職場(chǎng)女性如何減壓推薦
職場(chǎng)女性大多同時(shí)扮演著員工，妻子，母親，孝順的孩子多種角色，與日俱增的工作壓力越來(lái)越快的生活節(jié)奏，令她們不堪重負(fù)，每天讓自己精神高度緊張。
最近一段時(shí)間，老覺(jué)得特?zé)谑俏野焉钌系囊恍┤说氖铝信e出來(lái)，比如面對(duì)一堆破書(shū)，如何分類上架，要耐心，一步一步慢慢來(lái)，家庭生活上出現(xiàn)矛盾，就會(huì)想矛盾的根源，原來(lái)是太多得失的計(jì)較，還有近期因?yàn)樘�，一些以前的衣服不能穿了，特�(zé)⿶?.....我會(huì)驚人地發(fā)現(xiàn)，只要我“個(gè)個(gè)擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
平日休息時(shí)，我會(huì)在書(shū)的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書(shū)可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。一些生活缺憾也會(huì)在這個(gè)世界得到了彌補(bǔ)，修身養(yǎng)性是最好的就是多讀書(shū).多讀名著，多煉心境.
雙休時(shí)，我會(huì)上街購(gòu)物來(lái)釋放壓力，看到自己心意的東西，買下來(lái)安慰自己一下，在工作中即使有很多不滿，看見(jiàn)自己喜歡的東西心情也會(huì)好很多的，在自己逛街累的時(shí)候坐下來(lái)買了一支糖葫蘆來(lái)吃，或是把新衣服穿在身上逛街，看到別人遞來(lái)的`注目禮，我會(huì)覺(jué)得自己是最美的那個(gè)。我覺(jué)得自己穿得不是一件衣服，而是一種生活方式。
還有一個(gè)就是心靜，就不會(huì)再十分在意形式和外表，在自己生命中的每一天,開(kāi)始用靈魂觸摸欲望，思想便能安寧,愛(ài)恨情愁便能一一化解。當(dāng)自己不再十分在意名利和金錢，就會(huì)開(kāi)始珍惜自己的生命，就能做到享受生活,體會(huì)人性的至純至美。當(dāng)自己不再十分在意擁有和索取，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)，學(xué)會(huì)放棄，就會(huì)把失去當(dāng)作一種獲得，就能使快樂(lè)永隨。
從情感角度講，如果一個(gè)人老是沉溺于過(guò)去的回憶，心中的情結(jié)不能解開(kāi)，自己的心靈沒(méi)有重新恢復(fù)到原有寧?kù)o。那么，他（她）就不可能再次遭遇真正的情感，快樂(lè)是一天，不快樂(lè)也是一天，為什么要選擇不快樂(lè)呢？有些人在工作中，遇到矛盾時(shí)，不愿意吃虧,步步緊逼，據(jù)理力爭(zhēng),死要面子,認(rèn)為忍讓就是沒(méi)了面子失了尊嚴(yán),最終只能使得矛盾不斷的升級(jí),不斷的激化。其實(shí)忍讓并不是不要尊嚴(yán),而是成熟、冷靜、理智,心胸豁達(dá)的表現(xiàn)，一時(shí)退讓可以換來(lái)別人的感激和尊重,避免矛盾的加深,豈不更好�！伴愅鹾萌�，小鬼難纏”，其實(shí)越是有身份越是素養(yǎng)高的人越容易相處，矛盾越容易化解。反而是那些喜歡吹牛，大言不慚和長(zhǎng)于炫耀的小鬼，最喜歡恃強(qiáng)凌弱，總是試圖通過(guò)打倒別人來(lái)表現(xiàn)自己的重要性，以示對(duì)閻王的忠心，反而表現(xiàn)出思想上的無(wú)知和行動(dòng)上的無(wú)能�！扒Ю锛視�(shū)只為墻，再讓三尺有何妨？萬(wàn)里長(zhǎng)城今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇�！薄Ｄ切┼徖锛姞�(zhēng)，親友反目，靜下心來(lái)，仔細(xì)想想，會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)可笑甚至荒謬。難道你愿意成為旁觀者斜眼笑談的主角？記得這樣一句話：“心是一個(gè)容器，當(dāng)愛(ài)越來(lái)越多時(shí)，仇恨就會(huì)被擠出去�！痹诠ぷ髦凶屛覀儗W(xué)會(huì)寬容，用愛(ài)來(lái)充滿內(nèi)心，善待怨恨，退一步，海闊天空；忍一時(shí)，風(fēng)平浪靜。
作為新時(shí)代的女性，都要上得了廳堂，下得了廚房，還要每天在職場(chǎng)上和各種各樣的事情斗智斗勇。當(dāng)然做為我們職業(yè)女性非常需要朋友，可以傾訴生活、工作中開(kāi)心或不開(kāi)心的事情。俗話說(shuō)：一吐為快，許多不愉快，說(shuō)出來(lái)了，心里會(huì)感到充實(shí)、暢達(dá)，也可以減少患心理疾病的機(jī)會(huì)。培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好來(lái)減輕生活和工作上的壓力。興趣愛(ài)好多了，既可及時(shí)調(diào)試放松自己，也可有效地轉(zhuǎn)移注意力，有利于消除工作帶來(lái)的緊張和疲勞。在沉重的生活和工作壓力下，職業(yè)女性需要尋找機(jī)會(huì)釋放壓力，自我的調(diào)節(jié)非常重要�？鞓�(lè)是要自己找尋的，努力培養(yǎng)自己的樂(lè)天派性格，留意生活中點(diǎn)滴的快樂(lè)，學(xué)著適時(shí)地幽默一把，在挫折和失敗面前，盡量讓自己減少郁悶和不快樂(lè)的時(shí)間，是健康和成功的重要基礎(chǔ)。
【職場(chǎng)女性如何減壓推薦】相關(guān)文章：
職場(chǎng)女性如何減壓08-09
職場(chǎng)女性該如何減壓04-10
女性職場(chǎng)減壓的方法01-17
職場(chǎng)女性減壓有技巧08-05
職場(chǎng)女性的減壓方式04-01
職場(chǎng)女性工作減壓5技巧08-02
職場(chǎng)女性減壓的7妙招04-01
職場(chǎng)女性減壓妙招有哪些04-01