黑豆豆?jié){的做法

時(shí)間：2021-04-01 11:41:29 飲食文化我要投稿

黑豆豆?jié){的做法

　　黑豆屬于高蛋白的`食材，它還含有18中氨基酸，19就油酸，以及80%的不飽和脂肪酸，多種維生素，礦物質(zhì)，花青素等。下面是小編收集整理的黑豆豆?jié){的做法，希望對(duì)您有所幫助!

　　黑豆豆?jié){食材準(zhǔn)備

　　黑豆一杯，清水適量。

　　方法步驟

　　1、晚上將黑豆洗凈泡好，泡一晚上;

　　2、第二天早上將泡好的黑豆放入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水;

　　3、然后啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，選擇全豆豆?jié){，10幾分鐘后打好過濾即可。

　　什錦黑豆豆?jié){的做法

　　黑豆豆?jié){食材準(zhǔn)備

　　黑豆50克，黃豆30克，青豆20克，豌豆20克，花生20克，糖適量。

　　方法步驟

　　1、將黑豆和其他豆子用清水浸泡20分鐘;

　　2、洗凈后倒入豆?jié){機(jī)中加入清水，然后啟動(dòng)豆?jié){機(jī);

　　3、煮好之后過濾，加入適量白糖調(diào)味即可飲用。

　　小貼士

　　如果豆?jié){機(jī)沒有干豆功能就需要提前浸泡至豆軟。

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