治療失戀的最好方法

　　失戀了，沉浸在痛苦中，久久不能釋懷，甚至影響日后的生活。下面小編將分享幾個治療失愛的方法，讓你走出陰影。

　　1.恢復理性：讀書—關于理性人戀愛觀的書籍

　　我認為最好的治愈失戀的方式就是恢復理性，因為失戀后最直接受傷的就是情感，感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，本來戀愛及時感性過重的產物，失戀后感情受挫，感性因子增加，最造成情緒失控，不理智，易傷感，所以最徹底的方法就是恢復理想，心理治療。往往人們最容易接受的就是帶有理論依據(jù)和事實說明的書籍，多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，減少悲觀情緒。釋放壓力。也叫認清事實，重新樹立自信，找到方向

　　2..轉移注意力——工作、運動

　　轉移注意力是很多失戀的人選擇的方式，人們都說時間是治愈失戀最好的良藥，繁忙就是最好的作料，很多失戀的人往往不能靜心去讀書，只有強制自己去動手，這也是解決失戀的好的方法，因為可以短時間內逃避失戀陰影，時間長了，理性恢復了，有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態(tài)。

　　3.獨自思考—去旅游，呆在房子或找朋友傾訴——和朋友去玩，去瘋狂

　　不同人解決失戀的方式不一樣，有的人喜歡靜靜呆著想事情，想來龍去脈，等事情想通了，理順了，也就釋懷了，也可以去旅行，釋放心情恢復平靜，往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，但是她們有自己獨特走出失戀的方式，而另種人喜歡傾訴，把不滿，不好的事情全都發(fā)泄出來，一定要瘋狂的發(fā)泄，往往朋友勸解在發(fā)泄后都會起到一定作用，這樣的人大部分都是性格開朗，比較陽光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失戀的陰影

　　4.重新步入新一段戀愛

　　選擇重新喜歡上一個人，也是擺脫失戀的好的方法，因為人的感情，特別是愛情是不能分割的，不可能同時喜歡上不同的人的，所以重新喜歡上一個人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，時間上，心理上、最重要的是另一個人尋找上 都需要時間和緣分，這個幾率往往太小，還有一個弊端就是失戀后沒有去思考原因，往往就會產生下一次的失誤，這是不理智的'。很多人為了擺脫失戀，就趕快找一個或接受曾經(jīng)的追求者。這會使心里壓力增大，思想和愛情都不會變成熟。緣分和機遇也是很重要的因素。

　　5.瘋狂的吃 瘋狂的玩 大聲的哭 瘋狂的購物

　　其實這些都是很多年輕人的首選吧，我并不看好這些方法，因為這是逃避事情的方法，根本不能治愈失戀，只會讓事情更糟糕。有些人都養(yǎng)成了失戀綜合癥，情緒很容易失控很讓人擔憂，但是有很多人卻有這種刺激是的方式選擇遺忘失戀。有些是成功了，但也是表面上的。我不是很支持的，但是放生大哭我是覺得很好的發(fā)泄方式，情緒釋放出來很重要。

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