職場女性如何平衡家庭工作
“老板還沒走……我大約半小時后能出門，幫我點個炒面吧!”這是今年以來，張薰第三次對同一撥朋友說類似的話。
張薰2013年本科畢業(yè)后在北京某銀行工作。她和學校里的一幫朋友每個月都固定聚一次。她幾乎只有兩種模式：周末聚會，永遠是第一個到;而工作日聚會，永遠是最后一個露面，多數(shù)時候大家等她來了吃個炒飯或者炒面然后就散了。漸漸地，大家也熟悉了她的下班時間——沒有最晚，只有更晚。
張薰說，畢業(yè)前，沒想過這會是自己工作的“日常”。而做人力資源工作的她在招聘新人的時候，也從沒有告訴過應聘者一個“潛規(guī)則”：如果柜臺有一個人賬算錯了，哪怕是一毛錢，也要全體柜員集體等著他，直到把賬算平為止。
日前，一份《職場女性健康調(diào)查報告》發(fā)布。加班、睡眠障礙、健康狀況下降、熬夜等關鍵詞赫然在列。
在加班中生活
調(diào)查顯示，職場女性加班情況非常普遍，8小時工作制只是空想，接近一半的職業(yè)女性每天工作時間超過8小時，有11.74%的人每天工作超過10小時。
張薰就是其中之一。朋友聚會遲到是家常便飯，加班對她生活影響最大的是她無法保障正常的生活狀態(tài)。
“我總覺得，下了班，看一集電視劇，給家里打個電話，才是一天的結束。”張薰說，由于加班時間過長，回家時間受到影響，本來應該在下班時間做完的事被嚴重延后。
“本來晚上5點下班，我大約晚上11點就可以上床睡覺了。但是晚上9點才下班，你說我要幾點睡覺?”張薰抱怨。
調(diào)查顯示，接近90%的職場女性每天睡眠時間不足8小時，11.42%的女性每天睡眠時間不足6小時。
張薰現(xiàn)在后悔自己當初“太實在”。她說，她工作的銀行不算大，但處于高速發(fā)展階段，公司文化是把一個人當好幾個人用。“應該一開始就表現(xiàn)出這個活兒不是由我一個人就能完成的，或者說我沒法在一個工作日就完成。”張薰說自己現(xiàn)在陷入惡性循環(huán)，如果領導交辦的工作做不完，就說明自己能力不行，失去領導信任，所以她只能繼續(xù)咬牙做下去。
潘玥在香港鳳凰衛(wèi)視做出鏡記者，這份工作忙起來顧不上吃飯睡覺。尤其是有突發(fā)新聞的時候。今年大年初一，沙巴沉船，她立刻停止休假，奔赴馬來西亞。
她曾在新東方教過英語，也經(jīng)歷過職業(yè)迷茫期。對她來說，職業(yè)黃金期就是30~35歲，而現(xiàn)在的她正處于從迷茫中找到了方向又有精力為事業(yè)奮斗的階段。
除了加班，她還自學了新媒體技能，并在知乎上試水Live，自己給自己加班。她擔心，有一天自己會不掌握最新的職業(yè)本領，被時代淘汰。
家庭責任，是臂膀還是束縛
葉紫薇研究生畢業(yè)后，在香港做了兩年公關。之后，考慮到男友無法赴港工作，并應家人的強烈要求，她到老家深圳的一家公司上班。
“我覺得，女性在事業(yè)和生活中的平衡點，比男性更難找到。”葉紫薇說，對事業(yè)有所追求的多數(shù)女性，學歷往往在本科或研究生以上，這決定了她們畢業(yè)之后的年齡往往超過25歲，已經(jīng)到了中國傳統(tǒng)觀念“談婚論嫁”的年紀了。
葉紫薇說，回過頭來看，當初回深圳的決定是錯誤的，在職業(yè)發(fā)展上走了彎路。這和當時她要以一己之力面對眾多親友的勸說有關。她說，剛畢業(yè)，她經(jīng)歷了迷茫期，但身邊很多人告訴她，這個年紀應該要穩(wěn)定下來，要有取舍，應該選擇一條更安逸的路。于是，她從香港不到10平方米的小房子離開，搬回了當?shù)胤績r沖天卻不需要她付出一分錢房租的家。
和她一樣經(jīng)歷過猶豫和徘徊的職場女性超過兩成。調(diào)查顯示，20.21%的職場女性職場規(guī)劃不明晰、方向不明確。
在一家省級電視臺工作的賈瑩已經(jīng)當媽媽了。再過幾年，她準備和愛人生第二個孩子�，F(xiàn)在孩子由她媽媽和保姆全天照顧著。因為白天她要工作。而回到家后，她還要準備司法考試。
賈瑩的求學經(jīng)歷和司法考試毫無關系。她選擇司法考試，出于自己對行業(yè)和單位的前途判斷。“我覺得傳統(tǒng)媒體現(xiàn)在很難做，而且據(jù)說我們臺里將會進行一次重要重組，到時候，我們部門如果還像現(xiàn)在一樣沒有核心節(jié)目，就可能被裁掉。”賈瑩說，今年是非法律專業(yè)能夠參加司法考試的最后一年，去年失利的她，今年不能再錯過機會。
和賈瑩一樣未雨綢繆的人超過兩成。調(diào)查顯示，有26.15%的職場女性認為，行業(yè)變化快，知識儲備跟不上。這也是調(diào)查顯示的職場困惑中，困擾最多人的一項。
賈瑩說，雖然自己白天在本職工作上是“混日子”，這和畢業(yè)前的預期有出入，但她并沒覺得放棄了什么。因為對她來說，家庭和工作一樣重要，找到一個合適的工作，是為了達成工作和家庭的`平衡。
張薰雖然總是加班，但她說，她能明顯地感覺出領導其實并不希望她們加班，但是工作太多，人太少。
她的3個主管領導也都是女性。張薰說，自己的領導都很有能力，也都看起來挺無奈，因為照顧家的時間太少了。有的要把孩子送到老人那兒帶，這樣長期下來，家庭也會有矛盾產(chǎn)生。
調(diào)查顯示，已婚已育的女性12%認為自己有親子關系方面的問題。
張薰入職前，她的崗位幾乎都是女性員工，后來“基本大多辭職不干了，或是嫁人生孩子了、移民了什么的”。張薰說，社會和家庭對女性照顧家庭有更多期待。
近日，媒體報道資深HR透露招聘的潛規(guī)則，即未婚未育的女性幾乎不會獲得聘用機會。
張薰說，在她招聘錄用工作中，這個規(guī)則沒有這么明顯，但在職的員工里，女員工家庭責任明顯更重，家長會、孩子生病等，都少不了母親。這意味著在家庭方面女員工要付出更多的精力和體力。
調(diào)查顯示，95%的職場女性表示有健康方面的困擾，其中，41.13%的女性頸椎/腰椎疼痛;40.99%的女性記憶力下降;32.05%的女性入睡困難/睡眠不深。
為未來而堅持
擔任影視公司執(zhí)行制作的陳敏說自己身邊有不少人都長期承擔著巨大壓力。最近剛剛有一位女性編劇患了嚴重的抑郁癥，可能和她長期黑白顛倒、勞累過度有關。
但陳敏強調(diào)，這些壓力和性別無關，只關乎行業(yè)。而想要在職業(yè)生涯上獲得自己想要的成就，這些都是必經(jīng)之路。
在浙江某地市級事業(yè)單位工作的王蔚坦言，工作讓原本性格開朗的她變得焦躁很多。“很多事情在期限之內(nèi)要完成，又要經(jīng)過層層匯報層層請示，程序性事務很多，久而久之人就會很煩躁。”王蔚說，工作之后不久自己就做了一次手術。而平時身體仍頻亮紅燈：例假不準、皮膚粗糙�？粗嗅t(yī)時也被告誡要保持好心情，壓力不要太大。
調(diào)查顯示，65%的女性用戶認為自己遇到過心理方面的問題，22%存在情緒管理問題，23%有睡眠障礙，16.2%存在焦慮。
在律所工作的張思琦坦言，女性有時候可能會情緒化一點，要找到自我排解的方式。
在學會控制情緒上，張薰還有很長的路要走。她說，自己常常為瑣事抓狂，有時甚至還會懷疑生命的意義。但張薰吐完苦水，也會很快恢復HR的理智和冷靜。“如果不是看到清晰的升職路徑，我也是不可能做到每天加班的。”張薰說，如果不出意外，再過五六年，升職就是自然而然的事兒了。
“算是有付出就會有回報吧。”張薰說，工作的內(nèi)容和方式，更多時候都是個人選擇。因為不是所有人都在用相同的節(jié)奏工作。如果不想這么做，也有很多輕松的方式。她笑說：“機會都是留給我們這種優(yōu)秀還努力的人的，哈哈!”(應采訪對象要求，張薰、賈瑩、陳敏為化名)
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