檸檬蜂蜜水的做法和功效

　　夏季來了，美容又減肥的檸檬蜂蜜水成了眾多女性的心頭愛，檸檬蜂蜜水聽上去很簡單，要達到它該有的功效卻不是那么容易的事？到底檸檬蜂蜜水的做法和功效是什么呢？讓我們一起來看看吧。

　　檸檬蜂蜜水的做法

　　將檸檬切薄片，早期放入溫開水中，按自己喜歡的口味加入適量蜂蜜。這樣可以讓水中充分滲透檸檬中所含的`維生素和檸檬酸，起到良好的效果。

　　檸檬蜂蜜水的功效

　　1，美白

　　檸檬蜂蜜水能淡化老年斑和色斑，防止黑色素的產(chǎn)生，起到很好的美白效果。

　　2，減肥

　　檸檬蜂蜜水能夠加快人體新陳代謝，促進腸道排毒，有很好的消脂效果，很適用減肥的姑娘們。

　　3，補充維生素

　　檸檬蜂蜜水中富含人體所需的各種維生素，能提高人體免疫力抵抗疾病的侵襲。

　　4，化痰止咳

　　檸檬蜂蜜水也有化痰止咳的功效，對于喉中常有痰的人來說，也可以多喝喝檸檬蜂蜜水。

　　以上就是檸檬蜂蜜水的做法和功效的介紹，減肥的人可不要錯過這個好喝又有效的檸檬蜂蜜水，它能幫助大家早日瘦身成功。

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