胃痛吃什么東西好

時(shí)間：2020-12-26 10:00:13 飲食文化我要投稿

胃痛吃什么東西好

　　導(dǎo)語：花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。以下小編為大家介紹胃痛吃什么東西好文章，僅供參考!

　　胃痛吃什么東西好篇一

　　1、最養(yǎng)胃的，是面條;米中含酸多，所以少吃米飯。

　　2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。

　　3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

　　4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等。

　　5、胃不好，要少食多餐。

　　6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

　　7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

　　8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風(fēng)梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。

　　9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。

　　10、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的.。

　　11、養(yǎng)胃茶，謂.崧.茶讓胃時(shí)刻享受最貼心的呵護(hù)，長期調(diào)理，養(yǎng)胃護(hù)胃。

　　養(yǎng)胃小知識

　　下面還給大家推薦幾條養(yǎng)胃小知識。

　　平時(shí)吃的食物注意：要選擇容易消化，清淡、不油膩、纖維素少的、軟一點(diǎn)的、像水果，青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、面條、各類蛋等食物。

　　注重營養(yǎng)的補(bǔ)充：在合吃族身體足夠熱量攝入的同時(shí)，減少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證身體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等食物。

　　當(dāng)胃酸分泌過多過少時(shí)注意：過多時(shí)，可吃饅頭或面包，喝牛奶，可以中和胃酸。當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可以用濃縮的肉湯，雞湯，帶酸味的水果或果汁，可刺激胃液的分泌，幫助消化。

　　多吃一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物。

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