羊肉燉豆腐湯的做法

　　豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。下面是小編整理的羊肉燉豆腐湯的做法，希望對(duì)你有幫助。

　　要準(zhǔn)備的食材：

　　羊肉燉豆腐湯的做法圖解：

　　1.準(zhǔn)備材料：羊肉卷，豆腐。

　　2.豆腐切塊飛水備用，羊肉切碎，蔥切絲。

　　3.鍋中放花生油，油熱后放入羊肉煸炒至變色。

　　4.放入蔥絲煸炒出香味。

　　5.放入豆腐稍煎至金黃色。

　　6.倒入適量生抽翻炒均勻。

　　7.倒入適量開(kāi)水，蓋蓋燉30分鐘。

　　8.汁收的差不多了，關(guān)火放入咸鹽。

　　9.放入香蔥翻炒均勻，OK1

　　10.可以吃了。

　　小貼士

　　1．豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品；

　　2．豆腐可以改善人體脂肪結(jié)構(gòu)；

　　3．豆腐可以預(yù)防和抵制癌癥；

　　4．豆腐可以預(yù)防和抵制更年期疾病；

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