職場(chǎng)減壓新法讓女人年輕5歲
作為女強(qiáng)人的職業(yè)女性在上班中、在午休時(shí)、重大應(yīng)酬前、加班熬夜中、在下班之后、休假時(shí)都會(huì)面臨壓力。
女人再聰慧機(jī)敏才智過(guò)人，都有小女兒嬌弱姿態(tài)，不是萬(wàn)不得已，誰(shuí)愿意高高在上?據(jù)說(shuō)，為了渡黃河闖王一夜愁白了頭，要統(tǒng)率千軍萬(wàn)馬，就得付出日夜操勞。男人的銅皮鐵骨倒也罷了，臉黑更添英雄色，皮皺也是男人腔，可是紅顏憔悴，花勢(shì)頹唐就慘不忍睹了。其實(shí)，壓力這個(gè)東西，除了心理上的鎮(zhèn)定和從容，平時(shí)我們也可以借助一些美容小道具，講究一點(diǎn)小方法，狠狠甩它幾條橫馬路。
秘密武器1：保濕噴霧
時(shí)間：上班中;下屬的緊張表情，上司的難看臉色，再加上不斷響起的電話(huà)鈴聲和會(huì)議中的針?shù)h相對(duì)，很容易折損人的精力。加之空調(diào)間的干燥，長(zhǎng)此以往會(huì)使皮膚失去紅潤(rùn)和彈性。
好的噴霧能使臉部皮膚得到鎮(zhèn)定，舒緩和放松，同時(shí)補(bǔ)充水分，能使肌膚保持彈性。使用方法，距離面部10-15厘米，均勻噴霧，一面輕拍面部，讓水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙輕輕吸去。
噴霧的'選擇要注意的是：
第一、噴嘴的質(zhì)量非常重要，它直接影響噴霧的霧化效果，噴出的水如果是霧狀，越是細(xì)，吸收越是好。噴出的水如果是柱狀就很差了;
第二、噴霧的水所含的礦物質(zhì)和鹽分如果過(guò)高，都會(huì)對(duì)正常肌膚和敏感肌膚造成刺激。在選購(gòu)時(shí)，可以通過(guò)味覺(jué)來(lái)判斷是否含有很高的鹽分，咸味越重表示氯化物的含量越高，對(duì)肌膚造成的刺激也就越大;
第三、注意噴霧中的添加成分是什么。一般來(lái)講，噴霧會(huì)含一些保濕成分，如多元醇，但它是有黏性的，噴在臉上不太舒服。一些生化成分如神經(jīng)酰胺及透明質(zhì)酸，它們除了能保濕，皮膚也會(huì)覺(jué)得清爽。
秘密武器2：肌膚徹底清潔+面部按摩
時(shí)間：午休時(shí)、重大應(yīng)酬前、加班熬夜中;趁著午休時(shí)間，到化妝間喘息一會(huì)兒，重大應(yīng)酬前，容易神經(jīng)緊張，也需要躲到洗手間養(yǎng)精蓄銳，加班熬夜，更需要放松肌膚。
面部按摩通過(guò)刺激神經(jīng)，促進(jìn)皮膚內(nèi)血液循環(huán)，能促進(jìn)淋巴液的循環(huán)和油脂腺的活動(dòng)，增加皮膚的抵抗力、平衡皮膚的油脂和水分之比。面部按摩還能舒緩肌肉的緊張狀態(tài)，使皮膚組織柔軟起來(lái)，從而達(dá)到穩(wěn)定神經(jīng)、舒緩緊張情緒。
面部按摩應(yīng)沿著皮膚紋理用手掌心按摩，過(guò)于用力會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋的生成，因此要用手掌心沿著皮膚的自然紋理，柔和地進(jìn)行按摩。按摩應(yīng)以順時(shí)針?lè)较蜃�，沿著順時(shí)針?lè)较虬茨�，更容易排除毒素或廢棄物。
具體做法：
1、頭部為起始，經(jīng)下頜至兩頰，均勻地向上向外;
2、為了防止口角松弛和下垂，可沿口周做環(huán)狀按摩;
3、面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性;
4、輕按面部穴位，可較好地解除肌肉疲勞;
5、眼周是呈現(xiàn)衰老的關(guān)鍵部位，眼周按摩其效甚佳，但應(yīng)掌握力度和方法;
6、自眉向額部輕推，可防止額部皺紋的產(chǎn)生;
7、額部的環(huán)形按摩，可增加皮膚的彈性。
之后必須即刻補(bǔ)妝，避免失禮。如果是加班熬夜趕工，建議徹底清潔按摩完之后就不要上妝了，因?yàn)閹y過(guò)夜對(duì)皮膚的損害是非常大的。如果長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，可以適當(dāng)再按摩一下頸肩。
秘密武器3：到專(zhuān)業(yè)spa場(chǎng)所按摩，水療。
時(shí)間：下班之后、休假時(shí))在專(zhuān)業(yè)的spa里會(huì)有種水力按摩池，五種各具特色的調(diào)劑，會(huì)借著水力對(duì)肌膚進(jìn)行按摩放松，在呵護(hù)肌膚的同時(shí)，水又有具有放松身心，消除疲勞的功效。
專(zhuān)業(yè)spa里的按摩和自己的按摩又不相同。一種雙飛蝴蝶的按摩。選取玫瑰和茉莉兩種精油，在舒緩的音樂(lè)優(yōu)美的背景音樂(lè)聲中雙人四手按摩，使全身舒緩?fù)�，左右身體的穴位被打通，穴位暢通、淋巴排毒達(dá)到雙倍功效。身體快速進(jìn)入放松的狀態(tài)，能釋放、煩惱、壓力、痛楚、疲勞。除了凈化身體上毒素，而且還可緩解精神上的壓力，防止肌膚老化。
建議療程時(shí)間：約100分鐘。
建議療程步驟：1、全身按摩;2、頭部按摩;3、休息。
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