失戀的最佳解決方法
失戀了，想不通，會(huì)依舊沉浸在痛苦之中，一直糾纏于上一段感情。想通了，能敢大膽地走出屋子尋找陽(yáng)光，迎接另一種人生。你是愿意做想通的人還是一直想不開(kāi)的人？那么，有那么方法能讓你想通呢？請(qǐng)看下文。
心理泄洪
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食你的身心。要哭，可盡情地哭;要叫，找個(gè)無(wú)人之處用力嘶喊;想傾訴，找知心好友好好談一談。但發(fā)泄時(shí)千萬(wàn)要注意對(duì)象，不要任意找人當(dāng)?shù)姑构恚瑢?duì)他亂發(fā)脾氣、傷害無(wú)辜。
做出不在乎的樣子
雖然不可能真正不在乎，但行動(dòng)上這么說(shuō)這么做就會(huì)影響到內(nèi)心;積極的自我暗示這時(shí)非常重要�？梢赃@樣想：“他都不在乎了，我為什么要在乎?”或是“對(duì)付負(fù)心人的最佳辦法就是讓自己活得好好的。”這些想法可幫助我們?nèi)サ魫毫忧榫w的漩渦。
痕跡大搜捕
把他給你的東西一一過(guò)濾。好用的東西可以留起來(lái)，會(huì)讓你回憶過(guò)往的東西通通丟掉，免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方，以免觸景傷情，讓你情緒低落。
他有那么好嗎?
拿出紙筆分別列出他的好處與壞處：如果他的壞處多于好處，那你何必在乎他?如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧!饒了你自己。如果他的好壞處相當(dāng)，那么別擔(dān)心，你還會(huì)碰到比他更吸引你的人。如果他只有好處沒(méi)有壞處(或壞處寥寥無(wú)幾)，那你自己就要在下面圈選一項(xiàng)了：(1)他是完美的。(可能嗎?)(2)你是盲目的。不是你沒(méi)真正了解他，就是你所愛(ài)戀的是一個(gè)虛幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出來(lái)的)。這樣的感情不真實(shí)、不扎實(shí)，本來(lái)就不能維持，早散反倒是有益的!
熱熱鬧鬧也解憂
參加活動(dòng)，和別人在一起、談?dòng)腥さ脑掝}，聚會(huì)、出游、看表演、打球等動(dòng)態(tài)而有很多人參與的活動(dòng)，要敞開(kāi)心胸參加，并盡量加入別人的談話，發(fā)掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會(huì)轉(zhuǎn)為開(kāi)朗。
找回失去的友情
多和自己的同學(xué)老友交流聯(lián)絡(luò)，不知不覺(jué)中走進(jìn)了兩個(gè)人的小世界，“重色輕友”全然不問(wèn)朋友死活，現(xiàn)在恢復(fù)“單身”了，還不趁此機(jī)會(huì)向老友們“自首懺悔”?有誰(shuí)會(huì)像老朋友一樣又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你?跟她們?cè)谝黄穑悴挥醚陲�，自在自得，有助恢�?fù)本色哦。
愛(ài)自己
愛(ài)自己、愛(ài)護(hù)自己、愛(ài)惜自己：給自己空間、時(shí)間，別太苛求自己了。羅馬非一日建成，要忘掉一段特別的經(jīng)歷也不是件容易的事情。多給自己一點(diǎn)時(shí)間，正好借機(jī)多疼惜自己。
不做寫故事的`人
往事應(yīng)當(dāng)“入土為安”。接受并認(rèn)定這個(gè)事實(shí)。收起回顧的眼神，轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)、向前看去。你能把過(guò)去拋得越干凈，將來(lái)幸福的可能性越大。
不否定自己
如果我們?cè)谂c人交往時(shí)的溝通方式不適當(dāng)，以及心態(tài)不夠成熟獨(dú)立，就要適度地調(diào)整自己。改善自己的溝通能力、認(rèn)識(shí)自己的需要、接受本來(lái)的自己，再增強(qiáng)自信。以上都是可以學(xué)習(xí)的課題。而這個(gè)努力的過(guò)程也就是成長(zhǎng)。玉不琢，不成器，在失戀的困境中，學(xué)習(xí)自我雕琢、自我控制、自我完善。在適當(dāng)?shù)恼{(diào)整后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更可愛(ài)，更完美。
多交普通朋友
與異性的普通朋友交往不僅可以學(xué)習(xí)如何與異性朋友相處，還可以利用“異性效應(yīng)”提高學(xué)習(xí)和活動(dòng)效率，正如我們俗話所說(shuō)的男女搭配干活不累。但是在交往時(shí)不要抱著找男(女)朋友的目的。把這個(gè)心念拋開(kāi)，敞開(kāi)心與人自然地交往。
立志
“生命因?yàn)橛辛藧?ài)才有意義，生命因?yàn)槭チ藧?ài)才變得更為富有。”歌德在失戀后，寫出了舉世聞名的《少年維特的煩惱》;羅曼?羅蘭在失戀后開(kāi)始撰寫《約翰?克里斯朵夫》。失戀者積極的態(tài)度會(huì)使“自我”得到升華，全身心地投入到學(xué)業(yè)中去，你會(huì)覺(jué)得自己很充實(shí)、富有。重新制定生活與學(xué)習(xí)的計(jì)劃，鼓足勇氣，化悲痛為力量，好好地努力，會(huì)有意想不到的成就，其他的榮譽(yù)也會(huì)跟著來(lái)。這就是所謂的一得一失：上蒼關(guān)了這扇門，就會(huì)為你再開(kāi)另一扇門。
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