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清燉魚(yú)燉豆腐的做法

時(shí)間:2021-01-22 13:18:58 飲食文化 我要投稿

清燉魚(yú)燉豆腐的做法

  魚(yú)美味營(yíng)養(yǎng),清燉魚(yú)則是其中一道美味佳肴。小編收集了清燉魚(yú)燉豆腐的做法,歡迎閱讀。

清燉魚(yú)燉豆腐的`做法

  做法:

  1.洗凈宰好的魚(yú),將魚(yú)頭和魚(yú)身分開(kāi),魚(yú)頭開(kāi)邊,斬件,魚(yú)身同樣開(kāi)邊,切塊;

  2.豆腐沖凈,切塊;香菜和蔥洗凈,切末;

  3.拍裂一小塊姜,熱鍋,用姜塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚(yú),煎至微黃;

  4.將6碗水倒入寬口瓦煲煮沸,鏟起煎好的大頭魚(yú)放入瓦煲里,用中小火燜煮30分鐘;

  5.放入豆腐繼續(xù)煮15分鐘,下鹽調(diào)味,撒入香菜和蔥末即可品嘗。

  功效:

  暖胃益氣,潤(rùn)肺澤膚。

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