關于讓你笑傲職場的7大招
1、勞逸結合，有張有弛
白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發(fā)揮自己的長處，并學會在快節(jié)奏中提高自己的心理承受能力，在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活，制定切實可行的工作計劃或目標，并適時留有余地。無論工作多么繁忙，每天都應留出一定的休息、“喘氣”的時間，盡量讓精神上繃緊的弦有松弛的機會。對待事業(yè)上的挫折不必耿耿于懷，亦不要為自己根本無法拓展實現(xiàn)的“宏偉目標”白白地嘔心瀝血或累得筋疲力盡。
2、身心功能，平衡利用
工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，則獲益匪淺。“平衡”是多方面的，諸如腦力與體力的平衡；左腦（抽象思維）與右腦（形象思維）的平衡；大腦各神經中樞的平衡；站、坐、走的平衡；用眼與用耳的平衡等等。這樣能使生理和心理的功能潛力得以充分發(fā)揮，有益身心健康。每一個腦力勞動者都應根據自己的工作特點，使保健與工作結合起來。
3、心理調節(jié)，升華感情
工作及生活中的煩惱是難以避免的，將憂愁痛苦強行積郁在胸顯然不妥。心情不好時，應盡量想辦法“宣泄”或轉移，如找知心朋友聊聊，一吐為快，或出去走走，看看電影。電視等等。遇有大的委屈或不幸時，亦不妨痛哭一場。心理學家指出：痛哭也是一種自我心理保護措施，能使不良情緒得以宣泄和分流，哭后心情自然會暢快一些。困難時要看到光明面，失敗時要多看自己的成績，要有自信心，相信自己的力量。這樣有利于理清思路，克服困難，走出逆境。
4、講究交際，多交朋友
要走出封閉的工作環(huán)境和自我小圈子，多交朋友。良好的人際關系有益于心理健康和事業(yè)的成功。腦力勞動者應該樂于交際，在交際中相互理解和表達交流思想感情，既能悅納他人，也能悅納自己。
5、業(yè)余愛好，揚長避短
現(xiàn)代白領的業(yè)余愛好可以作為轉移大腦“興奮灶”的一種積極的休息方式，有效地調節(jié)改善大腦的興奮與抑制過程，進而消除疲勞，使你從緊張、乏味、無聊的小圈子中走出來，進入興趣盎然的境界。業(yè)余愛好的內容是廣泛的，諸如琴棋書畫、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚、花卉盆景、音樂舞蹈、旅游垂釣等等。可根據自己的興趣和情況選擇，揚長避短，適當投資，最好養(yǎng)成習慣，以緩解緊張感。
6、運動鍛煉，養(yǎng)心健體
對于經常持續(xù)伏案工作的白領來說，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣具有重要意義。因為運動能有效地增強機體各器官、系統(tǒng)的功能，且能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，提高工作效率，延緩大腦衰老。每天可安排一小時鍛煉，或根據自身情況靈活掌握。旨在放松身心，增強體質。
7、心理咨詢，健康之師
如果遇有心理危機而難于自行解脫，不妨求助于心理咨詢機構，可直接向心理醫(yī)生咨詢或撥通心理咨詢電話。心理咨詢被譽為“溫柔的精神按摩”，通過心理醫(yī)生的勸導、啟發(fā)、安慰和教育，能使當事者的認識、情感、意志、態(tài)度、行為等發(fā)生良性轉化，增強信心，進而保持身心健康。
知識以“用”為重
古人說：“學以致用”。要會學還會用，確實不是件簡單的事。在這個處處充斥著“學�！�、“考潮”的社會，別說學以致用，就是選擇學什么，已是件令人頭痛的事。對于一般人來講，知識的獲得，一方面可以通過各種院校的專業(yè)教育，一方面可以通過社會的再教育。專業(yè)教育相對較為系統(tǒng)，一般是我們考慮自己的情況而選擇的教育，它主要體現(xiàn)我們的興趣、潛力；而再教育一般是考慮到自己的知識構成、工作需要等而進行的額外教育。
從目前的社會情況來看，很多人選擇專業(yè)教育，已慢慢脫離了自己“興趣”、“潛力”的軌道，越來越喜歡趨“熱”避“冷”，哪個熱門的，比較容易找到工作的，就選它，至于自己喜不喜歡、學不學得來，那已不是很重要。在再教育方面，很多人也存在著好高務遠、急功近利的心態(tài)。從一個人的知識構成來看，最理想的教育是以專業(yè)教育為基礎，社會再教育為延續(xù)。隨著越來越多的人工作不對口，這種連續(xù)性的教育已不可能。因此，再教育的質量已在一定程度上決定了一個人的發(fā)展步伐。
在這個社會稱得上“人才” 的人，不是“�！辈�，就是“特”才。前者是擁有豐富專業(yè)知識的人；后者是擁有特殊才能的人�！皩２拧边x擇的再教育多是延續(xù)性教育；而“特才”選擇的多是含金量高、相對超前的再教育。從目前再教育市場來看，比較適合“專才”的再教育產品有各種專業(yè)的研究生課程班、遠程教育；適合“特才”的應是一些管理類培訓、一些含金量高的認證培訓。這些教育產品有很多共同點：針對朝陽行業(yè)、準入門檻高、強調案例和實踐、不易學成。其實，這些特點也是一個好的教育產品的標志。
除了社會再教育，一個優(yōu)秀的人才定不會放過企業(yè)每一次針對性內部培訓�，F(xiàn)在很多企業(yè)已將培訓當成是員工的福利，這些有針對性、苦心經營的培訓為的是提高員工的職業(yè)技能、工作效率，從這些培訓中，也可反映一個員工的學習能力、可挖掘潛力和自我提升的熱情。很多企業(yè)也將員工的培訓表現(xiàn)、結果作為企業(yè)內部提拔人才的一項標準。對于企業(yè)員工來說，通過這些有的放矢的培訓，更能清楚自己同企業(yè)的要求還存在著哪些差距，并及時調整自己，使自己成為企業(yè)喜歡的人、老板欣賞的人。
以專業(yè)為導向的職業(yè)技能
作為一個優(yōu)秀人才，以專業(yè)為導向的職業(yè)技能是必不可少的，它是執(zhí)行能力的體現(xiàn)，更是個人思索和人格魅力的反映，它不僅指職業(yè)的態(tài)度，還指在具體的思考問題的方式和工作行為中體現(xiàn)出專業(yè)、職業(yè)形象，繼而提高每個人的工作效率（績效）。
專業(yè)的職業(yè)技能在很多優(yōu)秀人才那里，經常體現(xiàn)為：良好的.時間管理能力、有效的溝通能力、高度的服務意識和讓客戶滿意的能力、準確的分析問題與解決問題的能力等等。
人才本土化是絕大部分外國企業(yè)進入中國后的核心工作，很多外企經理人在談到本土人才時，大都對本土人才的基本素質、技能贊不絕口，但在說到本土人才與外國人才、海歸派人才的最大差距時，他們幾乎眾口一辭：專業(yè)化程度不夠高。
這種差距主要體現(xiàn)在不能很好地體會企業(yè)的核心文化、缺乏團隊合作精神、在日常工作中缺乏成本意識和時間觀念。
現(xiàn)代企業(yè)的工作核心是時間、效率和利潤，這些因素的達成需要一支專業(yè)化人才梯隊作前提。因此，越來越多的企業(yè)在考慮一個員工是否應該提升、加薪、培養(yǎng)時，是否具有高度專業(yè)化職業(yè)技能已是其中一項重要因素。
以生存為導向的職業(yè)心理素質
人類社會從另一方面看也是一個殘酷的競爭生態(tài)鏈。再高級的人才都會面臨被淘汰、被遺棄的厄運。因此，能否扛得住壓力、經得起挫折，對于現(xiàn)代人來說，也是一項能力指標。在古代有“臥薪嘗膽”、“面壁思過”的英豪，在今天，同樣需要“屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)”的漢子。在人才競爭也到了“物競天擇”的今天，沒有“救世主”，只有自己能救自己�！吧妗痹诮裉祀m不是一個血淋淋的名詞，但其深層次意義已經昭示著“轟轟烈烈地生還是茍且地生”。
在最近一份調查問卷中，天津涂料招聘網職場專家眼中的優(yōu)秀心理素質是：能夠面對工作中的挫折、差距、失敗、否定，能夠自我調整，并保持平衡心態(tài)，“不卑不亢，寵辱不驚”。他們同時認為，這種心理素質的形成需要敏銳的洞察力、一定的憂患意識和很好的耐心做前提。從他們的觀點我們不難看出，只有強烈的生存欲望，才能造就堅韌的心理素質。
以價值為導向的職業(yè)觀念
越是高級的人才在擇業(yè)時越看重組織的平臺作用，因為他們深信：找到適合個人能力發(fā)揮的平臺，比找一個堅固的平臺重要。人才的內因只有和社會、組織的外因相互一致的條件下，人才的內因作用才會越來越大。因此，這些人一般喜歡將眼光集中在選取和諧點、平衡點方面，而不是一般求職者所看重的金錢、職位等短期行為。
IBM大中華區(qū)人力資源總監(jiān)郭希文在被記者問到為何一直呆在IBM而不考慮選擇第二家公司更高的職位時說：“人家問，什么情況下會想到離開？我說，當你覺得‘后浪’已經上來了，自己趕不上的時候，意味著你對于團隊已經沒有附加值的時候，見好就收。所以我不斷鞭策自己，每天都要有提高，否則就要離開了�！彼f，大公司有大公司的好處，任何一家小公司都想辦法變成大公司。
“大”的意思是表示你有更多的資源，可以做更多的事情。但是小公司有小公司的好處，動作快，反應快，成就感是來自每天不同的挑戰(zhàn)。兩者完全不一樣。我們常常說，你喜歡坐在航空母艦上還是喜歡劃小船？一定有人喜歡坐大船，有人喜歡沖浪，人和人的價值觀、人生觀不一樣，職業(yè)選擇也不一樣。
清楚自身的價值，有一個明晰的目標，然后想方設法讓自己的價值最大化是成功人才的共同點。他們當然也喜歡錢、向往錢，但他們不是整天想著我?guī)讜r幾時要擁有多少財富，而是堅信：自己的本錢就是自身的價值，只要自己的價值能夠一直膨脹下去，不信富貴無我？
以敬業(yè)為導向的職業(yè)態(tài)度
敬業(yè)精神就是要求我們恪守職責，扎實、勤懇地做好本職工作，以智慧和付出對市場目標和市場計劃負責、對工作質量和效率負責�；葚S集團的楊金柱總經理在談到自己對敬業(yè)精神的理解時說：“敬業(yè)精神是以人為本的管理思想的具體表現(xiàn)形式，任何的前進都是無數人在推動，特別是我們的市場工作，人的工作做好與否，是敬業(yè)精神的培養(yǎng)，也是融入商品經濟社會，拓展個人發(fā)展空間的通途�！�
在市場經濟不斷走向深入的今天，敬業(yè)是一種職業(yè)態(tài)度，也是職業(yè)道德的崇高表現(xiàn)。一個沒有敬業(yè)精神的人，即使有能力也不會得到人們的尊重和接受；沒有能力但具備敬業(yè)精神的人卻能夠找到自己發(fā)揮的舞臺，并一步步實現(xiàn)自身的價值，最后更有可能蛻變?yōu)閺V受尊重的人才。
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