分手綜合癥

　　戀愛是兩個人互相愛慕行動的表現(xiàn)。在不同的時代有不同定義，現(xiàn)代定義為兩個人基于一定條件和共同戀愛的人生理想，在各自內(nèi)心形成的對對方最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶最強烈、最穩(wěn)定、最專一的感情。下面是小編收集整理的分手綜合癥，歡迎閱讀與收藏。

　　戀人分手之后，由于情緒極不穩(wěn)定，往往會在生活和工作中出現(xiàn)一些反常行為，這種現(xiàn)象被人們稱為“分手綜合癥”，其主要“癥狀”表現(xiàn)如下：

　　1、無心工作

　　突然請假數(shù)日或是干脆辭掉工作，專心在家“療傷”。這樣做其實并不高明，失戀后越是難過就越應(yīng)該多出去活動活動，投入到工作中會轉(zhuǎn)移注意力，減輕心中的痛苦，有助于早日走出感情的低谷。

　　2、失眠、酗酒、大量吸煙

　　失戀者常常會失眠，在這種情況下，很多人便求助于酒和煙。酒喝多了會形成慣性依賴，甚至使人養(yǎng)成酗酒的惡習(xí);大量吸煙更是有損健康，而且會加重失眠。因此，失戀者切不可幻想從煙酒中尋求慰藉。

　　3、瘋狂購物

　　如果花點錢可以減輕一些心中的痛苦，宣泄一下不良情緒，倒也未嘗不可。怕只怕失戀者因一時沖動盲目消費，結(jié)果不但于事無補，反而得不償失。

　　4、打無聲電話

　　出于種種原因，失戀者往往會給對方打無聲電話。當(dāng)對方的感情已經(jīng)不屬于自己的時候，這種電話毫無意義，如果一意孤行的話，最終受傷的人會是失戀者自己。

　　分手后怎么走出痛苦情緒的纏繞方法介紹

　　1、大度包容

　　也許你們分手時很不快樂，但你也不該將對方恨之入骨，不管在什么人面前，都將前任講的極度惡劣。如果你聽到前任惡意對你抹黑，你不防大度些，走自己的路讓別人說去吧，這樣，才能展現(xiàn)你不同的人格。

　　2、留些余地

　　兩人感情破裂了，普遍人會選擇和自己的朋友傾訴，但在說之前你應(yīng)該考慮清楚，是否要給對方留些余地，不該一味的說盡對方壞話。因為你們都是成人了，該做些成熟事情，而不是像個怨婦一般。

　　3、別在網(wǎng)上曬太多

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，更是方便，很多人喜歡將自己的事情在網(wǎng)上曬出，與自己的'好友們分享。但網(wǎng)絡(luò)很不安全，感情方面的事情畢竟是一種隱私，尤其是細(xì)節(jié)方面事情，不易過多的分享。

　　4、重新振作起來

　　分手是痛苦的，每個經(jīng)歷者都有自己種種的苦水可談，但你不能一蹶不振，想要盡快走出低谷，那你應(yīng)該將自己裝扮起來。為自己精心選套衣服，改變下造型，更要不斷鼓勵自己。用輕松愉快的心情去迎接新的一天，心的伴侶。

　　5、如有可能，做個朋友

　　分手不一定代表著永遠(yuǎn)的陌生，作為曾經(jīng)親密的戀人，對方肯定相對很了解你，你舍得放棄這么一個人嗎？如果在可能的情況下，不防將曾經(jīng)的TA當(dāng)作知己朋友，這樣你們會更容易解脫。

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