營養(yǎng)小春卷的做法介紹
1、胡蘿卜切成細(xì)絲,菠菜切成段、金針菇去根、平菇切成絲、香菇切成絲,蔥切末;
2、將鍋燒熱放入油煸香蔥末,放入肉末煸炒;
3、肉末煸炒出香味后放入蔬菜煸炒;
4、加入鹽調(diào)味。盛出晾涼;
5、將油豆皮打開鋪平涂上水淀粉;
6、將炒好的`肉末蔬菜放置在豆皮上;
7、將蔬菜裹緊;
8、直至變成一個包裹,把卷好的油豆皮底部稍稍蘸一點(diǎn)油;
9、鍋內(nèi)放入油,將卷好的油豆皮放入鍋內(nèi)煎;
10、直煎至一面變硬、翻面煎至兩面金黃即可盛出,撒入黑芝麻即可。
11、營養(yǎng)小春卷里面有很多蔬菜,還有肉這樣小朋友們吃起來不僅營養(yǎng)豐富,而且口感豐富,甜甜的胡蘿卜、咯吱咯吱的小金針菇,如果小朋友們吃也可以在點(diǎn)綴番茄醬或者沙拉醬等,或者做的時候讓他們幫忙卷蔬菜卷這樣會更情趣盎然。
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