腌長(zhǎng)豆角的做法
長(zhǎng)豆角的平常保存時(shí)間太短了，過(guò)了這個(gè)季節(jié)可能就吃不到這么美味可口的長(zhǎng)豆角了，所以人們干脆食用腌制這種方法，這樣可以增長(zhǎng)長(zhǎng)豆角的保存時(shí)間，而且味道也很特別，很開(kāi)胃呢！那么，你知道腌長(zhǎng)豆角的做法嗎？一起來(lái)了解吧。
1、準(zhǔn)備好鮮豆角；
2、清洗干凈之后，曬干水分；
3、扎成一支一支的；
4、加入精鹽，米酒調(diào)味料，并放置半小時(shí)；
5、放進(jìn)曬干的釀子里，蓋上蓋子；
6、在壇子的邊源放上清水密封，48小時(shí)即可開(kāi)壇；
7、腌好的長(zhǎng)豆角就完成了。
腌好的酸豆角，吃的時(shí)候取一把，其余留在壇子里。不過(guò)時(shí)間不能太長(zhǎng)哦，半個(gè)月內(nèi)要吃完，不然要變質(zhì)，會(huì)爛的。所以一次腌的量不要太多了，吃完了可以再腌。
腌長(zhǎng)豆角的家常做法
長(zhǎng)豆角經(jīng)過(guò)了48小時(shí)的腌制，無(wú)論是從顏色，還是從味道上都發(fā)生了變化，那么長(zhǎng)豆角腌好之后，又是怎么吃才好吃呢？是否可以作為一道菜端上餐桌呢？其做法如下：
菜式一：清炒腌豆角
1、取一把腌豆角出來(lái)，洗干凈，并且切成1mm的小段；
2、將佐料青椒切��；
3、鍋燒熱之后，倒入油，燒一下；
4、然后就可以倒入切好的酸豆角進(jìn)行翻炒了；
5、加糖，青椒翻炒；（加糖是中和一部分的酸味，喜歡酸的朋友也可以不放糖）
6、出鍋裝盤(pán)，然后可以開(kāi)吃啦！
菜式二：腌豆角炒雞胗
1、雞胗切片，腌長(zhǎng)豆角、紅椒、尖椒、青蒜、小米椒分別切段，蔥蒜切末；
2、雞胗中加入料酒，拌勻，腌制10分鐘左右；
3、鍋燒熱，倒入少許油，油熱后，放入蔥蒜末爆香；
4、加入腌制好的雞胗；
5、炒至變色后，加入腌豆角；
6、翻炒均勻，加入青蒜和小米椒，翻炒3分鐘；
7、加入青紅椒調(diào)味；
8、加入鹽和雞精，繼續(xù)翻炒2分鐘左右即可出鍋了。
菜式三：腌豆角炒肉末
1、酸豆角放在清水中浸泡20分鐘洗凈；
2、將豆角切成小粒
3、肉餡放入碗中，倒入料酒，老抽，植物油，白胡椒粉抓拌均勻后腌制5分鐘；
4、姜去皮切碎、干辣椒剪成小段兒；
5、鍋中繼續(xù)倒入一些油，大火加熱待油4成熱時(shí)，放入姜末和辣椒段，炒出香味后，放入酸豆角粒；
6、中小火，煸炒至少3分鐘以上； ...
腌長(zhǎng)豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
長(zhǎng)豆角也就是我們所說(shuō)的豇豆。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍就曾經(jīng)稱贊它能夠“理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”，就是中醫(yī)所說(shuō)的營(yíng)衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。
此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。所以，腌制過(guò)的長(zhǎng)豆角也同樣具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦！
腌長(zhǎng)豆角的制作技巧
在腌豆角上也要注意，腌豆角不要一次性腌制太多，因?yàn)樗谋４鏁r(shí)間雖然比平常的'長(zhǎng)，但是防治太長(zhǎng)的話也會(huì)影響它的口感的，所以腌制的豆角半個(gè)月內(nèi)要吃完，不然要變質(zhì)、會(huì)爛的。所以一次腌的量不要太多了，吃完了可以再腌。
另外，腌長(zhǎng)豆角由于是腌制過(guò)的，所以有一定咸度，在炒制前最好放在清水里浸泡20分鐘。如果時(shí)間上覺(jué)得長(zhǎng)的話，也可以把它切成粒反復(fù)洗幾次也行，但味道可能也會(huì)有所損失。
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