關(guān)于涼拌裙帶菜的做法
涼拌裙帶菜
準備材料:裙帶菜、綠豆芽、食鹽、芝麻油、辣椒等(可加入自己喜歡的`配料)
做法:
步驟一:把裙帶菜提前拿出來浸泡好,綠豆芽摘去根部洗凈備用
步驟二:拿干凈的鍋燒開一鍋水,依次把綠豆芽、裙帶菜汆熟撈起備用
步驟三:把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水過涼,瀝干水份后加入少許鹽、芝麻油、干辣椒1個拌勻即可裝盤
小提示:
1、裙帶菜與蘑菇一起食用可提高人體免疫力。
2、裙帶菜與胡蘿卜一起食用可以獲得足夠的的維生素A。
3、裙帶菜與黃綠色蔬菜一起食用可以獲得足夠的的胡蘿卜素。
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