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涼拌裙帶菜的做法

時間:2021-04-05 10:34:23 飲食文化 我要投稿

關(guān)于涼拌裙帶菜的做法

  涼拌裙帶菜

  準備材料:裙帶菜、綠豆芽、食鹽、芝麻油、辣椒等(可加入自己喜歡的`配料)

  做法:

  步驟一:把裙帶菜提前拿出來浸泡好,綠豆芽摘去根部洗凈備用

  步驟二:拿干凈的鍋燒開一鍋水,依次把綠豆芽、裙帶菜汆熟撈起備用

  步驟三:把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水過涼,瀝干水份后加入少許鹽、芝麻油、干辣椒1個拌勻即可裝盤

  小提示:

  1、裙帶菜與蘑菇一起食用可提高人體免疫力。

  2、裙帶菜與胡蘿卜一起食用可以獲得足夠的的維生素A。

  3、裙帶菜與黃綠色蔬菜一起食用可以獲得足夠的的胡蘿卜素。

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