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傳統(tǒng)節(jié)日重陽節(jié)登高
登高，指重九登高的習(xí)俗。這一活動具有陶冶情操、鍛煉體魄的特點，故屬節(jié)令性的一種民俗體育活動。古人登高，一般在每年農(nóng)歷九月九日重陽節(jié)之日進(jìn)行，但也不限于九月九日，也有農(nóng)歷正月初七和十五日登高的風(fēng)俗。
緣起
登高活動由來已久�！冻o·九懷》中有記載暮秋登高的篇章：“悲哉秋之為氣也，蕭瑟兮草木搖落而變衰，憭栗兮若在遠(yuǎn)行。登山臨水兮送將歸，泬寥兮天高而氣清，寂謬兮收潦而水清”。
漢承楚俗，由此逐漸衍成重陽登高的習(xí)俗。據(jù)東晉葛洪的《西京雜記》載，早在漢高祖劉邦時，就有重陽登高的做法：“三月上巳，九月重陽，士女游戲，就此祓禊、登高�！睘楹伟阎仃柕巧椒Q為登高呢?據(jù)北宋宋敏求的《長安志》記載，漢朝以長安為京城，在長安的附近有一個小高臺，每到重陽節(jié)，人們便會紛紛登上小高臺，欣賞秋天的美景，因為所登的山為小高臺，故有“登高”之說。
重陽節(jié)登高，人們還會“佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒”。其中緣由，南朝梁吳均在《續(xù)齊諧記》中有過這樣的記述：東漢時期汝南(今河南與安徽交界處)人士桓景，隨道士費(fèi)長房游學(xué)數(shù)年。“九月九日如家當(dāng)有災(zāi)厄，急宜去令家人各做絳囊，盛茱萸以系臂，登高飲菊酒，此禍可消。景如言舉家登山。夕還家，見雞狗牛羊一時暴死。長房聞之曰代之矣。今世人每至九日登山飲菊酒婦人帶茱萸囊是也�！焙髞�，唐代的《初學(xué)記》和宋代的《太平御覽》等多種重要類書都轉(zhuǎn)述了吳均《續(xù)齊諧記》里的這個故事，使得重陽登高、飲菊花酒、女子在手臂上系茱萸囊逐漸成為民間習(xí)俗。
登高為何與避災(zāi)聯(lián)系起來了呢?一說《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)。古代認(rèn)為“九為老陽，陽極必變”，九月九日，月、日均為老陽之?dāng)?shù)，不吉利。加之古代對山神的崇拜，以為山神能使人免除災(zāi)害，所以人們在“陽極必變”的重陽日子里，要登山拜神以求吉祥。再者，古人認(rèn)為重九之時，天氣下降而地氣上升，天地二氣相交，不正之氣彌漫。為避免接觸不正之氣，須登高山以避重九之厄。
不過，也有說農(nóng)歷九月九日具有“宜于長久”的吉利之意。漢末曹丕在《九月與鐘繇書》中說：“歲往月來，忽復(fù)九月九日。九為陽數(shù)，而日月并應(yīng)，俗嘉其名，以為宜與長久，故以享宴高會(即登高會)�！�
形成
漢代，重陽登高已形成一種民間習(xí)俗[1]�！肚G楚歲時記》說：“九月九日四民并籍野飲宴�！辈⒁殴罢f：“九月九日宴會未知起于何代，然自漢至宋(劉宋)未改。今北人亦重此節(jié)，佩茱萸，食餌飲菊花酒。云令人長壽�！蔽鳚h初年，這一風(fēng)俗曾在宮中流行。據(jù)漢高祖劉邦的寵妃戚夫人的侍女賈佩蘭回憶，每臨九月九日的漢宮中，都要“佩茱萸，食蓬餌，飲菊花酒，令人長壽。菊花舒時，并揪莖葉，雜黍米釀之，至來年九月九日始熟，就飲焉，故謂之菊花酒”(《西京雜記》卷三)。
兩晉南北朝時期，九九重陽節(jié)是最重要的節(jié)日之一，正如《舊唐書》所記述的：“四序嘉辰，歷代增置，漢崇上巳，晉紀(jì)重陽。或說禳除，雖因舊俗，與眾共樂，咸合當(dāng)時。”(《舊唐書·德宗本紀(jì)下》)就是說，重陽節(jié)自晉以來最為時人重視，節(jié)日活動很隆重。魏晉時期登高的日期已定在九月九日。因此，魏晉以后，上自皇帝百官，下至庶民百姓，每至重九，均登高野宴。當(dāng)時，采菊也是重九登高的重要活動之一，晉人陶潛“采菊東籬下，悠然見南山”，即寓意如此。陶淵明常對菊自語：“菊花知我心，九月九日開;客人知我意，重陽一同來。”
東晉詩人謝靈運(yùn)為了登高的方便，還自制了一種前后裝有鐵齒的木屐，人稱“謝公屐”。
其實，“謝公屐”是一種活齒木屐，上山時去掉前齒，下山時去掉后齒，以便蹬坡和在泥濘中行走。據(jù)傳說當(dāng)時的人們爭相效仿，并名之曰“謝公屐”。李白《夢游天姥吟留別》詩曰：“謝公宿處今尚在，綠水蕩漾清猿啼，腳著謝公屐，身登青云梯。半壁見海日，空中聞天雞”。“謝公屐”對后世的影響，可見一斑。
登高這一節(jié)俗，體現(xiàn)了人們希望驅(qū)邪避災(zāi)、祈求健康長壽、生活幸福的美好愿望。南北朝時，登高避災(zāi)變成了郊外休閑。人們對于重陽節(jié)驅(qū)災(zāi)避邪的節(jié)日意義已逐漸淡漠，而在節(jié)日中追求快樂愉悅的娛樂習(xí)俗則逐步成為主流。
重陽節(jié)為什么要登高：
東漢時，汝南縣里有一個叫桓景的農(nóng)村小伙子，父母雙全，妻子兒女一大家。日子雖然不算好，半菜半糧也能過得去。誰知不幸的事兒來了。汝河兩岸害起了瘟疫，家家戶戶都病倒了，尸首遍地沒人埋。這一年，桓景的父母也都病死了。
桓景小時候聽大人們說：“汝河里住有一個瘟魔，每年都要出來到人間走走。它走到哪里就把瘟疫帶到哪里�；妇皼Q心訪師求友學(xué)本領(lǐng)，戰(zhàn)瘟魔，為民除害。聽說東南山中住著一個名叫費(fèi)長房的大仙，他就收拾行裝，起程進(jìn)山拜師學(xué)藝。
費(fèi)長房給桓景一把降妖青龍劍。桓景早起晚睡，披星戴月，不分晝夜地練開了。轉(zhuǎn)眼又是一年，那天桓景正在練劍，費(fèi)長房走到跟前說：“今年九月九，汝河瘟魔又要出來。你趕緊回鄉(xiāng)為民除害。我給你茱萸葉子一包，菊花酒一瓶，讓你家鄉(xiāng)父老登高避禍�！毕晌陶f罷，用手一指，一只仙鶴展翅飛來，落在桓景面前�；妇翱缟舷生Q向汝南飛去。
桓景回到家鄉(xiāng)，召集鄉(xiāng)親。把大仙的話給大伙兒說了。九月九那天，他領(lǐng)著妻子兒女、鄉(xiāng)親父老登上了附近的一座山。把茱萸葉子每人分了一片，說這樣隨身帶上，瘟魔不敢近身。又把菊花酒倒出來，每人啄了一口，說喝了菊花酒，不染瘟疫之疾。他把鄉(xiāng)親們安排好，就帶著他的降妖青龍劍回到家里，獨(dú)坐屋內(nèi)，單等瘟魔來時交戰(zhàn)降妖。
不大一會兒，只聽汝河怒吼，怪風(fēng)旋起。瘟魔出水走上岸來，穿過村莊，走千家串萬戶也不見一個人，忽然抬頭見人們都在高高的山上歡聚。它竄到山下，只覺得酒氣刺鼻，茱萸沖肺，不敢近前登山，就又回身向村里走去。只見一個人正在屋中端坐。就吼叫一聲向前撲去。桓景一見瘟魔撲來，急忙舞劍迎戰(zhàn)。斗了幾個回合，瘟魔戰(zhàn)他不過，拔腿就跑�；妇啊班病钡囊宦暟呀笛帻垊伋�，只見寶劍閃著寒光向瘟魔追去，穿心透肺把瘟魔扎倒在地。
此后，汝河兩岸的百姓，再也不受瘟魔的侵害了。人們把九月九登高避禍、桓景劍刺瘟魔的事，父傳子，子傳孫，一直傳到現(xiàn)在。從那時起，人們就過起重陽節(jié)來，有了重九登高的風(fēng)俗。
重陽節(jié)已近晚秋，大氣涼爽，空氣清新，能見度高，這大概也是人們選擇登高遠(yuǎn)眺的原因吧!
重陽節(jié)為什么要插茱萸：
重陽節(jié)插茱萸的風(fēng)俗，在唐代就已經(jīng)很普遍。古人認(rèn)為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi);或佩帶于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩帶，還有插在頭上的。大多是婦女、兒童佩帶，有些地方，男子也佩帶。重陽節(jié)佩茱萸，在晉代葛洪《西經(jīng)雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，人們也有頭戴菊花的。唐代就已經(jīng)如此，歷代盛行。清代，北京重陽節(jié)的習(xí)俗是把菊花枝葉貼在門窗上，“解除兇穢，以招吉祥”。這是頭上簪菊的變俗。宋代，還有將彩繒剪成茱萸、菊花來相贈佩帶的。
重陽節(jié)為什么要賞菊：
很早以前，大運(yùn)河邊住著一個叫阿牛的農(nóng)民。阿牛家里很窮， 他七歲就沒了父親，靠母親紡織度日。阿牛母親因子幼喪夫，生活艱辛，經(jīng)�？奁�，把眼睛都哭爛了。
阿牛長到13歲，他對母親說：“媽媽，你眼睛不好，今后不要再日夜紡紗織布，我已經(jīng)長大，我能養(yǎng)活你!”于是他就去張財主家做小長工，母子倆苦度光陰。 兩年后，母親的眼病越來越嚴(yán)重，不久竟雙目失明了。 阿牛想，母親的眼睛是為我而盲，無論如何也要醫(yī)好她的眼睛。 他一邊給財主做工，一邊起早摸黑開荒種菜，靠賣菜換些錢給母親求醫(yī)買藥。也不知吃了多少藥， 母親的眼病仍不見好轉(zhuǎn)。
一天夜里，阿牛做了一個夢，夢見一個漂亮的姑娘來幫他種菜，并告訴他說：“沿運(yùn)河往西數(shù)十里，有個天花蕩，蕩中有一株白色的菊花，能治眼病。這花要九月初九重陽節(jié)才開放，到時候你用這花煎湯給你母親吃，定能治好她的眼病”。
重陽節(jié)那天，阿牛帶了干糧，去天花蕩尋找白菊花。原來這是一個長滿野草的荒蕩，人稱天荒蕩。他在那里找了很久，只有黃菊花，就是不見白菊花，一直找到下午，才在草蕩中一個小土墩旁的草叢中找到一株白色的野菊花。這株白菊花長得很特別，一梗九分枝，眼前只開一朵花，其余八朵含苞待放。阿牛將這株白菊花連根帶土挖了回來，移種在自家屋旁。經(jīng)他澆水護(hù)理，不久八枚花朵也陸續(xù)綻開，又香又好看。于是他每天采下一朵白菊煎湯給母親服用。當(dāng)吃完了第七朵菊花之后，阿牛母親的眼睛便開始復(fù)明了。
白菊花能治眼病的消息很快傳了出去，村上人紛紛前來觀看這株不尋常的野菊花。這一消息也傳到了張財主那里。張財主將阿牛叫去，命他立即將那株白菊移栽到張家花園里。阿牛當(dāng)然不肯。張財主便派了幾個手下人趕到阿牛家強(qiáng)搶那株白菊花，因雙方爭奪，結(jié)果菊花被折斷，他們才揚(yáng)長而去。
阿牛見這株為母親治好眼疾的白菊橫遭強(qiáng)暴，十分傷心，坐在被折斷的白菊旁哭到天黑，直至深夜仍不肯離開。半夜之后，他朦朧的淚眼前猛然一亮，上次夢見的那位漂亮姑娘突然來到他的身邊。姑娘勸他說：“阿牛，你的孝心已經(jīng)有了好報，不要傷心，回去睡吧!”阿牛說：“這株菊花救過我的親人，它被折死，叫我怎么活?”姑娘說：“這菊花梗子雖然斷了，但根還在，她沒有死，你只要將根挖出來，移植到另一個地方，就會長出白菊花�！卑⑴柕溃骸肮媚�，你是何人，請告知，我要好好謝你。”姑娘說：“我是天上的菊花仙子，特來助你，無需報答，你只要按照一首《種菊謠》去做，白菊花定會種活�！苯又栈ㄏ勺幽畹溃骸叭炙钠筋^，五月水淋頭，六月甩料頭，七八捂墩頭，九月滾繡球�！蹦钔昃筒灰娏恕�
阿�；氐轿堇镒屑�(xì)推敲菊花仙子的《種菊謠》，終于悟出了其中意思：種白菊要在三月移植，四月掐頭，五月多澆水，六月勤施肥，七月八月護(hù)好根，這樣九月就能開出繡球狀的菊花。阿牛根據(jù)菊花仙子的指點去做了，后來菊花老根上果然爆出了不少枝條。他又剪下這些枝條去扦插，再按《種菊謠》說的去栽培，第二年九月初九重陽節(jié)便開出了一朵朵芬芳四溢的白菊花。后來阿牛將種菊的技能教給了村上的窮百姓，這一帶種白菊花的人就越來越多了。因為阿牛是九月初九找到這株白菊花的，所以后來人們就將九月九稱作菊花節(jié)，并形成了賞菊花、吃菊花茶、飲菊花酒等風(fēng)俗。
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