番石榴的功效與作用
番石榴具有止瀉止血等藥用功效，可以治療腹瀉等疾病，清甜的番石榴還有比的功效嗎?下面是CN人才小編收集整理的番石榴的功效與作用，歡迎閱讀參考!~
番石榴的功效與作用
1、番石榴的功效與作用
番石榴在中國臺灣、廣東、廣西均有大面積種植，其幫助瘦身、預(yù)防高血壓、降血糖等功效越來越受大眾認可。番石榴性平，味澀、甘，具有止瀉、止血、消炎、收斂、燥濕等功用，可以治療痢疾、腹瀉等疾病。但有便秘習慣或有內(nèi)熱的人均不宜多吃。番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵。番石榴營養(yǎng)價值高，以維他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄(西紅柿)、西瓜、鳳梨等多數(shù)十倍，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。
2、番石榴怎么吃
最常見吃的番石榴吃法是連皮生吃，不過清甜爽脆的番石榴其實還有很多吃法，如做成果汁就尤其受人喜愛。
做法：100毫升果汁中含維生素C98毫克，需加入適量冷開水，根據(jù)個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一�？勺甜B(yǎng)皮膚，令肌膚回復(fù)光澤。
3、孕婦可以吃番石榴嗎
孕婦從水果中補充維生素等營養(yǎng)素尤為重要，美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。但番石榴有收斂作用，而它的籽很硬，難以消化，所以孕婦食用番石榴還是要注意攝入量，吃多了會引起便秘。孕婦食用番石榴可以把它榨汁，這樣既容易消化又能吸收營養(yǎng)，番石榴富含的維生素還能幫助孕婦預(yù)防感冒。
石榴的`食用禁忌有哪些
一、這些食物不可與石榴同食
1、番茄與石榴不可同食，會引起食物中毒。
2、石榴不要與海鮮同食，否則會降低海鮮中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還會刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。
3、石榴不可與土豆同食，可引起中毒。
4、石榴不可與柿子同食，會引起身體不適。
二、這幾類人不宜吃石榴
1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。
2、兒童最好少吃石榴，否則易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食。
4、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口。
食用石榴的注意事項
石榴屬于溫性水果，所含營養(yǎng)豐富，幾乎所有人都可以吃適量的石榴。
1.口干舌燥者、腹瀉者、扁桃體炎者可吃：石榴具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血、抗菌消炎等作用，特別適合這類人群食用。
2.石榴中含有大量的糖和纖維，因此胃炎患者、糖尿病者應(yīng)忌吃。
3.石榴性溫，具有收斂作用，因此感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者、實熱積滯以及腸胃功能較差的人要慎食。
4.肺氣虛弱者及肺病患者，如支氣管哮喘等，也不宜多吃石榴。
5.兒童要少吃：兒童大量吃石榴會容易引起發(fā)熱痰鳴，加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
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