涼拌心里美的做法

　　涼拌心里美

　　材料

　　心里美蘿卜，蜂蜜兩小勺，白醋半勺，鹽，香油

　　做法

　　1.心里美蘿卜半個(gè)削皮，切絲。

　　2.放兩小勺蜂蜜，半勺白醋，少半勺鹽，幾滴香油拌勻即可。

　　甜絲絲(梨絲涼拌心里美)

　　菜譜簡(jiǎn)介

　　首先，我先來一個(gè)涼拌菜。。。甜絲絲(梨絲涼拌心里美)大家一定納悶心里美是什么？其實(shí)。。。那個(gè)就是蘿卜的一種。。。里面紅紅的。。。甜甜的。。。好好吃。。。很久前，我記得，書上有說這種蘿卜切絲和梨絲拌在一起。。。不過，它介紹用的檸檬調(diào)的.汁。。。不過，我覺得用麻油和宮廷御用醋來做。。。也很好呢。。。

　　材料

　　心里美蘿卜0.5個(gè)，鹽，雪梨0.5個(gè)，宮廷御用醋，芝麻，麻油

　　做法

　　1.心里美蘿卜、雪梨切絲。。。越細(xì)越好。。。本人技術(shù)有限。。。所以不能切得很絲

　　2.然后加宮廷御用醋、芝麻、麻油拌勻，沒有把握的話，可以先把醬汁弄好在澆上去

　　3.最后，撒上芝麻

　　涼拌心里美蘿卜

　　菜譜簡(jiǎn)介

　　心里美蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。涼拌心里美蘿卜，添加適當(dāng)食醋，不僅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色澤更鮮艷，提高菜肴感官質(zhì)量。

　　材料

　　心里美蘿卜1個(gè)，鹽、糖、醋適量。

　　做法

　　1、將心里美蘿卜削皮切成細(xì)絲。

　　2、加少許鹽腌制10分鐘。

　　3、再加入糖、醋拌入味即可食用。

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