豬肉丸子的做法介紹

　　【導(dǎo)讀】豬肉丸子的做法香味四溢的豬肉丸子是下火鍋里的一道必備菜，豬肉丸子可以直接癡也可以加點(diǎn)蔬菜做湯喝。那么豬肉丸子的做法有哪些呢？豬肉丸子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有哪些呢？

　　豬肉丸子的做法

　　鮮嫩美味的豬肉丸子想必大家都吃過(guò)，那么豬肉丸子的做法大家熟悉嗎？如果想自己在家動(dòng)手做出美味的豬肉丸子，那么不妨看看下面為您介紹的兩種常見(jiàn)方法！

　　做法一：

　　食材：豬肥瘦肉、南薺、醬油、清湯、濕淀粉、大蔥白、花椒油、水發(fā)玉蘭片、精鹽、紹酒、雞蛋清、蔥姜末、姜片。

　　步驟：

　　1、將豬肥瘦肉切成4毫米見(jiàn)方的�。荒纤j削皮，與玉蘭片均切成3毫米見(jiàn)方的丁，一起用沸水氽過(guò)；大蔥白從中劈開(kāi)，切成長(zhǎng)6厘米的段；

　　2、碗內(nèi)放肉丁、南薺丁、玉蘭片丁、蔥姜末、醬油15克，精鹽5克，紹酒5克攪拌均勻，用手團(tuán)成4個(gè)大丸子；

　　3、將雞蛋清、精鹽、濕淀粉35克放在另一碗內(nèi)調(diào)成蛋糊待用。

　　4、炒勺放中火上，加白油燒至五成熱，將丸子逐個(gè)蘸滿(mǎn)蛋糊下油，炸至八成熟時(shí)用漏勺撈出。

　　5、砂鍋內(nèi)放大蔥白墊底,丸子放上面,加清湯、醬油、姜片

　　6、在中火上燒沸后，撇去浮沫，移至微火上燉至湯剩一半時(shí)，取出蔥姜不要，把丸子撈至湯盤(pán)內(nèi)

　　7、燉丸子的原湯倒入湯勺內(nèi)，燒沸后用濕淀粉勾芡，加入紹酒、花椒油攪勻，澆在丸子上即可。

　　做法二：

　　食材：豬肉、香蔥。

　　步驟：

　　1、準(zhǔn)備新鮮豬肉500克；

　　2、將豬肉500克剁成肉泥；

　　3、把香蔥切成末；

　　4、將剁好的肉泥和香蔥加入所需要的調(diào)料拌勻待用；

　　5、將拌好的肉餡做成一個(gè)個(gè)肉丸；

　　豬肉丸子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　豬肉丸子是一道簡(jiǎn)單又美味的家常菜，那么豬肉丸子除了好吃之外有什么功效和作用呢？下面我們具體來(lái)看看豬肉丸子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！

　　1、豬肉味甘，性平。能滋陰，潤(rùn)燥，補(bǔ)血。

　　2、肥肉主要含脂肪，并含少量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等；瘦肉主要含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2，磷、鈣、鐵等，后者含量較肥肉多。

　　3、具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥之功效。

　　4、主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便和止消渴。

　　5、豬肉煮湯飲下，可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。

　　溫馨提示：夠買(mǎi)豬肉的時(shí)候一定要注意了不能隨意的.挑，如果豬肉不新鮮對(duì)于身體也是會(huì)有一定的影響的，所以在吃豬肉的時(shí)候要按照以上的方法，來(lái)挑選新鮮的豬肉來(lái)吃，這樣對(duì)于身體才會(huì)更加健康。

　　豬肉丸子用什么肉

　　豬肉丸子用什么肉？這還用說(shuō)嗎，當(dāng)然是豬肉啦！但是你知道它用豬哪個(gè)部位的肉最好嗎？百科君來(lái)告訴你答案！

　　在做豬肉丸子的時(shí)候，建議用豬后腿的肉哦！要知道豬后腿的肉是真真正正的肥瘦皆宜，做豬肉丸子就是要有一點(diǎn)點(diǎn)的肥肉才好，而豬后腿的肉完全滿(mǎn)足做豬肉丸子的條件呢！

　　當(dāng)然了，如果你不喜歡吃肥肉，或者是一點(diǎn)豬肥肉都不能吃，那么毫無(wú)疑問(wèn)，直接買(mǎi)純瘦肉回家做吧，做出來(lái)的味道也是不錯(cuò)的！

　　常吃豬肉丸子會(huì)胖嗎

　　豬肉中的脂肪含量很高，平均每100克的豬肉，含有的熱量就大約為330-450千卡，而豬肉丸子是用豬肉制成，自然其熱量也不會(huì)低于豬肉本身了。這樣看來(lái)，經(jīng)常吃豬肉丸子會(huì)胖的吧？

　　吃豬肉丸子會(huì)胖嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，網(wǎng)友們給的回答有以下幾種：

　　媽網(wǎng)網(wǎng)友恬恬媽媽說(shuō)，經(jīng)常肯定會(huì)胖的吧，平時(shí)都不太敢吃，就偶爾吃幾次。

　　媽網(wǎng)網(wǎng)友浩浩媽咪說(shuō)，不會(huì)啊，我們家都很喜歡吃，也沒(méi)有吃成大胖子呀！

　　網(wǎng)友婷婷媽咪說(shuō)，應(yīng)該不會(huì)吧，豬肉我們也是經(jīng)常在吃呀，不過(guò)我們家都不吃肥肉。

　　那么到底吃豬肉丸子會(huì)不會(huì)胖呢？我們又找了一些營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家進(jìn)行了解。

　　專(zhuān)家表示，經(jīng)常吃豬肉丸子對(duì)健康體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)基本上沒(méi)什么影響，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就不會(huì)胖；但是對(duì)于容易發(fā)胖體質(zhì)的和本身就是肥胖體質(zhì)的人而言，就很難說(shuō)了。

　　從這里我們可以看出，吃豬肉丸子會(huì)不會(huì)胖，是因人而異的，對(duì)于喝水都能胖的，吃了肯定就會(huì)胖；對(duì)于瘦子們來(lái)說(shuō)，怎么吃都是無(wú)所謂了！

　　豬肉丸子的食用注意事項(xiàng)

　　豬肉丸子是相當(dāng)受人歡迎的一種食物，不管是煮湯還是油炸，都是十分的可口。但是在吃豬肉丸子之前，我們還必須要來(lái)了解一下豬肉丸子的食用注意事項(xiàng)！

　　說(shuō)到豬肉丸子的食用注意事項(xiàng)，其實(shí)也就是豬肉的食用注意事項(xiàng)，畢竟它的主要材料就是豬肉了。那么吃豬肉又要注意哪些呢？

　　首先是禁忌人群。雖然說(shuō)豬肉基本上是人人都可以吃的，但是還是有小部分人在吃豬肉的時(shí)候需要格外注意，包括肥胖體質(zhì)的人群以及高血壓、高血脂及冠心病等心血管疾病患者，這類(lèi)人群不宜吃肥豬肉，瘦豬肉也要少吃。

　　其次是禁忌搭配。有些食物是不能與豬肉一起搭配的哦，這點(diǎn)需要格外注意呢！不能與豬肉搭配的食物有：豆類(lèi)食物、香菜、牛羊肉以及菠菜、百合、雪梨、杏仁等。

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