女生如何給牙齒美白
導(dǎo)語：牙齒像小糯米一樣潔白是我們的愿望，但不幸的是，隨著年齡的增加，因?yàn)楹筇斓脑驅(qū)е卵例X不美觀，那么女生如何給牙齒美白呢?
女生如何給牙齒美白
杜絕抽煙喝酒
抽煙喝酒時(shí)牙齒變得黑黃的主要因素，如果長期抽煙喝酒，牙齒不僅很不好看，也會(huì)帶著口氣和口味，讓人受不了，避而遠(yuǎn)之。
少嚼檳榔
檳榔是很多人喜歡的咀嚼的休閑食品，但是，長期咀嚼檳榔，牙齒很容易變黑，牙齒的形狀也會(huì)變得雜亂而不美觀。
使用漱口水
漱口水不僅可以讓你時(shí)刻保持口氣的清新，也能夠及時(shí)齲齒牙齒表面附著的污垢，讓牙齒的牙釉質(zhì)更加光亮如新。
使用亮白牙膏
使用含有亮白因子的牙膏，比其他功效的牙膏更能顯著讓牙齒亮白起來，記得早晚兩次，每次3分鐘的刷牙頻率，這樣才可以讓牙齒徹底清潔干凈減少污垢。
烤瓷牙美白
如果對自己的牙齒整體都不是很滿意，可以去牙科接受烤瓷牙手術(shù)，很多明星都做了烤瓷牙，效果是很不錯(cuò)的，能讓你的牙齒煥然一新。
牙齒美白小竅門
無糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的.酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)�，也�?huì)帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
花生粉擦牙
使用方法：把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊�，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
牙齒美白小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙
使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。
飯后吃芝士
使用方法：每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
怎么美白牙齒
小蘇打和鹽一起使用
適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!
小蘇打和牙膏一起使用
刷牙時(shí)在牙膏上面撒一點(diǎn)就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質(zhì)刷牙一天只能用一次，應(yīng)為小蘇打?yàn)閴A性，用多了會(huì)損害牙齒，最好不要單獨(dú)使用。
花生美白牙齒
日常還可以多吃點(diǎn)花生，因?yàn)槌曰ㄉ倪^程本身就是一次清潔牙齒的過程，當(dāng)吃下花生時(shí)，牙齒上的污垢也會(huì)隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。
醋美白牙齒
陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會(huì)覺得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃或者有口臭的人群。
橘皮粉刷牙
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持，每天持之以恒，你會(huì)感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。
檸檬汁潔牙
刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。是牙齒美白的好方法。
檸檬加蘇打
小蘇打和鹽一起使用
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