解析職場(chǎng)拖延癥
分析職場(chǎng)拖延癥
所謂的職場(chǎng)拖延癥，就是明明知道有很多的事交給自己做，但是老是提不起精神、提不起勁去做，總愛(ài)刷刷微博、聊聊QQ，一直拖到快要下班的時(shí)候，才把事情匆匆做完�；忌下殘�(chǎng)拖延癥的人，工作效率不高，如何提加薪升職呢？
據(jù)調(diào)查，86%的職場(chǎng)人自認(rèn)為有拖延表現(xiàn)，其中半數(shù)人“不拖到最后一刻不會(huì)動(dòng)手”，17%會(huì)拖1天左右，13%的人“不拖到領(lǐng)導(dǎo)催絕不完成”。
這一數(shù)據(jù)讓人驚訝，當(dāng)前不少上班族即使時(shí)間充裕，也會(huì)有意無(wú)意地看看微博、聊聊天等，直到要交差前才匆忙完成，導(dǎo)致效率下降。
職場(chǎng)拖延的成因大概有以下幾點(diǎn)：
1.完美主義：他們自我要求高，認(rèn)為工作結(jié)果體現(xiàn)自己的'能力和價(jià)值，害怕工作不到位而被認(rèn)為平庸，因此希望計(jì)劃得盡善盡美。
2.缺乏自信：覺(jué)得自己的能力不足以完成任務(wù)，產(chǎn)生逃避心理。
3.職業(yè)倦�。�對(duì)工作或分配工作的領(lǐng)導(dǎo)心生厭倦，沒(méi)有動(dòng)力，便開(kāi)始拖延。改善職場(chǎng)拖延，不僅能提高工作效率和質(zhì)量，還能增強(qiáng)自信，提升個(gè)人成就感。
因此，第一要消除干擾，最好少開(kāi)聊天工具，否則時(shí)間會(huì)在不經(jīng)意間流逝。
第二要分清輕重緩急。成功者把時(shí)間花在最重要，而不是最緊急的事情上，因此把工作分成急并且重要、重要但不急、急但不重要、不急也不重要4類，依次完成。
第三，不妨與同事建立“拖延互助聯(lián)盟”，相互督促，如果大家在一周內(nèi)都能按計(jì)劃完成任務(wù)，則聚餐慶賀。
第四，職業(yè)倦怠者可找資深職場(chǎng)人或咨詢師聊聊，重新規(guī)劃職業(yè)。
第五，管理人員要學(xué)會(huì)委派任務(wù)，將可由他人完成的工作交給下屬，并定期跟蹤進(jìn)度，自己只做重要任務(wù)。
職場(chǎng)拖延癥的表現(xiàn)
1、缺乏自信心：部分工作人員在工作中，總要面對(duì)這樣或者那樣的難題，工作中難免遭遇重大挫敗，而對(duì)自己不夠自信的人，就會(huì)有強(qiáng)烈的逃避心理，認(rèn)為自己能力不夠，遇事就想擺脫掉，能不面對(duì)就不面對(duì)，根本就不能處理好工作，遇事就拖拖拉拉。其實(shí)主要原因是自己不夠努力；2、幻想主義，只想不做：有些人雄心壯志，對(duì)工作任務(wù)，對(duì)工作規(guī)劃充滿幻想，說(shuō)起來(lái)也滔滔不絕，但卻遲遲不愿意付諸實(shí)踐行動(dòng)，想和做永遠(yuǎn)不再一個(gè)層面，這種人可謂是拖延癥中的一員；3、把工作當(dāng)成不可逾越的鴻溝：總覺(jué)得工作十分困難，總是暗示自己處理不了，從心里就不愿主動(dòng)的去積極處理工作，工作狀態(tài)懶散、頹廢，感覺(jué)做什么都很難。
2、幻想主義，只想不做：有些人雄心壯志，對(duì)工作任務(wù)，對(duì)工作規(guī)劃充滿幻想，說(shuō)起來(lái)也滔滔不絕，但卻遲遲不愿意付諸實(shí)踐行動(dòng)，想和做永遠(yuǎn)不再一個(gè)層面，這種人可謂是拖延癥中的一員；
3、把工作當(dāng)成不可逾越的鴻溝：總覺(jué)得工作十分困難，總是暗示自己處理不了，從心里就不愿主動(dòng)的去積極處理工作，工作狀態(tài)懶散、頹廢，感覺(jué)做什么都很難。
4、膽怯，執(zhí)行力差：膽小，處理問(wèn)題膽怯，做事毛手毛腳，對(duì)自己的工作沒(méi)有十足的把握，每做一件事都害怕影響工作，為別人帶來(lái)麻煩……各種各樣的擔(dān)心最終延誤了工作。在受到上級(jí)或同事的催促、指責(zé)后，心中更會(huì)感到焦慮， 愈發(fā)害怕工作失誤，于是更想逃避，導(dǎo)致拖延癥越來(lái)越嚴(yán)重。
5、缺乏干勁，得過(guò)且過(guò)：做一天和尚撞一天鐘的人，工作干勁不足，不愿意花大力氣去做事，感覺(jué)都是再做無(wú)用功，每當(dāng)被分配任務(wù)，心里面會(huì)不由自主地反感，于是能拖就拖，能推就推。
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