洋蔥炒羊肉片做法
一般人群均可食用。尤適宜高血壓、動脈硬化等心血管疾病患者。下面是小編給大家?guī)淼难笫[炒羊肉片做法！
洋蔥炒羊肉片做法
洋蔥炒肉片的功效：
1、洋蔥味辣，性微溫。具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。
2、洋蔥味道刺激性較強，能刺激胃腸消化腺的分泌。從而增加食欲，幫助消化。
3、洋蔥有很好的降血壓降血糖的作用。還能夠預(yù)防血栓形成。高血壓高血脂高血糖的人吃洋蔥對身體非常有好處。
4、洋蔥含微量元素硒，因此能增強人體新陳代謝的能力。所以洋蔥有抗衰老及防癌的作用。
5、洋蔥有提高骨密度的'作用。多吃洋蔥有助于防止骨質(zhì)疏松癥。因此洋蔥是老年人的保健養(yǎng)生佳品。
6.洋蔥中有大蒜素等殺菌素，因此洋蔥有很強的殺菌消毒的作用
洋蔥炒肉片的食材：
主料： 洋蔥1個 肉片100g
輔料： 油適量 鹽適量 花椒適量 雞精適量 老抽少量 姜蒜適量
洋蔥炒肉片的做法圖解步驟：
1.洋蔥切好
2.肉片切好
3.適量油，油熱后先把花椒和姜蒜下鍋炒香
4.在把肉片下鍋炒至
5.放少量的老抽
6.在把洋蔥下鍋炒至
7.翻炒均勻
8.放適量的鹽和雞精
9.起鍋裝盤
小貼士：
簡單的美味。
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