快速全身美白小竅門
導(dǎo)語：美白，睡眠是關(guān)鍵，童話故事里面的睡美人就很漂亮，所以休息時(shí)間很難重要，下面由小編為大家介紹一下快速全身美白小竅門，感興趣的朋友們來看一下吧!
如何快速全身美白小竅門
充足的睡眠是全身美白的關(guān)鍵
人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會(huì)進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白，睡眠是關(guān)鍵，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)，全身肌膚自然會(huì)白。
美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內(nèi)，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱、柔軟角質(zhì)的功效。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。
美白護(hù)體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水
做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細(xì)嫩潤澤。
全身美白要把握出行時(shí)間
紫外線是全身美白的`的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，對(duì)肌膚的傷害很大，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
全身皮膚美白的方法
一：香蕉+牛奶護(hù)體膜
需要準(zhǔn)備的材料：香蕉、純凈水、全脂牛奶
做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就會(huì)感覺皮膚變得細(xì)嫩潤澤了。
二：充足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾�。晚�?0點(diǎn)鐘到凌晨兩點(diǎn)鐘是最佳的睡眠時(shí)間，因此女人最遲11點(diǎn)就該上床準(zhǔn)備入睡。
三：泡牛奶浴
喝牛奶可以讓皮膚美白，泡牛奶浴也是個(gè)不錯(cuò)的全身美白方法，將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺會(huì)更好。水最好稍微熱些，泡20-30分鐘，讓毛孔打開，然后涂上美白潤體乳液，長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
四：番茄、蜂蜜美白
做法：將番茄用榨汁機(jī)榨成漿與蜂蜜攪至糊狀。在晚上的時(shí)候，擦拭臉部、身體，便會(huì)起到很好的美白作用，同時(shí)對(duì)色斑也有很好的療效。
五：多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果，近年來不少美白產(chǎn)品都加入了這些水果的萃取物，因?yàn)樗鼈兒胸S富的維他命C，有助于面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑、滋潤皮膚，同時(shí)還能有效抵抗黑色素的形成，保持皮膚白皙透明。
全身美白的注意事項(xiàng)
美白的同時(shí)，身體也需要偶爾去下角質(zhì)，因?yàn)闀?huì)有老角質(zhì)的沉淀，新角質(zhì)的出現(xiàn)，所以肌膚全身美白會(huì)不容易成功，而去角質(zhì)就能有效改善粗糙的肌膚，避免暗沉的肌膚以及肌膚老化的現(xiàn)象出現(xiàn)了。、
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