皮膚美白最快的方法
導(dǎo)語(yǔ)：經(jīng)過夏天紫外線的強(qiáng)烈“侵襲”后，很多人的皮膚開始出現(xiàn)變黑的現(xiàn)象，可是你們知道怎么美白嗎?我們來(lái)看看吧!
揭秘皮膚美白最快的方法
美白全身皮膚之早晚兩杯水
皮膚變白的方法很簡(jiǎn)單，首先是保證早晚喝兩杯水的習(xí)慣，水的溫度不宜過高，早上喝的水中可加入適量的食鹽，有助于清潔身體內(nèi)部腸道，補(bǔ)充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。
美白全身皮膚之多吃西紅柿
在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內(nèi)的'黑色素并且在美白皮膚的同時(shí)，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個(gè)西紅柿可保證皮膚快速變白。
美白全身皮膚之多喝湯
在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
美白全身皮膚之防止毛孔堵塞
如果毛孔如果阻塞的話，就會(huì)引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進(jìn)行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進(jìn)美白。
美白全身皮膚之室內(nèi)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮膚的毒素，更有利于美白。
美白全身皮膚之睡美容覺
所謂的美容覺不是睡懶覺，而是在晚上的10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間段睡覺則被稱為美容覺，這是因?yàn)樯眢w在這段時(shí)間新陳代謝最多的時(shí)間段，也是調(diào)整身體內(nèi)部最好的時(shí)間，趁這個(gè)時(shí)間段睡覺，可以有效促進(jìn)身體毒素和黑色素被排出，從而讓皮膚變白。
能全身皮膚美白的食物
薏 仁
薏仁味甘淡，帶點(diǎn)微寒的屬性，含有淀粉、蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維他命;在中醫(yī)學(xué)上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也顯著。
黃 瓜
黃瓜是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品，含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。其中，黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高出5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
苦 瓜
苦瓜含豐富的維生素b1.維生素c及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期食用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處�？喙夏茏虧�(rùn) 白皙 皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
冬 瓜
冬瓜是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。
洛 神 花
有植物界“紅寶石”的美譽(yù)，能利尿去水腫，具有美白、抗氧化及消滯效果。特別在炎熱的夏天，胃口欠佳，洛神花有開胃、清熱解毒及降火之效，同時(shí)更有補(bǔ)血、生津止咳、消除疲勞及便秘等好處。女士們想擁有紅粉菲菲的肌膚，就可以多飲用洛神花泡的茶了。
食療全身美白的方法
�、俣献尤�15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。
�、诙Ｈ~煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉?biāo)邢茨�，常洗可使面部光潔柔軟�?/p>
③把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來(lái)搽瞼，皮膚會(huì)保持光滑潤(rùn)澤。
�、軙襁^的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。
�、萦弥兴幇坠⒉莨鞫䞍�、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)使用～月，皮膚將會(huì)變得白嫩。
⑥蕃茄蜂蜜美白，這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
�、呷⌒迈r雞蛋1枚洗凈揩干，放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡1個(gè)月，當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐泻�，�?小湯匙溶液摻入1杯開水，攪攔后服用，每天1杯。長(zhǎng)期服用，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部黑斑。
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