職場(chǎng)白領(lǐng)存在的四個(gè)心理誤區(qū)
伴隨著高薪、體面，職場(chǎng)白領(lǐng)也因精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)，產(chǎn)生一系列的所謂的“職業(yè)病”。身體上，失眠、反應(yīng)遲鈍;感情空白，直接成為剩男剩女;精神上，焦慮，對(duì)未來(lái)迷茫等等。這些問(wèn)題是否都是因?yàn)槟愕纳眢w出了問(wèn)題，才導(dǎo)致的嗎?以下是白領(lǐng)職場(chǎng)中存在的心理誤區(qū)。關(guān)注身心健康，了解在職場(chǎng)可能存在的心理誤區(qū)，看看，你是否也存在這些誤區(qū)?
怎么辦，又失眠呢?
檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因?yàn)槭�，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等等等，它們說(shuō)來(lái)就來(lái)。除此之外你還需要用遮瑕膏來(lái)淡化黑眼圈，治療內(nèi)分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說(shuō)起來(lái)你什么病都沒(méi)有，但是你懷疑你渾身是病，因?yàn)榻】滴C(jī)已經(jīng)讓你精神渙散。
因職業(yè)需要，白領(lǐng)女性的健康受工作環(huán)境影響(如被迫接受電腦輻射、長(zhǎng)期伏案、疏于運(yùn)動(dòng))出現(xiàn)身體不適和疾病，造成積累性機(jī)體受損。顯然，過(guò)度的資訊飽和、長(zhǎng)期的機(jī)能失調(diào)、工作過(guò)量和不良的工作環(huán)境是導(dǎo)致身體危機(jī)的主要因素。千萬(wàn)不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來(lái)侵害，表面看起來(lái)似乎和3年前沒(méi)什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護(hù)自己的身體，定期做身體檢查和補(bǔ)充維生素缺一不可。
反應(yīng)危機(jī)——我的反應(yīng)怎么越來(lái)越慢?
工作中經(jīng)常出現(xiàn)的尷尬是：當(dāng)你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說(shuō)什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認(rèn)真，但是你的工作開(kāi)始頻繁出現(xiàn)讓你覺(jué)得丟臉的各種差錯(cuò)，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實(shí)不是末日，只是你的反應(yīng)危機(jī)已經(jīng)到來(lái)。
在長(zhǎng)期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調(diào)節(jié)之后，如果外界壓力陡然增大，會(huì)導(dǎo)致不良情緒和反應(yīng)障礙的產(chǎn)生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現(xiàn)反應(yīng)異常，有引發(fā)抑郁癥的可能。
學(xué)會(huì)自我減壓，保持良好的精神狀態(tài)才能夠在面對(duì)突如其來(lái)的壓力時(shí)游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，養(yǎng)個(gè)寵物都是不錯(cuò)的選擇。
情感危機(jī)——挑誰(shuí)?嫁誰(shuí)?歸宿有多么重要。
你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你閱男無(wú)數(shù)，但不是你看不上他就是他看不上你。你公認(rèn)是個(gè)品貌皆優(yōu)的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你妖嬈嫵媚，周旋在幾個(gè)男人之間，可是挑誰(shuí)?誰(shuí)你都覺(jué)得無(wú)法托付終身。你該怎么辦?情感危機(jī)像噩夢(mèng)，影響著你作為女人的生活品質(zhì)。
白領(lǐng)女性因受工作忙碌、職業(yè)壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個(gè)人情感生活，或者目前的'情感生活不盡人意，感情上往往出現(xiàn)失重狀態(tài)。
如果你還沒(méi)有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果還沒(méi)有找到你愛(ài)的人，就嫁那一個(gè)最愛(ài)你的人，用心去享受他給你的愛(ài)吧。
規(guī)劃危機(jī)——未來(lái)該做什么?我很茫然。
你熱愛(ài)你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒(méi)有參加一個(gè)以上的學(xué)習(xí)班?如果以上回答都是NO，那么請(qǐng)你思考最后一個(gè)底線問(wèn)題：設(shè)想一年、兩年或者三年以后你的職場(chǎng)位置。如果對(duì)此你一頭霧水，親愛(ài)的，你毫無(wú)疑問(wèn)遇上了一種名叫職業(yè)規(guī)劃的危機(jī)。
http://www.ardmore-hotel.com/【職場(chǎng)白領(lǐng)存在的四個(gè)心理誤區(qū)】相關(guān)文章：
年輕女性的職場(chǎng)誤區(qū)-年輕女性存在哪些誤區(qū)07-03
職場(chǎng)人怎樣走出職場(chǎng)跳槽的心理誤區(qū)07-08
職場(chǎng)白領(lǐng)如何自測(cè)心理疲勞程度？01-27
職場(chǎng)不可存在的六種心理07-01