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寒露穿什么衣服合適
寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個(gè)節(jié)氣，秋季的第五個(gè)節(jié)氣。寒露以后，時(shí)有冷空氣南下，晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。下面是小編為大家收集整理的寒露穿什么衣服合適，希望對(duì)你有所幫助。
寒露穿什么衣服合適
寒露是深秋的節(jié)令，是二十四節(jié)氣中最早出現(xiàn)“寒”字的節(jié)氣。如果說(shuō)白露是炎熱向涼爽的過(guò)渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉(zhuǎn)折。寒露遺后，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部保暖，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，做好防寒準(zhǔn)備，預(yù)防感冒。換季著裝過(guò)渡要自然，別換得太快，最好厚薄搭配，做兩手準(zhǔn)備。
民間有俗語(yǔ)說(shuō)：“吃了寒露飯，單衣漢少見(jiàn)�！彪S著漸人深秋，氣溫將進(jìn)一步降低，晝夜溫差加大，如果要到戶外游玩的話要注意添加衣物。
相比年輕人穿衣的隨意，上了年紀(jì)的人應(yīng)該披上外套，畢竟到寒露的節(jié)氣，早晚溫差比較大，所以還是多穿點(diǎn)兒好。“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”，我們要隨著天氣轉(zhuǎn)涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話說(shuō)“春捂秋凍”，秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力。另外，秋季時(shí)腹瀉多發(fā)季節(jié)，應(yīng)特別注意腹部保暖。
寒露穿衣搭配方案
1、翻領(lǐng)襯衣+套頭衫保暖減齡品位升級(jí)
這種曾經(jīng)被認(rèn)為老土不修邊幅的穿搭方式在如今成為了復(fù)古、減齡和混搭，出了能夠藏住贅肉，內(nèi)搭不同款式的襯衫，還能展現(xiàn)不同性格，小尖領(lǐng)帥氣十足，小圓領(lǐng)復(fù)古甜美。流行時(shí)尚不斷回潮，誰(shuí)又能說(shuō)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)呢，穿你喜歡才最重要！
2、拼接及踝靴張揚(yáng)個(gè)性不分季節(jié)
秋冬服飾容易給人沉悶的感覺(jué)，但色彩大行其道的當(dāng)下，在服裝上大熱的拼貼風(fēng)也刮到了及踝靴上，強(qiáng)烈的色彩沖擊、幾何圖形的拼接，讓及踝靴顯得富有趣味。搭配色彩單一的衣裝是安全選擇，如果你是激進(jìn)派，勇于挑戰(zhàn)時(shí)尚，可以在富有色彩變化的拼接靴上再加上對(duì)比色的上裝，表達(dá)你張揚(yáng)的個(gè)性！
3、“內(nèi)”衣外穿秋冬升級(jí)版
內(nèi)衣外穿這個(gè)詞在這年頭已經(jīng)不再新鮮，也不顯得有多麼大膽。但你敢把毛背心穿在風(fēng)衣外面嗎？在輕薄合體的風(fēng)衣外加上一件菱格紋毛背心，再將風(fēng)衣腰帶系上，一眼望去只覺(jué)得一位英倫美女站立眼前，細(xì)細(xì)觀察才品得其中的巧妙心思。
4、穿印花褲的紐約客
比起星光熠熠的T臺(tái)，秀場(chǎng)外時(shí)尚達(dá)人們的出現(xiàn)讓時(shí)裝周這點(diǎn)事顯得更親民。看多了時(shí)尚編輯與大模們對(duì)印花單品近乎瘋狂地演繹后，街頭的牛仔襯衫+印花長(zhǎng)褲讓人長(zhǎng)出一口氣，“普通人”也可以享受高端時(shí)尚的光輝照耀了，當(dāng)然還是要選擇高跟鞋來(lái)搭配，讓印花褲自然垂順，順便也拉長(zhǎng)了下半身的線條。
5、簡(jiǎn)約基本款釋放正能量
黑色針織套頭衫、紅色蓬蓬裙、黑色芭蕾舞平底鞋，這些單品無(wú)論是從款式還是色彩上來(lái)講都是基本款中的基本款了。但它們的組合在一起時(shí)卻出現(xiàn)了意想不到的略帶名媛風(fēng)的效果，不要抱怨衣柜里總是少一件衣服了，其實(shí)每一件單品都充滿了無(wú)限的可能。
寒露的氣候特征
我國(guó)傳統(tǒng)將露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。仲秋白露節(jié)氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結(jié)為霜了”。這時(shí)，我國(guó)南方大部分地區(qū)各地氣溫繼續(xù)下降，華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長(zhǎng)江沿岸地區(qū)，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下，西北高原除了少數(shù)河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候?qū)W劃分四季的標(biāo)準(zhǔn)衡量，已是冬季了，千里霜鋪，萬(wàn)里雪飄，與華南秋色迥然不同。
寒露的寓意和象征
1、寒露的寓意很簡(jiǎn)單，就是指的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水冷，快要凝結(jié)成霜了。氣溫逐漸下降。
2、傳統(tǒng)將寒露作為天氣轉(zhuǎn)涼變冷的表征。寒露的到來(lái)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(zhǎng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉(zhuǎn)變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動(dòng)也要適應(yīng)自然界的變化，以確保體內(nèi)的生理陰陽(yáng)平衡，這時(shí)節(jié)應(yīng)注意養(yǎng)生。
3、寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節(jié)氣，寒露節(jié)氣后，晝漸短，夜?jié)u長(zhǎng)，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥;北方廣大地區(qū)已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，溫度會(huì)比較的低，再過(guò)段時(shí)間可能會(huì)出現(xiàn)下雪的天氣。
寒露起居養(yǎng)生知識(shí)
飲食多滋陰
天涼后，很多人本能地喜溫喜熱，容易出現(xiàn)內(nèi)熱上火的情況，對(duì)養(yǎng)陰不利。深秋季節(jié)寒冷而干燥，應(yīng)該以保養(yǎng)陰精為主，正如中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生所說(shuō)：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰�！币虼�，飲食上，要適當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物。
謹(jǐn)慎喝涼茶
進(jìn)入秋季由于天氣干燥，一些忙碌的上班族可能會(huì)出現(xiàn)口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀，這時(shí)候千萬(wàn)別盲目喝涼茶想要降火。寒露時(shí)節(jié)，上火往往是因?yàn)闅怅巸商摶蛘邭獠换�，盲目喝涼茶可能�?huì)加重秋燥，耗氣傷陰。
穿著別露腳
古語(yǔ)有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法，意思是寒露后，天氣由涼爽轉(zhuǎn)為寒冷，“秋凍”的日子已經(jīng)結(jié)束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的發(fā)生，尤其要注意足部的保暖。
早睡不熬夜
中醫(yī)認(rèn)為，規(guī)律的作息習(xí)慣有利養(yǎng)陰，因?yàn)樗卟蛔闳菀讚p耗陰血。因此，睡好覺(jué)、避免熬夜要常記心頭。寒露起居原則是早起早睡，早起能順應(yīng)陽(yáng)氣舒張，早睡有利陰精收藏。
情緒莫焦慮
寒露后，晝漸短，夜?jié)u長(zhǎng)，日照減少，另外，深秋季節(jié)，草木槁枯，寒風(fēng)蕭瑟，人們?nèi)菀浊榫w低落，有些人甚至出現(xiàn)季節(jié)性抑郁。中醫(yī)認(rèn)為，易發(fā)怒、脾氣暴躁、焦慮情緒都會(huì)大動(dòng)肝火，對(duì)養(yǎng)陰不利。此時(shí)要學(xué)會(huì)潛藏情志，當(dāng)出現(xiàn)緊張、激動(dòng)、抑郁時(shí)，學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整。
運(yùn)動(dòng)別過(guò)度
運(yùn)動(dòng)鍛煉可以強(qiáng)健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，反而會(huì)加重人體的疲憊感。在寒露時(shí)節(jié)，由于秋高氣爽，應(yīng)該做一些貼近大自然的舒緩運(yùn)動(dòng)，如快步走、爬山等，既能收斂心神看，也可達(dá)到鍛煉的目的。
一般而言，秋天人的情緒不太穩(wěn)定，易于煩躁或悲愁傷感，特別是身臨花木凋零，秋風(fēng)蕭瑟的深秋，常在一些人(特別是老年人)心中引起苦悶與垂暮之感。因此，秋季養(yǎng)生以調(diào)達(dá)情志、培養(yǎng)樂(lè)觀情緒、保持心理平衡為首要。
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