毛病就是在計(jì)算中由于粗心而忽略進(jìn)位、退位。單純的計(jì)算題對(duì)于該生來說已經(jīng)不存在什么知識(shí)性的障礙了。 然而,該生卻在“實(shí)際應(yīng)用題”方面存在極大的困難,對(duì)其應(yīng)用題的輔導(dǎo)是整個(gè)過程中費(fèi)時(shí)費(fèi)力最多的一個(gè)環(huán)節(jié)。
該生在解答應(yīng)用題時(shí)的主要障礙是:
①對(duì)語言文字的表達(dá)理解不足;
、趯(duì)數(shù)量關(guān)系分析不準(zhǔn)確;
、圻w移能力較差。
在解決這個(gè)問題時(shí)仍然本著“由淺及深、循序漸進(jìn)”的原則。我在為其編寫應(yīng)用題的開初階段:語言敘述盡量直白,數(shù)量關(guān)系盡量簡(jiǎn)單,涉及數(shù)值在20以內(nèi);等到這一關(guān)過了以后,我便逐漸加大難度,語言敘述,數(shù)量關(guān)系略顯復(fù)雜,涉及數(shù)值擴(kuò)大至100以內(nèi)。與此同時(shí),為培養(yǎng)該生的遷移能力和語言表達(dá)能力,我將供其練習(xí)過的應(yīng)用題變換主題后抽取“條件”或“問題”讓其補(bǔ)充完整再解答。經(jīng)過這番輔導(dǎo)后,該生解答應(yīng)用題的障礙基本得以掃除。在“拼音的正確的拼寫和拼讀”這個(gè)問題上:我首先讓其明確了拼音拼寫拼讀的基本規(guī)則,然后在其課本生字表內(nèi)找出易錯(cuò)讀、易混淆的音節(jié)為其特別指出,幫其加以辨認(rèn)、辨讀。接下來,我將生字表按“同韻、同音”的原則分類后,讓其注音;還將生詞的拼音寫出,讓其寫出漢字。以此來加深其對(duì)字形與讀音、拼寫方式的印象。這樣的練習(xí)完成一遍后,我又將在練習(xí)中出現(xiàn)錯(cuò)誤的整理出來,先提供正確答案讓其辨認(rèn)、朗讀,再為其聽寫。這樣反復(fù)幾遍,“逐漸縮小包圍圈”,掃除“死角”。最終,該生在做“為字注音”“看拼音,寫詞語”這類型習(xí)題是都有了很高的正確率。
第三階段,“超前學(xué)習(xí)”階段(耗時(shí)二周):即對(duì)第三冊(cè)內(nèi)容作一些預(yù)習(xí)。在這個(gè)階段,我并未對(duì)該生作過于嚴(yán)格的要求和施加太大的壓力。因?yàn)樵撋露昙?jí)即將接觸乘法,所以我初步向其講解了乘法的意義與運(yùn)算方法,并讓其背誦乘法口訣表。語文方面,主要讓他自己通過拼音來識(shí)記一些生字。實(shí)踐結(jié)果:最后讓該生做模擬考卷,語文、數(shù)學(xué)均能達(dá)到90分以上;了解了乘法的意義,掌握了乘法的運(yùn)算方法,完成了乘法口訣表的背誦;語文第三冊(cè)生字識(shí)記過半,新課文朗誦流利。基本達(dá)到了預(yù)想效果。
實(shí)踐體會(huì):
第一,從事教學(xué)工作需要“專(鉆)心”:我為這次實(shí)踐的順利進(jìn)行,我投入了大量的精力準(zhǔn)備。雖然說對(duì)于一年級(jí)的知識(shí)不在話下,但我還是找來了教材和教參等專心備課,力求做到在知識(shí)上準(zhǔn)確無誤;除了在“教什么”上下功夫,我在“怎樣教”也絲毫不敢馬虎,我翻閱了《教育心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、小學(xué)語文、數(shù)學(xué)教學(xué)法等專業(yè)書籍,上網(wǎng)查詢了有關(guān)經(jīng)驗(yàn)交流,在充分尊重兒童身心發(fā)展規(guī)律的前提下開展教學(xué)活動(dòng)。
第二,從事教學(xué)工作需要“耐心”:面對(duì)一個(gè)年僅7歲的一年級(jí)的學(xué)生,他對(duì)知識(shí)接受和記憶的方式和能力都有其特點(diǎn)和限制,我們?cè)诮虒W(xué)中不能從自身主觀出發(fā)“想當(dāng)然之”。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中所遇到的障礙要“耐心”的講解,一遍不行就兩遍,兩遍不行三遍,同時(shí)也應(yīng)該反省自己的教學(xué)方式是否對(duì)路,切忌“簡(jiǎn)單粗暴”。
第三,從事教學(xué)工作需要與人“交心”:在教學(xué)中不能夠“閉門造車”、“一葉障目,不視泰山”,要多與外界交流,掌握更多的信息,豐富自己的教育背景。我注意了與家長(zhǎng)的交流,一方面更深入了解學(xué)生的情況,有利于我“有的放矢”;另一方面我及時(shí)將教學(xué)進(jìn)展及時(shí)反饋給家長(zhǎng),有利于家長(zhǎng)的配合與支持。同時(shí),我還向多位我以前的老師請(qǐng)教,他們的經(jīng)驗(yàn)都給了我莫大的幫助。我通過這次為時(shí)一個(gè)半月的實(shí)踐,從另一個(gè)側(cè)面檢驗(yàn)了自己的學(xué)習(xí)情況,培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力;同時(shí)也發(fā)現(xiàn)一些了自己的不足,使我在以后的學(xué)習(xí)中不斷的彌補(bǔ)和提高。
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告4
我作為一個(gè)電氣工程學(xué)院的學(xué)生對(duì)這次認(rèn)識(shí)有著特別深刻的體會(huì)。認(rèn)識(shí)實(shí)習(xí)是學(xué)生大學(xué)學(xué)習(xí)很重要的實(shí)踐環(huán)節(jié)。實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必的必修課,它不僅讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí),還使我們開闊了視野,增長(zhǎng)了見識(shí),為我們以后更好把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過生產(chǎn)實(shí)習(xí)使我更深入地接觸專業(yè)知識(shí),進(jìn)一步了解環(huán)境保護(hù)工作的實(shí)際,了解環(huán)境治理過程中存在的問題和理論和實(shí)際相沖突的難點(diǎn)問題,并通過撰寫實(shí)習(xí)報(bào)告,使我學(xué)會(huì)綜合應(yīng)用所學(xué)知識(shí),提高分析和解決專業(yè)問題的能力。
在為期一上午的實(shí)習(xí)中,我參觀了學(xué)校的中心配電室、給水廠、鍋爐房還有污水處理廠。在領(lǐng)隊(duì)老師和現(xiàn)場(chǎng)工程技術(shù)人員的細(xì)心知道解說下,我具體了解了以下四個(gè)方面的專業(yè)方向指的知識(shí):高電壓技術(shù)及高壓輸電輸變電設(shè)備知識(shí);地下水凈化和加壓供水知識(shí);鍋爐基本工作原理以及污水處理流程。這次實(shí)習(xí)的內(nèi)容包含了當(dāng)今電力行業(yè)和自動(dòng)控制行業(yè)的主要內(nèi)容。
中心配電室
榆中校區(qū)的中心配電室的主要負(fù)責(zé)將發(fā)電廠輸送過來的高壓電分配給榆中校區(qū)各個(gè)變電室,并不負(fù)責(zé)變電工作。
學(xué)校中心配電室為高壓配電室,由電源通過兩條十千伏的高壓線(112線和115線)引進(jìn)電壓,我校有9個(gè)變電站,由配電柜分成18路數(shù)據(jù)線, 18路數(shù)據(jù)線每?jī)陕芬M(jìn)一個(gè)變電站,再由各個(gè)變電站將電壓分為380v和220v電壓分到各個(gè)用電單位。
配電室:配電室內(nèi)有兩排配電柜,每排各分為9個(gè)相對(duì)應(yīng)的配電柜,一排配電柜由一條十千伏的大變115線供電,稱為工作配電柜,另一排由一條十千伏的大變112線,稱為備用配用配電柜,配電柜的鏈接方式由各個(gè)母線相串聯(lián)鏈接起來,再由相應(yīng)的配電柜各分出一條線引進(jìn)各個(gè)變電站,當(dāng)工作時(shí)一條線使用,另一條作為備用線,之后有各個(gè)變電站將電壓分為380v和220v,配電柜上有三只指示燈,紅色表示工作,綠色表示不帶電,當(dāng)正在出現(xiàn)故障時(shí),可及時(shí)啟用備用線,以確保正常供電,此工作方式為雙電源備用,平時(shí)兩條母線之間是斷開的,這被稱為單母線分段運(yùn)行。
模擬配電盤:模擬配電盤的作用是監(jiān)控現(xiàn)場(chǎng)配電設(shè)備的工作情況,該設(shè)備用到最主要的裝置是高壓端路器(真空端路器)。
開關(guān)柜:每個(gè)開關(guān)柜上都標(biāo)有該開關(guān)柜設(shè)備的開關(guān)及電路連接圖。
自動(dòng)裝置分為遠(yuǎn)控和就地,當(dāng)開關(guān)打到就地為直接操作,開關(guān)打到遠(yuǎn)控衛(wèi)遠(yuǎn)程操作,操作人員則可坐在控制室內(nèi)通過電腦發(fā)送指令進(jìn)行操作,110kv以下的變電站基本上要求達(dá)到無人值守,所有的操作都是通過遠(yuǎn)方的調(diào)度室進(jìn)行操作,一來提高自動(dòng)化程度,再者以保證操作人員的安全及減少人力資源。
變電站自動(dòng)化裝置:完成的功能是接收現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備工作情況的數(shù)據(jù)以及監(jiān)控現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備的運(yùn)行情況,將數(shù)據(jù)整合后傳輸?shù)焦I(yè)控制計(jì)算機(jī)。
1、調(diào)度室:監(jiān)控及管理現(xiàn)場(chǎng)配電設(shè)備的運(yùn)行情況;即通過工業(yè)控制計(jì)算機(jī)檢測(cè)現(xiàn)場(chǎng)運(yùn)行的設(shè)備,將現(xiàn)場(chǎng)的各設(shè)備運(yùn)行的情況的數(shù)據(jù)在顯示器上呈現(xiàn),以達(dá)到對(duì)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備運(yùn)行情況的監(jiān)控。
2、綜合保護(hù)儀:該儀器過壓、欠壓保護(hù)值,過流、缺相保護(hù)值可以數(shù)字設(shè)定,并時(shí)刻顯示電流,電壓值。是用于對(duì)三相交流出現(xiàn)的過載、單相接地、相間短路、斷相、過電壓、低電壓、相序接反等故障狀態(tài)進(jìn)行檢測(cè),并能自動(dòng)切除電源,從而實(shí)現(xiàn)綜合保護(hù)的儀器。
3、變壓器的作用:在電器設(shè)備和無線電路中,常用作升降電壓、匹配阻抗。安全隔離等。
4、電氣自動(dòng)化控制系統(tǒng)的設(shè)計(jì)思想:
集中監(jiān)控方式
這種監(jiān)控方式優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)行維護(hù)方便,控制站的防護(hù)要求不高,系統(tǒng)設(shè)計(jì)輕易。但由于集中式的主要特點(diǎn)是將系統(tǒng)的各個(gè)功能集中到一個(gè)處理器進(jìn)行處理,處理器的任務(wù)相當(dāng)繁重,處理速度受到影響。由于電氣設(shè)備全部進(jìn)入監(jiān)控,伴隨著監(jiān)控對(duì)象的大量增加隨之而來的是主機(jī)冗余的下降、電纜數(shù)量增加,投資加大,長(zhǎng)距離電纜引入的干擾也可能影響系統(tǒng)的可靠性。同時(shí),隔離刀閘的操作閉鎖和斷路器的聯(lián)鎖采用硬接線,由于隔離刀閘的輔助接點(diǎn)經(jīng)常不到位,造成設(shè)備無法操作。這種接線的二次接線復(fù)雜,查線不方便,大大增加了維護(hù)量,還存在由于查線或傳動(dòng)過程中由于接線復(fù)雜而造成誤操作的可能性。
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告5
2 記者近日在采訪中看到,無論是蘇州科文中心的空中花園,還是陽澄湖畔重元寺的飛檐翹角,無論是時(shí)尚之作,還是仿古建筑,“雖由人作,宛若天開”,這一蘇州園林傳統(tǒng)造園技藝的精髓,在運(yùn)用現(xiàn)代科技手段時(shí)都有精彩的演繹。 (摘自現(xiàn)代魯班網(wǎng) 《運(yùn)用現(xiàn)代科技手段,演義蘇州園林別樣精彩》 20xx-04-30)
關(guān)鍵詞:
蘇州園林,文化遺產(chǎn),青年,遺產(chǎn)教育,現(xiàn)代科技
一. 主題簡(jiǎn)介
通過對(duì)于大學(xué)生對(duì)蘇州園林的興趣度調(diào)查,來發(fā)掘蘇州園林等一批文化遺產(chǎn)的進(jìn)一步魅力,喚起大學(xué)生對(duì)于蘇州園林等文化遺產(chǎn)的重視和珍愛。
二. 活動(dòng)日程
7月9 日至7月11日:制定調(diào)查問卷,由陸雅婷和陳靜負(fù)責(zé)
7月10日至7月13日:搜集相關(guān)資料,由張康敏負(fù)責(zé)
7月14日至7月18日:發(fā)放調(diào)查問卷并整理相關(guān)信息,由何璇和張康敏負(fù)責(zé)
三. 調(diào)查情況
調(diào)查背景
當(dāng)代大學(xué)生對(duì)蘇州園林興趣參差不齊,對(duì)以蘇州園林為代表的遺產(chǎn)文化重視度不足,我國的文化遺產(chǎn)缺乏對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的吸引力.
1. 調(diào)查目的
通過與大學(xué)生接觸,做一系列調(diào)查,了解大學(xué)生對(duì)于以蘇州園林為代表的文化遺產(chǎn)的興趣度,根據(jù)調(diào)查結(jié)果促使蘇州園林等我國燦爛文化遺產(chǎn)引起更多大學(xué)生的認(rèn)知與重視,并進(jìn)一步發(fā)掘蘇州園林的魅力,使文化遺產(chǎn)得到進(jìn)一步保護(hù)。
2. 調(diào)查對(duì)象
在校大學(xué)生(蘇州籍學(xué)生和外地籍學(xué)生),參觀蘇州園林的大學(xué)生,蘇州園林相關(guān)工作人員
3. 調(diào)查方法或工具
問卷調(diào)查,實(shí)地考察,采訪相關(guān)人員(園林內(nèi)大學(xué)生以及園林內(nèi)工作人員)
5. 數(shù)據(jù)分析或現(xiàn)狀問題分析
根據(jù)我們的問卷調(diào)查顯示
、盘K州籍大學(xué)生有近90%的人去過蘇州園林,非蘇州籍大學(xué)生(同時(shí)不在蘇州就讀)的大學(xué)生近25%去過蘇州園林;就此項(xiàng)結(jié)果表明蘇州籍學(xué)生由于地理位置優(yōu)勢(shì)接觸蘇州園林的機(jī)會(huì)較多,而非蘇州籍的學(xué)生對(duì)于蘇州園林了解不夠。其中沒去過的人中有18%的人覺得沒必要去,而45%的大學(xué)生對(duì)蘇州園林美興趣,剩下的則純粹因?yàn)闆]條件或者客觀原因沒能去蘇州園林。由此,我們考慮到園林宣傳是否存在不足?大學(xué)生接受的園林審美方面的教育是否有漏洞?怎么樣才能解決地理等客觀條件對(duì)于大學(xué)生游園的障礙呢?
、脐P(guān)于蘇州園林吸引力問題,有53%的大學(xué)生覺得蘇州園林對(duì)大學(xué)生有獨(dú)特吸引力,其他則否;同時(shí),有9.5%的大學(xué)生表示假期旅游一定會(huì)選擇蘇州園林,71.5%的大學(xué)生表示可能選擇蘇州園林,但也有19%的大學(xué)生稱不會(huì)選擇蘇州園林。由此,我們可見蘇州園這一折射出中國文化中取法自然而又超越自然的深邃意境的文化遺產(chǎn)對(duì)大多數(shù)認(rèn)還是具有吸引力的,但是這么有名又有文化韻味的園林為什么會(huì)讓有的大學(xué)生不屑一顧呢?我們一致認(rèn)為園林在票價(jià),布置,現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用及商業(yè)化上產(chǎn)生了問題,同時(shí)政府對(duì)其重視度或多或少也有影響。
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告6
今天,對(duì)于**,對(duì)于城關(guān)中學(xué),對(duì)于所有老是與同學(xué),還有我們這些來支教的大學(xué)生來說,都是一個(gè)特殊的不一樣的一天!醒腚娨暸_(tái)少兒節(jié)目芝麻開門欄目組到這里為小朋友們錄制節(jié)目,并對(duì)我們的課堂進(jìn)行拍攝。
在聲樂班里,同學(xué)們爭(zhēng)先恐后的表現(xiàn)自己,并與老師積極的互動(dòng),在同學(xué)們甜美的歌聲中,學(xué)校的校領(lǐng)導(dǎo)和錄制節(jié)目的老師在這種熱烈的氣氛中不住的贊不絕口。同時(shí)并采訪了我們這次老**支教的大學(xué)生,對(duì)于來到這里之后的感受,其實(shí)對(duì)于我們來說,有說不完的深受,不管是對(duì)于這邊的環(huán)境,或是加上同學(xué)們求學(xué)求知的欲望和熱情,都讓我們非常驚訝。我們由衷的希望越來越多的大學(xué)生加入并擴(kuò)大我們的隊(duì)伍,使越來越多的孩子學(xué)到更好的東西,培養(yǎng)他們的興趣愛好,豐富他們的課余生活,由內(nèi)而外的熱愛藝術(shù)和學(xué)習(xí)。
這兩天的生活讓我們嘗到了什么是累,可是更讓我們嘗到了辛苦背后這份開心的果實(shí),因?yàn)樵谕瑢W(xué)們積極的配合下,讓我們不再感到辛苦,只覺得一切的付出都是值得的。
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告7
騎行途中,第一天就過了都江堰,快接近了映秀鎮(zhèn)了,我們寄宿在了一位大伯家里,這一路過來還比較輕松,除了那些陡坡有點(diǎn)困難外。真正的考驗(yàn)才剛剛開始,第二天出發(fā)的時(shí)候天就下雨了,而且從映秀鎮(zhèn)那邊開始沿著岷江騎行,兩邊都是地震時(shí)候的滑坡,隨時(shí)都有可能一塊石頭從山上滾下來,特別是在這種下雨天。不過還好沒有遇到那種情況,但是最困難的是過隧道的時(shí)候。一路過去隧道很多,也很長(zhǎng),最長(zhǎng)的有4千多米,我們過隧道的時(shí)候完全是依靠過往車輛的燈光前進(jìn),能看到路就前進(jìn),看不到就停下來。惱火的是有的隧道根本不是直的,所以在里面騎行必須借助過往車輛的燈光才行。
到了**第一眼的感覺是這里還沒有完全從地震的廢墟中走出來,倒了的房子有的還沒有處理,好多人還住在板房里。我們聯(lián)系的單位是**教育局,所以我們的第一件事就是去找**縣教育局,打聽了才知道,現(xiàn)在教育局辦公的地方在那邊的板房里,離主縣城還有幾公里,幾經(jīng)周折終于找到了。辦公室你負(fù)責(zé)日常辦公的是文主任,我們?nèi)チ怂浅8吲d,也對(duì)我們很好,我們住的、吃的她都給我們考慮到了,真的是非常感謝她,如果要到那邊租房不知得要花多少錢。
我們到達(dá)的那天是星期五,第二天就是周末了,文主任讓我們把那邊的倉庫收拾一下,騰出些位置把辦公室的一些東西搬過去,我們弄了一整個(gè)上午才基本搞完了,還是挺累的。下午就到處逛了一下,去爬了下山,那邊的山很高很陡,而其上面植被稀少,到處是裸露的石頭,也不敢爬得太高了。
星期一正式開始社會(huì)實(shí)踐了,文主任給我們大概分了工,有給政府部分送文件、收文件的,負(fù)責(zé)接電話、收發(fā)傳真這類的、還有就是在老師的指導(dǎo)下學(xué)著做一些正式的文件,復(fù)印文件啊什么的活。老師們待人都很和善,我們有什么不懂的問題問他們,他們都耐心地幫助我們,真的非常感謝,在那里真的學(xué)到了很多東西。那邊經(jīng)常停電,所以停電過后電腦不夠用,復(fù)印機(jī)不能工作就會(huì)極大地影響辦公。不過還好,每次停電的時(shí)間不是很長(zhǎng)。最要提的一個(gè)人還是文主任,她工作及其認(rèn)真負(fù)責(zé),晚上還要加班,而且性格很好。又一次我們不小心講電腦的電源線弄掉了,文主任的電腦立馬就關(guān)了,她還在做文件而且還沒有保存,都沒有說我們,我想這就是作為領(lǐng)導(dǎo)必須具備的品質(zhì)吧。還有一點(diǎn)必須談到的是,雖然這邊的教育在地震的時(shí)候被打亂了,但是現(xiàn)在已經(jīng)快恢復(fù)了,F(xiàn)在教育局辦公的地方就是在舊的雁門鄉(xiāng)小學(xué),旁邊正在修建新的雁門鄉(xiāng)小學(xué)和雁門中學(xué),已經(jīng)快竣工了,8月20號(hào)就要通過驗(yàn)收,然后在外地借讀的**的孩子們也要回來這邊讀書了。那邊新修的學(xué)校都非,F(xiàn)代話,相信**的孩子們?cè)谶@樣的環(huán)境下學(xué)習(xí)一定能學(xué)到知識(shí),考上理想的大學(xué),也相信**縣政府對(duì)教育這樣的投入一定能達(dá)到預(yù)期的目的。
為期一周的社會(huì)實(shí)踐很快就結(jié)束了,走的時(shí)候跟辦公室的領(lǐng)導(dǎo)合了影、道了別,然后我們就踏上了回家的路。感謝他們給我們這次機(jī)會(huì)在那邊算是實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì),我們也從中學(xué)到了很多,長(zhǎng)了見識(shí),這對(duì)我們以后的發(fā)展是有積極作用的。以后不一定會(huì)從事這方面的工作,但是重要的是無論干什么事都要學(xué)會(huì)做人、做事,從文主任身上就學(xué)到了不少。我想我們這只暑期社會(huì)實(shí)踐的目的已經(jīng)達(dá)到了,而且還有意外收獲。
我們享受了大自然的美景,體驗(yàn)到了自然災(zāi)害帶給人民的災(zāi)難,磨練了意志,學(xué)到了做人、做事的道理,這些對(duì)于那些呆在家里、網(wǎng)吧上網(wǎng)打游戲的人是永遠(yuǎn)學(xué)不到的。最后祝**的教育更美好!**的明天更美好!我們的明天更美好!
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告8
——記華北電力大學(xué)暑期社會(huì)實(shí)踐小分隊(duì)滿城黃龍寺之行
實(shí)踐主題:愛撒山林,關(guān)注山村希望
實(shí)踐地點(diǎn):滿城縣劉家臺(tái)鄉(xiāng)黃龍寺村
實(shí)踐時(shí)間:20xx年7月8日—12日
實(shí)踐人員:華北電力大學(xué)環(huán)境學(xué)院學(xué)生
隊(duì)長(zhǎng):崔帥
一、 實(shí)踐背景簡(jiǎn)介
劉家臺(tái)鄉(xiāng)黃龍寺村,位于滿城縣西北約50公里,是河北省滿城縣最偏遠(yuǎn)、最貧困、海拔最高的一個(gè)小山村,為市級(jí)貧困村。當(dāng)?shù)厝荷江h(huán)抱,交通不便,信息閉塞,村中青壯年大都外出打工,只剩下老弱婦孺打理家中大小事務(wù),村民生活水平普遍較低。1995年,為響應(yīng)中央號(hào)召,華北電力大學(xué)環(huán)境學(xué)院與黃龍寺村建立幫扶關(guān)系,確立該村為華電支教基地,迄今已有十五年的歷史。
由于設(shè)備、師資等各方面情況較差,教師和學(xué)生逐年外流,該小學(xué)現(xiàn)今只有四個(gè)年級(jí)、四名老師和十一名學(xué)生,教學(xué)和學(xué)習(xí)條件都十分艱苦。并且,這十一名學(xué)生幾乎全是留守兒童,其心理狀況欠佳,有明顯的心理關(guān)愛缺失跡象。此外,因?yàn)榇蟛糠旨议L(zhǎng)的文化程度和教育意識(shí)的低下,當(dāng)?shù)貙W(xué)生厭學(xué)、輟學(xué)的現(xiàn)象很嚴(yán)重。為此,在校團(tuán)委、系領(lǐng)導(dǎo)的殷切囑托與關(guān)注下,暑期支教小隊(duì)迅速組建起來,準(zhǔn)備為大山的孩子們帶去活力與希望。
二、 前期準(zhǔn)備
1、 本小隊(duì)受到系領(lǐng)導(dǎo)高度重視、殷切囑托,動(dòng)員大會(huì)上,我們的隊(duì)員們紛紛表示出色完成實(shí)踐活動(dòng)的決心。
2、 我們倡議全系同學(xué)積極捐獻(xiàn)衣物、文具等用品,為黃龍寺的孩子們送去溫暖。
3、 支教小隊(duì)隊(duì)員們分頭行動(dòng),搜集適合小學(xué)生的哲理故事、詩詞、歌曲、游戲等,并根據(jù)各自體育課所學(xué)課程,充分準(zhǔn)備健美操、散打、籃球等相關(guān)課程內(nèi)容,力求豐富支教內(nèi)容,使支教小隊(duì)在短短的幾天中將其作用發(fā)揮到最大化。
4、 查閱有關(guān)留守兒童的相關(guān)資料文獻(xiàn),借閱圖書館的大量書籍,閱讀了許多相關(guān)主題的文章。而后,總結(jié)精煉所摘文獻(xiàn),從生活、學(xué)習(xí)、心理三方面著眼,以家長(zhǎng)、老師、學(xué)生本人三個(gè)角度出發(fā),做出一份有關(guān)黃龍寺小學(xué)學(xué)生現(xiàn)狀的調(diào)查問卷,意在反映本地留守兒童的各方面狀況。
5、 支教小隊(duì)隊(duì)員們自愿集資為黃龍寺小學(xué)的孩子們購買足球、籃球、羽毛球等文體用品,豐富他們的課間生活。
6、 考慮到可能會(huì)有個(gè)別學(xué)生與家長(zhǎng)在上學(xué)讀書和培養(yǎng)子女方面存在觀念上的誤區(qū),隊(duì)員們花近一個(gè)月的時(shí)間閱讀了有關(guān)心理疏導(dǎo)與心理教育方面的書籍,掌握基本的心理引導(dǎo)方法,以說服和糾正該錯(cuò)誤觀念。
6、聯(lián)系報(bào)紙、網(wǎng)站等媒體,做好宣傳,等最終的新聞稿寫成后以各種形式進(jìn)行投稿。
三、 日程安排
7月8日——支教小隊(duì)九人前往滿城黃龍寺,與學(xué)校校長(zhǎng)、村干部初次接觸,安排食宿
7月9日——為孩子們分發(fā)衣物、文具等,與他們一起游戲
7月10日——召集孩子們到學(xué)校來,教授其詩詞、歌曲、英語等知識(shí),并教他們學(xué)習(xí)散打、健美操、籃球等體育項(xiàng)目,增進(jìn)與孩子們的交流,完成調(diào)查問卷。
7月11日——隊(duì)員們?cè)谝恍W(xué)生的帶領(lǐng)下到部分學(xué)生家中進(jìn)行走訪,深入了解他們的家庭生活狀況。
7月12日——組織一次隊(duì)員和孩子們共同參與的包餃子活動(dòng),午后隊(duì)員們開黃龍寺,返回保定。
7月13日——召集全體隊(duì)員開會(huì)總結(jié),發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn),找出問題。對(duì)調(diào)查問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與處理,得出初步調(diào)研結(jié)論。
四、 實(shí)踐日志
1、 初到
7月8日,經(jīng)過了3個(gè)小時(shí)的顛簸,中午12點(diǎn)左右我們?nèi)A北電力大學(xué)黃龍寺支教小隊(duì)抵達(dá)黃龍寺村。村干部劉會(huì)計(jì)熱情的接待了我們,把我們安排到學(xué)校里住宿?釤岬奶鞖庠缫炎岅(duì)員們又累又渴又餓、筋疲力盡了,經(jīng)過簡(jiǎn)單的休息后,劉會(huì)計(jì)帶我們到學(xué)校附近的農(nóng)戶家里吃了一頓可口的農(nóng)家飯。
飯后在與劉會(huì)計(jì)和學(xué)校張校長(zhǎng)的交談中,我們了解了黃龍寺小學(xué)及學(xué)生們的大概情況。由于村里正在搞人口普查,幾名村干部日常事務(wù)繁忙,無暇招待我們,吃飯問題就由我們自己去解決。隨后大家便熱火朝天的收拾起來,打掃住處、收拾床鋪、刷盤子洗碗、洗菜做飯,忙得不亦樂乎。雖然飯菜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如家中父母做的那樣好吃,但由于是大家親手做的,隊(duì)員們都覺得美味非常。
2、 第二天
一大早,孩子們就十分急切地到來到學(xué)校,我們起得也很早,估計(jì)我們希望盡快見到對(duì)方的心情應(yīng)該是一致的吧!孩子們到了學(xué)校里,十分主動(dòng)的自發(fā)打掃起了學(xué)校的院子,這一情景讓我們的隊(duì)員們十分感動(dòng),也紛紛加入到他們的行列中去。
老師給孩子們布置完暑期作業(yè)后,我們就迫不及待的走進(jìn)教室,開始了與這些小朋友們的交流。在做完自我介紹后,為了盡快跟孩子們熟悉起來,我們就做起了預(yù)先準(zhǔn)備好的小游戲,擊鼓傳花啊,老鷹捉小雞啊,猜猜看啊等等,校園里充滿了歡聲笑語。游戲中我們的隊(duì)員們盡顯各自的才藝,唱歌、跳舞、變魔術(shù)等,很快把場(chǎng)面推向高潮。逐漸放開拘束感的孩子們也躍躍欲試,為我們唱兒歌、背古詩、講笑話等,大家一起玩得十分開心。
我們帶來了許多華電同學(xué)們捐贈(zèng)的衣物,還有隊(duì)員們湊錢賣的文具。事先我們已經(jīng)把這些衣物分好類,搭配成套,大小兼顧。游戲過后,我們將所有孩子們集中到一間教室里,開始給他們分發(fā)物品。
領(lǐng)到衣服和文具后,孩子們臉上掛著說不出的喜悅。讓我們感到驚喜和感動(dòng)的是,最后他們竟然集體向我們行少先隊(duì)禮,然后說:“謝謝哥哥姐姐!”多么可愛的孩子們!
在與老師的談話中,我們大致了解了孩子們的家庭、學(xué)習(xí)狀況,對(duì)情況比較特殊的幾個(gè)孩子進(jìn)行了重點(diǎn)關(guān)注。老師說:“我們這里經(jīng)濟(jì)落后、教學(xué)條件差,這對(duì)于孩子們的學(xué)業(yè)就是個(gè)沖擊,但他們學(xué)習(xí)都很勤奮,這讓我們做老師的多少感到一點(diǎn)安慰!蔽覀冞了解到,幾個(gè)孩子的家里離學(xué)校很遠(yuǎn),最遠(yuǎn)的達(dá)20公里,他們需要每天五點(diǎn)鐘帶著干糧出發(fā)趕往學(xué)校上課,晚上8點(diǎn)才能到家。聽到這里,我們感到一陣心酸與無奈,在心中默默的為這些勤奮、可愛的孩子們祝福。
3、 第三天
再次將孩子們召集到學(xué)校里,進(jìn)行我們最主要的支教活動(dòng)環(huán)節(jié)。
小學(xué)課改以后,從三年級(jí)開始就有了英語課程,但由于黃龍寺條件較差,無力引進(jìn)英語教育方面的師資,小學(xué)英語的啟蒙教育也就成了空白。我們的隊(duì)員們可謂各個(gè)都是英語高手,其中口語較好的龔清蓮?fù)瑢W(xué)擔(dān)當(dāng)起了小老師的角色,教孩子們學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的英語。孩子們對(duì)接觸英語的渴望十分強(qiáng)烈,聚精會(huì)神地聽,認(rèn)認(rèn)真真地讀,一節(jié)課下來,他們已經(jīng)基本學(xué)會(huì)了26個(gè)字母的讀寫,并學(xué)會(huì)了幾句最簡(jiǎn)單的日常用語。之后,我們還教他們唱《ABC之歌》,通過該英文歌曲加深鞏固他們剛剛學(xué)到的字母知識(shí)。
文學(xué)功底深厚的崔帥同學(xué)教孩子們學(xué)習(xí)了幾首詩詞,并教他們簡(jiǎn)單的詩詞鑒賞的方法!翱萏倮蠘浠桫f,小橋流水人家……”孩子們?cè)谶@位小老師的帶領(lǐng)下暢游詩海,體會(huì)著詩歌中描繪的美好意境。布置給孩子們朗誦時(shí),那一個(gè)個(gè)轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的小腦瓜,把隊(duì)員們逗得大笑.
在學(xué)校學(xué)過舞蹈的夏富麗同學(xué)當(dāng)起了孩子們的健美操老師,李昱霖同學(xué)當(dāng)起了他們的籃球教練,郝思琪、杜雷霞同學(xué)成為了他們的散打教練,豐富多彩的內(nèi)容把孩子們一天的課程安排的滿滿的。這些東西對(duì)于這里的孩子們來說相當(dāng)新鮮,他們對(duì)每一樣都興趣無限,認(rèn)認(rèn)真真的跟著我們的隊(duì)員們學(xué)習(xí),一板一眼、有模有樣的模仿,隊(duì)員們也耐心地、一點(diǎn)一點(diǎn)地教會(huì)他們。
我們把事先準(zhǔn)備好的有關(guān)“留守兒童現(xiàn)狀”的調(diào)查問卷拿出來,對(duì)孩子們逐個(gè)進(jìn)行登記調(diào)查,著重關(guān)注單親兒童等情況比較特殊的孩子。
期間隊(duì)員們對(duì)出現(xiàn)心理狀況的孩子們進(jìn)行簡(jiǎn)單的心理輔導(dǎo),還通過生動(dòng)的小故事為孩子們講述一些人生道理,教他們體諒父母、尊敬師長(zhǎng)、珍惜糧食、用功學(xué)習(xí)、自強(qiáng)自立、立志奮斗等道理。由于故事新穎生動(dòng),孩子們很容易接受,不住的點(diǎn)頭表示明白了。
一天下來,孩子們學(xué)的東西可真不少,唱歌“ABCDEFG……”高高興興地回家去了。隊(duì)員們忙乎了一整天都感到累了,可看到孩子們臉上燦爛的笑容,身上的疲憊瞬時(shí)消失了,心中充滿了無限的甜蜜。
4、 第四天
一大早,在小朋友劉新的帶領(lǐng)下,我們九人帶著剩下的兩包衣物、文具、食品開始到孩子們家中進(jìn)行走訪。根據(jù)老師提供的學(xué)生家境情況,我們先后去了幾個(gè)情況比較特殊的學(xué)生家中。給大家印象比較深的是在一個(gè)叫劉路的家里,父親去世,母親與三個(gè)孩子相依為命,大女兒劉云在鄉(xiāng)里讀初一,家中的經(jīng)濟(jì)情況十分拮據(jù)。讓我們感到驚訝的是,在與劉云的交談中,她提到已經(jīng)跟幾個(gè)女同學(xué)商量好了,過不久就一起輟學(xué),去縣城里打工謀生。在她覺得,自己早點(diǎn)出去打工掙錢是很好的出路,將來還回到這大山里來,祖祖輩輩生活在這也沒什么不好。聽了她的話,隊(duì)員們感到一陣悲哀與無奈,女孩眼里沒有希望,從來沒有想過走出大山去從此改變自己和家人的生活。我們耐心的勸阻著這個(gè)天真的孩子,也全力說服她的媽媽不能讓孩子輟學(xué),之前我們準(zhǔn)備到的心理學(xué)方法也全部運(yùn)用到其中。最終,劉云的媽媽似乎認(rèn)識(shí)到了孩子上學(xué)讀書的重要性和知識(shí)改變命運(yùn)的必要性,表示不會(huì)讓孩子這樣輕易放棄學(xué)業(yè)的。
在對(duì)其他學(xué)生進(jìn)行走訪時(shí),類似的情況也出現(xiàn)了,除了無奈和心痛之外,我們深深感慨,山村里父母的文化素質(zhì)、認(rèn)知水平、對(duì)孩子的教育關(guān)注度等都很大程度地影響了孩子們對(duì)于上學(xué)讀書的正確認(rèn)識(shí)。
隊(duì)員們將剩下的衣物和文具分發(fā)給走訪到的幾個(gè)孩子手中,并跟他們進(jìn)行了很長(zhǎng)時(shí)間的談話,教育和囑咐他們用功讀書,讓他們意識(shí)到只有上學(xué)才是唯一出路,知識(shí)才能改變命運(yùn),心存希望,樹立遠(yuǎn)大志向。孩子們聽的眼圈紅紅的,像我們保證一定好好學(xué)習(xí),將來走出大山,實(shí)現(xiàn)理想。
5、 第五天
我們準(zhǔn)備好食材,和孩子們一起包餃子吃。先由隊(duì)長(zhǎng)給大家分工,然后各司其職,忙得熱火朝天。最開心的環(huán)節(jié)應(yīng)該就是包餃子了,會(huì)包的孩子們都爭(zhēng)著搶著大顯身手,于是,各種奇形怪狀的餃子出現(xiàn)在大家面前。我們的隊(duì)員們也都是這方面的高手,還教會(huì)了那些不會(huì)包的孩子們,可愛的小家伙們紛紛表示學(xué)會(huì)了要回家給爸爸媽媽包餃子吃呢!
雖然包的質(zhì)量不是太好,好多餃子都被煮爆了,但孩子們吃著自己親手包的餃子,還是覺得美味的不得了。
吃完了餃子,我們就收拾東西準(zhǔn)備返程了。隊(duì)員們顯得戀戀不舍,孩子們見我們要走,有的甚至激動(dòng)的哭了。幾天來,我們每天都吃著孩子們送來的杏、李子和新鮮的蔬菜,每天都在一起歡樂的游戲,每一天都充滿著感動(dòng),短短的相處我們?cè)缫炎層H如一家了。孩子們哭腔著請(qǐng)求我們多住幾天,好多隊(duì)員都忍不住流下淚來……
下午1點(diǎn),我們踏上了返回的汽車,向這個(gè)可愛的山村、可愛的孩子們揮手告別……
五、 實(shí)踐成果
1、 了解到黃龍寺村孩子們的基本生活、學(xué)習(xí)和家庭狀況,,并做好登記記錄。對(duì)于孤兒或單親家庭等特殊群體予以特殊照顧,并著重對(duì)其心理缺失的狀況進(jìn)行了關(guān)注,運(yùn)用所學(xué)心理學(xué)方法進(jìn)行心理寬慰和鼓勵(lì),幫助他們遠(yuǎn)離自卑、樹立自信。
2、 為孩子們帶去衣物、書籍和文體用具,在一定程度上給予了家庭困難的孩子們微小的援助。作為學(xué)生的我們,力量實(shí)在微薄,但我們相信這些簡(jiǎn)單的物品傳達(dá)出了我們對(duì)黃龍寺孩子們的關(guān)愛。東西不在多,讓孩子們感受到愛的存在是最重要的,我們此行也十分圓滿的完成了此目標(biāo)。
3、 我們?cè)谂c孩子們游戲的同時(shí),還教他們學(xué)會(huì)了不少新東西,如健美操、籃球、散打、折紙、詩詞、英語、兒歌等等,豐富了他們的課余文化生活,為他們的童年增添新的色彩與活力。
4、 了解了本村孩子在厭學(xué)、輟學(xué)等問題上的認(rèn)識(shí)情況,對(duì)于有此類心理狀況的孩子進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo),及時(shí)糾正他們的錯(cuò)誤思想。
5、 通過到學(xué)生家中進(jìn)行走訪,了解孩子家長(zhǎng)在供子女上學(xué)、培養(yǎng)兒女成才方面的思想狀況,對(duì)于走進(jìn)誤區(qū)的家長(zhǎng)加以及時(shí)說服教育,用具體的例子使他們逐漸認(rèn)識(shí)到了原來觀點(diǎn)的錯(cuò)誤性,這對(duì)孩子們來說也是一大喜事。
6、 從生活、學(xué)習(xí)、心理三方面著眼,以家長(zhǎng)、老師、學(xué)生本人三個(gè)角度出發(fā),針對(duì)黃龍寺孩子進(jìn)行了有關(guān)留守兒童現(xiàn)狀的問卷調(diào)查,進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和處理,得出結(jié)論,并基于此完成一項(xiàng)有關(guān)農(nóng)村留守兒童現(xiàn)狀的論文,呼吁全社會(huì)對(duì)于留守兒童的關(guān)注。
7、 我們自己親自做飯,鍛煉了我們獨(dú)立生活的能力,也體驗(yàn)到了當(dāng)?shù)氐纳,更讓我們懂得了要繼承和發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng),養(yǎng)成勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣。
8、 鍛煉了我們自身的實(shí)踐能力、創(chuàng)造能力和溝通能力,提高了自身素質(zhì);增強(qiáng)了團(tuán)體協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí),積累了豐富的活動(dòng)策劃和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
9、 此次活動(dòng)不負(fù)學(xué)校、系領(lǐng)導(dǎo)重望,展現(xiàn)了新時(shí)代大學(xué)生的良好精神風(fēng)貌和綜合素質(zhì),發(fā)揚(yáng)“自強(qiáng)不息,團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”的華電精神,增進(jìn)了與村民的交流,樹立了我校在村民心中良好的形象。
六、 心得體會(huì)
在此次實(shí)踐活動(dòng)中,從前期的計(jì)劃、準(zhǔn)備,到后期的總結(jié)、處理,都充分的考驗(yàn)了我們的策劃和實(shí)踐能力,這是我們?cè)趯W(xué)校中無法學(xué)到的。每一項(xiàng)內(nèi)容都要由我們自己去布置,力求做得思路清晰、有條理,這也增強(qiáng)了大家的動(dòng)手、動(dòng)腦能力。在學(xué)校日常的學(xué)習(xí)生活中,我們這方面的能力鍛煉的太少,以致在實(shí)踐活動(dòng)中也出現(xiàn)了一些不如意的地方,但總體來說還是蠻有成效的。
在與村干部、老師、家長(zhǎng)和孩子們的交談中,鍛煉和增強(qiáng)了我們的交際、溝通能力。
幾天來我們天天都在各種復(fù)雜的情緒中度過。看到十來歲的.孩子們艱苦的學(xué)習(xí)生活狀況,我們感到陣陣心酸;看到有些孩子家庭命運(yùn)悲慘,從小缺少關(guān)愛,我們?nèi)f分同情;看到一些家長(zhǎng)錯(cuò)誤引導(dǎo)、孩子心中沒有理想,我們想幫卻又感到無力;看到每天都有孩子為我們從山上摘來李子、杏兒,送來新鮮蔬菜,我們感動(dòng)的流下眼……以前在報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常見到窮山溝里孩子們的相關(guān)報(bào)道,但總感覺他們離我們很遠(yuǎn),直到我們眼見了這所有的一切,我們的心靈被這山里的一個(gè)個(gè)場(chǎng)景震撼了。作為大學(xué)生的我們每天花著父母的錢,過著衣食無憂的生活,幾時(shí)想起過那些被困在大山中忍受著生活的“特殊待遇”的孩子們呢?在我們手里,10元錢可能就只是一頓飯,或者兩杯果汁,或者幾包零食,或者更微不足道,甚至微小到我們都不知道10元錢究竟能干什么。但是,在黃龍寺,10元錢是一個(gè)小學(xué)住校生一星期的生活費(fèi)啊!這不是杜撰,而是我們大家真真切切感受到的巨大現(xiàn)實(shí)反差!
作為當(dāng)代大學(xué)生,我們應(yīng)該明白自己肩上的重?fù)?dān),清楚的認(rèn)識(shí)到當(dāng)今的中國仍存在諸多問題,還有很多很多窮人掙扎在生活的邊緣,還有很多很多像黃龍寺這樣的小山村需要社會(huì)的關(guān)注,還有很多很多黃龍寺這樣的孩子們迷茫著自己的將來。我們沒有理由再去談享樂,沒有理由再去奢侈和浪費(fèi),我們應(yīng)該做的,是繼承和發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng),保持勤儉節(jié)約的生活習(xí)慣,并用這些天的見聞時(shí)時(shí)鞭撻自己。從現(xiàn)在開始,我們要努力的豐富自己、強(qiáng)大自己,等自己將來有了實(shí)力,一定去援助那些被生活所困的人們,改變目前類似黃龍寺的這種現(xiàn)狀,為全面建設(shè)小康社會(huì)、構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)做出自己最大的貢獻(xiàn)!
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告9
摘要:心理學(xué)知識(shí)普及與推廣;加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理學(xué)的了解,提高學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的興趣;學(xué)會(huì)將心理學(xué)知識(shí)應(yīng)用于生活,加強(qiáng)學(xué)生對(duì)自身心理健康狀況的重視。
關(guān)鍵詞: 心理健康 高三 中學(xué)生 壓力 夢(mèng)想 氣質(zhì)類型
隨著生活水平的提高,人們?cè)絹碓缴羁痰牧私獾浇】蛋l(fā)展不僅僅是身體健康,還有心理上的健康。社會(huì)各界對(duì)心理學(xué)的關(guān)注越來越多,對(duì)心理知識(shí)的了解需求也越來越大。各個(gè)學(xué)校都開展了心理健康課程,企業(yè)組織也對(duì)員工進(jìn)行心理健康指導(dǎo),政府部門也加強(qiáng)了對(duì)心理學(xué)知識(shí)的推廣和普及。
現(xiàn)如今,中小學(xué)義務(wù)教育階段的學(xué)生所面臨的壓力深受社會(huì)各界關(guān)注。如何引導(dǎo)他們用正確的心態(tài)面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、升學(xué)壓力、競(jìng)賽壓力成為了一個(gè)深受關(guān)注的話題。而我們作為心理學(xué)專業(yè)的本科生,如何將我們?cè)谡n堂上學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為我們的實(shí)際操作能力,不斷提高我們的動(dòng)手能力,便成為了一個(gè)需要我們解決的重要問題。因此,如何利用我們的現(xiàn)有知識(shí)了解中學(xué)生心理健康狀況并幫助中學(xué)生(尤其是初高中畢業(yè)生)面對(duì)壓力、克服困難、緩解壓力、勇敢追求自己的夢(mèng)想便成為了我們這次暑期社會(huì)實(shí)踐的主題。
想要用我們的所學(xué)去幫助那些有困惑、壓力大、需要幫助的中學(xué)生,首先要了解他們的心理狀況究竟如何,才能因地制宜,對(duì)癥下藥。因此,我們的暑期實(shí)踐是從心理健康狀況調(diào)查開始的。暑假的某一天,我們?nèi)缂s來到廈門市同安六中,向65名即將升入高三的同學(xué)分發(fā)心理健康狀況調(diào)查問卷。此問卷由我們小隊(duì)成員從資料室搜索查找發(fā)現(xiàn),并由全體隊(duì)員根據(jù)高三畢業(yè)生具體學(xué)習(xí)生活情況加以修改,使其更適合高三應(yīng)屆生,提高了問卷的信效度。問卷分發(fā)答題過程非常順利,同學(xué)們很配合,結(jié)果令人滿意。
通過問卷,我們發(fā)現(xiàn)高中畢業(yè)的壓力主要來自升學(xué)的困擾,面對(duì)復(fù)雜困難的學(xué)習(xí)任務(wù)表現(xiàn)出煩躁倦怠的情緒,對(duì)自己的學(xué)習(xí)能力沒有信心,對(duì)于高考后的生活沒有明確的目標(biāo)。
針對(duì)了應(yīng)屆生這種心理狀況,我們開始了本次暑期實(shí)踐的第二部分——以此針對(duì)高三學(xué)生緩解升學(xué)壓力,放飛心中夢(mèng)想的主題段對(duì)綜合素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次團(tuán)訓(xùn)一共由貨幣組織疾風(fēng)勁草蜈蚣大翻身三個(gè)主題小游戲構(gòu)成,精致而充實(shí)。參與游戲的同學(xué)充分感受到了心理小游戲的魅力,在心理游戲中充分放松自我,排遣壓力,愉悅身心。在游戲中穿插的說出自己心中夢(mèng)想環(huán)節(jié),讓同學(xué)們勇敢表達(dá)出了自己心中的夢(mèng)想。在最后的分享環(huán)節(jié)中同學(xué)們深入交流了在這次素拓活動(dòng)中的體會(huì)與感觸。大家紛紛表示希望將這次游戲中得到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)生活中。讓自己的高三學(xué)年更順心,更輕松,更有效率。
通過前兩個(gè)部分的順利進(jìn)行,同學(xué)們對(duì)心理學(xué)、對(duì)自己的心理狀況產(chǎn)生了濃厚的興趣,同學(xué)們都希望我們通過這次暑期實(shí)踐為大家進(jìn)一步介紹心理學(xué),使同學(xué)們對(duì)心理學(xué)對(duì)自己都有一個(gè)更身層次的認(rèn)識(shí)了解。
借此契機(jī),我們展開了本次暑期實(shí)踐的最后一個(gè)部分——心理沙龍。
在心理沙龍中,我們位同學(xué)們介紹了一些心理學(xué)中對(duì)日常生活有所幫助的小常識(shí),同學(xué)們聽得津津有味。然后,我們著重介紹了有關(guān)氣質(zhì)類型方面的知識(shí),并向同學(xué)們發(fā)放了氣質(zhì)類型問卷,同學(xué)們通過這份問卷了解了自己的氣質(zhì)類型,接下來我們針對(duì)不同的氣質(zhì)類型對(duì)同學(xué)們提出了一些取長(zhǎng)補(bǔ)短的可行性建議,讓同學(xué)們更加的了解了自己,并且讓同門們通過這次沙龍懂得了如何用心理學(xué)知識(shí)對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整提高。沙龍結(jié)束時(shí),同學(xué)們紛紛表示獲益良多,并親切的邀請(qǐng)我們有機(jī)會(huì)再去學(xué)校和他們一起分享心理學(xué)知識(shí)。
本次活動(dòng)順應(yīng)學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)了解的需要,對(duì)校園心理健康建設(shè)有積極的意義。前期準(zhǔn)備工作安排合理、到位、活動(dòng)可操作性強(qiáng)、可行性強(qiáng),能引起學(xué)生興致;顒(dòng)地點(diǎn)都在教室或操場(chǎng),活動(dòng)內(nèi)容沒有危險(xiǎn)性項(xiàng)目,安全系數(shù)高,且不會(huì)浪費(fèi)學(xué)生太多不必要的時(shí)間。加上有學(xué)校內(nèi)老師或?qū)W生干部從中協(xié)調(diào),我們的活動(dòng)進(jìn)行的十分順利,達(dá)到預(yù)期目標(biāo)
通過此次暑期實(shí)踐我們獲益良多。首先,我們對(duì)心理學(xué)在日常生活學(xué)習(xí)中的正確合理應(yīng)用實(shí)踐有了進(jìn)一步的心得。我們更加學(xué)會(huì)了如何用我們所學(xué)的知識(shí)去幫助他人。我們?cè)鰪?qiáng)了動(dòng)手實(shí)踐能力,策劃組織大型活動(dòng)通的能力也得到充分鍛煉。其次,過隊(duì)員自己的修訂問卷、自己的策劃的團(tuán)訓(xùn)、自己組織的沙龍,我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的信心得到了提高。我們更加堅(jiān)定的明確自己是學(xué)有所長(zhǎng)學(xué)有所用的。只要不斷努力刻苦的學(xué)習(xí)鉆研,不斷實(shí)踐,我們所掌握的知識(shí)足以讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中以此立足。最后,通過本次實(shí)踐,加強(qiáng)了我們隊(duì)員之間的溝通能力以及默契程度。作為一個(gè)長(zhǎng)期合作的學(xué)習(xí)科技小組,互相之間的合作無間是我們的項(xiàng)目能否取得成功的重要保證。我們的團(tuán)隊(duì)就是在這一次又一次的鍛煉考驗(yàn)中茁壯成長(zhǎng),并在不斷的鍛煉中取得最終的成功。
感謝同安六中對(duì)我們這次活動(dòng)的大力支持!
學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐報(bào)告10
未曾深究何謂“三下鄉(xiāng)”,只知道此行的目的與義診緊緊捆綁;重慶秀山只是google earth上抽象的一個(gè)點(diǎn),但在這方陌生的水土上將涌入一股青春洋溢激情澎湃的熱血。從報(bào)名,醞釀,到策劃,前期準(zhǔn)備,接著是答辯,經(jīng)過一番努力成為“特色隊(duì)”?紙(chǎng)上彌漫的硝煙尚未褪去,大考小考凌亂的馬蹄砸落時(shí)揚(yáng)起的塵埃還未落定,我們便收攏馳騁到九霄云外的心,拾掇好大包小包的行李,踏上開往秀山的列車。
梅江鎮(zhèn)三天義診走訪,秀山縣廣場(chǎng)擺攤服務(wù),這群白衣天使成了一時(shí)間紅遍街頭的新星,有賴于新聞報(bào)道的宣傳,更源于我們真摯的愛和誠摯的心。
感謝梅江縣政府、梅江縣團(tuán)委對(duì)本次活動(dòng)的大力支持,將政府大樓心安理得地當(dāng)成飯?zhí)煤驮杼檬俏覀兒蔚鹊臉s幸。不敢挑剔飯菜單調(diào)抑或油膩,感激廚師大叔特地為我們烹調(diào)的兩桌“不辣”的菜肴;淋浴時(shí)不經(jīng)意的一瞥剎那間嚇散了魂魄——天花板掛滿大大小小的蜘蛛,墻壁上奔跑著停駐著奇形怪狀的小生物,好在滾燙的水柱刺激著慵懶的神經(jīng)。我提醒自己,別忘了,這已是小鎮(zhèn)里的“最高待遇”!習(xí)慣了城市里的優(yōu)越,體會(huì)一下簡(jiǎn)樸艱苦的生活未嘗不是一個(gè)難得的經(jīng)歷,明白中國還有那么大一個(gè)群體過著如此生活,便不會(huì)再輕易抱怨生活。
“弘揚(yáng)中醫(yī),服務(wù)民眾”——大橫幅鋪展在鎮(zhèn)政府門口的廣場(chǎng)上,那天趕集的農(nóng)民群眾蜂擁而至。量血壓、拔火罐、貼耳穴、艾灸、推拿按摩,從朝陽初升一直到太陽西斜,我們才抹去額角豆油般的汗水,合影留念,第一天的活動(dòng)落下帷幕。第二天是走訪,我們“蘭橋隊(duì)”上演了“魂斷蘭橋”的一幕,兩個(gè)小時(shí)的冤枉路卻換來山間田園清秀的風(fēng)景。中午時(shí)分終于到了預(yù)定走訪的農(nóng)戶家,看著天生癡呆的小孩我們卻無能為力,心里暗生幾分悲哀。第三天在老人院的服務(wù),給這方寧靜的園地帶去溫馨和歡快。
回到縣城里,我們的駐點(diǎn)扎在花燈廣場(chǎng)上。每天早上六點(diǎn)起床,待聞雞起舞的老奶奶們收起舞步,我們就搬出桌椅,拉上橫幅,擺開陣勢(shì),一天的義診開始了。連續(xù)三天,熟悉的面孔,陌生的臉龐,呈相交錯(cuò);蹣跚的步伐,輕健的身姿,絡(luò)繹不絕。量血壓的黃珍和悅嘉不厭其煩地重復(fù)著那幾句話:“您今年多大了?”“以前量過血壓沒?”“胸口有沒有感覺不舒服?”“您血壓正!薄恢螘r(shí),竟練成了渾圓的重慶腔。打火機(jī)忙碌地在拔火罐的俊祥哥、國林和我手中周轉(zhuǎn),大爺大媽的背上、腿上、手上穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)芈柫⒅窆蕖0慕M的熏紅了雙眼,推拿組的揉酸了雙手,最辛苦的是尋姐,撕破嗓子當(dāng)翻譯員,細(xì)心地詢問,耐心地解釋。
快門按下,酒杯碰起,短短六天的活動(dòng)圓滿結(jié)束,總結(jié)起來有幾點(diǎn)需要引起重視:
(1)由于地處重慶郊區(qū),氣候潮濕,民眾多有關(guān)節(jié)酸痛癥狀,俗稱“風(fēng)濕”。用拔火罐、艾灸、推拿按摩等方法可緩解疼痛,改善癥狀。
(2)健康飲食的意識(shí)淡薄,營養(yǎng)不均衡,高蛋白質(zhì)食品攝入不足,淀粉類食品攝入偏多,糖尿病臨床表現(xiàn)較多;由于重慶口味過重,三餐麻辣油膩,高血壓現(xiàn)象多見,出現(xiàn)個(gè)別血壓過高,引起頭暈頭痛,甚至?xí)炟省=ㄗh定期檢測(cè)控制血壓,注意飲食作息的調(diào)節(jié),必要時(shí)到醫(yī)院就診。