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扁豆角的做法

時(shí)間:2021-03-31 13:07:14 飲食文化 我要投稿

扁豆角的做法

  長(zhǎng)扁豆角其實(shí)就是扁豆角,做法有很多,下面百科教大家各種扁豆角的制作方法。大家不妨來(lái)看看油炸扁豆角的做法,歡迎閱讀和參考!

  一、紅燒扁豆

  主料:紫扁豆300g

  輔料:油適量、鹽適量、白砂糖適量、大蒜適量、生抽適量

  做法:

  1、將扁豆去莖洗凈,并用鹽水泡出一段時(shí)間;

  2、在鍋中放油,并且熱好,放入蒜頭爆香;

  3、將洗好的扁豆放入鍋中翻炒;

  4、加入適量生抽提香,翻炒幾下后加入適量的水;

  5、然后加入適量鹽和糖調(diào)味;

  6、接著蓋好鍋蓋燜煮至熟透,出鍋即可。

  二、風(fēng)味紫扁豆

  主料:紫扁豆約200克

  輔料:風(fēng)味豆豉一大匙、食用油適量、姜末適量、蒜末適量、鹽適量、雞精適量

  做法:

  1、將扁豆洗干凈,并切斜刀;

  2、用熱水將切好的扁豆焯透;

  3、在鍋中放油并熱好,接著放姜、蒜爆香;

  4、加入風(fēng)味豆豉炒香;

  5、加入扁豆翻炒,入鹽調(diào)味;

  6、加少許水蓋蓋悶一下,收汁后加入剩下的'蒜粒, 加雞精調(diào)味出鍋。

  三、肉片炒扁豆

  1.里脊肉切片,用一勺蠔油和一勺料酒抓勻。

  2.再加入一勺色拉油拌勻腌制10分鐘。

  3.腌制肉片的空檔,把扁豆洗凈瀝干。

  4.斜切成小段。

  5.鍋燒熱,倒入色拉油,油溫?zé)岬臅r(shí)候下姜絲和蔥段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面變色,盛出備用。

  6.倒入扁豆,用鍋中余油大火煸炒。

  7.倒入一點(diǎn)水,燜煮兩分鐘。

  8.倒入步驟5炒好的里脊肉片,翻炒幾下,調(diào)入鹽和雞精翻炒均勻,出鍋。

  四、燜扁豆

  1.肉切絲,扁豆洗凈去絲,掰成寸斷。

  2.鍋里放油,放入姜絲 ,肉絲,蔥花,大料煸炒。

  至肉絲變色,倒入扁豆煸炒。

  3.扁豆煸炒變成翠綠色,放入鹽醬油上色后放入開(kāi)水(沒(méi)過(guò)扁豆)改中火,蓋上蓋子悶到湯汁下去一半,改大火收汁,放上蒜片出鍋即可。

  五、排骨燜扁豆角

  1、豬排骨洗凈沿骨縫切成排骨塊;扁豆摘好洗凈切段;紅蘿卜切條,蔥切段。

  2、炒鍋熱后放橄欖油,下蔥、姜、排骨炒香,放入其他調(diào)料炒勻,加水至完全沒(méi)過(guò)排骨,煮開(kāi)小火燉50分鐘。

  3、放入扁豆和胡蘿卜,繼續(xù)燉15分鐘,至水收干即可。

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