職場之心理學

時間：2020-12-22 19:35:36 職場百態(tài) 我要投稿

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職場之心理學

　　職場心理學：讓同事感覺你暖暖噠

職場之心理學

　　1.關心對方的身體狀況

　　送茶水的時候，試試根據(jù)對方的身體狀況選擇合適的飲品，順便問一句，“還好么?”、“有沒有什么能幫忙的?”。不要給人強加于人的感覺，如果對方反應不積極或者直接拒絕了，那就馬上打道回府吧。

　　2.起身接待

　　客戶登門時，立刻起身說一句“歡迎來我們公司”，不要小看這一句話，可以立刻增加好感度。即使是和自己無關的人，暫且不說無視對方會怎么樣，單單是坐著點頭示意的話可是不能給對方留下好印象的。

　　3.禮貌+關心

　　在留言便簽的工作內容以外，加上一句“辛苦您了”，對方應該是不會反感的。更進一步的話，根據(jù)留言的內容再加上“有您幫忙真是太謝謝啦”之類的也可以。但是要注意不要讓人產生多管閑事的感覺。

　　4.名字+打招呼

　　在開門或者進入辦公樓層的時候，面對大家的話只說一句“早上好”也沒關系，但是遇到上司，或者是在走到自己的座位之前碰到了同事，跟他們說“早上好”、“你好”、“辛苦啦”的時候，不妨在這些話前面加上對方的名字。一旦加了名字，普通的寒暄就立刻升級為親近的交流了，對方也會因此產生親近感。

　　5.帶著笑容接電話

　　你可能會認為，反正打電話的人看不到，為什么一定要面帶笑容呢?或雖如此，但是如果笑著打電話，聲音也會變得明快起來。另外如果說話太快，也會讓對方感覺電話打得不是時候，因而產生不好的影響。所以要記得帶著笑容，從容不迫、口齒清晰地講電話吧。

　　6.善于傾聽

　　職場中存在各種年齡和不同性別的人，比起善于說話，善于傾聽更容易讓人產生好感。請注意，聽到對方和自己說話，要停下手里的工作，面向對方傾聽。不要只是“嗯、嗯”地答應著讓對方一個人講，應該時不時地點頭，說些“對啊，確實是啊”之類的回應對方。這樣的話說話人心里就會感到很舒服。

　　本文轉自“海口中山醫(yī)院”公眾號

　　職場心理：職場中忌諱的七大心理

　　對于我們每一個人，都有自己的個性和性格，當我們處于不同的環(huán)境中，心態(tài)也會有所變化，而對于每一個職場中的人，如果想讓自己的事業(yè)發(fā)展的更好，好的心態(tài)要找到，不好的心態(tài)要及時調節(jié)。現(xiàn)實生活中的社交中不良心理狀態(tài)阻礙了人際關系的正常發(fā)展，也就是心理醫(yī)生所談到的社交病態(tài)心理。較常見的有以下幾種，應努力避免：

　　1.猜疑心理

　　有些人在社交中或是托朋友辦事，往往愛用不信任的目光審視對方，無端猜疑，捕風捉影，說三道四，如有些人托朋友辦事，卻又向其他人打聽朋友辦事時說了些什么，結果影響了朋友之間的關系。

　　2.怯懦心理

　　主要見于涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人，由于怯懦，在社交中即使自己認為正確的事，經過深思熟慮之后，卻不敢表達出來。這種心理別人也能觀察出來，結果對自己產生看法，不愿成為好朋友。

　　3.自卑心理

　　有些人容易產生自卑感，甚至是自己瞧不起自己，缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見。這種心理如不克服，會磨損人的獨特個性。

　　4.逆反心理

　　有些人總愛與別人抬杠，以說明自己標新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就認為壞;你說對，我就說它錯，使別人對自己產生反感。

　　5.做戲心理

　　有的人把交朋友當作逢場作戲，朝秦暮楚，見異思遷，處處應付，愛吹牛，愛說漂亮話，與某人見過一面，就會說與某人交往有多深。這種人與人交往只是做表面文章，因而沒有感情深厚的朋友。

　　6.貪財心理

　　有的人認為交朋友的目的就是為了“相互利用”，見到對自己有用、能給自己帶來好處的朋友才交往，而且常是“過河拆橋”。這種貪圖財利，沾別人光的不良心理，會使自己的人格受到損害。

　　7.冷漠心理

　　有些人對各種事情只要與己無關，就冷漠看待，不聞不問，或者錯誤地認為言語尖刻、態(tài)度孤傲，就是“人格”，致使別人不敢接近自己，從而失去一些朋友。

　　人際交往也是一門學問和藝術，關鍵是看以什么樣的心態(tài)來維護和經營，因為在職場上的人際關系是微妙而且復雜的，身在職場，就要及時反省自己的行為，讓自己學會去適應多變的人際關系，以積極的心態(tài)去適應職場中的生活。

　　來源于健康部落

　　職場心理測試題：了解你自己是什么性格

　　下面的問題請你實事求是的作答哦

　　1、你何時感覺最好?( )

　　a.早晨;b.下午及傍晚;c.夜里

　　2、你走路時是……( )

　　a.大步快走;b.小步快走;c.不快，仰著頭面對著世界;d.不快，低著頭;e.很慢

　　3、和人說話時，你……( )

　　a.手臂交迭地站著;b.雙手緊握著;c.一只手或雙手放在臀部;d.碰著或推著與你說話的人;e.玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理頭發(fā)

　　4、坐著休息時，你的……( )

　　a.兩膝并攏;b.兩腿交叉;c.兩腿伸直;d.一腿卷在身下

　　5、碰到你感到發(fā)笑的事時，你的反應是……( )

　　a.一個欣賞的大笑;b.笑著，但不大聲;c.輕聲地笑;d.羞怯的微笑

　　6、當你去一個派對或社交場合時，你……( )

　　a.很大聲地入場以引起注意;b.安靜地入場，找你認識的人;c.非常安靜地入場，盡量保持不被注意

　　7、當你非常專心地工作時，有人打斷你，你會……( )

　　a.歡迎他;b.感到非常惱怒;c.在兩者這間

　　8、下列顏色中，你最喜歡哪一種顏色?( )

　　a.紅或橘色;b.黑色;c.黃或淺藍色;d.綠色;e.深藍或紫色;f.白色;g.棕或灰色

　　9、臨入睡的前幾分鐘，你在床上的姿勢是……( )

　　a.仰躺，伸直;b.俯躺，伸直;c.側躺，微卷;d.頭睡在一手臂上;e.被子蓋過頭

　　10、你經常夢到你在……( )

　　a.下落;b.打架或掙扎;c.找東西或人;d.飛或漂浮;e.你平常不做夢;f.你的夢都是愉快的

　　職業(yè)心理測試的分數(shù)值：

　　1、 a.2; b.4; c.6

　　2、 a.6; b.4; c.7; d.2; e.1

　　3、 a.4; b.2; c.5; d.7; e.6

　　4、 a.4; b.6; c.2; d.1

　　5、 a.6; b.4; c.3; d.5

　　6、 a.6; b.4; c.2

　　7、 a.6; b.2; c.4

　　8、 a.6; b.7; c.5; d.4; e.3; f.2; g.1

　　9、 a.7; b.6; c.4; d.2; e.1

　　10、a.4; b.2; c.3; d.5; e.6; f.1

　　職業(yè)心理測試的分析結果：

　　60分以上：傲慢的孤獨者

　　在別人的眼中，你是自負的、自我的，是個極端有支配欲、統(tǒng)治欲的人。別人可能欽佩你，但不會永遠相信你，會對與你更深入的來往有所躊躇及猶豫。

　　51~60分：吸引人的冒險家

　　別人認為你有一個令人興奮的、高度活潑的、相當易沖動的個性;你是一個天生的領袖、一個做決定會很快的人，雖然你的決定不總是對的。別人認為你是大膽的和冒險的，會愿意讓你嘗試做任何事情，即是一個愿意嘗試機會而欣賞冒險的人。

　　41~50分：富有活力的完善者

　　別人認為你是一個有活力的、有魅力的、好玩的、講究實際的、而永遠有趣的人;一個經常是群眾注意力的焦點，但是你是一個足夠平衡的人，不至于因此而昏了頭。他們也認為你親切、和藹、體貼、能諒解人;一個永遠使人高興起來并會幫助別人的人。

　　31~40分：以牙還牙的自我保護者

　　別人認為你是一個明智、謹慎、注重實效的人。也認為你是一個伶俐、有天賦、有才干且謙虛的人。你不會很快、很容易和人成為朋友，但如果你是一個對朋友非常忠誠的人，同時要求朋友對你也有忠誠的回報。那些真正有機會了解你的人會知道要動搖你對朋友的信任是很難的，但一旦這信任被破壞，會使你很難過。

　　21~30分：缺乏信心的挑剔者

　　你的朋友認為你是一個謹慎的、十分小心的人，一個緩慢而穩(wěn)定辛勤工作的人。如果你做任何沖動或無準備的事，你會令他們大吃一驚。

　　0~21分：內向的悲觀者

　　人們認為你是一個害羞的、神經質的、優(yōu)柔寡斷的、是須人照顧的、永遠要別人為你做決定、不想與任何事或任何人有關的人。只有那些深知你的人知道你不是這樣的人。

　　(

　　年終臨近，職場心理戰(zhàn)打響

　　職場中的偶然性很多，大的環(huán)境更非個人能夠控制，因為一次失敗，就影響到對自己的評判的話，那么，在尋找新的職位中也會更加坎坷，除了不自信，對于挫折的耐受度也會變差。有恐懼不要緊，關鍵是如何將恐懼轉化成力量，重新出發(fā)。你可以去探索為什么會焦慮、痛苦?焦慮的背后是什么?然后，尋找新的目標和實現(xiàn)目標的途徑。

　　第一，接受職場危機這件事兒。第二，接受自己在職場危機中的痛苦反應，這很正常，不必過分苛求自己，很多人只是擅長掩飾情緒，并不代表他們在震動中沒有經歷痛苦。第三，尋求幫助。你可以換位思考，想一想當朋友遭遇類似事件你會怎么做?然后實施在自己身上。你還可以從朋友、家庭中尋求幫助。列出朋友名單，看誰能在工作上幫到你，如果暫時沒人能夠幫忙，你可以看看誰能夠聽你的傾訴。

　　攻略一：清晨自我暗示

　　每天早上一起床就跟別人不一樣，比如清晨一睜開眼睛就告訴自己：真是美好的一天，充滿了熱情、能量、智慧、快樂、健康、財富與感恩。每天早上，如果你還活著，還能睜開眼睛，還能正常工作，就非常值得慶祝了!當我們得到這種鼓勵后，身體跟精神就會加倍回饋我們。

　　攻略二：洗澡充電

　　很多人困倦時，洗完澡就精力充沛了，洗澡會讓效果事半功倍。此時，你需要意念的幫忙。洗澡時，你要告訴自己，水是一種能量，沖走我身體內所有負面的問題、壓力、不快、煩惱，把一天的.疲憊徹底帶走。同時，隨著水能量而來的是活力、健康、熱情，那種清爽的感覺，讓我體力充沛，活力四射。

　　攻略三：從自我放松開始

　　放松是最直接、最有效的方法，當你自我封閉時，外面的訊息就很難和你交流。讓身體放松的訣竅是：吸氣兩秒鐘，閉氣8秒鐘，吐氣4秒鐘，兩秒吸得深，8秒閉得久，肺氣充分交換，吐氣吐得慢一點，把身體里面的廢氣全吐出來，你會發(fā)現(xiàn)，寧靜的狀態(tài)很快就會來臨。

　　攻略四：當眾發(fā)言并非難事

　　面對眾人匯報工作，許多職場人士就是“死在這一環(huán)上”，因為緊張。你可以提前一段時間開始練習朗誦，每天只要對著鏡子朗誦10分鐘，堅持一陣子就能看到效果。很多人覺得練習朗誦多此一舉，但當你堅持朗誦一段時間后會發(fā)現(xiàn)，自己的肺活量慢慢增加，手勢變得豐富，面部表情變得自然，整個人對自己的形象和言論都會更加認同。在朗誦的過程中也會更加自信，更加敢于展示自我。沒多久，你就會對當眾發(fā)言由恐懼變成喜愛。

　　攻略五：跳出來看自己

　　人或多或少喜歡自我設限，這是阻礙我們成功、害我們不快樂的最主要原因。很多人都會覺得：家境不太好、或學歷不高、年齡太大、太胖了……把好多標簽貼在自己身上。

　　人永遠超不過自己所設定的天花板，自我限制對自己的潛能有很大的限制。這些限制是自己人為制造的，是自我不斷強化暗示的結果，拋去這些自我設限，告訴自己我很強大!自我轉換信念之后，你會發(fā)現(xiàn)，自己的身體似乎充滿了新的能量。

　　攻略六：走出“抱怨怪圈”

　　很多人愛抱怨，雖然他知道抱怨不好，但已形成一個怪圈。這些人習慣了抱怨，抱怨只能吸引抱怨，不會跟成功住在同一個屋檐下。我們的身體就是一團水，就像一個杯子裝了一大杯水，只是杯子可移動。當你抱怨一次，就像在杯子上貼了一個負面標簽，天天抱怨的人嘴角會朝下，變得又老又丑。

　　本文轉自中人網

　　特別管用的職場心理學

　　改變心態(tài)

　　把你所有的不幸總結成一句話，然后問問自己：“3年后, 這對你還重要嗎?”

　　喜歡一個人是種感覺，不喜歡一個人卻是事實。事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

　　照鏡子時間長了，會發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己很陌生……

　　關系越好的，往往是最愛損你的

　　和她們說話時，你總是能自動屏蔽那些不愛聽的。你的毛病她們永遠比你更清楚。碰到你以前喜歡過的人，她們總是特別激動地喊你快看快看。有了小秘密，總是第一個想跟她們分享。其實最關心你的，永遠是那個最愛打擊你的。

　　越害怕的事情越容易發(fā)生

　　口袋裝著剛買的手機，在公車上生怕被盜，每隔一段時間就去查看手機是否還在。這一舉動引起了小偷的注意，最終手機被偷走。就因為害怕發(fā)生，所以會非常在意，注意力越集中，就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。

　　炫耀源于內心的不自信

　　心理學上認為，“愛向別人炫”是一種內心需要被關注被肯定的表現(xiàn)，很可能是因為某種東西自己不常有，一旦擁有，希望藉以外界的羨慕來建立自信。不向別人曬自己的幸福會憋死你么?如果會，好問問為什么。記�。荷畈皇茄輵�，自己精彩就好!

　　心理學研究顯示：男人一天平均說2000個詞(遠古時男人狩獵養(yǎng)成的習慣)，女人一天要說7000個詞(遠古時女人采摘蔬果養(yǎng)成的習慣)。工作一天回家，老公的那2000個詞在公司就用完了，回到家就想著休息休息;而老婆還有5000個詞沒說呢，回到家總要把一天的詞說完才能睡吧!然后很多杯具就這樣產生了!

　　據(jù)說，當你失眠的時候，你將會在別人的夢里出現(xiàn)。

　　回復短信的速度

　　一個人喜歡你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越來越慢，恭喜你你基本已經被取代了!準確率超高!

　　悲傷時的眼淚含有害物質，強忍等同自殺

　　心理專家研究發(fā)現(xiàn)，人悲傷時掉出眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由于精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚于體內，對健康不利。美國圣保羅—雷姆塞醫(yī)學中心精神病實驗室專家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑�？薨煽薨桑皇亲�!

　　本文轉自“互聯(lián)網思維”公眾號

　　職場心理測試：看你的事業(yè)如何發(fā)展

　　1.你有賺大錢的技巧嗎?

　　如果你和三個同伴共同乘坐一輛出租車，你通常會選擇哪個座位?

　　A、司機旁邊

　　B、后排中間

　　C、后排右邊