樹(shù)豆的做法及營(yíng)養(yǎng)
每道食材都有其獨(dú)特的味道與營(yíng)養(yǎng)，需要根據(jù)它的組成構(gòu)造，決定如何做，才能最大程度保留食物的味道與營(yíng)養(yǎng)，下面是小編為大家整理的樹(shù)豆的做法及營(yíng)養(yǎng)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
樹(shù)豆的做法及營(yíng)養(yǎng)
1.排毒養(yǎng)肝，調(diào)理體質(zhì)防衰老
樹(shù)豆尖富含胡蘿卜素、維生素C、鈣、鎂和炊事纖維等養(yǎng)分成分。此外，樹(shù)豆尖照樣不錯(cuò)的堿性食物，搭配肉類(lèi)等溫?zé)崾澄锟梢宰龅剿釅A均衡。常常過(guò)量地吃樹(shù)豆尖對(duì)熱性體質(zhì)具有很好的調(diào)理效果和防衰老成效。它還含有很多的鎂以及葉綠素，有助于體內(nèi)毒素排出，維護(hù)肝臟。
2.改善目力，熬夜的人要多吃
樹(shù)豆尖還有清肝明目標(biāo)食療成效，個(gè)中含很多胡蘿卜素、葉黃素，這些元素關(guān)于維護(hù)視神經(jīng)、改善目力有很好的協(xié)助。樹(shù)豆尖中的胡蘿卜素每百克含2710微克。食物中的胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)化成維生素A，可以維護(hù)上皮細(xì)胞完好、預(yù)防炎癥、進(jìn)步機(jī)體免疫力。尤其是常常熬夜用眼、眼睛委靡干澀、目力恍惚的伴侶更合適常用。
3.高鉀低鈉，防高血壓并發(fā)癥
樹(shù)豆尖是高鉀低鈉食物，鉀的比例是鈉的50倍。高鉀低鈉的食物有消腫利水的效果，不單對(duì)緩解常常熬夜呈現(xiàn)的“熊貓眼”、腫眼泡有用，并且高鉀低鈉的食物也是“三高”疾病人群十分好的常常性炊事，可以降低血壓、協(xié)助預(yù)防并發(fā)癥。
4.補(bǔ)鈣佳品，白叟孩子最合適
樹(shù)豆尖尤其合適缺鈣、缺鐵、缺鋅的白叟、孩子及孕產(chǎn)婦等礦物質(zhì)輕易缺乏的人群食用。
樹(shù)豆尖口感鮮嫩，易于烹制，操作起來(lái)十分簡(jiǎn)略。由于草酸含量不高，所以不必切的很碎，甚至可以大段的烹制。
做法：
主料：
樹(shù)豆尖400克
調(diào)料：
食鹽4克蒜5克植物油適量朝天椒適量
樹(shù)豆尖的做法
1.樹(shù)豆尖洗浄，控干水份
2.蒜、紅椒切好待用
3.鍋內(nèi)入油大火燒熱，爆香蒜和紅椒，倒入樹(shù)豆尖快炒1分鐘，調(diào)入鹽即可
烹飪技巧
炒樹(shù)豆尖需熱油大火快炒，否則出水多口感較差。
樹(shù)豆的藥用功效
樹(shù)豆是一種食用豆類(lèi)，還可以入藥，具有清熱解毒的功效，樹(shù)豆的葉子可以作為家畜的飼料和綠肥，還能作為紫膠蟲(chóng)的優(yōu)良寄主植物。在樹(shù)豆是平民的主糧和菜肴之一，常作包點(diǎn)餡料，叫豆蓉。樹(shù)豆干籽粒既是人類(lèi)的`高蛋白食品，又是家畜家禽的優(yōu)質(zhì)飼料;葉子富含蛋白質(zhì)，是家畜家禽好飼料，還田也是優(yōu)質(zhì)肥料。
1、樹(shù)豆清熱解毒：種子含苯丙氨酸和對(duì)羥基苯甲酸，γ-谷氨酰-5-甲基半胱氨酸，胰蛋白酶抑制劑，糜蛋白酶抑制劑。種芽含樹(shù)豆異黃酮，樹(shù)豆異黃烷酮醇。有清熱解毒功用。
2、樹(shù)豆多種治病功效：樹(shù)豆還具有補(bǔ)中益氣，利水消食，排癰腫，止血止痢，治心虛，水腫，血淋，痔血，癰疽腫毒，痢疾，腳氣等功效。
3、樹(shù)豆治療白帶異常：婦女多白帶者，皮膚瘙癢，急性腸炎者更適合食用，同時(shí)適宜癌癥、急性腸胃炎、食欲不振者食用。
樹(shù)豆的治療方案
1)治肝腎水腫：樹(shù)豆、苡仁各五鉸。合煎湯服，每日二次。忌食鹽。
2)治血淋：樹(shù)豆、車(chē)前子各三錢(qián)，合煎湯服。
3)治痔瘡下血：樹(shù)豆浸酒一宿，取出，焙干研末，泡酒服，每次三錢(qián)。
4)治癰疽初起：樹(shù)豆，研末泡酒服，每次三錢(qián)，并以末合香蕉肉搗敷患處。
樹(shù)豆的食用方法
樹(shù)豆在我們的生活中還可以作為一種食物來(lái)食用，樹(shù)豆直接煮湯或者加點(diǎn)肥豬肉，可將油脂吸光去除油膩感�？梢詫�(shù)豆發(fā)酵，制作成薄餅，或者油炸制餅。樹(shù)豆的烹調(diào)方法樹(shù)豆可以用來(lái)煮粥食用。樹(shù)豆可與青菜炒食，味道鮮美可口。樹(shù)豆也可用清水浸泡后，直接煮熟食用。
樹(shù)豆不但有很多食用的方法，還可以治療痔瘡便血、女性白帶異常，血淋，還能治療治癰疽初起。樹(shù)豆也叫作鴿豆、柳豆、豆蓉、樹(shù)黃豆，原來(lái)是印度地區(qū)的一種經(jīng)濟(jì)作物，現(xiàn)在已經(jīng)在我國(guó)得到了廣泛的種植。樹(shù)豆還是一種綠化荒山的優(yōu)良樹(shù)種，所以，樹(shù)豆的應(yīng)用范圍非常廣泛，使用價(jià)值也是非常高的。
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