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煮豬肉湯怎么做好吃

時(shí)間:2020-12-16 10:24:05 飲食文化 我要投稿

煮豬肉湯怎么做好吃

  豬肉湯是一道最常見(jiàn)的湯品了,但是要怎么做才能好吃呢?今天我們就一起來(lái)了解一下吧!

  當(dāng)歸黨參陳皮瘦肉湯

  材料

  主料:黨參25g,當(dāng)歸頭25g,陳皮少許,紅棗4枚,瘦肉(羊肉,豬肉)250g,

  輔料:鹽適量

  做法

  時(shí)間:10分鐘

  烹飪時(shí)間:200分鐘

  1.黨參和當(dāng)歸分別洗凈。黨參切段,當(dāng)歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗凈。紅棗去核備用。當(dāng)歸入藥,分為全當(dāng)歸、當(dāng)歸頭、當(dāng)歸尾三種。由于各部位揮發(fā)油含量不一,所含微量素略有差異,故功效也稍有不同,當(dāng)頭補(bǔ)血養(yǎng)血;全歸補(bǔ)血活血;當(dāng)尾活血化瘀。

  2.瓦煲內(nèi)加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后加入以上全部材料,為了食用方便,您可以用一個(gè)小包把重要包起來(lái)再放入瓦煲里。

  3.改用小火煲3小時(shí),喝的'時(shí)候可以加入適量的鹽。

  提示:黨參有增加紅血球及血色素的作用,中醫(yī)用為滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥,功能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津。陳皮也是一味常用中藥,具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

  紫菜瘦肉花生湯

  材料

  豬瘦肉300克,紫菜30克,西芹3根,花生30克。調(diào)料精鹽適量,胡椒粉少許,胡蘿卜汁3大匙。

  做法

  1、紫菜用冷水泡開(kāi),清洗干凈。

  2、豬瘦肉洗凈切塊,西芹去老筋、皮,切丁備用。

  3、豬瘦肉塊放入沸水中汆燙,撈出瀝干。

  4、花生放入鍋中,加清水煮熟去皮。

  5、鍋中加8杯高湯燒沸,下入豬瘦肉塊、胡蘿卜汁、精鹽煮至熟透時(shí),再加入西芹、花生、紫菜及調(diào)料煮至入味,出鍋即可。

  材料替換

  紫菜用淡菜替換,稱(chēng)為淡菜瘦肉花生湯。

  口味變化

  調(diào)味料中去掉胡椒粉,增加三花淡奶和冰糖,稱(chēng)為奶香瘦肉花生湯。

  黑木耳淮山瘦肉湯

  做法

  1.將冬菇浸軟,洗凈,剪去菇腳。

  2.黑木耳浸軟,洗凈,除去蒂部雜質(zhì)。

  3、將淮山洗凈,薏米浸泡10分鐘。

  3.豬瘦肉洗凈,切塊,飛水,備用。

  4.把全部用料一齊放入鍋內(nèi),加清水適量,煮沸后,小火煮1.5小時(shí)。湯成,再用鹽調(diào)味即可。

  功效

  活血潤(rùn)燥,潔膚除斑。


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