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菠菜湯的做法介紹

時(shí)間:2021-01-19 18:14:29 飲食文化 我要投稿

菠菜湯的做法介紹

  導(dǎo)語(yǔ):菠菜湯,是一道湯系菜肴,可以充分吸收菠菜的營(yíng)養(yǎng)。主料是菠菜,主要烹飪工藝是煮,制作簡(jiǎn)單,清淡可口,有助于補(bǔ)鐵。促血,補(bǔ)腦。今天小編向大家介紹,菠菜湯的做法介紹,歡迎閱讀!

  菠菜湯的做法一:

  材料:菠菜500克、豬油(煉制)25克,醬油3克,鹽3克,味精2克,姜4克各適量。

  做法:1、菠菜洗凈,切成1.7厘米長(zhǎng)的'段,并用水略焯撈出,放入涼水沖涼控干。

  2、湯鍋內(nèi)放入豬油置火上燒熱,加姜末、醬油。烹出香味后,隨即倒入高湯、味精、菠菜。待湯開(kāi)后即可。

  菠菜湯的做法二:

  材料:菠菜120克、鮮蝦250克、魷魚(yú)200克、雞蛋1個(gè)、淀粉2湯匙、鹽適量、胡椒粉少量。

  做法:1、將菠菜去根部洗凈,用開(kāi)水焯一下,撈出瀝干;

  2、將焯過(guò)的菠菜放入攪拌機(jī)中加入1杯水?dāng)囁?

  3、將攪碎的菠菜汁濾出渣得到菠菜汁待用;

  4、鮮蝦去殼去泥腸,背部剖開(kāi)1/3,去除蝦線(xiàn);魷魚(yú)剖開(kāi)腹部去內(nèi)臟,在內(nèi)側(cè)用刀斜切十字花刀,注意切到肉的厚度的2/3即可,不要切斷,然后切成小塊待用,雞蛋打散待用;鍋中放入足夠多的水,大約5碗,燒開(kāi)以后,放入蝦及魷魚(yú)煮斷生;

  5、加入菠菜汁和雞蛋液煮開(kāi),雞蛋液放入以后要攪拌使雞蛋呈絮狀;

  6、淀粉用少量水調(diào)開(kāi),倒入湯中使湯變得粘稠,最后用鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

  菠菜湯的做法三:

  材料:鯉魚(yú)肉250克、菠菜100克,火腿肉25克。料酒、蔥段、姜片、精鹽、味精均適量,豬油少許。

  做法:1、將鯉魚(yú)去掉鱗、腸雜,洗凈后,切成0.5厘米厚的薄片,用精鹽、料酒漬半小時(shí)。

  2、菠菜洗凈切段,爆出香味,再下魚(yú)片略煎,然后加入適量清水,用旺火煮沸改用小火燜20分鐘,投入菠菜段,調(diào)好味,撒入火腿末,放味精,盛入湯碗即可。

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