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成功心靈雞湯

時間:2022-10-19 18:23:04 心靈雞湯 我要投稿

成功心靈雞湯

成功心靈雞湯1

  1. 有時,成功就在我們眼前,但卻被我們所忽略,以致最終地喪失。把握眼前,堅持做好每件事,那么,成功將會離我們越來越近。

成功心靈雞湯

  2. 這一秒不放棄,下一秒就有希望!堅持下去才可能成功!

  3. 能夠成功的人畢竟總是少數,大多數人往往是終老碌碌無為,毫無所成。所以這一輩子即使我們沒有什么大的成就,但只要我們快樂地活著,那就是最大的幸福。

  4. 學習就像爬山,目的性強爬得就快,盡管山坡陡,但堅持登上山頂才是最大的成功。

  5. 人生是一場旅程,磕磕碰碰,起起伏伏。成功沒有快車道,幸福沒有高速路。所有的成功,都來自不倦的努力和奔跑;所有幸福,都來自平凡的奮斗和堅持。

  6. 我有今天,只是一件事,就是要會做夢。只要堅持自己的夢想,總有一天會成功,我只是在堅持我自己的'夢想。

  7. 經歷的人生越長久,我就越堅信人與人之間,強者與弱者之間,偉人與凡人之間,最重要的區(qū)別就在于無敵的決心一旦確定目標,就不要輕言放棄,堅持到底,直到成功。

  8. 當一個人熬過了苦難的底線,對于世間的冷暖毫無知覺,并且韶華已逝,逼迫她不能再在無用的事情上浪費哪怕一分鐘時間的時候,就真的只剩下所謂成功了。

  9. 任何事情要想取得成功,必須肯下苦功,并有堅持到底的毅力。

  10. 勝利者往往是從堅持最后五分鐘的時間中得來成功。

  11. 天才是不足恃的,聰明是不可靠的,要想順手揀來的偉大科學發(fā)明是不可想象的。

  12. 最成功的人往往就是敢冒大險的人。

  13. 執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人,才是成功者。

  14. 對于成功的堅信不疑時常會導致真正的成功。

  15. 要成功,需要跟成功者在一起。

  16. 如果你相信自己做的還不錯,不在乎別人怎么看你的時候,你真的可以很自在。

  17. 改變你的想法,就會改變你的世界。

  18. 絲染無復白,鬢白無重黑,努力愛青春,一失不再得。

  19. 經過海浪的一番磨礪,卵石才變得更加美麗光滑。

  20. 樂觀,是達到成功之路的信心;不懷希望,不論什么事情都做不出來。

  21. 你不怕困難,困難就怕你。

  22. 追兩只兔子作者:將會一無所獲。

  23. 成功的奧秘在于目標的堅定。

  24. 由預想進行于實行,由希望變?yōu)槌晒,原是人生事業(yè)展進的正道。

  25. 失敗給了你時間來重新振作,吸取教訓,繼續(xù)前進吧!

成功心靈雞湯2

  1. 成功就是兩股力量:一種支持我們的力量;一種反對我們的力量。

  2. 人間之可愛,就再于它的有情有愛有牽絆。

  3. 成功的因素很多,缺一不可。一個演員要長期堅持善舉,需要有一種精神。

  4. 上帝是公平的,他給了每個人一把打開成功大門的鑰匙。無論你是誰,只要你抓住了堅持這把鑰匙,成功的曙光就會毫不吝嗇的照向你。但一旦放棄了他,就算是近在咫尺的勝利女神也會悄然離開。

  5. 如果在勝利前卻步,往往只會擁抱失敗;如果在困難時堅持,常常會獲得新的成功。

  6. 為人,無悔便是道,無怨便是德。在我的人生里面,都是有一種幸福叫守候;有一種選擇叫放棄;有一種快樂叫簡單;有一種美麗叫自信;有一種幸福叫珍惜;有一種感動叫分享;有一種溫暖叫感恩;有一種成功叫堅持。

  7. 我希望我的琴能讓很多孩子由衷地喜歡上鋼琴。我覺得孩子不應該因為沒錢或者沒有興趣而放棄理想。無論做什么,人要有追求,只要堅持,一定能取得成功。

  8. 唯有堅持下去夢想,才能演繹成功的人生。讓我們共同為夢而努力,為夢而奮斗,為夢創(chuàng)造奇跡。

  9. 一旦確立了一個目標,就要堅持到底,不在奮斗中成功,便在奮斗中死亡。具備這樣的品質,你就能在世界上做成任何事情。

  10. 聰明的資質內在的`干勁勤奮的工作態(tài)度和堅韌不拔的精神,這些都是科學研究成功所需要的條件。

  11. 一個人必須面向未來,想著要著手做的事情。但這并不容易做到。一個人的過去是一種日益加重的負擔。

  12. 奮斗以求改善生活,是可敬的行為。

  13. 人生的奮斗目標不要太大,認準了一件事情,投入興趣與熱情堅持去做,你就會成功。

  14. 這個世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中,而恰恰掌握在能夠經受得住嘲笑與批評忍不斷往前走的人手中。

  15. 在別人停滯不前時,我繼續(xù)拼博,終有一天我會豐收。堅持不懈,直到成功。我不因昨日的成功而滿足,因為這是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切,是好是壞,都讓它隨風而去。

  16. 我們看到的只是別人努力付出,獲得收獲后的榮光,實則背后是別人自我沉淀后的爆發(fā),這不是運氣是他本應得的美好。

  17. 真正的快樂只有舍才能得,從舍中構筑一切的有!適時的舍和棄會讓生活更美麗更快樂!

  18. 機會,需要我們去尋找。讓我們鼓起勇氣,運用智慧,把握我們生命的每一分鐘,創(chuàng)造出一個更加精彩的人生。

  19. 在困難面前,如果你能在眾人都放棄時再多堅持一秒,那么,最后的勝利一定是屬于你的。堅定的信念是獲取成功的動力。很多的時候,成功都是在最后一刻才蹣跚到來。只要有心,小手也能變大,何愁沒有大碗可端。安心端好眼前的碗,那些虛無縹緲的最好不想。

  20. 成功者永遠是比對手多做一下、堅持到底的人。

  21. 所有成功的人,不是因為他的路永遠一帆風順,而是他能在困境中堅持自己的方向。

  22. 只要擁有志向,在努力的為它奮斗,那不可能也會變成可能,只要堅持不懈,那你一定能夠達到成功的彼岸。

  23. 吃別人所不能吃的苦,忍別人所不能忍的氣,做別人所不能做的事,就能享受別人所不能享受的一切。

  24. 自古以來奮斗都是作為青年的我們所不可丟棄的寶貴精神,只有堅持不懈的奮斗才能實現理想,獲得成功。

  25. 不要抱著過去不放,拒絕新的觀念和挑戰(zhàn)。

  26. 人生因夢想而不凡,因不凡而--,因--而動力,因動力而堅持,因堅持而成功!

  27. 挫折原來是成功的一塊基石,可以壘出希望的豐碑,只要你決不退縮;真誠原來是溝通的一把鑰匙,可以開啟人們封閉的心扉,只要你堅持到底。

  28. 堅持到底,成功降臨;半途而廢,希望破滅。

  29. 如果你不努力,一年后的你還是原來的你,收獲只是老了一歲;如果你不去改變,今天的你還是一年前的你,通過自省自控突破自我、改變自己,把學習成長變成一種習慣!

  30. 成功來之不易,不易在成功之前便有失敗和挫折,我們無法預料,亦無法避免。唯一能做的只是咬牙堅持,堅韌而持久。每一滴眼淚和汗水,實力便增長了一分,離成功便更進了一步。

成功心靈雞湯3

  1.夢就算遙不可及,但只要堅持,一定會有實現的一天。

  2.不管別人的嘲笑,我要走自己想走的路。

  3.有善良的地方就會有美德,有美德的地方就會有奇跡。

  4.活著就該逢山開路,遇水架橋。生活,有壓力,才有奇跡!

  5.抱最大的希望,盡最大的努力,做最壞的打算。

  6.年輕不怕跌倒,永遠地,讓自己活的很漂亮,很漂亮!

  7.一家之計在于和,一生之計在于勤。

  8.自信就是成功的第一秘決。

  9.改正自己的'錯誤,就是成就。

  10.勤奮為財富庫,謹慎是護身符。

  11.不要后悔做任何事情,因為曾經有個時候,那正是你想要的。

  12.所謂活著的人,就是不斷挑戰(zhàn)的人,不斷攀登命運峻峰的人。

  13.要學習向日葵,哪里有陽光就朝向哪里。

  14.時光偷不走我上揚的嘴角,卻偷走了我的心。

  15.有信心不一定會成功,沒信心一定不會成功。

  16.沒有承受困難的潛質,就沒有期望了。

  17.沒有偉大的意志力,就不可能有雄才大略。

  18.打擊與挫敗是成功的踏腳石,而不是絆腳石。

  19.只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。

  20.只要你努力,只要你自信,命運怎么都不會給你按上“一無是處”的標簽!

成功心靈雞湯4

  你花錢和時間修飾頭腦外部,為什么不花同樣的代價修飾頭腦內部?你應該定期讀書來滿足精神的饑渴,精神的饑渴越得到滿足,你成功的機會就越大。

  你上個月吃了什么呢?上周呢?昨天呢?你可能會對這些問題感到很困惑。當然你在上個月、上周、昨天、今天都分別吃了一些東西。你是否計劃明天吃東西呢?如果是的話,它是否意味著你今天所吃的是為今天吃的?絕對不是。它只是意味著你今天所吃的是為今天吃的。在美國的一般人不僅每天吃,而且一般來說還定時吃三餐。我已經觀察到如果一個人因為太忙而漏吃一餐。他會逢人就說:“你知道發(fā)生了什么嗎?我昨天真是忙到沒有時間吃午餐。”然后他重復訴說,直到他使聽的人明白為止。就他來講,漏吃一餐是一件大事,他想要其他人明白他的犧牲。假設同一個人被問到有關他的方面的胃口的話,那又如何呢?“你最后一次滿足心靈饑渴是什么時候呢?”你認為他的答案是什么呢?你的答案又是什么呢?你的答案很重要,因為就象你身體上的食欲一樣,你也有精神上的食欲。精神的饑渴

  我從未遇到有個饑餓時說:“我快餓死了,我在想我將怎么辦?你有什么建議吧?你能給我什么建議來解決這個問題嗎?”不會有這種情況,饑餓的人都知道要靠吃來解決這個問題。

  一個人頸部以下的部分,很少需要每周一百美元來滿足它。而一個人頸部以上部分的消費就沒有限制了。所以我們將怎樣辦呢?我們每天填飽我們的肚子,亦即頭部以下一百美元的部分。我們又怎樣充實我們的心靈,亦即那種不受“價值、賺錢與快樂”限制的部分呢?大部分人都是在意外或偶然的情況下才充實它,例如,在很方便或沒有其他事可做時才這樣做。我們的借口常常是沒有時間。這是可笑的,如果你每天有時間去填飽一百美元的部分,是不是也應該花點時間來充實那幾乎是無價的部分呢?

  在許多場合中,我曾經遇到一些沮喪、消極、失敗、憂郁、破產、以及不快樂的人。這些人屬于消極階層,卻又都不愿再充實他們的心靈。他們都迫切需要資料、信息與靈感,但是他們一起拒絕參加研討會或閱讀好書、聽錄音。傾聽這些人的談話真是有趣,也許我應當用“悲劇”這個詞來形容。當我們提到成功的人,并談到他們如何樂觀與積極時,失敗的人會說:“他們的積極與樂觀一點也不值得奇怪,因為他們一年賺五萬美元。如果我一年能賺五萬美元,不消說我也會很積極的!笔〉娜苏J為成功的人每年賺五萬美元,所以會很積極。這顯然是因果倒置。成功的人所以能每年賺五萬美元。是因為他們有正確的心理態(tài)度?上У氖牵仗摰念^腦和空虛的肚子不一樣。要是空虛的也要填滿一些東西才讓主人滿足的話,那該多好。真的,在每一行業(yè),不論是法律、醫(yī)藥、銷售、教學、科學與藝術,那些達到高峰或快達到高峰的'一流人物,都是定期自費參加研討會,他們閱讀好書,定期聽錄音,并積極尋求資料、信息與靈感。結果他們一直都在成長中。

  交給潛意識去做 ,為什么成功的人是積極的呢?反過來說,為什么積極的人是成功的呢?他們之所以積極,是因為他們定期地以“良好、清潔、有力、積極的精神思想”充實心靈。就像食物成為身體的營養(yǎng)一樣,他們也不忘每天的精神食糧。他們知道如果能充實頸部以上的部分,就永遠不愁填飽頸部以下的部分,甚至不必憂愁老年的財務問題。

  我們在意識中學習。你還記得你在意識中學開車嗎?踏離合器,踩加速器,小心地推變速桿,現在,放開離合器,就是這么容易。

  因為你是在意識中學開車,所以會有危險?山涍^一段時間以后,你就能同時踏著加速器、變換排檔、放松離合器,找開一包啾啾口香糖,把車窗放低,并且和你的鄰座談話。你所以能把這些事情做得完整安全,是因為你已經把開車的過程由意識移交給潛意識去做。你在意識中學會開車,以后它就變成一種“下意識”,幾乎是一種反射動作。每一位音樂家,不管他用的是什么樂器,都必須經過一個緩慢而痛苦的學習過程,在意識中彈奏那種樂器。在學習過程中,親友都會盡量避免聽他彈奏。只有在音樂家本能地或下意識地彈奏時,他才能很有技巧地彈奏。到那時候,每個人當然都想傾聽。

  你是否刻你學打字時的情形呢?你必須集中心力在每個字鍵上,才能每分鐘打出約十個字。你在意識中打字,是一種痛苦的工作。往后你就不必再想到字鍵,你只是在打。這時你就是在潛意識中做,而且做得很好。

  一旦你在意識中學到某件事情以后,就能將它轉移到潛意識中進行,并且做得很好。你可以把態(tài)度移到潛意識,最后你對消極與積極的情況,都能做出本能的積極反應。

  有一個積極的人被大水困住,只得爬上屋頂。鄰居中有人飄浮過來說:“約翰,這次大水真可怕,難道不是嗎?”約翰回答說:“不,它并不怎么壞!编従佑悬c吃驚,就反駁道:“你怎么說不怎么壞?你的雞舍被沖走了”約翰回答說:“是的,我知道,但是我六個月以前養(yǎng)的鴨子現在都在附近游泳。”“但是,約翰,這次的水損害了你的農作物。”這位鄰居堅持說。約翰仍然不屈服地說:“不,我的農作物因為缺水而損壞了,就在上周,代理人還告訴我,我的土地需要更多的水,所以這下就全解決了!边@位悲觀的鄰居又再次對他那位歡笑的朋友說:“但是你看,約翰,大水還在上漲,就要漲到你的窗戶上了。”這位樂觀的朋友笑得更開朗,說道:“我希望如此,這些窗戶實在太臟了,需要清洗一下!

  這是一個玩笑,但是也有幽默感。顯然,他已經決定以積極的態(tài)度來亦佳各種情況。百科全書上說,態(tài)度是為達到某種目的采取的心境或姿勢。經過一段時間以后,即使遇到消極的情況,你也能使心靈自動地做出積極的反應。為達到這種境界,你必須以很多良好、清潔、有力的信息來充實你的心靈。甚至隨時保持這種狀況。三種動機

  第一種是恐懼的動機。我們時常聽到一些恐嚇的語言。例如,“如果你無法在晚上十一點以前回家,那么這個月從明天開始,晚上你就不必出去了!被颉叭绻愕匿N售額無法增加,你就被開除了!睂δ承┤硕,恐懼的動機是有效的,但是對大部分人則行不通。因為它會引起憎惡而導致反抗。

  恐懼的動機可能就象這個德州的故事。有一位富有的德州人在一天晚上舉行一個盛大的舞會,特別邀請幾十位適婚的年輕人前來參加。舞會結束時,大部分的賓客都并不怎么疲倦,主人就邀請所有人跟他一起圍在水池邊。這個水池養(yǎng)了一些水蛇和鱷魚,他開出條件向賓客挑戰(zhàn),只要有人游過水池到達對岸,就能獲得三個獎之一。這三個獎分別是一百萬美元的現金,一千畝的土地,或跟他的女兒結婚。話還沒說完,就有人撲通一聲落到水池,并迅速地游泳前進,一會兒功夫,就在水池的另一邊上岸,幾乎破了世界紀錄。主人很熱心地恭喜這位年輕人,然后他毫不后悔地問這位勝利者,到底要選擇哪一個獎。一百萬美元嗎?這位年輕人搖頭說不。是一千畝的土地嗎?答案仍然是不,那么是要跟他女兒結婚嗎?當這位年輕人又說不時,主人有點發(fā)火地問道:“那么你到底想要什么?”這位年輕人迅速回答:“我想知道是哪個家伙把我推下水池的。”

  第二種是激勵或“胡蘿卜”動機,亦即對成就的獎賞。這類語言有“如果你在公司保持領先,你將贏得夏威夷之旅;如果你的利潤提高百分之三,你交款 會得到加薪;如果你好好做,你會終身受雇!边@種動機在自由企業(yè)體系中相當實用。

  你可能看過毛驢拉車的圖片。圖片中,毛驢的前面通常都吊著胡蘿卜。當毛驢走向胡蘿卜時,就拉動了車子。這種動機要管用必須要有好幾種因素配合。車子不能太重,吊著胡蘿卜的繩子不能太長,胡蘿卜要能引誘毛驢去干活。經驗告訴我們,偶而讓毛驢咬到一口胡蘿卜,才能使它不至于失望。否則它就會覺得徒勞無功、而停止嘗試。當毛驢吃了一口胡蘿卜時,它的食欲就得到滿足。若毛驢不餓了,那么就要稍作調整。例如,繩子必須再短些,胡蘿卜必須再甜些,而且負載要輕些,這樣毛驢才會被激勵而動起了。在毛驢滿足之后,它就不需要胡蘿卜了。這時你怎么辦?答案很簡單,施行第三種動機--內在的動機。讓毛驢變成賽馬,并使它想跑。這就是本書要幫助你的。有一句俗語說:“你可以帶馬到水邊,但是你無法使它喝水!钡侨绻阕屗诤荛L一段時間內舔鹽塊的話,它就會口渴而想喝水。我的自然樂觀主義使我相信,本書就是你的“鹽塊”。在心理學家大衛(wèi)馬克里蘭的指導下,哈佛大學做了一項長達二十五年的研究,通過大量精確的資料證明;可以從改變“你對自己以及環(huán)境的看法”而改變你的“動機”。這也是本所討論的重點。我相信本書的觀點與步驟,會改變你對自己和環(huán)境的觀察,這意味著你將改進績效。我和同事時常在聊天中討論動機。他們一致同意并進一步證實,所有動機都是“自我”的信念,沒有人能使別人產生動機。

  何時吃 精神食糧

  你應當相信,放進心靈中的事物對你的未來非常重要。所以問題顯然是:“我要怎樣喂養(yǎng)我的心靈,找什么時間去吃迷信精神食糧呢?”你是否聽到過伐木者產量會下降,只因為他沒出抽時間去磨利他的斧頭?

  一般男人每年花兩百美元以上的代價,以及很多時間,來修飾他頭腦的外表(刮胡子、理頭發(fā)等)。沒有人知道一般女人在同樣的事情上花費多少。(我個人并不想知道我太太在這方面究竟花費多少)。問題是有沒有必要花費同樣的時間和金錢,來修飾頭腦的內部呢?依我的判斷,今天對我們教育功效最大的工具之一就是隨身聽錄音機。我對它有很高的評價,據我所知,沒有一個獨自奮斗成功的百萬富翁,不用一部卡式錄音機來進行自我教育。

  教材是無限的,你用卡式錄音機的時間與地點沒有限制。幽默、教育或宗教性的節(jié)目,可以使你在做家務時非常順手,并可以減輕工作的單調。你在刮胡子、穿衣服或化妝時都能獲得創(chuàng)意與靈感,甚至可以把等車的時間加以利用。

  例如,加州大學的一項研究指出,一個住在洛杉磯的人,在三年的開車時間里光聽節(jié)目,就能獲得相當于兩年大學教育的訓練。

  那些定期聽錄音的要,都是最快樂、最能適應、最振奮的人。若再配上閱讀計劃,你就能真正地行動。原則是當你動的時候要聽,當你坐的時候要讀。你的心靈將充滿樂觀,你的生活也將更有價值。

  閱讀需要計劃,但你要先培養(yǎng)閱讀的習慣。大部分的人不閱讀的借口是“沒有時間”。很明顯,時間因人而異,說沒有時間充實心靈,簡直是“失敗者的借口”。該做的和想做的事情,無論多忙,我們都會去幫。而閱讀好書的習慣,就是其中之一。我建議你不要借書,盡可能時常買書,建立小型私人圖書館,記下個人的標記以供將來參考之用。要把好的讀物擺在家里特殊的地方:(一)床邊。(二)浴室。(三)電視機上。(四)你心愛的椅子旁邊。(五)一個幽靜而能獨處的場所。

  成功者的行事

  世廣經銷商是加拿大最大的經銷商。他們的總經理告訴我,他的十九位推銷員中的十七位,包括成績最好的十一位,每天都傾聽動機與銷售訓練方面的錄音。他強調因為他們是最好的,所以他們不需要傾聽;又因為他們傾聽,所以他們是最好的。事實上,銷售經理與公司的經營主管每每告訴我,他們的高級人員,幾乎毫無例外,都定期閱讀和聽錄音帶。

  那些最不需要這種動機的男女,反面最常尋找它和利用它。我深信這就是他們何以成功的原因。長久以來,他們一直在做我現在鼓勵你去做的事情。理由非常簡單,引導人們爬上高峰的動力。那些在職業(yè)上成功的人士,無疑都體會到,高峰有很多空間,但是沒有足夠的空間供人們坐下停留。他們了解,心靈就象身體一樣,必須定期地給予營養(yǎng)才行。身體,心理與方面的營養(yǎng),都同等重要。

  許多人有錯誤的觀念,認為情緒低潮,才需要聽錄音帶或閱讀益智書籍。當然,情緒低潮時這方面的需要很明顯且效果立竿見影,但心情好時聽錄音帶或閱讀好書,長期下來好處更多。理由是雙重的,情緒低潮時,你像是病急亂投醫(yī),隨意吃一點,但也可能吃錯藥,因而放棄了許多有價值的創(chuàng)意。當你情緒陷于低潮時,可能集中在問題本身,而不是解決問題。

  當你情緒好的時候,樂觀與野心正在興頭上為你工作,想象力也處于巔峰狀態(tài),你會對積極的建議產生反應。你重視解決問題基于問題本身,容易對好的創(chuàng)意有反應并采取,這就是破紀錄的時候了。你的態(tài)度、熱心,合作精神與你對雇主的價值將會水漲船高。當然,加薪或晉升也有望了。山狄布萊夫是我認識的最善于激勵的人,他的工作是把“推銷訓練與動腦節(jié)目銷售”給許多人和大公司。他指出,一個人時常讀書或聽錄音帶,有很多好處。他會注意到遺漏的事物,而使他們對問題更了解,并更有成就。所以每一位想成功的人,都應當建立他自己的圖書館,經常參考,并能隨時成長。

  這并不意味著,你在情緒低潮時就不應當尋求幫助。啟發(fā)的書籍與錄音帶都是你擺脫情緒低潮的踏腳石,也是離開平凡的階梯。起初你每天都得鞭策自己去讀或聽,但是經過一段時間以后,你會發(fā)現一些事情:你在享受它,從中學到一些東西,開始對正在讀或聽的事物采取本能或潛意識的行動。那些定期充實自己的人,權利最多。你必須強迫自己培養(yǎng)良好的習慣,跟正當的人交往,遵守“早起拍手”,“只發(fā)燒不感冒”的做法,強迫自己去的錄音。這樣做了廿一天以后,就會習慣成自然。

  老實說,早起拍手的動作并不是最值得實行的方式。當然,早起拍手起初會產生熱忱,在你最需要的時候鼓舞士氣。如果你連續(xù)做廿一天的話,就會得到更豐富、更刺激的生活方式,因為它能調整你的心靈,使你獲得清醒的感覺,F在,我們?yōu)槟闾峁┰谛睦砩稀⑸眢w上與精神上繼續(xù)成長的最佳方式。

  起床后,(做不做拍手運作都可以),在任何消極思想進入你的心靈之前(不能看報、聽錄音機,或看電視),走到家中安靜的地方,準備做第一次心理小吃。選一本富有靈感的“自我激勵”類的書,讀個10-15分鐘。然后做15分鐘的步行或慢跑,并把你觀察到的良好事物在心中適時回想一下。然后幾分鐘時間做一下醫(yī)生準許的運動,用來填補一下時間的空檔,不必做得太激烈。運動時,要同時聽一種有啟發(fā)性的錄音。現在,在你擁有豐滿的頭腦與空空的肚子時,要吃一頓營養(yǎng)早餐,這樣就會有精力來使用你剛送入你心靈的良好材料。每天都以正確的心理、精神與身體上的早餐來開始生活,保證可使你擁有圓滿而有價值的一天,以及一生。我要求你每天都起早來做這些事情。我知道你忙碌而時間緊湊,我也知道你需要錢來買書與錄音帶。然而,這些時間將以更多的能力、熱心與精力的形式賺回來,甚至還可能使你多活幾年呢。書與錄音帶的投資將使你賺回更多的錢,外加一個無限豐富與更富有價值的生活。實際上,我建議你投資時間與金錢來使你能永遠享受更豐富的生活。

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