薏米綠豆粥的詳細(xì)做法介紹

　　不少女性都有這樣的`困擾，在夏日特別想喝水，但是喝水太多又怕導(dǎo)致水腫，這可怎么辦？薏米綠豆粥是一款消腫利濕的粥，既能幫助消暑，又能遠(yuǎn)離浮腫困擾，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用還能幫助美容瘦身，薏仁可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘都非常有效。綠豆和薏米搭配，能增強(qiáng)清熱利濕的作用。而且做法簡(jiǎn)單容易，一學(xué)就會(huì)，下面就跟大家介紹一下這款薏米綠豆粥的做法。

　　1、薏仁及綠豆洗凈后用清水浸泡隔夜。

　　2、將浸泡的水倒掉，綠豆和薏仁放入鍋內(nèi)，加入新的水，用大火開(kāi)。

　　3、用小火煮至熟透即可食用。

　　另外溫馨提示，等冷卻到四十度以下后，大家可以可以根據(jù)自身的喜歡選擇加入蜂蜜，口感甘甜，更加美味。

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