教你告別工作低潮期

　　告別工作低潮期的技巧

　　一、減壓。

　　如果長期的工作壓力令妳舉步維艱，不妨請假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!

　　二、重拾信心。

　　“缺乏信心”往往是工作最大的敵人，所以妳要做的第一件事是重新尋回自信。來跟我說一遍“我是宇宙世界超級大美女，我的美麗、自信、聰明、才智無人能比，我是最好的………”。沒錯，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對鏡子大聲念10遍。

　　三、適時釋放。

　　在上班前、午休時和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得的釋放一下。

　　四、改變形象。

　　改變心情不妨從改變形象開始。換個發(fā)型等于換個心情，偶而輕松、偶而嚴謹換個態(tài)度，相信也是不錯的。

　　五、堅持所選。

　　既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請記得牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。

　　六、學會相處。

　　一種米養(yǎng)百種人，當然不可能每個人的個性都相吻合，舌頭、牙齒就會打架了，更何況是人跟人之間。所以要學會真誠待人，當然真誠并不等于無所保留。相處的最高境界是永遠把別人當作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。重點是，“老板永遠是對的”，別給自己找麻煩。

　　七、補習充電。

　　如果妳的壓力來源是自身的信息不足，那充電補習是絕對是妳的最佳選擇。

　　八、運動減壓。

　　許多上班族都與運動無緣，而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠，這時“運動療法”就派上用場了，適當?shù)倪\動，可以為妳減低壓力。

　　九、制造環(huán)境。

　　工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關聯(lián)。告別生硬的報表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會從此開始。

　　十、另辟蹊徑。

　　如果以上方法均告無效，最后一招就是另辟蹊徑。天涯何處無芳草，想開點，早點閃人啰!

　　簡歷貼照片 更好找工作

　　研究者選取了近百名資深的招聘專員，讓他們對一些求職簡歷進行篩選，結果發(fā)現(xiàn)，貼有個人照片的簡歷比不貼照片的更受青睞。此外，有吸引力的照片更容易被招聘專員看好，他們被認為是更適合崗位的人。當然，即便是照片不大有吸引力的簡歷，也比那些不貼照片的更被看好。

　　近日，由美國工業(yè)和組織心理學協(xié)會進行的一項新研究發(fā)現(xiàn)，求職時，在簡歷或招聘網(wǎng)站貼上自己的照片更有助于找到工作。

　　研究者選取了近百名資深的招聘專員，讓他們對一些求職簡歷進行篩選，結果發(fā)現(xiàn)，貼有個人照片的簡歷比不貼照片的更受青睞。此外，有吸引力的照片更容易被招聘專員看好，他們被認為是更適合崗位的人。當然，即便是照片不大有吸引力的簡歷，也比那些不貼照片的更被看好。

　　心理學家解釋，有照片的簡歷之所以更被看好，是因為招聘專員們能通過照片上的面相分析出求職者的性格特點和優(yōu)缺點。因此，在簡歷上貼一張高質量、高清晰度的照片，有助于應聘成功。

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