心靈雞湯文章
心靈雞湯文章1
有時(shí)候人會(huì)很矯情的，比如前幾天的我。那一天我為一個(gè)高三的小伙子做心理咨詢，應(yīng)該算是考前減壓吧。做完之后，小伙子感覺不錯(cuò)，心情開朗，輕松愉快。對(duì)于高考那是信心滿滿。恨不能找一個(gè)惡勢(shì)力與其同歸于盡，正能量到不行。我自己卻有點(diǎn)抑郁。想的最多的是“我當(dāng)年高考的時(shí)候怎么沒有一個(gè)像我現(xiàn)在一樣的好心人給我做心理咨詢呢!”
這種情緒真心的矯情，不過倒也透露出我當(dāng)時(shí)的真實(shí)感覺。有時(shí)候想想，自己對(duì)于高考還是有很多遺憾的。我自己的考區(qū)是傳說中的河南，高考的難度實(shí)在是不足為外人道，自己的成績還算不錯(cuò)�？僧�(dāng)年的心理素質(zhì)確實(shí)有點(diǎn)不盡如我意，回憶起來成績差三分考上重點(diǎn)線，如果自己當(dāng)時(shí)不是那么緊張和焦慮的話最少能夠多上20分。雖然就算是多了20分，咱離上清華北大還差100分，但自己絕對(duì)不會(huì)落到二本院校。所以，這種遺憾成了自己心理的一個(gè)怨念，于是就矯情了那么一次。
那為什么我會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)的問題考不好呢?其實(shí)說白了就是我特別的看重高考，當(dāng)然，我們?cè)趺茨軌虿豢粗啬?但問題是我們看重并不能讓我們放輕松，反而使得我們特別緊張焦慮。緊張焦慮，就使得大腦極度的活躍，但這種活躍是一種自我保護(hù)式的活躍，注意的都是自己的情緒。所以，我們擔(dān)心的事最終由于我們的擔(dān)心而真實(shí)的發(fā)生(我們擔(dān)心自己考不好，由于焦慮和擔(dān)心，自己真的考不好了)。所以，從根本上來講解決考試情緒考試焦慮的問題要讓同學(xué)們不在意高考。
怎么才能不在意呢?說白了，就是要認(rèn)識(shí)到高考其實(shí)不重要。雖然這個(gè)絕大部分人的認(rèn)知是不符合的。但正因?yàn)槲覀冋J(rèn)為高考重要，我們才要讓孩子認(rèn)為高考不重要，否則就不能達(dá)到解除焦慮的目的。
我們可以從以下幾方面讓考生認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)：
1.強(qiáng)調(diào)這只是一次考試，對(duì)未來的影響微乎其微
2.不要強(qiáng)調(diào)放松，不要告訴考試“考不好沒關(guān)系”，因?yàn)檫@種提醒會(huì)讓孩子們突然意識(shí)到“啊!高考啊!”
3. 以平常的心態(tài)對(duì)待高考。平時(shí)吃什么，考試時(shí)還是吃什么，千萬不要因?yàn)楹⒆拥目荚嚩?qǐng)假，讓他們自己去面對(duì)，讓他們意識(shí)到我們用行動(dòng)所表達(dá)的信念“高考其實(shí)沒什么”。
當(dāng)然，有的家長會(huì)覺得不以為然，萬一他們真的遺漏了，或者出了什么狀況怎么辦?事實(shí)上，家長的焦慮很多時(shí)候才是考試焦慮的一個(gè)根源。而且考生最少都18歲了，讓他們自己面對(duì)難道不應(yīng)該嗎!
心靈雞湯文章2
如果有人問我，我們學(xué)校我最喜歡的地方是哪里？我會(huì)毫無疑問的告訴你，不是北區(qū)的后山，也不是中區(qū)的小湖，而是學(xué)校圖書館。
除了上課和做兼職之外，我大部分時(shí)間都會(huì)選擇去圖書館。大一大二去圖書館大多都是隨便看一書，現(xiàn)在想來，主要看的是文學(xué)類的書。也看了很多名人自傳，除了對(duì)李嘉誠自傳還有印象外，其他的都不怎么記得了。
說到這里，我想說讀書應(yīng)該養(yǎng)成做讀書筆記的習(xí)慣，不然過了許久之后，就忘卻了大半，或者只是記得曾經(jīng)讀過而已。雖然說你讀過的書和走過的路都不會(huì)白白付出，都會(huì)在你的以后的生活中體現(xiàn)出來，但是，如果你對(duì)你讀過的書深入思考，會(huì)更好。
有人說，如果大學(xué)不談一場轟轟烈烈的戀愛就不算讀大學(xué)，這句話對(duì)錯(cuò)與否我不去妄加評(píng)論。但是，我覺得大學(xué)生活里少了圖書館才是真正的不算讀過大學(xué)。關(guān)于專業(yè)課本上的知識(shí)，老師們大都照本宣科，都是一些基本的知識(shí)，而更多的知識(shí)不在課本上，也不在老師那里，而是在圖書館中，那些重要的知識(shí)都需要你自己去學(xué)習(xí)，去總結(jié)。
大學(xué)，到底是讀了什么？我覺得，就是一種學(xué)習(xí)能力，一種自我學(xué)習(xí)的能力。社會(huì)發(fā)展這么快，各個(gè)方面的知識(shí)如浩瀚宇宙，我們的專業(yè)知識(shí)不過是其中一零星點(diǎn)。我們不可能把所有知識(shí)都包攬，當(dāng)然，也不可能做的到，但是，培養(yǎng)了自己的自學(xué)能力后，在以后的工作學(xué)習(xí)中無論遇到什么樣的問題，什么樣的新知識(shí)，都可以去學(xué)習(xí)，去掌握。這種能力的培養(yǎng)，才是讀大學(xué)的目的。當(dāng)然，我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識(shí)，因?yàn)閷I(yè)知識(shí)才是自己的特長，才是自己以后踏上社會(huì)和別人競爭的核心力量。如果你不打算從事自己的專業(yè)，我也建議你學(xué)好自己的專業(yè)，因?yàn)槟惆堰@件事情做好了，這就是你的能力的體現(xiàn)，如果不喜歡的事情都可以做到最好，那還有什么事情你做不到優(yōu)秀呢？其實(shí)，長大以后很多事情并不是按照我們的喜好而決定做不做的，而是我們?cè)摬辉撟龅�。所以，無論什么事情，該自己做的就盡全力去做吧，至少要無愧于心，不要事后再對(duì)自己說，我還可以做的更好。
圖書館，是一個(gè)讓自己逃離這個(gè)浮躁的社會(huì)風(fēng)氣的地方，可以讓自己不安的心安靜下來。在這里，會(huì)讓自己不斷的積累，不斷的沉淀。如果你想厚積薄發(fā)，那就愛上圖書館吧！讓自己每天讀一些書，不讓思維固化。
古人云：問渠那得清如許，唯有源頭活水。不斷的給自己注入新的知識(shí)，才能保持自己的活力和創(chuàng)造力。
心靈雞湯文章3
希望
流云過千山，人生就是腳下實(shí)實(shí)在在的路，重要的是給自己一個(gè)昂揚(yáng)前行的理由。
在這個(gè)世界上，養(yǎng)活自己并不是什么難事，但若讓自己生活得簡樸，生活得明智而詩意，卻并不容易。
人生的悲劇并不是事業(yè)的未竟或以平庸結(jié)束，而是人生信念的喪失。所以，堅(jiān)持就不僅僅是一種勇氣，而是一種信仰。其實(shí)，當(dāng)你走近成功者的身邊時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們每個(gè)人的身上，除了一往無前的堅(jiān)持，無不散發(fā)著信念的熠熠光輝。
我們總是拿自己與別人比較，與杰出的人比讓自己慚愧，與失敗的人比容易讓自己驕傲。如果我們以欣賞的眼光看待他人呢？你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都有值得驕傲的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人的長處都有不同，大家因?yàn)榉较虿煌抛咴诓煌穆飞稀?/p>
世界上最珍貴的東西都是免費(fèi)的，希望、信念、友誼、堅(jiān)持，還有藍(lán)天、空氣、陽光，只要你想得到，就能得到。只是很多人對(duì)這免費(fèi)的珍貴視而不見，卻去苦苦追求昂貴卻并不需要的奢侈。
冬天來了，寒風(fēng)也如約而至，樹葉飄零，花也敗盡，接著就是一場一場的雪了。大地就沒有希望了嗎？不，漫天的雪花，把大地裝扮得是何等妖嬈。凜冽的寒風(fēng)里那挺拔的松柏，寒冬臘月里那怒放的梅花，沒有嚴(yán)寒我們哪里能欣賞到這樣奇美的風(fēng)景？
感動(dòng)
“為什么我的眼里常含淚水，因?yàn)槲覍?duì)這片土地愛得深沉。”每一次讀到艾青這句詩，我都禁不住在想，詩人的情感世界里有著怎樣的感動(dòng)，而這些感動(dòng)又是怎樣一一化作澎湃的激情，我們才有了偉大的詩人？
有一天，俄羅斯著名的油畫家列維坦獨(dú)自一人到森林里去寫生。當(dāng)他沿著森林走到一座山崖的邊上，忽然看到山崖上被初升的太陽照耀出他從來沒有見過的絢爛美景時(shí)，感動(dòng)得淚如雨下。德國的著名詩人歌德，每一次聽貝多芬的交響樂，都被感動(dòng)得涕淚俱下。而俄羅斯文學(xué)家托爾斯泰，每一次聽柴可夫斯基《如歌的行板》，無不是熱淚盈眶。
還有普希金、惠特曼、徐志摩，還有許許多多的科學(xué)家藝術(shù)家，他們或被祖國的成就和苦難，或被自然界的神奇風(fēng)景，或被熱烈的愛情，或被自己偶然的發(fā)現(xiàn)，感動(dòng)得忘乎所以，感動(dòng)得激情燃燒，因而誕生了偉大的科學(xué)發(fā)現(xiàn)和不朽的文藝作品。
一個(gè)人必須有這樣一種素質(zhì)——一種能夠被生活和許多常人習(xí)以為常的事情感動(dòng)的素質(zhì)。
有一種人一生都在努力保持自己童真般的感動(dòng)，努力使自己的感動(dòng)不因閱歷的增加而減弱。因?yàn)槭虑槭敲鲾[著的，沒有了感動(dòng)，無疑就是沒有了敏感，沒有了靈性，沒有了觀察的敏銳和深邃，也就沒有了奇異的發(fā)現(xiàn)和獨(dú)特的思考。
如果你聽到了風(fēng)笛的聲音而沒有感動(dòng)，說明你對(duì)音樂是多么遲鈍。而一個(gè)人的生活中如果沒有音樂，就如同沒有甘泉的沙漠一樣荒涼。常常被這個(gè)世界感動(dòng)著，也常常因自己的一些想法感動(dòng)著，就一定會(huì)感動(dòng)他人，也一定會(huì)感動(dòng)這個(gè)世界。
簡樸
現(xiàn)今，簡樸的生活距離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了，奢侈正在成為社會(huì)的潮流和時(shí)尚。因此，我們看到的都是為了奢侈而正在失去自由、失去快樂、失去幸福的人們。一切的奢侈，都不過是他給自己提供了更多的不便。因?yàn)楹茱@然，一個(gè)人的生活每增加一份奢侈，就是給自己套上了一個(gè)枷鎖，也就失去了一份自由。
遇到那些成功的人，我就在想，這些人的成功經(jīng)驗(yàn)都是我的階梯，我將拾級(jí)而上，我必須越過他們，而不是僅僅做他們的聽眾，或者做他們的鄰居。我必將在他們所在的世界里安居。
失之交臂是人生的常態(tài)，與一個(gè)敬仰的人失之交臂，錯(cuò)過一件美麗的事情，眼看著一個(gè)大好的機(jī)遇匆匆流失。當(dāng)我們有了一定的人生閱歷之后，我們就會(huì)明白，這是人生的常態(tài)，有得到的歡欣和喜悅，也有失敗的頹廢和憂傷。人生有差之毫厘的遺憾，也有絕處逢生的驚喜。
經(jīng)歷過了，我們就會(huì)明白什么叫失望，什么叫絕望，什么叫無可挽回的超出絕望的無望。這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該做的，是重建自己的信念，編織新的想象，在新的想象之上，構(gòu)建新的希望。一個(gè)人什么都可以放棄，就是不能夠放棄夢(mèng)想。夜晚的氣味，土地的氣味，風(fēng)的氣味，陽光的氣味，更有花朵的芬芳，你捕捉到了嗎？它們讓你感動(dòng)，它們讓你熱淚盈眶，它們讓你的心靈充滿希望。
任何人都會(huì)有一些痛苦的經(jīng)歷和失敗的頹喪。不同的是，有些人常常反省自己之所以產(chǎn)生這些經(jīng)歷的原因，并在不斷的反省中收獲了經(jīng)驗(yàn)，使自己在后來的人生中成功地避開了失敗。有些人就不同了，總是在相同的地方摔跤，總是跌倒在同一個(gè)地方。這其實(shí)就是一個(gè)智者和一個(gè)愚蠢的人最本質(zhì)的區(qū)別了。
生命的最大悲劇是不可重復(fù)，因此，我們就不要對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情耿耿于懷了。無論成功還是失敗，過去了就永不再來。當(dāng)我們?cè)谧约旱拇翱谟忧宄康牡谝豢|陽光的時(shí)候，我們應(yīng)該相信，這個(gè)世界上所有的人都與自己一樣，我們看到的陽光不比他人多一分一毫。
去劇院里聽音樂會(huì)不過是去湊個(gè)熱鬧，在那里你欣賞不到真正的音樂，真正的音樂只適合獨(dú)自聆聽。
當(dāng)我們讓自己安靜下來，當(dāng)我們享受著一份寧靜的時(shí)候，我們就步入了自己的精神家園。
心靈雞湯文章4
東奔西跑了這么多天，工作終于落實(shí)下來了。
最近身邊好多同學(xué)都畢業(yè)實(shí)習(xí)工作踏入社會(huì)不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)問題了，各行各業(yè)，各奔東西，見面聚會(huì)的機(jī)會(huì)越來越少甚至沒有，或者以后見面的機(jī)會(huì)只有某君的結(jié)婚宴或滿月酒了，仿佛要一夜之間長大一樣，我很不喜歡這種感覺，真的，非常不喜歡。
都說大學(xué)畢業(yè)后實(shí)習(xí)期間會(huì)有很多人感到困惑和迷惘，直到自己也到這個(gè)階段了才知道是什么感覺，作為長女的壓力更加大，除了贍養(yǎng)父母的壓力，還要給弟弟樹立榜樣，還有自身未來的憂慮，一直單身，習(xí)慣了自己保護(hù)自己，習(xí)慣了很多事情自己一個(gè)人做，壓力大到反胃的時(shí)候除了大哭一晚發(fā)泄下，就只有努力"頂硬上"。
近排面對(duì)畢業(yè)實(shí)習(xí)的擇業(yè)，我迷茫過，糾結(jié)過，煩躁過，無助過，但從沒想過放棄!這段時(shí)間的求職經(jīng)歷讓我徹底地體會(huì)到了理想與現(xiàn)實(shí)差距甚大，何去何從是我面對(duì)的最大的問題，好多壓力和難題都向我撲面而來，讓我一度覺得心面目全非覺得自己好像一無是處，其實(shí)我心里知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，可是我就是沒辦法去接受自己的工作是被逼上梁山的選擇，既不是自己想要的也不是合適自己的，我不要，真的不想要這樣子的結(jié)果(yiqig.com)!聽著《時(shí)間都去哪兒了》，心里頓時(shí)有一些感觸：到底時(shí)間都去哪了?自己珍惜了多少?
又揮霍了多少?找工作整整找了兩個(gè)星期，要知道還有2個(gè)多月就要面臨人生中最大的挑戰(zhàn)—大學(xué)畢業(yè)，“畢業(yè)實(shí)習(xí)”我現(xiàn)在已經(jīng)感覺了很大的壓力，到時(shí)候該怎么辦?
會(huì)是怎么樣的挑戰(zhàn)?社會(huì)到底會(huì)是怎樣復(fù)雜?這些問題一直在我腦子里面不斷地不斷地循環(huán)。
處于這個(gè)靠關(guān)系的社會(huì)體系，我在日記里寫自己的成長賬單時(shí)，總是會(huì)把人情帳寫入，因?yàn)樵谡耶厴I(yè)實(shí)習(xí)工作之前，家人都在做這方面的努力，免不了“麻煩別人”，人情就是“債”，所以，在我沒有別人的超能力也沒有別人的幸運(yùn)的現(xiàn)實(shí)下，我有的就只有繼續(xù)堅(jiān)持我的堅(jiān)持不懈，只要不放棄就一定可以靠自己找到份養(yǎng)活自己的工作的!有太多人問過我這類問題了：你爸爸媽媽應(yīng)該人脈也不錯(cuò)，為什么不讓他們給你先安排份工作做著先。
我每次看到這種問題我都很排斥很排斥真的特別排斥，我的第一份工作為什么一定要靠別人?我就那么沒信心給自己找份工作?我就不能靠我自己為父母多省點(diǎn)心嗎?等等等。
我真的太不愛那種不愿意去嘗試就只想著依靠別人的人了，真心不愛，其實(shí)我真的很想說那句特別俗的話：靠山山倒靠人人跑靠自己最可靠。
趁著還年輕，我們就應(yīng)該走艱苦的路，老了之后的每一步都會(huì)是故事，別還沒開始做就給自己下否定，別還沒開始做就想著說好辛苦啊受不了啊各種的抱怨。
兩個(gè)星期的求職經(jīng)過，有太多太多的感觸了。
也終于，累到生病感冒了，超級(jí)難受，接下來就是好好地休息趕快加入新生活的戰(zhàn)斗，時(shí)刻給自己灌雞血，打起12分精神來迎接各種新挑戰(zhàn)。
(今天下午去公司復(fù)試通過后Boss召集我們開會(huì)時(shí)說了一句我特別難忘的話，他說他培養(yǎng)出來的手下一定要都是女強(qiáng)人而不是林黛玉，那個(gè)時(shí)候我們都突然集體大笑了，現(xiàn)在想想對(duì)這句話印象最深刻了…….)
有些路就是需要一個(gè)人去走，勇敢堅(jiān)持走下去一定會(huì)有收獲的.....
心靈雞湯文章5
維克托.弗蘭克什么也沒有，只因?yàn)樗仟q太人，就被投入了納粹德國某集中營。
他被轉(zhuǎn)送到各個(gè)集中營，甚至被囚在奧斯威辛數(shù)月之久。弗蘭克博士說他學(xué)會(huì)了生存之道，那就是每天刮胡子。不管你身體多衰弱，就算必須用一片破玻璃當(dāng)作剃刀，也得保持這項(xiàng)習(xí)慣。因?yàn)槊吭绯慨?dāng)囚犯列隊(duì)接受檢查時(shí)，那些生病不能工作的人就會(huì)被挑出來，送入毒氣房。
假如你刮了胡子，看來臉色紅潤，你逃過一劫的機(jī)會(huì)便大為增加。
他們的身體在每天兩片面包和三碗稀麥片粥供應(yīng)之下日趨衰弱。9個(gè)男人擠睡在寬3米的舊木板上，兩條氈子覆蓋。半夜三時(shí)，尖銳的哨聲便會(huì)叫醒他們起來工作。
一天早上，他們列隊(duì)出去在結(jié)冰的地上鋪設(shè)鐵路枕木，同行的衛(wèi)兵不停叱喝，更用槍托驅(qū)趕他們。腳痛的人就靠在同伴的手臂上。弗蘭克身旁的男人在豎起的衣領(lǐng)后低聲說：“妻子若是看見我們的模樣不曉得有何感想！我真希望她們?cè)谒齻兊臓I中過得好些，完全不知道我們的光景。”
后來，弗蘭克寫著：“這使我想起自己的妻子。我們顛簸著前行，路程有數(shù)公里之遙，我們跌倒在冰上，彼此攙扶，手拉手往前。我們沒有交談，但心里都明白，我們都惦記著自己的妻子。
“我偶爾抬頭看天上，星光已逐漸稀微，淡紅色的晨光開始從一片黑暗的云后乍現(xiàn)。我心中始終記掛著妻子的形影，刻骨銘心地想著她。我?guī)缀趼牭剿幕卮�，看見她的微笑，那爽朗和鼓�?lì)的表情。忽然有一個(gè)意念出現(xiàn)在我的腦海里，我一生中首次領(lǐng)會(huì)到許多詩人在詩歌中所表達(dá)的，也是許多思想家最終所陳述的真理，就是——愛是人類所能熱望的最終極目標(biāo)。我抓住了人類詩歌、思想與信仰所傳遞的最大奧秘，人類的救星乃在愛中，借著愛得以實(shí)現(xiàn)�！�
每天他都在積極思考，用什么樣的辦法能逃出去。他請(qǐng)教同室的伙伴，伙伴嘲笑他：來到這個(gè)地方，從來就沒人想過能活著出去。還是老老實(shí)實(shí)干活吧，也許能多活幾天�？删S克托不是這樣的想法，他想到的是家有老母妻兒，自己一定要活著出去。
積極的思考終于給他帶來了機(jī)會(huì)。一次，在野外干活，趁著黃昏收工時(shí)刻，他鉆進(jìn)了大卡車底下，把衣服脫guang，乘人不注意，悄悄地爬到了附近不遠(yuǎn)處的一堆赤裸死尸上。刺鼻難聞的氣味，蚊蟲叮咬他，他全然不顧，一動(dòng)不動(dòng)地裝死。直到深夜，他確信無人，才爬起來光著身子一口氣跑了70公里。這正是，世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。這位幸存者后來對(duì)人們說：“在任何特定的環(huán)境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的態(tài)度�！�
希望是堅(jiān)韌的拐杖，忍耐是旅行袋，攜帶它們，人可以登上永恒之旅。每朵烏云背后都有陽光，就像每一處困境都有新的希望。
心靈雞湯文章6
無論是高中畢業(yè)還是大學(xué)畢業(yè)，不僅是擁抱未知的新生活，也代表著我們一次又一次，與青春和回憶告別;與原本親密無間，此后卻可能南轅北轍、永不相見的人們告別。
畢業(yè)季，就是離別季。
緣分，把原本不是一個(gè)世界的人抱在一起依偎取暖;然后等到習(xí)慣已經(jīng)浸入骨髓，再讓命運(yùn)逼迫你們背對(duì)背大步離開。這時(shí)候絕情分手，仿佛也就成了順理成章的事情。
畢業(yè)季，也是分手季。
因?yàn)槲覀冎溃簭漠厴I(yè)后，許多人恐怕就再也見不到了。從你生命中徹底消失，不會(huì)有一絲交集。
你的眼淚，不光是因?yàn)樯岵坏媚切┖湍銖P混的同學(xué)室友，也是因?yàn)樯岵坏没钤谇啻豪锏哪莻�(gè)年少的自己。
讓我們流淚的不是畢業(yè)，而是無法再重走一次的青春。
這么多年，他們仿佛沒有跟隨時(shí)光的巨輪滾滾而去，而是一直塵封在記憶的盒子中，等待此刻突然被揭開。他們的臉，仍是舊時(shí)模樣。容顏未衰，話音也未改。那一刻，你突然恍惚了。
導(dǎo)演王家衛(wèi)說：“當(dāng)你不能夠再擁有，你唯一可以做的就是令自己不要忘記�！�
理想不死，青春向上!
心靈雞湯文章7
1.能把一件事情堅(jiān)持做到1萬小時(shí)的人
“嗯，只要能合理規(guī)劃時(shí)間，并且執(zhí)行力足夠強(qiáng)，假以時(shí)日，你真的可以同時(shí)把多件事做到極致。”
前段時(shí)間，看了星姐的下班后系列文章，星姐說無論平時(shí)上班多苦多累，她都會(huì)在下班后抽出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間去碼字，到現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持了七年，七年里，利用每天兩個(gè)小時(shí)的碼字時(shí)間，星姐出版了四本書、在各大平臺(tái)積累了眾多粉絲，她說這部分額外收入目前已經(jīng)成為了她最大塊的經(jīng)濟(jì)來源，靠這些撐起整個(gè)家的開支，綽綽有余。
其實(shí)這是一個(gè)很明顯的道理：一萬小時(shí)理論。但我相信，除了工作外，能把一件事情堅(jiān)持做到一萬小時(shí)的人，真的很少，而一旦你做到了，那就真的可以同時(shí)把多件事做到極致。
若干年前，當(dāng)我還在讀大學(xué)的時(shí)候，懵懵懂懂，我的世界里只有讀書、做學(xué)生工作、以及不停地參加活動(dòng)，不僅沒有一個(gè)具體的方向性的目標(biāo)，而且常常是來什么做什么，從來沒有思考過對(duì)時(shí)間的管理。直到將考研提上日程的時(shí)候，我才開始思考每月時(shí)間的規(guī)劃、每天時(shí)間的安排。
直到現(xiàn)在我還清楚地記得，當(dāng)時(shí)我的計(jì)劃里，幾乎把吃飯、睡覺外的時(shí)間全部填滿了。跟以前拍腦袋和看心情決定學(xué)什么的情況不同，從早上06:30到晚上00:30，我會(huì)規(guī)定自己在不同的時(shí)間段學(xué)習(xí)不同的科目，不同的時(shí)間段做不同的事情，比如，上午的前一個(gè)小時(shí)我花費(fèi)在英語單詞上，后面的三個(gè)小時(shí)我會(huì)用來學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，中午飯后的一個(gè)小時(shí)我會(huì)閱讀自己比較感興趣的書籍，而下午的大塊時(shí)間我會(huì)用來學(xué)習(xí)英語，晚上則對(duì)這一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)和反思。我會(huì)把這些安排制作成一個(gè)詳細(xì)的表格，強(qiáng)迫自己在對(duì)應(yīng)的時(shí)間區(qū)間內(nèi)必須做規(guī)劃內(nèi)的事情，即便我對(duì)數(shù)學(xué)的興趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過英語，也絕不會(huì)容許數(shù)學(xué)占用英語的時(shí)間。這樣最終的結(jié)果是，我的考研成績門門都很出色，不僅總成績排名第一，單科成績也穩(wěn)居前三。
從那之后，我就開始特別注意對(duì)時(shí)間的規(guī)劃，雖然時(shí)常也會(huì)因?yàn)椴恢稳ズ螐亩械结葆�，但只要確立了目標(biāo)，我就會(huì)制定出具體的時(shí)間規(guī)劃，而后強(qiáng)迫自己嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。
但其實(shí)，之后的這些年里，雖然我也一直在努力按照這種方式去踐行，卻一直沒能達(dá)到考研時(shí)的那種狀態(tài)，現(xiàn)在想想，那時(shí)候的狀態(tài)真的太美妙了，毫不夸張地說，一天能保持12個(gè)小時(shí)以上的高效學(xué)習(xí)時(shí)間。
現(xiàn)在的我，除了工作外，也會(huì)充分利用好每天的時(shí)間，去做些其他的事情，比如，每周的一三五下午17:30-18:50，我會(huì)去健身房做力量訓(xùn)練;下班后的晚上22:00-00:00，我會(huì)用來研究一些大V的文章，學(xué)習(xí)些公眾號(hào)運(yùn)營推廣的方案，寫寫文章;上班路上，我會(huì)看些自己感興趣的書，下班路上，我會(huì)刷刷朋友圈，看下別人的日常;而周末的大塊時(shí)間則會(huì)用來充電......
當(dāng)然，這一切的安排都是建立在沒有特殊事由的前提之下的，事實(shí)上，大多時(shí)候也不會(huì)有一些特殊的事情，如果真的有，做出實(shí)時(shí)的調(diào)整即可，比如去年趕跨年紅包項(xiàng)目的那一個(gè)多月，實(shí)在沒辦法，把健身暫停了一個(gè)月，項(xiàng)目上線后，才恢復(fù)訓(xùn)練。
這些，我都希望能夠長久堅(jiān)持下去，而一旦能夠堅(jiān)持到一定的時(shí)間，就完全有可能把幾件事同時(shí)做到極致，只要事情做到了極致，就可能會(huì)有一些意外的收獲。比如，我之前在CSDN上寫了一年多的博客，現(xiàn)在累計(jì)訪問量已經(jīng)近百萬，期間有不少出版社聯(lián)系我出書、還有一些在線教育網(wǎng)站聯(lián)系我錄制視頻教程。這些都有可能在你建立起自己的影響力之后而紛至沓來，但前期的堅(jiān)持卻是一條漫長而又沒有任何回報(bào)的路。
成功的道路并不擁擠，有很多人在剛啟程不久就掉隊(duì)了，那是因?yàn)樗麄冏咤e(cuò)了路，或者有更多的人，自始自終都沒發(fā)現(xiàn)過這樣的路，那是因?yàn)樗麄冏约憾疾恢雷约合胍氖鞘裁?錢除外)。
路有很多條，在啟程前，我們需要先選擇一條合適的路(明確自己的目標(biāo))，然后合理規(guī)劃行程(安排自己的時(shí)間)，每日的行程中我們可以在不同的時(shí)間段做不同的事情，最后邁出自己的腳步，堅(jiān)定不移地走下去，等到了終點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不僅拍了很多沿途的風(fēng)景，還寫了很多沿途的感悟(同時(shí)把幾件事做到了極致)。
事情這么多，我該怎么做?
“把一件事做好不難，把多件事都做的井井有條，才是本事�！�
工作一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊多多少少會(huì)有一些這樣的人：他們每天都在忙，像“救火隊(duì)”一樣被動(dòng)處理著各種緊急的事情，似乎一直停不下來。這其實(shí)是一種很糟糕的狀態(tài)，如果你正陷入這樣的狀態(tài)，那么是時(shí)候做出調(diào)整了。
當(dāng)你的任務(wù)排期里只有一件事的時(shí)候，相信很多人都能夠全身心地投入，因?yàn)槌诉@個(gè)，你可能也不知道干啥了，除非自己“沒事找事”。而如果同時(shí)有多件事壓在你身上，你該怎么處理呢?先做哪個(gè)呢?這個(gè)時(shí)候合理的時(shí)間安排就顯得尤為重要了。
而當(dāng)你不斷遇到上面的問題時(shí)，這時(shí)候就應(yīng)該靜下來好好思考下，對(duì)事情的輕重緩急做個(gè)排序，決定哪些需要做、哪些不必做、哪些要馬上做、哪些可以延后做。
時(shí)間管理中的“四象限法則”
在時(shí)間管理上有個(gè)概念叫做“四象限法則”。一個(gè)人的工作可以分為四種類型：重要且緊急(第一象限)、重要不緊急(第二象限)、緊急不重要(第三象限)、不緊急不重要(第四象限)。
第一象限：這個(gè)沒得說，無論從重要性還是從緊迫性上來看，都必須馬上搞定，比如產(chǎn)品臨近上線前出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的問題，這時(shí)候的當(dāng)務(wù)之急自然是盡快解決這個(gè)問題，以保證產(chǎn)品的如期上線;再比如，重要的事情前期準(zhǔn)備不足或者一拖再拖，直到臨近deadline，這個(gè)時(shí)候原本“重要不緊急”的事情就變成了“重要且緊急”的事情，而很多時(shí)候，這一象限的工作也正是由第二象限轉(zhuǎn)變過來的。
第二象限：這個(gè)象限的工作雖然不緊迫，但卻很重要，這里的工作能否做好，決定了會(huì)否有更多的工作從這里轉(zhuǎn)移到第一象限。做好這個(gè)象限的工作，就能減少其向第一象限的轉(zhuǎn)移;反之，荒廢這個(gè)區(qū)域則將使第一象限的工作量不斷被擴(kuò)大，從而陷入不斷救火的泥沼。因此，這里是四個(gè)象限中最關(guān)鍵的區(qū)域。
第三象限：不重要但比較緊急的事情，這一象限的工作往往具有很大的欺騙性，因?yàn)榘凑瘴覀兂Ｈ说乃季S，緊迫往往會(huì)跟重要聯(lián)系在一起，當(dāng)一件事情很緊迫的時(shí)候，潛意識(shí)里它肯定也是重要的。但實(shí)際并非如此，比如，當(dāng)你正在專心處理工作時(shí)，有人來問你問題，這個(gè)時(shí)候其實(shí)你就是被這個(gè)象限的事件打斷了，這種事情對(duì)你來說也許并不重要，但是礙于情面，往往又不得不做。
第四象限：不重要也不緊急的事情，顯然，諸如刷朋友圈、逛論壇這樣的事情都屬于這個(gè)象限，這類事情，可以選擇不做，也可以放到碎片化的時(shí)間來做，比如吃飯排隊(duì)的時(shí)候，坐公交的時(shí)候。
顯然，我們應(yīng)該把更多的時(shí)間投入到第二象限的工作中去，保證這些重要不緊急的事情能如期完成，而不至于被拖入到第一象限中去，否則，就會(huì)疲于應(yīng)付各種緊急而重要的事情，從而讓自己看起來很“忙”。
在對(duì)工作優(yōu)先級(jí)做了簡單的劃分后，我們還需要初步評(píng)估下每項(xiàng)工作的難度，而接下來要決定的則是，先做難度大的，還是先做難度小的?
吃掉大青蛙
博恩·崔西建議我們先吃掉最大、最丑的青蛙(喻意難度最大的事情)，即先把時(shí)間投入到最具挑戰(zhàn)性的工作中，最后再去完成那些相對(duì)輕松的事情。這點(diǎn)估計(jì)跟很多人平時(shí)的做法恰恰相反，至少我并不是這么做的，我總是先把簡單的事情搞定，再去做挑戰(zhàn)性大的事情，不過也總能如期完成工作。其實(shí)我倒覺得這里的先后順序并無太大所謂，甚至有時(shí)候簡單工作的優(yōu)先級(jí)更高，比如，產(chǎn)品的一個(gè)體驗(yàn)點(diǎn)需要改進(jìn)，作為一名程序員，你可能覺得就三兩行代碼的事情，soeasy，但是產(chǎn)品需要盡快看到效果，這個(gè)時(shí)候你就需要馬上動(dòng)手把這三行代碼加上。
啰哩啰嗦說了這么多，其實(shí)就是兩個(gè)比較基礎(chǔ)的概念，時(shí)間管理常常需要我們?cè)趯?shí)踐中不斷摸索總結(jié)，不斷優(yōu)化改進(jìn)，并且在不同時(shí)期做出相應(yīng)的調(diào)整。只有勤于思考，善于總結(jié)，才能將我們有限的時(shí)間利用到極致。
2.想成功又不努力，哪有那么多天上掉餡餅的好事?
寫網(wǎng)文的麥子姑娘和我抱怨：“如果我也能千字二百的話，那我一天絕對(duì)能碼兩萬字�！�
麥子的抱怨讓我想到了在很早之前關(guān)注過的一個(gè)小主播。只有兩千的粉絲，每天要直播八個(gè)小時(shí)，要打賞，要關(guān)注，生病了，來例假，從沒有斷播的時(shí)候。不到一年的時(shí)間，她的粉絲漲到了七十萬。
大多數(shù)人都有過這樣的心理。看起來很努力，卻沒有大進(jìn)步;艷羨牛人月入百萬，又可憐自己不得賞識(shí);自己一狠心，一咬牙，但凡拼命了一點(diǎn)，馬上就又會(huì)心疼自己，委屈到掉眼淚。仔細(xì)想一想，你看起來的努力都不及牛人的日常。你一天能碼兩萬字，你早晚會(huì)千字二百。
這是大多數(shù)人都會(huì)存在的不勞而獲心理，承認(rèn)吧，你就是想成功又不想努力。
后來我和麥子姑娘溝通了這件事，麥子姑娘有所啟發(fā)。半年后的麥子姑娘已由日更5000變成了日更一萬，千字二十漲到了千字八十。麥子的書時(shí)常出現(xiàn)在各大銷售榜單上。
年底，麥子從作家年會(huì)回來，我去接她。麥子坐在車后面拿出筆記本開始碼字。我問麥子：“這么努力，這是要成神了嗎?”麥子說：“我還差得遠(yuǎn)呢，那些大神們可比我努力多了�！�
以前，總是覺得自己是匹黑馬，只是沒有遇到伯樂。發(fā)表過幾篇文章就覺得自己小有名氣，寫過兩個(gè)故事，就認(rèn)為可以賣字為生。當(dāng)我投稿十連退，故事沒人理之后，才意識(shí)到自己什么都不是，只是自大。多年以后再回想，我是伯樂，我也不會(huì)喜歡這匹馬。你還一無所有的時(shí)候，你至少應(yīng)該有一顆踏實(shí)努力的心。世界上最可怕的就是比你厲害的人比你還要努力，那些天賦過人的天才們，他們其實(shí)一直在低頭學(xué)習(xí)。
世界是公平的。你訂好鬧鐘，你又點(diǎn)了十分鐘后提醒;你去自習(xí)室學(xué)習(xí)，又掏出了充好電的手機(jī);你在圖書館借了幾本書，兩周后又原封不動(dòng)的還回去;你要考英語四級(jí)，一套真題沒做完就又去追美劇;你讓自己看起來很忙碌，其實(shí)你什么都沒有做;發(fā)誓要好好學(xué)習(xí)，你卻沒有靜下心來看書，而在忙著發(fā)朋友圈，告訴大家你在努力。所以你還是老時(shí)間起床，所以你四級(jí)幾次沒過，所以你在自習(xí)室玩了一下午手機(jī)，所以你朋友圈有贊有鼓勵(lì)，你還是沒有成績。
我想起了我的一個(gè)朋友，張導(dǎo)，做網(wǎng)劇，喜歡和我們聊一些電影的前景，和一些大師的作品。
每每講到當(dāng)下的某部電影導(dǎo)演和他是同一時(shí)期的同行時(shí)，總不忘感嘆兩句，別人的運(yùn)氣太好，自己就遇不到大方的投資方。
這些年，他拍過幾個(gè)宣傳片，接過幾個(gè)小網(wǎng)劇。想做一些像樣的網(wǎng)絡(luò)大電影，不是缺劇本，就是沒投資。
我問他：“那你這么久都在忙些什么?”
他想了想，也沒說出個(gè)所以然。
其實(shí)，他只是在忙著見編劇談劇本，忙著找老板拉投資。從沒有停下來認(rèn)認(rèn)真真的做部電影，想一想自己是差在了哪里。
好不容易想認(rèn)真做個(gè)電影了，堅(jiān)持了沒兩天，就又想質(zhì)量什么的都不要緊，先把錢賺了再說。
別人在努力的時(shí)候，你在發(fā)呆。別人有成就了，你又怪自己運(yùn)氣不好。哪有那么多天上掉餡餅的好事?
把鬧鐘訂好，把手機(jī)關(guān)掉，把真題摞成冊(cè)，寫不完就不吃飯。在火車上，也要擺好筆記本寫一篇稿。不要在別人玩的時(shí)候就想勸自己，歇一會(huì)吧，大家都在玩，他在背后努力的時(shí)候，你又看不到。你要知道，你在努力的時(shí)候還有人比你更努力，你感覺自己很辛苦的時(shí)候，他們也還在咬牙學(xué)習(xí)。從來都是天助自助者，你那些努力的時(shí)光，是不是也要看心情，看天氣?
不能每天對(duì)生活打雞血，就也別抱怨了。你就承認(rèn)了吧，你就是想成功又不想努力。
3.時(shí)刻銘記你的夢(mèng)想
一九七八年，有個(gè)臺(tái)灣青年準(zhǔn)備報(bào)考美國伊利諾大學(xué)的戲劇電影系，卻遭到父親強(qiáng)烈的反對(duì)，父親的理由是，在美國百老匯，每年只有二百個(gè)角色。但卻有五千人要一起爭奪這少得可憐的角色。父親的反對(duì)沒有令青年止步，他一意孤行登上了去美國的班機(jī)。青年從電影學(xué)院畢業(yè)后，終于明白父親當(dāng)初的良苦用心。因?yàn)樵诿绹娪敖�，一個(gè)沒有任何背景的華人想要混出名堂來，簡直比登天還難!
可青年為了自己的夢(mèng)想，還是耐著性子，幫劇組看管器材、做點(diǎn)剪輯助理、劇務(wù)之類的雜事，且一干就是六年。青年三十歲，他夢(mèng)想的事業(yè)連一點(diǎn)影子也沒有，更談不上而立，甚至連自己的生活都沒有著落。面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，青年腦中開始猜疑自己是否太好高騖遠(yuǎn)。甚至，他也曾想過放棄夢(mèng)想的念頭。
然而，一個(gè)成大事的男人背后必定站著一個(gè)堅(jiān)毅的女人，青年的妻子在他踟躕不前之際燃起了他夢(mèng)想的激情。從此，他又過上了一段妻子主外，他助內(nèi)的生活。他每天在家包攬一切家務(wù)，負(fù)責(zé)買菜做飯帶孩子。稍有空閑便夜以繼日地讀書、看電影、寫劇本。
悶在家里的日子，青年再次迷惘起來，一個(gè)男人靠女人養(yǎng)著，畢竟是很傷自尊心的事。
終于有一天，男人感到了沮喪，無奈地自言一句，還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧!
后來，他背著妻子，心酸地報(bào)了一門計(jì)算機(jī)課，準(zhǔn)備靠一技之長養(yǎng)家，從而平靜地做一個(gè)平庸的男人。
然而細(xì)心的妻子還是發(fā)現(xiàn)了他的心境，經(jīng)過幾次的相視無語后，終于一天早晨，妻子在上班登車的一剎那，鏗鏘有力地扔下一句話：“你要永遠(yuǎn)銘記自己的夢(mèng)想!”
驀然，他的心像被揪了一下，夢(mèng)想的燈盞再次在他眼前閃爍。沒過幾年，他的劇本得到了基金會(huì)的贊助，開始自己拿起了攝像機(jī);再后來，一些電影開始在國際上獲獎(jiǎng)……他就是《推手》、《喜宴》、《飲食男女》、《臥虎藏龍》、《綠巨人》等影片的導(dǎo)演李安。
二00六年的《斷臂山》獲得奧斯卡最佳導(dǎo)演獎(jiǎng)，當(dāng)李安捧著奧斯卡的小金人，面對(duì)閃閃的鎂光燈，他淚光閃爍。內(nèi)心止不住激動(dòng)，默說著妻子曾說過的一句話：“我一直就相信，人只要有一項(xiàng)長處就足夠了，你的長處就是拍電影。學(xué)計(jì)算機(jī)的人那么多，又不差你李安一個(gè)!你要捧起奧斯卡的小金人，就要時(shí)刻銘記你的夢(mèng)想!”
時(shí)刻銘記自己的夢(mèng)想，成就了李安電影事業(yè)的輝煌——幸福地捧起了奧斯卡小金人!倘若，李安當(dāng)初真學(xué)起了計(jì)算機(jī)，放棄了電影夢(mèng)，我想，今天他會(huì)和眾人一樣被平庸的生活所淹沒。時(shí)刻銘記你的夢(mèng)想，實(shí)則是掌好駛向成功的方向舵，時(shí)時(shí)刻刻下被外界的誘惑、無奈、沮喪、困苦所左右：一心一意直視夢(mèng)想的燈盞，勇往直前!
生活中，每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，不同的是，有的人時(shí)刻銘記，直至成功;有的人率性而為，緊跟著被世俗、平庸吞噬。這恐怕就是夢(mèng)想能否成真的關(guān)鍵所在!
心靈雞湯文章8
失敗不是你的借口
你應(yīng)該用 真實(shí)之刃插入你的心口
讓傷口和疼痛讓你看清現(xiàn)實(shí)
讓血液和不甘點(diǎn)燃你的斗志
讓諷刺和嘲笑覺醒熊熊烈焰
噴薄在你的心間
閃爍在你的瞳孔
揮舞在你的思想
開始在你的行動(dòng)
心靈雞湯文章9
我有一個(gè)習(xí)慣，或許應(yīng)該說是…壞習(xí)慣吧？就是總會(huì)下意識(shí)的啃指甲。這種行為真的是毫無意識(shí)的，總是在偶然回神過來，才發(fā)現(xiàn)指甲都不見了。我一直以為只有我是這么個(gè)奇葩，之前從來不敢跟任何人提起自己有啃指甲的習(xí)慣。想想這或許是跟小時(shí)候的經(jīng)歷有關(guān)吧？記得小時(shí)候媽媽曾經(jīng)說過“都幾歲了，還啃指甲？丟不丟人��？”類似的話。直到某一天，從同學(xué)那里得知，她從來不留指甲的原因竟然是因?yàn)橹讣组L出來以后就會(huì)想把它們都咬掉，我才知道原來不只是我有這樣的習(xí)慣。 我還有個(gè)朋友，情況要比我嚴(yán)重得多。指甲都只剩一半了，而我至少還可以看見完整的指甲，雖然還是很難看。朋友曾經(jīng)告訴我，自己在壓力大的時(shí)候就會(huì)啃指甲。所以要知道那段時(shí)間里她面對(duì)的壓力到底到了那種程度，看看她的指甲就會(huì)一目了然了。 身為一個(gè)心理學(xué)系的學(xué)生，在某一天上課的時(shí)候得知了啃指甲除了可能是口欲期沒有得到滿足以外，還是一種被列為“退化情感”的心理防衛(wèi)機(jī)制。換句話說，是一般在處于壓力的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)的一種自我保護(hù)的行為，主要為減低焦慮情緒而存在。我不清楚究竟自己是從什么時(shí)候，或是為什么開始啃指甲。只知道自己從董事以來，它早已成了我生活里的其中一項(xiàng)習(xí)慣。至于自己究竟是哪種情況造成這種習(xí)慣的，我想后者的可能性比較大。 我也不知為何，自己從小就非常容易緊張�；蛟S是因?yàn)樾愿癖容^內(nèi)向吧，再加上某一些因素讓我成了社交恐懼的受害者�；蛟S面對(duì)家人還好，但有些事情還是不敢說。久而久之，因這種種壓抑再造成了焦慮，啃指甲什么的，自然就成了頻繁的習(xí)慣。 在成長的過程中，學(xué)會(huì)看開、接受，以至于恐懼已經(jīng)改善了許多。但是至今這壞習(xí)慣仍然無法被改掉的原因，我想跟我父母的教育方式有著很大的關(guān)系。 要知道成天把指頭放嘴里去究竟有多臟，多難看��？大人當(dāng)然想要孩子改掉了。問題是，他們都用了什么樣的方法呢？我只能說，父親的做法還挺殘忍的。至少換作是我，是絕對(duì)做不出來的事。 我記得當(dāng)年應(yīng)該只有小學(xué)一二年級(jí)的年齡吧，而且那時(shí)候姐姐也有啃指甲的習(xí)慣。每個(gè)周末，父親都有我們圍著飯桌坐下，然后他就會(huì)檢查我倆的指甲。凡是不過關(guān)的自然就會(huì)有懲罰，而懲罰就是讓我們稍微彎曲指關(guān)節(jié)，被他用尺狠狠的敲下去。記得這會(huì)疼上好幾天的呢。 這做法對(duì)姐姐似乎挺有效，然而我的情況卻是變本加厲。就如在前面提過了，咬指甲是為了減低焦慮而出現(xiàn)自我保護(hù)的行為。但此刻，處于焦慮卻沒辦法讓焦慮緩解，反而還更強(qiáng)烈的施加了另一份焦慮。這種情況還能好嗎？忽然覺得自己沒有瘋掉已經(jīng)很不錯(cuò)了呢。 其實(shí)我覺得，想要解決這事情首先要找到，并且試著去理解造成一個(gè)孩子咬指甲的原因，在從中改善問題的起源，緩解其行為，而不是使用懲罰來強(qiáng)迫一個(gè)孩子改變。要知道給孩子造成的一切后果，很可能為他們不久的將來帶來一定的影響。
心靈雞湯文章10
在最青澀的年紀(jì)，我愛過自己一生中最不想忘記的人。從15歲，從第一次我看到他，他就開始無影無蹤的跟著我的生活，不管到哪里，不管做什么，總是在不經(jīng)意間，一遍遍回憶起有他的畫面。不管是開心的還是不開心的，我總希望他能和我一起分享。那時(shí)，年幼的我們，或許還不知道，默默的關(guān)注著彼此已經(jīng)在心里留下了不可磨滅的印記。當(dāng)我第一次聽到他說，他喜歡我的時(shí)候，我第一次感覺到，升速的心跳快要不能呼吸，在說這句話的時(shí)候，可能我們都不曾想過，后面會(huì)有這么大的一段故事在等著我們。
如果我們都堅(jiān)持住了那份愛，現(xiàn)在、、、或許我們也在準(zhǔn)備那一場屬于我們兩個(gè)人的紅地毯。從來你就沒有給我任何的時(shí)間做心理準(zhǔn)備，在不經(jīng)意間你對(duì)我說，你喜歡我。在我們還沒有說幾句話之后，你說讓我做你女朋友，在我拒絕了你都愛意，你莫名的好多時(shí)間沒有搭理我，又過了不知道多久，你又突然出現(xiàn)在我的生活中，你堅(jiān)定的眼神讓我不知道怎么拒絕你。就這樣不知道是喜歡是愛，又或者什么都不是的，我們?cè)谝黄鹆�。那時(shí)候我心里就是想的好像我喜歡和你待在一起，我愿意有所寄托在你身上。
傻傻的沒有想到一愛就是那么多年，沒有想到在一起就是那么多年。我一直都清楚我們沒有以后，我們不會(huì)結(jié)婚，我卻斷不開你都牽掛。我不知道為什會(huì)這么的愛你。我們的愛情 愛與恨全由你操縱 我連說考慮都沒有機(jī)會(huì)。沒有任何預(yù)兆的，你就要分手，誰都知道，會(huì)這樣最重要的原因就是你有了新歡，可是我還是安慰自己，你有你的苦衷！我還是你說怎樣就怎樣，沒有任何怨言，我不拒絕你的任何要求。 要得到了就叫一聲，不需要了就乖乖的一邊去。我從來不會(huì)說不。你都什么我都知道，你追求過誰，喜歡著誰，雖然心疼的無法呼吸，我還是只是一個(gè)人默默的哭泣。你永遠(yuǎn)不能體會(huì)到，這些日子我是怎么過來的，你永遠(yuǎn)無法體會(huì)心里的那道疤永遠(yuǎn)都是紅紅的傷口，不會(huì)愈合。擔(dān)心現(xiàn)在的自己，沒有目標(biāo)沒有追求，沒有愛、、、只是一個(gè)人，靜靜悄悄的一個(gè)人，就像是死尸一樣。為你我傷害了所有愛我的人，而最愛的你選擇了傷害我。我的失敗、、、無人能懂。
當(dāng)自己慢慢的長大 ,慢慢的不想再去思考那么多的愛恨情仇,當(dāng)自己慢慢只能接受,當(dāng)傷口開始結(jié)疤,我才發(fā)現(xiàn) 在回憶起那些傷痛 你會(huì)笑 你會(huì)覺得 感謝上天安排了那一切的美好和記憶 就算痛還是愿意接受 再難過還是愿意承擔(dān)。那個(gè)我曾經(jīng)如此深愛過的男人 那個(gè)我曾經(jīng)愿意付出一切的男人 我感謝你讓我受傷 也感謝你讓我成長 我曾經(jīng)以為失去你 就全世界都是黑的 我曾經(jīng)以為失去你 我會(huì)迷失方向 但是在所有的傷痛過后 我感謝你 感謝你讓我所有的頹廢 我失去你 我得到的不僅僅是傷心難過 盡管有如此多的種種遺憾 .但是,我相信命中注定我們之間就是注定要分離.
心靈雞湯文章11
生命，很寶貴，生命，很美好，同時(shí)，生命好辛苦。人生是一個(gè)不斷戰(zhàn)勝自我，從而達(dá)到一個(gè)新的人生高度的過程，要想活得精彩，那就需要你學(xué)習(xí)，需要你一次又一次地自我成熟，自我超越，自我歷練。十次，百次，千次，捶打，獄練，攝取其精華。人人如此，生命道路上苦難多多，坎坷多多，風(fēng)雨雪霜很是正常。生命的精彩，在于千錘百煉后，正如那一句：“陽光總在風(fēng)雨后”。個(gè)人猶如此，民族國亦然。只有嘗試許多的失敗才能獲得成功。如果不想在自己風(fēng)燭殘年的時(shí)候后悔，就應(yīng)該從現(xiàn)在開始不斷地嘗試一下失敗的感覺。在失敗的教訓(xùn)中所得到的人生經(jīng)驗(yàn)，會(huì)讓我們的視野更加開闊。當(dāng)我們真正長大成熟的時(shí)候，才會(huì)懂得那一句話，生命的過程，其實(shí)就是我們來戰(zhàn)勝苦難的過程，也是我們的一段消化過程。
人的一生，只有奮斗，唯有奮斗，才能成功。至理名言，深刻啊!于丹說，生命需要千錘百煉才能變得有質(zhì)量，對(duì)內(nèi)洞悉自我，對(duì)外寬容他人。子曰：“吾十有五而志于學(xué)，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲不逾矩�！薄安⒉皇钦f50歲的生日蠟燭一吹滅，天命就自然在心中了�！彼f，生命是一個(gè)成長的過程，從某點(diǎn)上來說，我們每個(gè)階段都要面對(duì)。我贊美一種思想，那就叫做千錘百煉。沒有豐富的經(jīng)驗(yàn)、光靠運(yùn)氣成功的人，很難承受失敗所帶來的痛苦打擊，因此往往要付出好幾倍的代價(jià)才能獲得真正的成功。在年輕時(shí)就功成名就的名人中，很少有人到了中年，事業(yè)依然如日中天。通過自己的力量戰(zhàn)勝失敗后所得到的是“歷經(jīng)千錘百煉的自信”，這才是能讓人生充滿幸福的真正自信。知道如何在生活中做調(diào)整是一種巨大的能力。事實(shí)上，做出正確的調(diào)整可能變失敗為成功。關(guān)鍵在于知道在哪里做調(diào)整以及調(diào)整的度。
打開塵封千年的歷史，穿越歷史時(shí)空，站在歷史的海岸，看那一道道歷史溝渠。越王勾踐兵敗吳國擄去作人質(zhì)。他面對(duì)吳國國君的百般欺辱，忍辱負(fù)重，臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強(qiáng)。苦心人，天不負(fù)，僅憑越甲三千可吞吳。正是經(jīng)歷了千錘百煉，使越王斗志更加堅(jiān)定，立志滅吳雪恥。男人——只有“被千錘百煉”，才少些自責(zé)、埋怨，多些從錯(cuò)誤的教訓(xùn)中學(xué)到更多的東西。男人——?dú)v史未有完成，歷史需要男人的幻覺中得以創(chuàng)造，從而再次展現(xiàn)出風(fēng)景這邊更好。
哈爾濱漢子楊光，出生八個(gè)月便失去了視力，他不知道什么是光明，什么是色彩。但28年來，楊光從不曾放棄以自己的內(nèi)心去描繪生命的色彩。為自己也為別人的生活灑滿陽光。從央視“星光大道”欄目脫穎而出的他，在春晚用一曲《期待》為觀眾送去一片春光。殘奧會(huì)開幕式上他創(chuàng)作的《歡聚北京》，向全世界傳遞了他對(duì)生命的熱愛。楊光說：“我成功的標(biāo)準(zhǔn)就是把快樂，溫暖傳遞給我的觀眾。誰又能說，我不是真得陽光呢?”想成為一塊好鋼，那么經(jīng)過高溫和烈火的淬打，鋼豈不是更硬，更堅(jiān)強(qiáng)。楊光做到了，在千錘百煉后，他成為了一塊好鋼。沒有一夜成名，如果有也只是曇花一現(xiàn)。千錘百煉才是實(shí)在的，練的火候到了，自然會(huì)功成名就!
心靈雞湯文章12
我們的大腦就是一套操作系統(tǒng)。人和人之間的差別不光是長相和個(gè)頭的差別，而是每個(gè)人擁有不同的操作系統(tǒng)
大部分人是從來不升級(jí)系統(tǒng)，一部分人是被動(dòng)升級(jí)，只有一少部分人會(huì)主動(dòng)升級(jí)。
生活中，我們總是會(huì)受到線性思維的影響。
簡單來說就是“種瓜一定要得瓜，種豆一定要得豆”，如果沒有得到“應(yīng)有的結(jié)果”那么這些努力就是白費(fèi)的。
但是很多時(shí)候，我們可能會(huì)碰到“種瓜得豆”的情況
在學(xué)習(xí)上的努力，或許不能直接讓你有任何產(chǎn)出，但它可能會(huì)在其他方面幫你想明白問題的關(guān)鍵，而這些都是你愿意花時(shí)間思考帶來的好處。
所謂“精英”特別值得學(xué)習(xí)的一點(diǎn)，就是他知道現(xiàn)代人都是復(fù)雜的，而且能容忍人的復(fù)雜。
他看一個(gè)人能看到很多面，而且他只關(guān)注這個(gè)人最有價(jià)值的一面，他不會(huì)要求一個(gè)企業(yè)家不信氣功大師，不會(huì)要求一個(gè)運(yùn)動(dòng)員說話處處符合政治觀點(diǎn)—你只要在該對(duì)的地方對(duì)，這足夠好了。
在這個(gè)場子上是對(duì)方辯友，在下一個(gè)場子上可能是隊(duì)友，白天尖銳對(duì)立，晚上還能在一張桌子上喝酒，該合作時(shí)還能合作，這才是精英的做法。
心靈雞湯文章13
抗壓能力有多強(qiáng)，你的路就有多長
跟我的閨蜜穎同學(xué)相比，我實(shí)在像個(gè)“廢物點(diǎn)心”。
她在電視臺(tái)工作，我在雜志社時(shí)，我們辦公樓緊挨著，有空就會(huì)約在一起吃飯、聊天。
但想見她一面，并不是特別容易，好多時(shí)候打電話給她，不是在加班，就是臨時(shí)有事，亦或者“啊，我在外地呢”。
我一度很“嫌棄”她忙得見不到人影，但想想，又非常佩服她——盡管忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，任務(wù)壓力大，但是她精神狀態(tài)總是不錯(cuò)，頂多抱怨一句“我最近太忙了”，然后就沒有然后了。
作為同齡人，又都是女性，我由衷地感慨“她太抗折騰了”，做事積極，遇事不怕，能沖鋒陷陣，也能頂?shù)米毫�，這并非是一般人能做到的。更何況，電視臺(tái)向來被稱為“男人當(dāng)牲口用，女人當(dāng)男人用”的地方。
想來，抗壓能力強(qiáng)，尤其是能夠把壓力真正轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，甚至風(fēng)輕云淡地處理掉，也是人的一種“軟實(shí)力”。
不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力就六神無主，也不會(huì)動(dòng)輒就情緒決堤，這絕對(duì)是人人都向往，但并不是人人都具有的一種能力。
那些成功人士，無論是李嘉誠還是巴菲特，他們除了聰明、能干、決斷力強(qiáng)，哪一個(gè)不是抗壓能力超強(qiáng)的人?商場風(fēng)云變幻，再天才的人也會(huì)遇到危機(jī)、險(xiǎn)境，只有真正的強(qiáng)者能夠扛得住，頂?shù)闷�，而不是輕易被壓垮、打倒。
人人都向往“談笑間，檣櫓灰飛煙滅”的瀟灑篤定，但并不是所有的事情都如想象中那么順理成章。更多時(shí)候，我們要做好“可能要破釜沉舟甚至?xí)姼矝]”的準(zhǔn)備，那時(shí)候，還能夠淡定得坐看云起云落的，才是真英雄啊。
男生小羅兩年前有一次“心靈洗禮”。
當(dāng)時(shí)工作上遇到了極大的.難題，他接手公司一個(gè)很重要的項(xiàng)目后，才發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)儲(chǔ)備、資源人脈都不夠用，前面有領(lǐng)導(dǎo)催進(jìn)度，后面有團(tuán)隊(duì)在抱怨，最開始他還一腔熱血硬著頭皮咬著牙往前沖，可是沖到一半就后繼乏力，垂頭喪氣，幾乎被壓垮了。
那段時(shí)間，他睡眠質(zhì)量奇差，輾轉(zhuǎn)反側(cè)一晚上睡不著是常有的事兒;接著是掉頭發(fā)，原本一頭濃密的黑發(fā)掉得觸目驚心，白頭發(fā)也開始冒出來;而且情緒極不穩(wěn)定，動(dòng)輒就發(fā)脾氣……
順利的時(shí)候覺得自己無所不能，遇到問題了才發(fā)現(xiàn)，自己還是太年輕，沒經(jīng)過事兒，一有點(diǎn)壓力就扛不住了——這是小羅對(duì)兩年前的自己做出的總結(jié)。
從前他對(duì)不少前輩、上司并不服氣，認(rèn)為他們也沒有比自己高明多少;但是經(jīng)歷過這一次之后，他意識(shí)到了巨大的差距，因?yàn)樗麄儽池?fù)的任務(wù)、承擔(dān)的工作量、面對(duì)的壓力，比他要多太多了。
你的身邊一定有這樣的同學(xué)，平日里學(xué)習(xí)成績非常好，但是一到大型考試，就慌了神，最后考試成績一定不如平時(shí)，是學(xué)得不夠好嗎?不是，是難以承受壓力，最后變成了拖累。
你可能也認(rèn)識(shí)這樣的人，日常里看上去挺堅(jiān)強(qiáng)也拎得清，但是遇到突發(fā)狀況就慌亂不堪，就剩下吱哇亂叫和大哭。
這怎么會(huì)是堅(jiān)強(qiáng)呢，根本就是最深處的懦弱。
一個(gè)人要學(xué)會(huì)與壓力共處，因?yàn)槿松鷽]有一帆風(fēng)順，我們永遠(yuǎn)都會(huì)面對(duì)壓力，有時(shí)候你沒看到，只不過是因?yàn)樗跐摲选?/p>
找到合適的方式為自己減壓，提高自己的能力，壯大自己的內(nèi)心，當(dāng)你漸漸有了自信、有了足夠的抗壓能力，才有可能把事情都擺平，把日子過成想要的樣子。
生活和工作都是如此。
一味只強(qiáng)調(diào)奮進(jìn)、努力，卻不注重自己在遇到挫折、困難時(shí)的心態(tài)調(diào)整，那稍微有點(diǎn)坑坑洼洼就會(huì)方寸大亂，難以承受。
要學(xué)會(huì)沖鋒陷陣，也要懂得承受壓力之重。
看柯潔的故事覺得蠻有趣，他小時(shí)候開始學(xué)棋，但是進(jìn)入職業(yè)道路之后，總是被虐得體無完膚，也因此他有好長時(shí)間自稱“大棋渣”。
但盡管如此，他也并沒有放棄，而是不斷學(xué)習(xí)，不斷精進(jìn)，不斷超越，到如今才成為“最接近阿爾法狗的人類”。
古人說，勝不驕，敗不餒。
所謂敗不餒，其中就包含了要有抗壓能力、抗挫折能力，能夠把氣餒和沮喪，消化掉，釋放掉，重新開始，從頭來過。
聰明的人有很多，但是真正能夠成功，能夠把自己的人生過成想要的樣子的，并沒有那么多。
因?yàn)�，只有聰明還不夠。
學(xué)會(huì)堅(jiān)持，懂得咬牙，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)壓力和別人的目光而輕易地放棄自己，改變初衷。
人生路好長，眼前這一點(diǎn)壓力，又算得了什么呢?
心靈雞湯文章14
你花錢和時(shí)間修飾頭腦外部，為什么不花同樣的代價(jià)修飾頭腦內(nèi)部?你應(yīng)該定期讀書來滿足精神的饑渴，精神的饑渴越得到滿足，你成功的機(jī)會(huì)就越大。
你上個(gè)月吃了什么呢?上周呢?昨天呢?你可能會(huì)對(duì)這些問題感到很困惑。當(dāng)然你在上個(gè)月、上周、昨天、今天都分別吃了一些東西。你是否計(jì)劃明天吃東西呢?如果是的話，它是否意味著你今天所吃的是為今天吃的?絕對(duì)不是。它只是意味著你今天所吃的是為今天吃的。在美國的一般人不僅每天吃，而且一般來說還定時(shí)吃三餐。我已經(jīng)觀察到如果一個(gè)人因?yàn)樘Χ┏砸徊�。他�?huì)逢人就說：“你知道發(fā)生了什么嗎?我昨天真是忙到?jīng)]有時(shí)間吃午餐�！比缓笏貜�(fù)訴說，直到他使聽的人明白為止。就他來講，漏吃一餐是一件大事，他想要其他人明白他的犧牲。假設(shè)同一個(gè)人被問到有關(guān)他的方面的胃口的話，那又如何呢?“你最后一次滿足心靈饑渴是什么時(shí)候呢?”你認(rèn)為他的答案是什么呢?你的答案又是什么呢?你的答案很重要，因?yàn)榫拖竽闵眢w上的食欲一樣，你也有精神上的食欲。精神的饑渴
我從未遇到有個(gè)饑餓時(shí)說：“我快餓死了，我在想我將怎么辦?你有什么建議吧?你能給我什么建議來解決這個(gè)問題嗎?”不會(huì)有這種情況，饑餓的人都知道要靠吃來解決這個(gè)問題。
一個(gè)人頸部以下的部分，很少需要每周一百美元來滿足它。而一個(gè)人頸部以上部分的消費(fèi)就沒有限制了。所以我們將怎樣辦呢?我們每天填飽我們的肚子，亦即頭部以下一百美元的部分。我們又怎樣充實(shí)我們的心靈，亦即那種不受“價(jià)值、賺錢與快樂”限制的部分呢?大部分人都是在意外或偶然的情況下才充實(shí)它，例如，在很方便或沒有其他事可做時(shí)才這樣做。我們的借口常常是沒有時(shí)間。這是可笑的，如果你每天有時(shí)間去填飽一百美元的部分，是不是也應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間來充實(shí)那幾乎是無價(jià)的部分呢?
在許多場合中，我曾經(jīng)遇到一些沮喪、消極、失敗、憂郁、破產(chǎn)、以及不快樂的人。這些人屬于消極階層，卻又都不愿再充實(shí)他們的心靈。他們都迫切需要資料、信息與靈感，但是他們一起拒絕參加研討會(huì)或閱讀好書、聽錄音。傾聽這些人的談話真是有趣，也許我應(yīng)當(dāng)用“悲劇”這個(gè)詞來形容。當(dāng)我們提到成功的人，并談到他們?nèi)绾螛酚^與積極時(shí)，失敗的人會(huì)說：“他們的積極與樂觀一點(diǎn)也不值得奇怪，因?yàn)樗麄円荒曩嵨迦f美元。如果我一年能賺五萬美元，不消說我也會(huì)很積極的�！笔〉娜苏J(rèn)為成功的人每年賺五萬美元，所以會(huì)很積極。這顯然是因果倒置。成功的人所以能每年賺五萬美元。是因?yàn)樗麄冇姓_的心理態(tài)度。可惜的是，空虛的頭腦和空虛的肚子不一樣。要是空虛的也要填滿一些東西才讓主人滿足的話，那該多好。真的，在每一行業(yè)，不論是法律、醫(yī)藥、銷售、教學(xué)、科學(xué)與藝術(shù)，那些達(dá)到高峰或快達(dá)到高峰的一流人物，都是定期自費(fèi)參加研討會(huì)，他們閱讀好書，定期聽錄音，并積極尋求資料、信息與靈感。結(jié)果他們一直都在成長中。
交給潛意識(shí)去做 ，為什么成功的人是積極的呢?反過來說，為什么積極的人是成功的呢?他們之所以積極，是因?yàn)樗麄兌ㄆ诘匾浴傲己谩⑶鍧�、有力、積極的精神思想”充實(shí)心靈。就像食物成為身體的營養(yǎng)一樣，他們也不忘每天的精神食糧。他們知道如果能充實(shí)頸部以上的部分，就永遠(yuǎn)不愁填飽頸部以下的部分，甚至不必憂愁老年的財(cái)務(wù)問題。
我們?cè)谝庾R(shí)中學(xué)習(xí)。你還記得你在意識(shí)中學(xué)開車嗎?踏離合器，踩加速器，小心地推變速桿，現(xiàn)在，放開離合器，就是這么容易。
因?yàn)槟闶窃谝庾R(shí)中學(xué)開車，所以會(huì)有危險(xiǎn)。可經(jīng)過一段時(shí)間以后，你就能同時(shí)踏著加速器、變換排檔、放松離合器，找開一包啾啾口香糖，把車窗放低，并且和你的鄰座談話。你所以能把這些事情做得完整安全，是因?yàn)槟阋呀?jīng)把開車的過程由意識(shí)移交給潛意識(shí)去做。你在意識(shí)中學(xué)會(huì)開車，以后它就變成一種“下意識(shí)”，幾乎是一種反射動(dòng)作。每一位音樂家，不管他用的是什么樂器，都必須經(jīng)過一個(gè)緩慢而痛苦的學(xué)習(xí)過程，在意識(shí)中彈奏那種樂器。在學(xué)習(xí)過程中，親友都會(huì)盡量避免聽他彈奏。只有在音樂家本能地或下意識(shí)地彈奏時(shí)，他才能很有技巧地彈奏。到那時(shí)候，每個(gè)人當(dāng)然都想傾聽。
你是否刻你學(xué)打字時(shí)的情形呢?你必須集中心力在每個(gè)字鍵上，才能每分鐘打出約十個(gè)字。你在意識(shí)中打字，是一種痛苦的工作。往后你就不必再想到字鍵，你只是在打。這時(shí)你就是在潛意識(shí)中做，而且做得很好。
一旦你在意識(shí)中學(xué)到某件事情以后，就能將它轉(zhuǎn)移到潛意識(shí)中進(jìn)行，并且做得很好。你可以把態(tài)度移到潛意識(shí)，最后你對(duì)消極與積極的情況，都能做出本能的積極反應(yīng)。
有一個(gè)積極的人被大水困住，只得爬上屋頂。鄰居中有人飄浮過來說：“約翰，這次大水真可怕，難道不是嗎?”約翰回答說：“不，它并不怎么壞�！编従佑悬c(diǎn)吃驚，就反駁道：“你怎么說不怎么壞?你的雞舍被沖走了”約翰回答說：“是的，我知道，但是我六個(gè)月以前養(yǎng)的鴨子現(xiàn)在都在附近游泳�！薄暗牵s翰，這次的水損害了你的農(nóng)作物�！边@位鄰居堅(jiān)持說。約翰仍然不屈服地說：“不，我的農(nóng)作物因?yàn)槿彼鴵p壞了，就在上周，代理人還告訴我，我的土地需要更多的水，所以這下就全解決了�！边@位悲觀的鄰居又再次對(duì)他那位歡笑的朋友說：“但是你看，約翰，大水還在上漲，就要漲到你的窗戶上了�！边@位樂觀的朋友笑得更開朗，說道：“我希望如此，這些窗戶實(shí)在太臟了，需要清洗一下。”
這是一個(gè)玩笑，但是也有幽默感。顯然，他已經(jīng)決定以積極的態(tài)度來亦佳各種情況。百科全書上說，態(tài)度是為達(dá)到某種目的采取的心境或姿勢(shì)。經(jīng)過一段時(shí)間以后，即使遇到消極的情況，你也能使心靈自動(dòng)地做出積極的反應(yīng)。為達(dá)到這種境界，你必須以很多良好、清潔、有力的信息來充實(shí)你的心靈。甚至隨時(shí)保持這種狀況。三種動(dòng)機(jī)
第一種是恐懼的動(dòng)機(jī)。我們時(shí)常聽到一些恐嚇的語言。例如，“如果你無法在晚上十一點(diǎn)以前回家，那么這個(gè)月從明天開始，晚上你就不必出去了�！被颉叭绻愕匿N售額無法增加，你就被開除了�！睂�(duì)某些人而言，恐懼的動(dòng)機(jī)是有效的，但是對(duì)大部分人則行不通。因?yàn)樗鼤?huì)引起憎惡而導(dǎo)致反抗。
恐懼的動(dòng)機(jī)可能就象這個(gè)德州的故事。有一位富有的德州人在一天晚上舉行一個(gè)盛大的舞會(huì)，特別邀請(qǐng)幾十位適婚的年輕人前來參加。舞會(huì)結(jié)束時(shí)，大部分的賓客都并不怎么疲倦，主人就邀請(qǐng)所有人跟他一起圍在水池邊。這個(gè)水池養(yǎng)了一些水蛇和鱷魚，他開出條件向賓客挑戰(zhàn)，只要有人游過水池到達(dá)對(duì)岸，就能獲得三個(gè)獎(jiǎng)之一。這三個(gè)獎(jiǎng)分別是一百萬美元的現(xiàn)金，一千畝的土地，或跟他的女兒結(jié)婚。話還沒說完，就有人撲通一聲落到水池，并迅速地游泳前進(jìn)，一會(huì)兒功夫，就在水池的另一邊上岸，幾乎破了世界紀(jì)錄。主人很熱心地恭喜這位年輕人，然后他毫不后悔地問這位勝利者，到底要選擇哪一個(gè)獎(jiǎng)。一百萬美元嗎?這位年輕人搖頭說不。是一千畝的土地嗎?答案仍然是不，那么是要跟他女兒結(jié)婚嗎?當(dāng)這位年輕人又說不時(shí)，主人有點(diǎn)發(fā)火地問道：“那么你到底想要什么?”這位年輕人迅速回答：“我想知道是哪個(gè)家伙把我推下水池的�！�
第二種是激勵(lì)或“胡蘿卜”動(dòng)機(jī)，亦即對(duì)成就的獎(jiǎng)賞。這類語言有“如果你在公司保持領(lǐng)先，你將贏得夏威夷之旅;如果你的利潤提高百分之三，你交款 會(huì)得到加薪;如果你好好做，你會(huì)終身受雇�！边@種動(dòng)機(jī)在自由企業(yè)體系中相當(dāng)實(shí)用。
你可能看過毛驢拉車的圖片。圖片中，毛驢的前面通常都吊著胡蘿卜。當(dāng)毛驢走向胡蘿卜時(shí)，就拉動(dòng)了車子。這種動(dòng)機(jī)要管用必須要有好幾種因素配合。車子不能太重，吊著胡蘿卜的繩子不能太長，胡蘿卜要能引誘毛驢去干活。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，偶而讓毛驢咬到一口胡蘿卜，才能使它不至于失望。否則它就會(huì)覺得徒勞無功、而停止嘗試。當(dāng)毛驢吃了一口胡蘿卜時(shí)，它的食欲就得到滿足。若毛驢不餓了，那么就要稍作調(diào)整。例如，繩子必須再短些，胡蘿卜必須再甜些，而且負(fù)載要輕些，這樣毛驢才會(huì)被激勵(lì)而動(dòng)起了。在毛驢滿足之后，它就不需要胡蘿卜了。這時(shí)你怎么辦?答案很簡單，施行第三種動(dòng)機(jī)--內(nèi)在的動(dòng)機(jī)。讓毛驢變成賽馬，并使它想跑。這就是本書要幫助你的。有一句俗語說：“你可以帶馬到水邊，但是你無法使它喝水�！钡侨绻阕屗诤荛L一段時(shí)間內(nèi)舔鹽塊的話，它就會(huì)口渴而想喝水。我的自然樂觀主義使我相信，本書就是你的“鹽塊”。在心理學(xué)家大衛(wèi)馬克里蘭的指導(dǎo)下，哈佛大學(xué)做了一項(xiàng)長達(dá)二十五年的研究，通過大量精確的資料證明;可以從改變“你對(duì)自己以及環(huán)境的看法”而改變你的“動(dòng)機(jī)”。這也是本所討論的重點(diǎn)。我相信本書的觀點(diǎn)與步驟，會(huì)改變你對(duì)自己和環(huán)境的觀察，這意味著你將改進(jìn)績效。我和同事時(shí)常在聊天中討論動(dòng)機(jī)。他們一致同意并進(jìn)一步證實(shí)，所有動(dòng)機(jī)都是“自我”的信念，沒有人能使別人產(chǎn)生動(dòng)機(jī)。
何時(shí)吃 精神食糧
你應(yīng)當(dāng)相信，放進(jìn)心靈中的事物對(duì)你的未來非常重要。所以問題顯然是：“我要怎樣喂養(yǎng)我的心靈，找什么時(shí)間去吃迷信精神食糧呢?”你是否聽到過伐木者產(chǎn)量會(huì)下降，只因?yàn)樗麤]出抽時(shí)間去磨利他的斧頭?
一般男人每年花兩百美元以上的代價(jià)，以及很多時(shí)間，來修飾他頭腦的外表(刮胡子、理頭發(fā)等)。沒有人知道一般女人在同樣的事情上花費(fèi)多少。(我個(gè)人并不想知道我太太在這方面究竟花費(fèi)多少)。問題是有沒有必要花費(fèi)同樣的時(shí)間和金錢，來修飾頭腦的內(nèi)部呢?依我的判斷，今天對(duì)我們教育功效最大的工具之一就是隨身聽錄音機(jī)。我對(duì)它有很高的評(píng)價(jià)，據(jù)我所知，沒有一個(gè)獨(dú)自奮斗成功的百萬富翁，不用一部卡式錄音機(jī)來進(jìn)行自我教育。
教材是無限的，你用卡式錄音機(jī)的時(shí)間與地點(diǎn)沒有限制。幽默、教育或宗教性的節(jié)目，可以使你在做家務(wù)時(shí)非常順手，并可以減輕工作的單調(diào)。你在刮胡子、穿衣服或化妝時(shí)都能獲得創(chuàng)意與靈感，甚至可以把等車的時(shí)間加以利用。
例如，加州大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，一個(gè)住在洛杉磯的人，在三年的開車時(shí)間里光聽節(jié)目，就能獲得相當(dāng)于兩年大學(xué)教育的訓(xùn)練。
那些定期聽錄音的要，都是最快樂、最能適應(yīng)、最振奮的人。若再配上閱讀計(jì)劃，你就能真正地行動(dòng)。原則是當(dāng)你動(dòng)的時(shí)候要聽，當(dāng)你坐的時(shí)候要讀。你的心靈將充滿樂觀，你的生活也將更有價(jià)值。
閱讀需要計(jì)劃，但你要先培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣。大部分的人不閱讀的借口是“沒有時(shí)間”。很明顯，時(shí)間因人而異，說沒有時(shí)間充實(shí)心靈，簡直是“失敗者的借口”。該做的和想做的事情，無論多忙，我們都會(huì)去幫。而閱讀好書的習(xí)慣，就是其中之一。我建議你不要借書，盡可能時(shí)常買書，建立小型私人圖書館，記下個(gè)人的標(biāo)記以供將來參考之用。要把好的讀物擺在家里特殊的地方：(一)床邊。(二)浴室。(三)電視機(jī)上。(四)你心愛的椅子旁邊。(五)一個(gè)幽靜而能獨(dú)處的場所。
成功者的行事
世廣經(jīng)銷商是加拿大最大的經(jīng)銷商。他們的總經(jīng)理告訴我，他的十九位推銷員中的十七位，包括成績最好的十一位，每天都傾聽動(dòng)機(jī)與銷售訓(xùn)練方面的錄音。他強(qiáng)調(diào)因?yàn)樗麄兪亲詈玫�，所以他們不需要傾聽;又因?yàn)樗麄儍A聽，所以他們是最好的。事實(shí)上，銷售經(jīng)理與公司的經(jīng)營主管每每告訴我，他們的高級(jí)人員，幾乎毫無例外，都定期閱讀和聽錄音帶。
那些最不需要這種動(dòng)機(jī)的男女，反面最常尋找它和利用它。我深信這就是他們何以成功的原因。長久以來，他們一直在做我現(xiàn)在鼓勵(lì)你去做的事情。理由非常簡單，引導(dǎo)人們爬上高峰的動(dòng)力。那些在職業(yè)上成功的人士，無疑都體會(huì)到，高峰有很多空間，但是沒有足夠的空間供人們坐下停留。他們了解，心靈就象身體一樣，必須定期地給予營養(yǎng)才行。身體，心理與方面的營養(yǎng)，都同等重要。
許多人有錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為情緒低潮，才需要聽錄音帶或閱讀益智書籍。當(dāng)然，情緒低潮時(shí)這方面的需要很明顯且效果立竿見影，但心情好時(shí)聽錄音帶或閱讀好書，長期下來好處更多。理由是雙重的，情緒低潮時(shí)，你像是病急亂投醫(yī)，隨意吃一點(diǎn)，但也可能吃錯(cuò)藥，因而放棄了許多有價(jià)值的創(chuàng)意。當(dāng)你情緒陷于低潮時(shí)，可能集中在問題本身，而不是解決問題。
當(dāng)你情緒好的時(shí)候，樂觀與野心正在興頭上為你工作，想象力也處于巔峰狀態(tài)，你會(huì)對(duì)積極的建議產(chǎn)生反應(yīng)。你重視解決問題基于問題本身，容易對(duì)好的創(chuàng)意有反應(yīng)并采取，這就是破紀(jì)錄的時(shí)候了。你的態(tài)度、熱心，合作精神與你對(duì)雇主的價(jià)值將會(huì)水漲船高。當(dāng)然，加薪或晉升也有望了。山狄布萊夫是我認(rèn)識(shí)的最善于激勵(lì)的人，他的工作是把“推銷訓(xùn)練與動(dòng)腦節(jié)目銷售”給許多人和大公司。他指出，一個(gè)人時(shí)常讀書或聽錄音帶，有很多好處。他會(huì)注意到遺漏的事物，而使他們對(duì)問題更了解，并更有成就。所以每一位想成功的人，都應(yīng)當(dāng)建立他自己的圖書館，經(jīng)常參考，并能隨時(shí)成長。
這并不意味著，你在情緒低潮時(shí)就不應(yīng)當(dāng)尋求幫助。啟發(fā)的書籍與錄音帶都是你擺脫情緒低潮的踏腳石，也是離開平凡的階梯。起初你每天都得鞭策自己去讀或聽，但是經(jīng)過一段時(shí)間以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些事情：你在享受它，從中學(xué)到一些東西，開始對(duì)正在讀或聽的事物采取本能或潛意識(shí)的行動(dòng)。那些定期充實(shí)自己的人，權(quán)利最多。你必須強(qiáng)迫自己培養(yǎng)良好的習(xí)慣，跟正當(dāng)?shù)娜私煌�，遵守“早起拍手”，“只發(fā)燒不感冒”的做法，強(qiáng)迫自己去的錄音。這樣做了廿一天以后，就會(huì)習(xí)慣成自然。
老實(shí)說，早起拍手的動(dòng)作并不是最值得實(shí)行的方式。當(dāng)然，早起拍手起初會(huì)產(chǎn)生熱忱，在你最需要的時(shí)候鼓舞士氣。如果你連續(xù)做廿一天的話，就會(huì)得到更豐富、更刺激的生活方式，因?yàn)樗苷{(diào)整你的心靈，使你獲得清醒的感覺�，F(xiàn)在，我們?yōu)槟闾峁┰谛睦砩�、身體上與精神上繼續(xù)成長的最佳方式。
起床后，(做不做拍手運(yùn)作都可以)，在任何消極思想進(jìn)入你的心靈之前(不能看報(bào)、聽錄音機(jī)，或看電視)，走到家中安靜的地方，準(zhǔn)備做第一次心理小吃。選一本富有靈感的“自我激勵(lì)”類的書，讀個(gè)10-15分鐘。然后做15分鐘的步行或慢跑，并把你觀察到的良好事物在心中適時(shí)回想一下。然后幾分鐘時(shí)間做一下醫(yī)生準(zhǔn)許的運(yùn)動(dòng)，用來填補(bǔ)一下時(shí)間的空檔，不必做得太激烈。運(yùn)動(dòng)時(shí)，要同時(shí)聽一種有啟發(fā)性的錄音。現(xiàn)在，在你擁有豐滿的頭腦與空空的肚子時(shí)，要吃一頓營養(yǎng)早餐，這樣就會(huì)有精力來使用你剛送入你心靈的良好材料。每天都以正確的心理、精神與身體上的早餐來開始生活，保證可使你擁有圓滿而有價(jià)值的一天，以及一生。我要求你每天都起早來做這些事情。我知道你忙碌而時(shí)間緊湊，我也知道你需要錢來買書與錄音帶。然而，這些時(shí)間將以更多的能力、熱心與精力的形式賺回來，甚至還可能使你多活幾年呢。書與錄音帶的投資將使你賺回更多的錢，外加一個(gè)無限豐富與更富有價(jià)值的生活。實(shí)際上，我建議你投資時(shí)間與金錢來使你能永遠(yuǎn)享受更豐富的生活。
心靈雞湯文章15
今天不是依靠的橋梁
別總想把今天的事懶于明天
而應(yīng)該把今天當(dāng)作新的起點(diǎn)
從今天奮斗向明天
今天不是享受的搖籃
別毫不留情地?fù)]毫虛度
而應(yīng)該把今天當(dāng)作寶貴的生命
每時(shí)每刻的去珍愛珍惜
今天會(huì)是夢(mèng)想的開始
應(yīng)該揮灑汗的結(jié)晶去追夢(mèng)
把拼搏的熱浪推向明天
少年的心
應(yīng)該是初升的朝霞
勇往直前地跨向理想的門檻
應(yīng)該是廣闊的海洋
駛出神密探索的航船
應(yīng)該是大漠的風(fēng)
狂飆推動(dòng)沙丘改換容顏
應(yīng)該是仲夏的太陽
如一團(tuán)火焰熱烈燃燒
應(yīng)該是春天的花朵
燦爛芬芳
不該為昨天的失敗而踟躕不前
應(yīng)該抬頭向著陽光為明天奔跑
縱然道路坎坷
滑倒時(shí)
目標(biāo)會(huì)伸出溫暖有力的大手
扶你爬起繼續(xù)向前走
迷失方向時(shí)
意志會(huì)是頭頂?shù)囊槐K明燈
指引你走向輝煌的境地
失去勇氣時(shí)
夢(mèng)想會(huì)大聲地呼喚
牽引你奔向
成功的彼岸
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