工作與生活不平衡怎么辦

　　工作與生活平衡可以測量的，一般采用雷格斯工作與生活平衡性指數(shù)來作為衡量標準，而中國相比歐美國家，我國在工作與生活的平衡性上顯示出工作壓力更大。

　　大部分的工作人員都是希望能夠能同時兼顧工作和生活，但是是否能夠?qū)崿F(xiàn)工作和生活的平衡，因素又有很多：比如工作量是否合理，8個小時的工作時間是否得到了有效利用，甚至需要合作的同事是否有地域文化差異等等。在國內(nèi)，相較于歐美國家，加班的情況還是比較普遍的，也就是說更多的人會在工作上花費更多的時間。

　　這個現(xiàn)象的產(chǎn)生也是有特定原因的: 相較于比較成熟的歐美國家，中國還是處于高速發(fā)展的狀態(tài)，各行各業(yè)的競爭也是異常激烈的。拿我們獵頭行業(yè)來看，現(xiàn)在市面上的獵頭公司參差不齊而且數(shù)量龐大，但是具體行業(yè)里的優(yōu)秀人才數(shù)量是一定的，如果顧問希望在第一時間找到合適的人選，很多時候需要犧牲自己的休息時間去跟候選人溝通和交流;反之人才就可能被競爭對手‘獵’走。

　　其實這個道理對其它行業(yè)也是一樣的：任何行業(yè)的可用資源都是有限的，如果希望能夠先與競爭對手搶下相關資源，公司需要付出的各方面的成本也會相應提高或者增加，轉(zhuǎn)嫁到公司員工身上，其中的一種表現(xiàn)形式就是加班。過度的加班勢必會導致工作與生活失衡。

　　但是現(xiàn)在在中國，越來越多的員工會追求工作與生活的平衡：我在面試的過程中，經(jīng)常會碰到候選人咨詢我公司的加班情況是否嚴重，尤其是女性工作人員，隨著年齡的增長，需要把更多的'時間投入在家庭生活當中，在選擇工作的時候，即便在薪資上稍微差強人意，還是會選擇加班少的工作。

　　對于男性求職者來說，雖然也會關注工作生活是否平衡，但相較于好的發(fā)展平臺和空間，合理的甚至過度的加班都是可以接受的。這樣的現(xiàn)實也不難理解：在傳統(tǒng)的中國家庭，男性承擔了更多的責任和壓力，一份好的工作和可觀的薪水對于他們是非常重要的。

　　總而言之，做到工作與生活平衡是大眾所希望的，但是否能夠?qū)崿F(xiàn)不是單一因素能夠決定的。 另外，該報告還指出年長者的工作生活平衡指數(shù)比較高，而年輕一代較低。其實這個現(xiàn)象很好理解：工作年限較長的員工在處理自己工作相關的問題的時候經(jīng)驗更豐富，效率會更高，也就更容易做到工作和生活的平衡;而年輕人處在積累的階段，需要更多的時間去學習。對于如何提高平衡指數(shù)，其實沒有什么特別的訣竅。我們都會說：術(shù)業(yè)有專攻，任何一個職位，只要能夠有很好的態(tài)度和心態(tài)去學習和鉆研，把自己的工作內(nèi)容做透做精，加之恰當?shù)臅r間管理，在一定階段以后是可以很好的做到工作與生活的平衡的。

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